Ali imate vedno občutek otrplosti v prstih? (Otrplost prstov) - Spoznajmo vzroke in rešitve.

Včasih, ko delamo ali samo sedimo, nas prsti nenadoma zamračijo in izgubijo občutek, kajne? Ta občutek mravljinčenja, ki ga spremlja rahlo mravljinčenje, kot električni udar, včasih pride in izgine sam od sebe. To se zgodi mnogim ljudem, zato temu ne posvečamo veliko pozornosti. Če pa se to mravljinčenje v prstih pojavlja pogosto in ga spremlja bolečina, je lahko simptom drugega zdravstvenega stanja v našem telesu. Danes se torej pogovorimo o tem, zakaj nas ti prsti mravljinčijo, kaj lahko povzroči to in kaj bi morali storiti.

Razmerje med sladkorno boleznijo in otrplostjo prstov

Če imate sladkorno bolezen, bi vas moralo skrbeti mravljinčenje v prstih. Preprosto povedano, ko je raven sladkorja v krvi dalj časa nenadzorovana in visoka, se začnejo poškodovati občutljivi živci v našem telesu. To stanje imenujemo periferna nevropatija .

To je posledica motenj v prenosu sporočil po živcih. Zato najprej prizadene najbolj oddaljene dele telesa, kot so prsti, roke in stopala. Mravljinčenje v prstih je le eden od simptomov tega.

Spodnja tabela prikazuje druge simptome, ki se lahko pojavijo pri poškodbah živcev zaradi sladkorne bolezni.

Če imate te simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Morda vam bo predpisal zdravila (npr. antidepresive, antikonvulzive) ali kreme za lajšanje bolečin.

Ali imate to kot pisarniški delavec? - Sindrom karpalnega kanala

To je pogosto stanje pri tistih, ki delajo z računalniki, pogosto tipkajo, upravljajo stroje v tekstilni industriji ali delajo z zapestji, pokrčenimi v istem položaju.

V zapestju je majhen prostor, imenovan karpalni tunel . Skozi ta prostor poteka pomemben živec, ki nadzoruje našo roko in prste. Ko opravljamo delo, ki močno obremenjuje naše zapestje, tkivo v tem prostoru nabrekne in začne pritiskati na ta živec. To otekanje lahko povzročijo tudi bolezni, kot je artritis. Prav pritisk na ta živec povzroča mravljinčenje v prstih.

Kakšne so značilnosti tega?

• Otrplost ali bolečina v palcu, kazalcu, sredincu in polovici prstanca (mezen prst običajno ne čuti otrplosti).
• Bolečina se ponoči stopnjuje in vas zbudi iz spanca.
• Ko mu stisnem roko, začutim malo olajšanja.
• Prijem roke oslabi, stvari padejo iz rok .
• Težko je opravljati občutljiva opravila, kot sta pritrjevanje gumbov ali pisanje s peresom.

Kaj se da storiti?

• Med delom si vzemite odmore: Vsaj enkrat na uro si vzemite odmor, tudi če ne delate ravno. Stresite roke in jih iztegnite.
• Zapestje imejte ravno: Pri uporabi računalniške miške ali tipkovnice imejte zapestje ravno, ne da bi ga upogibali navzgor ali navzdol.
• Poiščite zdravniški nasvet: O tem se posvetujte z zdravnikom. Morda vam bo predpisal posebno opornico , ki jo boste nosili ponoči. To bo pomagalo ohraniti zapestje v pravilnem položaju in zmanjšati pritisk na živec. Včasih lahko pritisk ublažijo injekcije steroidov ali v hujših primerih manjši kirurški poseg.

Stiskanje živcev zaradi drugih vzrokov

Poleg sindroma karpalnega kanala se lahko živci v naših rokah ali zapestjih stisnejo tudi iz drugih razlogov.

• Druge nevarnosti za živce
• Povečanje mišic
• Širitev krvnih žil
• Nastanek cist

Karkoli od tega lahko povzroči otrplost enega ali več prstov. Zdravljenje je odvisno od vzroka stisnjenega živca. Zato je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite točen vzrok.

Je tudi prekomerno uživanje alkohola vzrok za to?

Da. Ljudje, ki prekomerno pijejo alkohol dlje časa, lahko razvijejo živčno motnjo, imenovano alkoholna polinevropatija . Živce poškodujejo strupene kemikalije v alkoholu in sposobnost alkohola, da absorbira vitamine (zlasti vitamin B).

Simptomi so podobni poškodbam živcev pri sladkorni bolezni. Lahko se pojavi odrevenelost v okončinah, mravljinčenje, bolečina in mišična oslabelost.

Glavno zdravljenje za to je popolna opustitev pitja alkohola . To lahko prepreči nadaljnjo poškodbo živcev. Če je težko opustiti pitje, je nujno poiskati zdravniško pomoč in se udeležiti rehabilitacijskih programov.

Fibromialgija in otrplost prstov

Fibromialgija je stanje, ki povzroča bolečine po vsem telesu brez očitnega razloga. Čeprav je glavni simptom bolečina, je pri teh bolnikih pogosto tudi mravljinčenje v prstih.

• Ekstremna utrujenost
• Težave s koncentracijo (fibro megla)
• Glavobol
• Depresija
• Nespečnost

Pojavijo se lahko tudi drugi simptomi. Domneva se, da to stanje povzroča težava z načinom, kako možgani obdelujejo signale bolečine. Čeprav za to stanje ni specifičnega zdravila, lahko zdravila, fizioterapija, vadba in psihološko svetovanje pomagajo nadzorovati simptome in živeti normalno življenje.

Drugi razlogi za zaskrbljenost

Poleg zgoraj omenjenih vzrokov je mravljinčenje v prstih lahko tudi simptom nekaterih resnih zdravstvenih stanj. Nanje moramo biti še posebej pozorni.

• Možganska kap: Pri možganski kapi, ki jo povzroči blokada prekrvavitve možganov, lahko oseba nenadoma občuti odrevenelost v roki ali prstih. Če odrevenelost spremljajo simptomi, kot so težave z govorom, povešenost ene strani obraza, nenaden hud glavobol, šibkost ali omotica , bolnika nemudoma odpeljite na urgenco.

• Poškodbe možganov ali hrbtenjače: Če se po poškodbi glave ali hrbtenice pojavi otrplost, je to prav tako nujno stanje.

• Multipla skleroza: Ta bolezen, ki prizadene centralni živčni sistem, lahko povzroči odrevenelost v različnih delih telesa.

• Okužbe:Otrplost je lahko tudi simptom nekaterih okužb, kot sta lajmska borelioza ali sifilis.

• Kemoterapija za raka: Periferna nevropatija se lahko pojavi kot stranski učinek nekaterih kemoterapevtskih zdravil, ki se dajejo bolnikom z rakom.

• Pomanjkanje vitamina B12: Mravljinčenje v rokah in nogah se lahko pojavi tudi, kadar telo ne prejme dovolj vitamina B12. Temu se lahko enostavno izognemo z jemanjem vitaminskih tablet, kot vam jih predpiše zdravnik.

• Raynaudov fenomen: Ko so prsti izpostavljeni ekstremnemu mrazu ali stresu, lahko postanejo bledi, modri in mravljinčasti zaradi zmanjšanega pretoka krvi v prste.