O le tiga o le ulu o se faʻafitauli masani e feagai ma le toʻatele o i tatou. O nisi taimi, pe a tatou maua sina tiga o le ulu, tatou te o i le fale talavai ma faʻatau mai se vailaʻau faʻaitiitia tiga. Ae pe na e iloa e tele ituaiga vailaʻau e faʻaaogaina mo le tiga o le ulu, ma afai e faʻaaogaina sese, e mafai ona faʻateteleina ai faʻafitauli? Ia, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i mea uma e te manaʻomia ona iloa e uiga i nei vailaʻau mo le tiga o le ulu.
O ituaiga autū o vailaʻau mo le tiga o le ulu
I se faaupuga faigofie, e mafai ona vaevaeina vailaʻau e faʻatonuina e fomaʻi mo le tiga o le ulu i ni vaega autū se tolu. E faʻaaogaina ituaiga taʻitasi mo ni faʻamoemoega eseese.
- Fesoasoani mo fa'ailoga: O le ituaiga vaila'au lea tatou te iloa uma ma fa'aaogaina pe a tatou maua i le tiga o le ulu. O nei vaila'au e fesoasoani e pulea fa'ailoga e pei o le tiga o le ulu, niniva , ma le pua'i .
- Togafitiga e taofia ai le tiga: O nei vailaʻau e fai si faʻapitoa. Aemaise lava i tiga ulu ogaoga e pei o le migraines , o nei vailaʻau e fesoasoani e taofi le faagasologa autū o le tiga ulu i le taimi lava e amata ai. O le auala lea, e mafai ai ona pulea le tiga ulu e aunoa ma le faʻateteleina.
- Togafitiga puipuia: O se ituaiga vailaʻau lea e tuʻuina atu i aso uma i se tasi e masani ona tiga le ulu, atonu i aso uma, e faʻaitiitia ai le tele o taimi ma le ogaoga o latou tiga.
Ia manatua, e tatau i lau fomaʻi ona filifili po o le fea vailaʻau e saʻo mo oe. O lea ia ʻaloʻese mai le faʻatauina o vailaʻau na o oe i le fale talavai.
O le ā e tupu pe a tele naua lau vailaʻau e te inuina? – O le tiga o le ulu e pei o le toe oso aʻe o le tiga
O se mea lea e lē o iloa e le toʻatele o tagata, ae e matuā tāua tele. Afai e te inuina soo ni vailaʻau faʻamaʻi tiga, o lona uiga, e sili atu ma le lua aso i le vaiaso, o le mea e mafai ona fai o le faʻateteleina lea o lou ulu tiga. Matou te taʻua lenei meaUa ta'ua o le "Vailaau ona o le Soona Fa'aaogaina o le Ulu o le Tigā po'o le Toe Fa'afo'i Mai o le Ulu o le Tigā."
Mafaufau i ai, a e inuina soo se vailaʻau faʻaitiitia tiga, o vaega o lou faiʻai e pulea ai le tiga e masani ai i ai. A maeʻa sina taimi, a oʻo ina mou atu le vailaʻau, o na vaega e le toe pulea ma amata ona toe faʻailoa mai le tiga. O lea la e tatau ai ona e inuina atili le vailaʻau, ma e faʻaauau pea e pei o se taʻamilosaga.
O vailaʻau e mafai ona mafua ai lenei tulaga:
- E mafai ona fa'atau mai vaila'au e pei o le ' aspirin' , 'acetaminophen' (paracetamol), ma le ' Ibuprofen' mai fale talavai e aunoa ma se tusi fa'atonu.
- Fuala'au fa'amama tiga o lo'o i ai le caffeine.
- O vaila'au malolosi e pei o le 'triptans', 'narcotics', ma le 'barbiturates' e fa'atonuina e se foma'i.
Afai fo'i e te mana'omia ona inuina ni vaila'au mo le tiga o le ulu i taimi uma, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
Fautuaga aoga mo le puleaina o le tiga o le ulu
E ese mai i vailaʻau, e tele mea e mafai ona e faia e pulea ai le ulu tiga. Seʻi o tatou tilotilo po o a na mea.
| Vaega o fa'atonuga | Mea e fai |
|---|---|
| E uiga i le faʻaaogaina o vailaʻau | – Fa'atapula'a le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga i aso e lua o le vaiaso. – Inu le vailaʻau i le taimi lava e amata ai ona lagona le tiga o le ulu. – Inu le vailaʻau na faatonuina e le fomaʻi e pei ona faatonuina. – Ia mautinoa e te alu i le fomaʻi i aso atofaina. |
| Malamalama i le tiga o le ulu | – Tausi se “Ata o le Tiga o le Ulu” e iloa ai ou mamanu ma mea e mafua ai lou tiga o le ulu. – Fa'ailoa i lou aiga le ituaiga o le tiga o le ulu o lo'o e maua ma le togafitiga. |
| Suiga o le olaga | – Aua ne’i misia taumafataga, aemaise lava le taeao. – Ia lava lau moe lelei mo le itiiti ifo i le 7 itula i aso uma. – Faamalositino mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso. – Inu ia le itiiti ifo i le 6-8 ipu vai i le aso. – Ia iloa ma aloese mai meaʻai e faʻateleina ai le tiga o le ulu (o meaʻai o loʻo i ai nitrates e pei o sosisi ma ham, ma meaʻai o loʻo i ai le tyramine e pei o sisi ua leva). |
| Mea e mafai ona e faia i le fale | – A e lagona le tiga o le ulu, malolo i se potu malūlū, pogisa ma filemu. – Fa'apipi'i se mea e fa'amālūlū ai lou ulu. – Fa'ata'ita'i ni fuafuaga e malolo ai. |
Fa'amatalaga auiliili o vaila'au o le ulu
1. Fesoasoani mo Fa'ailoga
O ituaiga ia e masani ona mafai ona tatou fa'atauina mai le fale talavai e aunoa ma se fa'atonuga a le foma'i (Over-the-Counter – OTC).
| Igoa Lautele | Igoa o maketi (e.g. Igoa o Fa'ailoga Tau Fefa'ataua'iga) | Manatu tāua |
|---|---|---|
| Aspirin | Bayer®, Bufferin® | E ono mafua ai le tiga o le manava ma le gastritis. Aloese mai le avatu i tamaiti e i lalo ifo o le 14 tausaga le matutua. E ono mafua ai se tulaga matautia e ta'ua o le Reye's syndrome. |
| Acetaminophen (Paracetamol) | Tylenol®, Panadol® | O le soona inuina o le tele e sili atu nai lo le fua fautuaina e ono faaleagaina ai le ate. |
| Ibuprofen (NSAID) | Advil®, Motrin®, Brufen® | E ono mafua ai le tiga o le manava ma le gastritis. E sili ona lelei le inu pe a uma ona 'ai. |
| Naproxen sodium (NSAID) | Aleve®, Naprosyn® | E ono mafua ai ni aafiaga tutusa e pei o le Ibuprofen. |
2. Togafitiga Fa'apa'u Fanautama
O vailaʻau ia e masani lava ona faʻatonuina e se fomaʻi mo le maʻi ulu. E tatau ona inu i le taimi lava e amata ai ona maʻi le ulu.
- Triptans: (e.g. Sumatriptan, Rizatriptan) O nei mea e faʻaitiitia ai le tiga e ala i le puleaina o suiga i totonu o alatoto i le faiʻai e tutupu pe a amata se migraine. E le talafeagai nei mea mo tagata e iai tulaga e pei o faʻamaʻi fatu poʻo le toto maualuga .
- Ergots: (e.g. Dihydroergotamine) E tutusa lelei le aoga o nei vailaʻau ma vailaʻau o loʻo taʻua i luga, ae atonu e tele atu aʻafiaga e ono aʻafia ai .
3. Togafitiga Puipuia
O ituaiga vailaʻau ia e faʻaaogaina i aso uma e tagata e masani ona maua i le tiga o le ulu e puipuia ai. E ui o le tele o nei vailaʻau o vailaʻau ia na atiaʻe mo isi tulaga (e pei o le toto maualuga , epilepsy ), ae ua iloa e matua aoga lava i le puipuia o le tiga o le ulu.
- Beta-blockers: (e.g. Propranolol) – O se ituaiga vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai le toto maualuga.
- Vailaau e tete'e ai le atuatuvale: (e.g. Amitriptyline) – O se ituaiga vailaau e fa'aaoga mo le atuatuvale.
- Vailaau e tete'e ai i le ma'i oso: (e.g. Topiramate, Sodium Valproate) – O se ituaiga vaila'au e tu'uina atu mo le ma'i epilepsy.
- Tuisui o le Botulinum toxin (Botox®): O se ituaiga tui e tu'uina atu pe tusa ma le fa'atasi i le tolu masina mo le ma'i ulu tumau.
- Fualaau Fa'asaga i le CGRP: (e.g. Erenumab) – O se ituaiga vaila'au fou lea ua atia'e fa'apitoa mo le puipuia o le ma'i ulu.
Atonu e alu ni nai vaiaso pe masina pe lua e lagona ai le aafiaga atoatoa o nei vailaau. O le mea lea, e taua tele le onosaʻi ma faʻaaoga tonu le vailaau e pei ona faatonuina e lau fomaʻi.
O afea e va'ai vave ai i se foma'i
E ui o le tiga o le ulu e masani ona tupu, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga o se ma'i tigaina. Afai e te maua nisi o nei faailoga, vaai loa se fomai pe alu i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemai e sili ona lata ane.
- Afai e te mafaufau , "O le tiga ulu sili lea ona leaga ua ou oo i ai talu mai se taimi umi."
- Afai e o faatasi le tiga o le ulu ma le leiloa o le vaai, leiloa o le mafaufau, pe pua'i.
- Afai e sili atu i le 72 itula le umi o le tiga o le ulu (sei vagana ua sili atu i le 4 itula le taimi e aunoa ma se tiga i le va).
- Afai e te maua i le tiga o le ulu fa'atasi ai ma le fiva ma le ma'a'a o le ua.
- Afai na amata le tiga o le ulu ina ua uma ona manu'a i le ulu.
- Afai e iai se mea e "lē sa'o" pe ese ia te oe.
Savali e Ave i le Fale
- E tolu ituaiga autū o vailaʻau mo le tiga o le ulu: vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga, vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga o le ulu, ma vailaʻau e puipuia ai le tiga o le ulu. E lē o vailaʻau uma e aogā mo tiga uma o le ulu.
- O le fa'aaogaina o vaila'au fa'ama'i tiga mo le silia ma le lua aso i le vaiaso e mafai ona fa'ateteleina ai le tiga o le ulu. Matou te ta'ua lenei mea o le "toe fo'i mai o le tiga o le ulu."
- E tatau i lau fomaʻi ona fuafua le vailaʻau saʻo ma le fua mo lou ulu tiga. O le mea lea, aua le faʻatau naʻo oe ni vailaʻau mai le fale talavai.
- E lē gata i vailaʻau, ae o le inu tele o le vai, 'ai i le taimi atofaina, faamalositino, ma le lava o le moe e taua tele foʻi mo le puleaina o le tiga o le ulu.
- Afai e te maua ni fa'ailoga mata'utia, e pei o le tiga ulu sili ona ogaoga na e oo i ai, 'aua le fa'aumatia le taimi ma va'ai loa i se foma'i pe alu i le potu fa'afuase'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga