E lē tumau ea ou masina? (Irregular Periods) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O se faʻafitauli e feagai ma le toʻatele o fafine, tuafafine, ma afafine, o le lē sau o latou taʻamilosaga masina i le taimi atofaina. O nisi masina e vave ona sau, o nisi masina e tuai. O nisi taimi e umi mo ni aso, ae o isi taimi e tele ai le toto. Atonu foʻi e te mafaufau pe o se mea masani lenei pe o se mea e popole ai. O lea aua le popole, o le a tatou talanoaina lenei mea i se auala faigofie ma manino i le asō.

Muamua, se'i o tatou tilotilo po'o le a le ta'amilosaga 'masani' o le masina.

A tatou talanoa e uiga i se taamilosaga masani o le ma'i masina, e toatele tagata e manatu e tatau ona faia tonu lava i aso uma e 28. Ae e le moni lena mo tagata uma. E mafai ona eseese lea tulaga mai lea tagata i lea tagata.

I se faaupuga faigofie, o le taamilosaga faalemasina o se fafine soifua maloloina e manatu e masani pe afai e tupu i le va o le 21 ma le 35 aso . O lona uiga afai e tasi lau masina ma e 25 aso a o lei oo i lau isi masina, ona sosoo ai lea ma le 30 aso talu ona mavae lena, e le o se mea tele. E le gata i lea, o le aofaʻi o aso e tumau ai lou masina, o lona uiga, o le aofaʻi o aso e te tafe ai le toto, e masani lava i le va o le 4 ma le 7 aso .

O le ā la le uiga o le 'lē tumau' o le masina?

E masani lava ona i ai ni suiga laiti i lou ta'amilosaga fa'alemasina. Peita'i, e iai ni suiga e tatau ona tatou popole i ai. Matou te ta'ua nei tulaga o le 'lē masani o le fa'alemasina'.

E mafai ona e maua se manatu lelei e uiga i lenei mea mai le laulau o loʻo i lalo.

Isi tulaga e fesoʻotaʻi ma le le masani ai

E tele ni faaupuga faafoma'i e feso'ota'i ma le ma'i masina e le masani ai. E lelei fo'i le iloa o sina mea e uiga i nei mea.

• Amenorrhea: O le muta atoa lea o le ma'i masina. Se'i vagana ua e ma'itaga, fa'asusu, pe ua uma ona e fa'amutaina le ma'i masina, e le masani ai ona taofi lou ma'i masina mo le 3 masina pe sili atu. E mafai fo'i ona tupu lea tulaga pe afai e te le'i amata ona ma'i masina i le 15 pe 16 tausaga.
• Oligomenorrhea: O le taimi lea e seasea tupu ai le ma'i masina. O lona uiga, e itiiti ifo ma le faatasi i aso uma e 35, ae pe tusa ma le 6-8 taimi i le tausaga.
• Dysmenorrhea: O le faaupuga faafoma'i lea mo tiga ogaoga i le taimi o le ma'i masina. E ui o ni tiga māmā e masani ai, ae afai e le mafai ona tatalia le tiga ma taofia ai oe mai le faia o au galuega i aso taitasi, e tatau ona e popole.

Aiseā e tupu ai lenei mea? O a māfuaʻaga o le lē tumau o le maʻi masina?

E lē na'o le tasi le māfua'aga e mafua ai ona lē tumau le fa'alemasina, ae e tele mea e mafai ona fesoasoani i ai. E mafai ona amata mai i le atuatuvale faigofie i tulaga ogaoga fa'afoma'i.

Ona o nisi o tulaga fa'afoma'i...

O nisi o faʻamaʻi e mafai ona mafua ai ona le paleni le faiga o a tatou hormones ma mafua ai ona le tumau le maʻi masina.

• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): O se tulaga lea ua vaaia nei i le tele o tamaitai talavou. O le mea e tupu iinei, o le tele naua o le homone tane e ta'ua o le androgen e gaosia e au ovaries. E mafai ona mafua ai le leai o le ovulation pe tuai ai foi. O lea e le masani ai le ma'i masina.
• Endometriosis: O le taimi lea e tupu ai le aano o loʻo ufiufi ai le totonu o le uterus (endometrial tissue) i fafo atu o le uterus, e pei o ovaries poʻo fallopian tubes. E mafai ona mafua ai le tiga tele ma le toto e le masani ai aʻo leʻi amataina ma aʻo faia le maʻi masina.
• Fa'ama'i Fula o le Pelvic (PID): O se fa'ama'i pipisi e a'afia ai le faiga fanautama. E masani ona mafua mai i fa'ama'i pipisi e le'i togafitia i feusua'iga (STIs). E mafai fo'i ona mafua ai ni fa'ailoga e pei o le le tumau o masina, tele o le tafe mai o le vai i le measā, ma le tiga i le pito i lalo o le manava.
• Fa'aletonu o le Tairoiti: E mafai e le le galue lelei (hypothyroidism) po'o le soona galue tele (hyperthyroidism) ona mafua ai ni suiga tetele i hormones. E a'afia sa'o ai le ta'amilosaga o le masina.
• Kanesa o le manava po'o ovaries: O nisi kanesa e mafai fo'i ona mafua ai ni fa'ailoga e pei o le ma'itaga le tumau ma le tafe toto tele. E ui e seasea tupu lenei mea, ae e taua le nofouta i ai.

Ona o suiga i o tatou olaga...

O suiga i o tatou olaga i aso taitasi ma a tatou masaniga e aʻafia ai foʻi le taamilosaga o le maʻi masina.

• Popolega: Va'ai faalemafaufau o lo'o i ai sau su'ega o lo'o loma, po'o se fa'afitauli i le galuega, po'o se fa'afitauli fa'aleaiga... A fa'ateleina fa'apenei le popole, e suia ai le gaioiga o homone o tatou tino. Ona o lenei mea, e ono tuai ai lau ta'amilosaga masina, vave mai, pe leai fo'i se taimi e tupu ai i lena masina.
• Suiga o le mamafa: O le fa'ateleina po'o le pa'ū fa'afuase'i o le mamafa e mafai fo'i ona a'afia ai hormones. Aemaise lava i tagata e matua paee lava ma e itiiti le ga'o o latou tino (e pei o tagata tamo'e mamao, tagata siva), e ono taofia le ma'i masina.
• Soona faamalositino: E lelei tele faamalositino feololo. Ae ui i lea, o le soona faamalositino pe soona malosi tele e mafai ona mafua ai le le atoatoa o le taamilosaga o le masina.
• Isi fa'ama'i: O se fa'ama'i le tumau, e pei o le fulū masani, e mafai fo'i ona mafua ai ona tuai lou ma'i masina i lena masina.

Isi mafuaʻaga...

• Fualaau Fa'atama'i Fanau:A e amata pe taofi le fa'aaogaina o fualaau e taofia ai le maitaga, e mana'omia ni nai masina e toe fo'i ai le maualuga o homone o lou tino i le tulaga masani. I le taimi lea, e ono le tumau ai ou masina.
• Isi vailaʻau: O nisi vailaʻau, e pei o steroids ma anticoagulants, e mafai foʻi ona mafua ai suiga i le taʻamilosaga o le masina.
• Fa'afitauli e feso'ota'i ma le ma'itaga: Afai ua fa'apa'u se fa'afanoga pe ua tupu se ma'itaga ectopic, e ono tupu ai le tafe toto e le masani ai.

O le ā se mea e mafai ona fai i lenei mea? E faʻapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

Afai e te matauina ni suiga i lou ta'amilosaga fa'alemasina, o le mea sili e mafai ona e faia o le tausia lea o se api talaaga o ou masina. Fa'ailoga i luga o se kalena po'o se polokalama i lau telefoni. Tusi i lalo le aso na amata ai, le aso na muta ai, le tele o le toto na e maua (tele pe itiiti), ma pe na e maua i ni tiga. O nei fa'amatalaga o le a matua taua tele pe a e alu e va'ai se foma'i.

O le a siakiina oe e se fomaʻi, fesili e uiga i lou taʻamilosaga faʻalemasina ma lou talaaga faʻafomaʻi, ma atonu foʻi e faia ni suʻega e iloa ai le māfuaʻaga tonu.

• Pelvic Ultrasound: E pei o se su'esu'ega o se pepe i totonu o le manava. E mafai ona siaki lou uterus ma ovaries mo so'o se tuputupu a'e (fibroids, polyps, cysts) po'o isi fa'aletonu.
• Su'esu'ega o le Endometrial Biopsy: O lenei su'esu'ega e aofia ai le aveina o se fasi aano la'itiiti lava mai le puipui i totonu o lou uterus ma su'esu'eina. Aua le popole, e mafai ona iloa ma le sa'o mea e pei o le le paleni o hormones ma le endometriosis.
• Hysteroscopy: I lenei faiga, e fa'aofi ai se tama'i mea pu'eata e ala i le measā i totonu o le uterus e mata'ituina ai totonu.

