Ste se že kdaj pogledali v ogledalo in opazili majhne gubice na obrazu, vratu ali rokah ter se ob tem počutili nekoliko tesnobno ali žalostno? Ste pomislili: "Oh, tudi jaz se staram"? Danes se bomo na zelo preprost in razumljiv način pogovorili o tem, kaj so te gube , s katerimi se vsi soočamo s staranjem, zakaj nastanejo in kaj lahko storimo, da jih nadzorujemo in zmanjšamo.
Kaj točno so gube?
Preprosto povedano, gube so črte, pregibi ali grebeni, ki se oblikujejo na vaši koži. So kot gube na oblačilu, ki ni bilo pravilno zlikano. So naravni del procesa staranja. Najpogosteje jih opazimo na obrazu, vratu in rokah, lahko pa se pojavijo kjer koli na telesu.
Poglejte si svojo dlan. Na njej je veliko gub, kajne? To so iste gube, ki se s staranjem začnejo pojavljati na koži drugih delov našega telesa. Sprva so to zelo drobne gube, ki sčasoma postanejo nekoliko globlje.
Kdo ima večjo verjetnost za razvoj teh gub?
To je nekaj, kar je skupno vsem nam. Vsi dobimo gube s staranjem. Nihče tega ne more preprečiti. Vendar pa je pri nekaterih ljudeh večja verjetnost , da se gube pojavijo nekoliko prej . K temu prispeva več dejavnikov:
- Pogosto izpostavljanje sončni svetlobi: Če ste oseba, ki je nenehno na soncu, še posebej, če kožo izpostavljate ostremu soncu v naši državi, ne da bi jo zaščitili, se vaša koža lahko poškoduje in hitro se lahko pojavijo gube.
- Kajenje : Kajenje je zelo škodljivo za kožo. Uničuje pomembne beljakovine v koži, zaradi česar se hitreje izsuši in naguba.
- Izguba kolagena : Kolagen je posebna beljakovina, ki daje naši koži čvrst, poln in elastičen videz. S staranjem se telesna proizvodnja kolagena naravno zmanjšuje. Zaradi tega koža izgubi čvrstost in elastičnost, kar vodi do gub.
Drobne gubice in gube se običajno začnejo pojavljati po 25. letu starosti. Večina ljudi začne razmišljati o zdravljenju gub med 40. in 55. letom starosti. Po 65. letu starosti te gube postanejo bolj opazne.
Kateri so glavni vzroki za nastanek gub na koži?
V redu, zdaj pa si poglejmo malo podrobneje, zakaj se te gube pojavljajo. Za to obstaja veliko razlogov.
1. Naravni proces staranja
To je glavni razlog. S staranjem se naše kožne celiceHitrost delitve se upočasni. Srednja plast kože, dermis, se postopoma tanjša. Ta plast vsebuje mrežo beljakovinskih vlaken, imenovanih kolagen in elastin, ki koži dajejo trdnost in elastičnost . Sčasoma se ta mreža oslabi in razgradi. Zaradi tega se koža na površini povesi oziroma naguba.
Predstavljajte si čisto novo gumico. Ko jo povlečete, se zaskoči nazaj na svoje mesto. Ko pa se postara in jo veliko uporabljate, izgubi elastičnost in postane ohlapna, kajne? Naša koža je takšna. S staranjem se količina kolagena in elastina zmanjšuje, koža pa izgubi sposobnost »ponovnega zaskoka«, kar povzroča gube.
2. Izrazi obraza in delovanje mišic
Ko se nasmehnemo, namrščimo ali pomežiknemo, naše obrazne mišice nenehno delujejo. Ko te iste izraze obraza ponavljamo dlje časa, se na teh predelih kože začnejo oblikovati gube. Sprva so te gube vidne le, ko smo v tem položaju, sčasoma pa se pod mišicami oblikujejo trajne brazde, ki postanejo vidne tudi, ko smo v normalnem položaju. Dobra primera tega so vranjske tačke in gube na čelu.
3. Poškodbe zaradi sonca
To je glavni zunanji vzrok za prezgodnje gube. Škodljivi ultravijolični žarki (UV- sevanje ) na soncu razgrajujejo kolagena vlakna v naši koži. To moti naravni proces obnavljanja kože. Dolgotrajna izpostavljenost soncu pospešuje proces staranja kože. Temu pravimo fotostaranje.
4. Kajenje
Kajenje zoži krvne žile v telesu. To zmanjša dotok krvi , kisika in hranil v kožo. Poleg tega kemikalije v cigaretah neposredno poškodujejo kolagen in elastin. Posledično koža kadilcev postane suha, razbarvana, okoli ust in oči pa se hitro pojavijo gube.
5. Onesnaževanje okolja
Majhni delci (trdni delci) v okolju, v katerem živimo, kot sta prah in izpušni plini vozil, lahko prodrejo skozi kožne pore in poškodujejo kožo. To povzroča razgradnjo kolagena v koži in pospešuje nastanek gub.
