O le Carpal Tunnel Syndrome ea le mafuaʻaga o le tiga o tapulima? Seʻi o tatou aʻoaʻoina e uiga i le Phalen's Test!

Pe na e lagonaina ea le gatete o ou lima, tamatamailima, pe tiga foʻi i lou tapulima? Atonu e sili atu ona leaga lenei tiga i le pō, pe lagona foʻi le gatete o lou lima i le taeao. O se tasi o mafuaʻaga autū o lenei le toʻa o se tulaga e taʻua o le Carpal Tunnel Syndrome . O lea la, afai e te maua nei faʻailoga, e iai se auala faigofie e mafai ai e se fomaʻi ona suʻesuʻe oe. O le mea lea matou te taʻua o le Phalen's Test . O le asō, o le a tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea, e peiseaʻī o loʻo e taʻuina atu i se uo.

O le ā le Su'ega a Phalen?

I se faaupuga faigofie, o le Phalen's Test o se faamalositino laitiiti e te faia e faaaoga ai lou lima ma lou tapulima. E faaaogaina e fomai e iloa ai pe iai sou carpal tunnel syndrome . O nisi tagata e ta'ua foi o le faailoga o le Phalen. E tutusa lava le uiga o igoa uma e lua, o lea aua le popole pe a fai atu lau fomai ia te oe e fai.

O se suega lea e mafai ona faia i le ofisa o le fomaʻi. O lona uiga e le manaʻomia ni meafaigaluega faapitoa poʻo se taimi atofaina ese. O le a fai atu le fomaʻi ia te oe e taofi lou lima ma lou tapulima i ni tulaga eseese. O nei tulaga o le a faʻatupuina ai sina mamafa i luga o le median nerve i lou tapulima. Afai e te lagona le gatete poʻo le mageso i ou tamatamailima pe a e faia lenei mea, e masani lava o se faʻailoga lelei lea o loʻo iai sou carpal tunnel syndrome.

Peita'i, o nisi taimi pe a uma lenei suega, e ono faia ai se suega ata , e pei o se scan, e fa'amaonia ai o lo'o ia te oe le Carpal Tunnel Syndrome , pe e va'ai pe i ai se isi fa'afitauli i totonu o le tapulima.

O afea e te manaʻomia ai se Suʻega a Phalen?

Atonu e te manaʻomia se Suʻega a le Phalen pe afai e manatu lau fomaʻi e te maua i le carpal tunnel syndrome . Afai e te alu e vaʻai se fomaʻi ma le tiga o le tapulima poʻo isi faʻailoga i ou lima poʻo tamatamailima, atonu latou te faia lenei Suʻega a le Phalen o se vaega o lau suʻega faaletino masani.

Mafaufau i ai, afai o oe o se tasi e galue i luga o le komepiuta i le aso atoa, pe o se tasi e fai pea galuega mamafa i lima, e pei o le su'isu'i ma le lalagaina, e sili atu ona e maua i lenei tulaga. O le Carpal Tunnel Syndrome o se tulaga masani lava e a'afia ai lima ma tapulima o tagata.

Se'i o tatou va'ai po'o le a lenei Carpal Tunnel . I totonu o lou tapulima, o lo'o i ai se auala la'ititi e pei o se ana. O le mea lea tatou te ta'ua o le carpal tunnel. O lenei ana e faia i ponaivi laiti i lou tapulima. O le ala lea e te fa'agaoioi ai ou tamatamailima.E ui atu i ai mea taua e pei o neula , uaua , ma ligaments . E tupu le Carpal Tunnel Syndrome pe a oomi, mimilo, pe fa'aita le median nerve, lea e ui atu i lenei carpal tunnel, i se mea.

O ai e faia le Su'ega a Phalen?

O le mea moni, o oe lava lea e faia gaioiga ma tulaga o lima i lenei Phalen's Test. E le manaʻomia ni meafaigaluega faapitoa, ma e te le manaʻomia foʻi ona saunia se mea muamua. O le a faʻaali atu e le fomaʻi ia te oe le auala e uu saʻo ai ou lima ma tapulima. O le a mataʻituina oe e le fomaʻi aʻo e uuina ou lima i na tulaga. O lea e leai se mea e te fefe ai.

E faʻapefea ona faia le Suʻega a Phalen?

O le Phalen's Test e aofia ai se faasologa o tulaga eseese e fa'aoga mālie ai le mamafa i lou carpal tunnel . Manatua, afai e te lagona se tiga po'o se le to'a i so'o se vaega o le suega, e tatau ona e ta'u i lau foma'i.

E matuā faigofie lava lenei suega. O tulaga ia o lima ma tapulima:

• Muamua, fa'apipi'i fa'atasi ou lima i le maualuga o le sulugatiti. Ona fa'apipi'i fa'atasi lea o tua o ou lima (o lona uiga, o le itu i tua), ma fa'asaga i luga alofilima.
• Ia taofi pea ou lima i lena tulaga, sii ou lima seia oo ina tutusa ou tulilima ma le fatafata.
• O le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe e te taofi mau i lena tulaga mo le tusa ma le minute.
• I lena taimi, o le a fesili atu le fomaʻi pe e te lagonaina se gagau i ou tamatamailima pe ni lagona uiga ese i itu o lou lima.

O le mea e sili ona tāua o le taʻu lea i lau fomaʻi pe a e lagona se mea e le toʻa. Ona mafai lea ona ia faia le gaioiga talafeagai.

O le ā le Su'ega a le Phalen Fa'afeagai?

E tai tutusa lava le Su'ega Fa'afeagai o le Phalen ma le Su'ega Phalen. E aofia ai fo'i ni nai gaioiga ma ni tulaga eseese o lima. E va'ava'ai fo'i mo fa'ailoga o le carpal tunnel syndrome . Atonu e talosagaina oe e lau foma'i e fai se tasi pe faia uma nei su'ega.

O laasaga nei e faatino ai le Su'ega Fa'afeagai o le Phalen:

• Sii ou lima i luga i le tulaga o le fatafata, fa'atasi alofilima. E tatau ona fa'asino ou tulilima i itu (mamao ese mai le ogatotonu o lou tino). Mafaufau i ai e pei o le auala e uu ai e nisi tagata o latou lima pe a latou usuina le Pirith pe faia se mana'o.
• Taofi pea ou tulilima i le tulaga lava e tasi, ma tuutuu ou lima agai i lou manava.
• O le a fai atu le foma'i ia te oe e uu ou lima e lata ane i lou pute mo le tusa ma le minute. O le a ia fesili atu pe e te lagona se gatete pe le to'a i le taimi lea.

E manaʻomia ona e sauniuni mo le Phalen's Test?

Leai, e te le tau faia se mea e sauniuni ai mo se Su'ega Phalen. Afai e iai ni ou fa'ailoga fou i ou tapulima, lima, po'o tamatamailima, e tatau ona e va'ai se foma'i.

O le ā e tatau ona e faʻamoemoeina pe a faia le suega?

Taumafai e fai na gaioiga o lima ma taofi mau i tulaga i le umi e mafai ai, e pei ona taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe. Afai e te maua i le carpal tunnel syndrome , atonu e te lagona sina le toʻa, e pei o le leai o se lagona. Ae e leai se auala e lagona ai se tiga tele ma matuitui.

O le ā e tupu pe a uma le suega?

A maeʻa le Suʻega a Phalen, atonu e manaʻomia ona e faia se suʻega ata , lea e puʻeina ai ata, e vaʻai ai i le tulaga o lou tapulima, lima, poʻo neula. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Su'ega MRI (Magnetic Resonance Imaging) .
• Su'ega o le ultrasound .
• O le EMG (Electromyogram) o se suega e fua ai le gaioiga o neula.

Afai ua maua oe i le carpal tunnel syndrome , o le a togafitia e lau fomaʻi. O le a ia taʻuina atu ia te oe le ituaiga togafitiga e te manaʻomia ma le mea e te faʻamoemoeina. O nisi taimi, afai e manaʻomia se taotoga e toe faʻaleleia ai le faʻaleagaina i totonu o lou tapulima, o le a faʻasino oe i se fomaʻi faʻapitoa i ponaivi .

E i ai ni tulaga lamatia i le Phalen's Test?

O le mea moni, e leai se lamatiaga tele i ituaiga uma e lua o le Phalen's Test.

Atonu e te lagona sina tiga po'o le le to'a i le taimi o le suega. Ae ui i lea, e tusa lava pe e te maua i le carpal tunnel syndrome , e vave tele lenei suega. E le gata i lea, afai e te lagona le tele o le le to'a, e mafai ona e taofi i soo se taimi. O lea la, afai e te lagona le tiga i so'o se vaega o le suega, ia mautinoa e ta'u i lau foma'i.

O a ni taunuuga? O le a se mea latou te ta'u mai ia i tatou?

O le a fa'avasega e lau foma'i ia taunuuga o le Phalen's Test e "lelei" pe "leaga".

O le Phalen's Test lelei o lona uiga na e oo i nisi o faailoga o le Carpal Tunnel Syndrome (e pei o le gagase ma le tiga) i le taimi o le suega.

O le suega Phalen e le lelei o lona uiga e te le'i a'afia i ni fa'ailoga o le Carpal Tunnel Syndrome a'o e uuina na tulaga.

E tele lava ina sa'o lenei suega.O lona uiga e tusa ma le 85% le sa'o, aemaise lava pe afai e te uuina le tulaga mo le sili atu ma le minute. Ae ui i lea, o le Phalen's Test e na'o le tasi le vaega o lau iloiloga fa'afoma'i atoa. Tusa lava pe e te maua se taunuuga le lelei, e iai lava se avanoa la'ititi e te maua ai le carpal tunnel syndrome . O lea la, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i po'o afea tonu e te a'afia ai ou fa'ailoga ma le ogaoga o latou.

O le a le eseesega i le va o le Tinel's Sign ma le Phalen's Test?

O le Phalen's Test ma le Tinel's Sign o ni suega faaletino se lua e mafai e se fomaʻi ona faia i le ofisa e fesoasoani ai e iloa pe iai sou carpal tunnel syndrome i lou tapulima.

• O le Phalen's Test o se faasologa o tulaga ma gaioiga o lima. Afai e te maua i le carpal tunnel syndrome, e ono lagona le lelava pe manifinifi lou lima po o ou tamatamailima pe a e faia nei mea.
• O le Tinel's Sign o se lagona mageso e te lagonaina pe a tata malie lau foma'i i le pa'u i luga o le neula ua a'afia. Afai e manatu lau foma'i o lo'o ia te oe le carpal tunnel syndrome, o le a ia tata le pa'u i luga o le median nerve i lou tapulima. Afai o le tata malie lea e mafua ai le leai o se lagona po'o le lagona o le "pines-and-needles" i ou tamatamailima, atonu o lo'o ia te oe le carpal tunnel syndrome po'o se isi ituaiga o neula e pipii .

O mea sili ona taua e tatau ona e manatua i lenei tusiga

Ia, o mea autū ia e tatau ona e manatua mai mea ua tatou talanoaina:

• O le Phalen's Test o se suega vave ma faigofie o le tulaga o lima ma tapulima e mafai ona fesoasoani e su'esu'e ai le carpal tunnel syndrome .
• E leai se mea faapitoa e manaʻomia ona e sauniuni i ai aʻo leʻi faia lenei mea.
• Afai e te toe maua se tiga fou i ou tapulima, pe afai foi e te maua ni fa'ailoga e pei o le leai o se lagona po'o le vaivai i ou lima po'o tamatamailima, ia mautinoa e va'ai se foma'i . E mafai ona latou fa'amaonia tonu le mea o lo'o tupu ia te oe ma tu'uina atu ia te oe le togafitiga talafeagai.

Ia manatua, aua ne'i e le amana'iaina fa'ailoga fa'apenei. O le vave sailia o se fautuaga fa'afoma'i, e mafai ona e puipuia ai le fa'ateteleina o le tulaga.

O lea la, ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili nei i le Phalen's Test. Afai e iai ni au fesili faaopoopo, aua le faatuai e fesili i se fomaʻi. Ia soifua maloloina!

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