O le ā le togafitiga?

O le togafitiga e fa'alagolago i le mafua'aga o ou ma'i masina e le masani ai.

Vaila'au

E masani lava, o le togafitiga muamua o le vailaʻau.

• Puipuiga mai le maitaga fa'ale-hormonal: E matuā aogā tele nei mea mo le lē tumau o le ma'itaga e mafua mai i tulaga e pei o le PCOS ma le uterine fibroids. E galulue e ala i le fa'atonutonuina o le maualuga o ou hormones ma le fa'atonutonuina o lau ta'amilosaga fa'ale-ma'itaga. E maua i foliga o fualaau, tui, mama fa'alava, po'o se IUD.
• Tranexamic Acid: O se vailaʻau e faʻaaoga e taofiofia ai le tele o le tafe toto.
• Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: Mo tiga laiti, e mafai ona e fa'aaogaina se vailaau e fa'aitiitia ai le tiga e pei o le paracetamol po'o le ibuprofen. Peita'i, afai e ogaoga le tiga, va'ai se foma'i mo se fautuaga.
• Togafitiga Fa'afoma'i e Fa'aaoga ai Hormone: Atonu e aoga lenei togafitiga mo masina lē tumau e tutupu i le taimi o le perimenopause.
• Vaila'au Fa'ama'i: Afai e mafua le fa'aletonu i se fa'ama'i, o le a fa'atonuina vaila'au fa'ama'i.

Ta'otoga

I tulaga ogaoga e le mafai ona pulea i vailaʻau, atonu e manaʻomia se taotoga. O lenei faʻaiuga e faia e faʻatatau i lou matua, tulaga faʻafomaʻi, ma pe o e fuafua e fai sau fanau i le lumanaʻi.

• Endometrial Ablation: O se faiga e aveese ai le ufiufi o le uterus e taofiofia ai le tafe toto tele. E le talafeagai lenei mo i latou o loʻo faʻamoemoe e maʻitaga i le lumanaʻi.
• Myomectomy: Aveeseina o fibroids uterine.
• Hysterectomy: Aveese atoa o le uterus o se auala mulimuli lea i tulaga ua matua faaleagaina ai le uterus ma e le mafai ona faamaloloina i se isi lava togafitiga.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai lenei lamatiaga?

E tele mea e mafai ona e faia e fa'atulaga ai le masani o lau ta'amilosaga fa'alemasina.

• Tausi se olaga soifua maloloina. Taumafa i mea'ai paleni ma faamalositino talafeagai.
• Afai e te manaʻo e faʻaitiitia lou mamafa, fai malie. Aua le faia se taumafataga mamafa e faʻatapulaʻaina ai au meaʻai i le taimi e tasi.
• Ia lava le malologa e manaʻomia e lou tino. Ia lava lau moe i le ao.
• Fa'aitiitia le atuatuvale. Fa'amalie lou mafaufau i le faia o mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, po'o le faia o se mea e te fiafia i ai.
• 'Alo'ese mai fa'amalositino mamafa ma soona fai.
• Sui ou pads po'o tampons i itula ta'i 4-6. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai fa'ama'i pipisi.
• Ia faaauau pea ona e vaai se foma'i fafine ma lau foma'i aiga mo ni siaki masani.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

• Afai e te lagonaina le tiga e le mafai ona onosaia ma le ogaoga i le taimi o lau masina po'o le va o ou masina.
• Toto tele e le masani ai (susu le sili atu ma le tasi le ie faapipii i le 2-3 itula) pe tafe mai foi ni poloka toto tetele.
• Afai e iai se tafega e manogi leaga mai le measā.
• Afai e sili atu i le fitu aso le umi o le maʻi masina.
• Afai e te maua i le toto pe enaena le suavai i le va o masina po'o le mae'a fo'i o le menopause.
• Afai e fa'afuase'i ona matuā lē tumau lau ta'amilosaga masani o le masina.
• Afai e te lagona le niniva pe pua'i i le taimi o lou ma'i masina.
• Afai e te masalomia ua e maʻitaga .