Kakšni so tretmaji za gube?
Najprej je najpomembneje povedati, da gube niso bolezen. Zato jih ni treba zdraviti. To je povsem vaša osebna odločitev. Če pa ste nezadovoljni s svojim videzom in želite pomoč pri zmanjševanju gub, obstaja veliko medicinsko preverjenih metod za to.
Pomembno:Preden se lotite katerega koli od teh tretmajev, se je nujno posvetovati z usposobljenim zdravnikom, zlasti z dermatologom, da izberete najvarnejšo in najprimernejšo možnost za vašo kožo.
Oglejmo si nekaj možnosti zdravljenja.
| Metoda zdravljenja | Preprosto povedano, kaj to pomeni? |
|---|---|
| Kreme proti gubam | Ta kozmetika, ki vsebuje sestavine, kot so retinoidi, narejeni iz vitamina A, spodbuja proizvodnjo kolagena v koži in zmanjšuje drobne gubice. |
| Tretmaji za obnovo kože | Metode, kot sta mikrodermoabrazija in kemični piling, pomagajo odstraniti plast odmrlih celic na površini kože in razkriti novo, zdravo kožo. |
| Lasersko obnavljanje kože | Za spodbujanje globljih plasti kože in povečanje proizvodnje kolagena se uporabljajo posebni laserski žarki. To lahko zmanjša globoke gube in sončne pege. |
| Injekcije botulinskega toksina (Botox®) | To začasno deaktivira mišice, ki povzročajo gube. To lahko pomaga nadzorovati gube, ki jih povzročajo obrazne mimike (na čelu, okoli oči). |
| Polnila | Z uporabo snovi, kot je hialuronska kislina, začasno zapolni vdrte predele in globoke gube, s čimer koži da bolj poln videz. |
| Operacija liftinga obraza | To je kirurški poseg, ki odstrani odvečno kožo, ki je povešena, zategne spodnje tkivo in koži da mladosten videz. |
Rezultati nekaterih od teh zdravljenj so začasni. To pomeni, da boste morali zdravljenje ponavljati, da ga ohranite. Nekatera zdravljenja lahko kot stranske učinke povzročijo otekanje, rdečico, bolečino ali alergijske reakcije. Zato se pred odločitvijo o vsem pogovorite s svojim zdravnikom.
Ali je mogoče preprečiti ali odložiti nastanek gub?
Kot smo že omenili, staranja ne moremo ustaviti, zato gub ne moremo popolnoma preprečiti. Vendar pa lahko storimo veliko stvari , da odložimo njihov nastanek in zmanjšamo globino obstoječih gub . To so preproste navade, ki jih lahko vključite v svoje vsakdanje življenje.
| Kaj storiti | Zakaj je to pomembno? |
|---|---|
| Vedno se zaščitite pred soncem (krema za sončenje) | To je najpomembnejše. Tudi v oblačnem dnevu vedno nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več, ko greste ven. To lahko močno zmanjša poškodbe kože zaradi UV-žarkov. |
| Izogibajte se kajenju. | Če kadite, je opustitev kajenja v veliko pomoč vaši koži in splošnemu zdravju. |
| Vlažite kožo. | Vsak dan uporabljajte vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. To bo pomagalo ohraniti vlago, preprečiti izsušitev in zmanjšati videz drobnih gubic. |
| Jejte zdravo prehrano. | Vključite živila, bogata z vitamini in antioksidanti, kot so sadje, zelenjava in ribe. Zmanjšajte sladkor in živila z veliko maščobami. Ta lahko poškodujejo kolagen v koži. |
| Pijte veliko vode. | Ko telo dobi dovolj vode, koža ostane navlažena in zdrava. To zmanjša tveganje za suho kožo in gube. |
| Odstrani ličila in pojdi spat. | Preden zvečer zaspite, si temeljito odstranite ličila z obraza. Spanje z ličili lahko zamaši pore in poškoduje kožo. |
Sporočilo za domov
- Gube so povsem naraven in normalen del staranja. Ni se vam treba sramovati ali pretirano skrbeti zaradi njih.
- Glavni vzrok za prezgodnje gube je izpostavljenost soncu . Zato si vzemite navado, da vsak dan uporabljate kremo za sončenje.
- Zdrav življenjski slog (dobra hrana, voda in izogibanje kajenju) močno pripomore k ohranjanju mlade in zdrave kože.
- Zdravljenje gub je osebna odločitev . Če jih želite zdraviti, obstaja veliko varnih in učinkovitih načinov za to.
- Preden začnete s kakršnim koli zdravljenjem, se posvetujte z usposobljenim zdravnikom . Ne iščite zdravljenja pri neusposobljenih ljudeh na sumljivih mestih.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment