Imate tudi vi bolečino, ki seva iz hrbta navzdol po nogi? Pogovorimo se o išiasu!

Bolečine v hrbtu smo vsi vsaj enkrat v življenju izkusili. Včasih se ta bolečina pojavi nenadoma in se v nekaj dneh izboljša. Včasih pa nas muči več mesecev. Ali pa tudi vi občutite nenavadno bolečino in otrplost, ki se začne v hrbtu in se širi po nogi, vzdolž zadnjice? Potem bo ta zgodba za vas zelo pomembna. Danes govorimo o stanju, imenovanem išias, ki prizadene veliko ljudi.

Kaj točno je išias?

Preprosto povedano, išias je bolečina, ki jo povzroči pritisk na išiasni živec, najdaljši živec v našem telesu. Je kot vodovodna cev, ki preneha teči, ko nekdo stopi nanjo.

Pomislite na našo hrbtenico. Sestavljena je iz kupa drobnih kosti (vretenc), ki so zložene druga na drugo. Med tema dvema kostema je blazina, kot amortizer. Temu pravimo »medvretenčna ploščica« ali »disk«. Ta ploščica ima mehko, želatinasto notranjost in trdno zunanjo lupino okoli sebe.

Včasih se zaradi nesreče, dvigovanja težkega predmeta ali s starostjo zunanja ovojnica te ploščice oslabi in želatinasti del v njej iztisne. Temu stanju pravimo hernija diska . Plošča, ki tako iztisne, pritiska na išiasni živec, ki poteka v bližini. Takrat se začne bolečina zaradi išiasa.

Išiasni živec se začne v spodnjem delu hrbta, poteka skozi zadnjico in se spušča po obeh nogah do stopal. Zato se bolečina, tudi če je živec stisnjen v hrbtu, čuti vse do noge. Išiasni živec je lahko stisnjen tudi zaradi drugih stanj v hrbtenici, kot je spinalna stenoza , ki je zoženje prehoda skozi hrbtenico.

Kateri dejavniki tveganja prispevajo k temu stanju?

Čeprav lahko išias razvije vsakdo, so nekateri ljudje nekoliko bolj dovzetni.

• Starost: To stanje je najpogostejše pri ljudeh med 30. in 50. letom starosti. To je posledica sprememb , ki se pojavljajo v hrbteničnih medvretenčnih ploščicah s staranjem.
• Prekomerna telesna teža: Ko se zredimo, ta dodatna teža neposredno vpliva na našo hrbtenico. To poveča verjetnost hernije diska. To tveganje je prisotno tudi med nosečnostjo.
• Sladkorna bolezen: Nenadzorovana sladkorna bolezen lahko sčasoma poškoduje živce. To lahko prispeva tudi k išiasu.
• Vrsta dela: To tveganje je večje pri tistih, ki redno dvigujejo težke uteži in delajo na delovnih mestih, ki obremenjujejo hrbet, pa tudi pri tistih, ki delajo ure in ure v istem položaju, zlasti sede.

Kaj se lahko stori za zdravljenje tega?

Dobra novica je, da si večina ljudi z išiasom opomore v nekaj tednih, brez potrebe po operaciji.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

• Zdravila proti bolečinam: Zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen in naproksen, lahko začasno ublažijo bolečino. Vendar pa jih ni priporočljivo uporabljati neprekinjeno. Preden vzamete katero koli zdravilo, se je najbolje posvetovati z zdravnikom .
• Hladni in topli obkladki: Prvih nekaj dni po začetku bolečine na spodnji del hrbta položite ledeni obkladek. Nato za nekaj dni položite termofor, da sprostite mišice in zmanjšate bolečino.
• Vadba in raztezanje: Ko imamo išias, ponavadi pomislimo na to, da ostanemo v postelji in počivamo. Vendar pa velja ravno nasprotno. Gibanje je pomembnejše od počitka .Če sedite na istem mestu, se bo stisnjen živec še bolj zategnil. Če pa hodite počasi, opravljate manjše naloge in izvajate raztezne vaje, specifične za išias, se bo oteklina na tem območju zmanjšala in bolečina se bo hitreje zacelila. Za to se lahko posvetujete s fizioterapevtom.

Zdravljenje

Če domače zdravljenje ne pomaga, vam lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila ali mišične relaksante. Poleg tega vas lahko napoti na zdravljenje, kot so injekcije steroidov, fizioterapija in akupunktura.

Kdaj takoj obiskati zdravnika

Če imate te simptome, morate nemudoma obiskati urgentni oddelek bolnišnice , ne da bi ostali doma. To so opozorilni znaki.

• Neznosna, nenadna, huda bolečina in izjemna šibkost v nogi.
• Hitro povečanje otrplosti v nogi ali zadnjici.
• Najpomembneje je, da pride do izgube nadzora nad mehurjem ali črevesjem . To je zelo resno stanje.

Takšni simptomi kažejo na resno poškodbo živcev, zato je nujno takojšnje zdravljenje.