E fula fo'i lou tino? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei fula (edema)!

Pe na e matauina ea ua faafuaseʻi ona fulafula ou vae, tapuvae poʻo lima? Pe o nisi taimi e lagona ai le fulafula o ou foliga? O lenei fulafula i vaega eseese o le tino o le mea lea tatou te taʻua faafomaʻi o le `(Edema)` poʻo le `edima' i le gagana Sinhala. E tupu moni lava lenei mea pe a faʻaputu vai i totonu o aʻano o tatou tino.

O ai e sili atu ona ono maua i lenei fula (edema)? E masani ea?

O le mea moni, o lenei tulaga e ta'ua o le fulafula e mafai ona tupu i so'o se tasi. Ae e masani ona va'aia i tina ma'itaga ma tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua . E le gata i lea, o lenei fulafula e masani lava. Aua, e tele mea e ono mafua ai. Talu ai o nisi fulafula laiti e fa'aleleia e i latou lava, e faigata ona ta'u tonu le to'afia o tagata e maua i lenei mea.

O le ā e tupu i le tino pe a tupu le fula? O ā ni fa'ailoga?

O lea la, a tupu lenei fulafula `(Edema)`, e tele nisi vaega o lou tino, o lona uiga, e fulafula. Ona faigata lea ona fai au galuega i aso taitasi. Se'i mafaufau, afai ua fulafula ou vae, e faigata ona savali, a ea? Ae o lo'o i ai se tala fiafia. O le tausia o le vaega ua fulafula ia si'itia teisi, pe afai ua leva ona e nofo pe tu i le tasi nofoaga, ma fealua'i teisi, e mafai ona e fa'aitiitia ai lenei fulafula. Ona e lagona lea o le mapusaga.

Ae ia manatua, o nisi taimi o lenei fulafula e mafai ona avea ma faailoga o se isi tulaga o loo i ai. O le mea lea, e sili ai le vaai i se fomai pe afai e te maua nei faailoga.

O lea la, se’i o tatou va’ai po’o a fa’ailoga autū o lenei fulafula:

• E foliga mai ua tele atu se vaega o lou tino nai lo le aso na muamua atu, o lona uiga ua foliga fulafula .
• E foliga mai ua fa'aloaloa ma pupula le pa'u i le vaega fulafula.
• Afai e fulafula ou vae, tapuvae, poʻo tapuvae, e ono faigata ai ona e savali .
• Atonu e tale nisi tagata ma faigata ona manava .
• E lagona le tumu ma le mālū o le vaega fulafula.
• Atonu e iai sina tiga pe mālūlū fo'i i le vaega ua a'afia.

Aiseā e fula ai faapenei le tino? O a māfuaaga o le fula?

Ia, o lea ua ta'u atu e se foma'i ia te oe o lo'o iai sou fula, o le isi mea e te mana'o e fai o le iloa lea pe aisea ua fa'aputu ai lenei vai i lou tino. E tele mea e ono mafua ai lenei mea. Se'i o tatou va'ai po'o a na mea.

• Kalave: I se faaupuga faigofie, afai e te nofo pe tu i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi, o mea e pei o le vai i lou tino e faaputuputu faalenatura i ou lima, vae, ma tapuvae. O le mea lea e ta'ua o le "dependent edema." Se'i mafaufau, o se tasi e galue i se nofoa i le aso atoa ma lagona ua fai si fulafula o ona vae i le afiafi? O le tulaga lena.
• Fa'avaivaia o valves i totonu o alatoto (venous insufficiency):E iai ni tama'i valve i totonu o o tatou alatoto. A vaivai nei valve, e faigata ai i alatoto ona toe aveina le toto i le fatu. E mafai ona mafua ai ona faaputuputu le toto i vae ma fulafula, ma mafua ai ona aliali mai na alatoto lanumoana (varicose veins).
• Isi faʻamaʻi i le tino: E mafai foʻi ona avea le fulafula ma faʻailoga o nisi faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e maua i le faʻaletonu o le fatu , mama, ate , fatugaʻo, ma faʻamaʻi o le thyroid e mafai ona fulafula. O se itu taua tele lenei, aua afai e tupu lenei mea, e manaʻomia ona togafitia le faʻamaʻi autū.
• A'afiaga o vaila'au: E mafai fo'i ona tupu le fulafula ona o nisi o vaila'au, e pei o vaila'au mo le toto maualuga ma vaila'au mo le fa'aitiitia o tiga .
• Le lava o mea'ai paleni: Afai e te lē 'ai i se taumafataga paleni lelei, pe afai e te 'ai tele i mea'ai e tele ai le masima (sodium) , e mafai e lou tino ona taofia le vai ma mafua ai ona fula.
• Maitaga : A o tuputupu aʻe le manava , e faʻaloaloa ai alatoto i le pito i lalo o le manava, o le mafuaʻaga lea e masani ai ona fulafula vae i le taimi o le maitaga.
• Fa'aletonu o le puipuiga o le tino: E mafai fo'i ona mafua le fula ona o mea e pei o ni tali atu i mea e pei o ni fa'ama'i pipisi, fa'ama'i pipisi, mu, manu'a , po'o ni poloka toto.

E faʻapefea ona faʻamaonia saʻo e se fomaʻi le edema?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia suʻesuʻeina muamua oe pe iai sou fula. Ona ia faia lea o suʻega e iloa ai le māfuaʻaga. O le a suʻesuʻeina ma le faʻaeteete e le fomaʻi vaega o loʻo fula i lou tino, aemaise lava soʻo se vaega e foliga mai ua faʻaloaloa ma pupula le paʻu.

Ona, ina ia iloa ai le tele o le fula, e faia se suega e ta'ua o le "pitting test" . I lenei suega, e oomi e le foma'i lou pa'u fula i lona tamatamailima mo le tusa ma le 5 i le 15 sekone. A uma ona aveese lona lima, e fausia ai se tama'i pu i lea vaega. O lena pu e fa'ailoa mai ai ua fa'aputuina le vai i totonu o lou a'ano.

A maeʻa lenei "suʻega o le pitting," o le tulaga o le fulafula (grading) e fuafua i le umi e toe foʻi ai pi i le tulaga masani. E faʻapea:

• Vasega 1: E faia se pu e tusa ma le 2 mm, lea e vave ona fa'amālōlō (i le taimi lava e fa'amau ai).
• Vasega 2: Ua faia se pu e 3-4 mm ma e fa'amālōlō i le itiiti ifo i le 15 sekone.
• Vasega 3: Ua faia se pu e 5-6 mm, ma e fa'amalolo le manu'a i le silia ma le 15 sekone, ae itiiti ifo i le 1 minute (60 sekone).
• Vasega 4: O se pu tele, e tusa ma le 8 milimita, e fausia ma e tusa ma le 2-3 minute e fa'amalolo ai.

E fa'apefea ona togafitia le fula? O a mea e mafai ona fai e fa'aitiitia ai le fula?

O le togafitiga mo le fula e faʻalagolago lava i le mea o loʻo mafua ai. Aemaise lava pe afai o le fula e mafua mai i se isi faʻafitauli tau soifua maloloina, o le togafitia o lena mea o le ki lea.

O ni nai faʻataʻitaʻiga nei:

• Afai e mafua le fula ona o se faʻamaʻi o le mama, e pei o le emphysema poʻo le bronchitis tumau, ma o oe o se tagata ulaula , o le a fautuaina oe e lau fomaʻi e taofi le ulaula .
• Afai e te maua i le faaletonu tumau o le fatu ma le fulafula, atonu e ta'u atu ia te oe e te faia ni suiga i lou olaga, e pei o le mataituina o lou mamafa, vai e te inuina, ma le masima. Atonu foi e ta'u atu ia te oe e fa'aitiitia lau inuina o le ava malosi.
• Afai e te maua i le fulafula ona o se aafiaga o se vailaʻau o loʻo e inuina, e mafai e lau fomaʻi ona taofi le vailaʻau pe faʻaitiitia le fua. Ae aua lava neʻi taofia le inuina o lau vailaʻau e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.

I le faaopoopo atu i le togafitia o le mafuaaga autu, e tele mea e mafai ona e faia e oe lava ia e taofia ai le taofia o le vai:

• A e nofo pe taoto, tuu se aluga i lalo o ou vae ma tuu i luga a'e o lou fatu.
• Nai lo le nofo pe tutu mo se taimi umi, ia feoa'i solo teisi ma faia ni savaliga pupuu.
• Ofu ni totini/stockings po'o ni lima e lagolago ai. O nei mea e maua ai sina mamafa i na vaega o le tino ma fa'aitiitia ai le fa'aputuina o le vai. Mo i latou e fula pea, e o'o lava i seevae fa'apitoa (seevae edema) ua mamanuina e fesoasoani i le fula.
• Fa'aitiitia le tele o le masima i au taumafataga.
• Inu le vailaʻau e faʻatonuina e lau fomaʻi e pei lava ona ia faʻatonuina. Atonu e avatu e lau fomaʻi ia te oe se ituaiga vailaʻau e taʻua o le 'vai vai' (diuretic). E fesoasoani lea i lou tino e aveese ai le vai tele e ala i le mimi.

O a meaʻai e le tatau ona e 'ai pe a e maua i le edema?

O nisi taimi e mafai ona mafua ai le fulafula ona o le tele naua o le masima (sodium) i au mea'ai. E mafua ai ona taofia e le masima le vai i lou tino, lea e mafai ona sosolo atu i ou aano ma mafua ai ona fulafula. O le mea lea, o le fa'aitiitia o le masima i au mea'ai e mafai ona avea ma se auala sili e fesoasoani ai e fa'aitiitia le fulafula. O lona uiga o mea'ai ua uma ona afifiina, mea'ai apa, ma noodles vave e tele ai le masima, o lea e lelei ai le fa'aitiitia o le 'aiina.

O le ā le vave o loʻu toe malosi pe a uma togafitiga?

E fuafua i le mafuaʻaga o lou fulafula, e ono le tumau pe tumau foʻi. E masani ona mou atu le fulafula i totonu o ni nai aso. E sili ona iloa le fulafula i aso muamua e lua, ma e tatau ona amata ona mou atu i le aso lona tolu. E mafai ona e faʻaitiitia le fulafula e ala i le mulimuli saʻo i faʻatonuga a lau fomaʻi. Afai e le mou atu le fulafula pe a uma ni nai aso o togafitiga, toe talanoa i lau fomaʻi.

E mafai ona puipuia le edema?

O nisi taimi, afai o le mafuaʻaga o le fula o se tulaga e pei o le faʻamaʻi fatu, faʻamaʻi ate, poʻo faʻamaʻi fatugaʻo, atonu e le mafai ona puipuia atoatoa. Ae e mafai ona e galulue faʻatasi ma lau fomaʻi e pulea faʻailoga.

Ae afai o le māfuaʻaga o le fulafula o le tele o le masima, e mafai ona e puipuia le fulafula e ala i le faʻaitiitia o le masima i au meaʻai.

E le gata i lea, o le fealua’i solo soo e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fulafula. O le nofo po’o le tu i le nofoaga e tasi e mafai ona mafua ai ona fa’aputuina le vai i totonu o a’ano o lou tino. Afai e te iloa ua e nofo umi tele, tu i luga ma fealua’i solo teisi pe a mafai. E mafai ona fesoasoani lea e fa’aitiitia ai le fulafula.

O le ā e tatau ona ou faʻamoemoeina pe a ou maua i le fula? E faʻapefea ona ou tausia aʻu lava?

Afai e iai sau fula i lou tino, e taua le vave va'ai i se foma'i. E mafua ona e mafai e le fula ona fa'aloloa lou pa'u, ma afai e le togafitia, e mafai ona fa'ateteleina le fula ma mafua ai ni fa'afitauli matuia i le soifua maloloina.

E mafai ona pu'upu'u pe umi fo'i le fula, e fuafua i le mafua'aga. E iai togafitiga e pulea ai tulaga o lo'o iai nei e ono mafua ai le fula. O le isi auala, e mafai ona e faia ni suiga faigofie i le olaga e fa'aitiitia ai le taofia o le vai ma le fula.

Afai e te fulafula, fai mea nei e faʻaitiitia ai le fulafula:

• Ia faia ni suiga i lou olaga, e pei o le taofia o le ulaula tapaa ma sui au masaniga taumafa.
• Ia feoa'i solo soo.
• Ia sii maualuga ou vae pe a taoto pe nofo.
• Ofu ni totini fa'apipi'i, lima e pipi'i i le tino, po'o ni totini.

Tāua tele: E tāua tele le puipuia o ou vaega fulafula mai le fa'ateleina o le mamafa, manu'a, ma le vevela tele. E mafua ona afai e malepe le pa'u i vaega fulafula, o le a umi se taimi e fa'amalolo ai ma e maualuga atu le avanoa e maua ai i se fa'ama'i.

O afea e tatau ai ona ou vaʻai loa i se fomaʻi?

Afai e te maua so'o se tasi o mea nei , saili loa se fautuaga fa'afoma'i:

• Afai e iai le tiga pe suia le lanu o le paʻu i le vaega fulafula.
• Afai e iai se mageso matala i luga o le pa'u i se vaega fula.
• Afai e faigata ona e mānava .
• Afai e na'o le tasi le lima po'o le vae i le tasi itu o le tino ua fula .
• Afai e faigata ona e savali pe fealua'i solo.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

O se manatu lelei le fesili atu i fesili nei pe a e vaʻai i lau fomaʻi:

• Aiseā ua ou maua ai lenei fula (edema)?
• Pe tatau ona ou fa'aitiitia le masima i a'u mea'ai?
• E i ai ni aafiaga e ono tula'i mai i le togafitiga?
• E manaʻomia ea ona ou ofuina ni totini faʻapitoa e faʻapipiʻi ai le tapuvae e faʻaitiitia ai le fulafula o loʻu tapuvae?

O a la mea e sili ona tāua e tatau ona tatou manatua e uiga i lenei fula (edema)?

Ia, mai mea uma ua tatou talanoaina, e tatau nei ona e malamalama i le uiga o le edema, le mafuaʻaga e tupu ai, ma mea e mafai ona fai i ai.

I se faaupuga faigofie:

• E mafua le fula ona o le faaputuputuina o le vai i totonu o aano o le tino.
• E tele māfuaaga e mafai ona mafua ai lenei mea. O nisi e faigofie, ae o isi atonu o se faailoga o se tulaga o loo iai.
• Afai e te maua i le fulafula e le masani ai, aemaise lava le faigata ona manava, fulafula i le lima/vae e tasi, pe fulafula e o faatasi ma le tiga, vaai loa se fomai.
• I le tele o tulaga, e mafai ona puleaina lenei tulaga i ni suiga laiti i le olaga (fa'aitiitia o le taumafaina o le masima, faamalositino, tausia o vaega fulafula ia maualuga) ma togafitiga e tuuina atu e lau foma'i.
• Aua lava ne'i taofia le fa'aaogaina o vaila'au pe sui le inumaga e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o se foma'i.

O lea la, afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafatia i lenei ituaiga o fula, aua le popole. E mafai ona pulea i fautuaga fa'afoma'i ma togafitiga sa'o. O le mea e sili ona taua o le tausia pea o lou tino.