Ua maua ea oe i le Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)? Afai o lea, atonu e te mafaufau i nisi taimi, "E faʻapefea ona ou taulimaina nei mea uma na o aʻu?" Atonu e te lagona e pei e te manaʻomia se fesoasoani, ae atonu e te fenumiai po o fea e amata ai pe o ai e fesili i ai. O se mea lea e oo i ai le toʻatele o tagata. Ae o le mea sili ona lelei, e tele auala ma punaoa e fesoasoani ia te oe. Seʻi o tatou talanoa i ai.
O fea tatou te amata ai lenei malaga?
Muamua lava, ia manatua e leai se tasi i lenei lalolagi e tatau ona faia na o ia mea uma. Afai e te manaʻomia se fesoasoani, e leai se mā po o se mea sese i le ole atu mo se fesoasoani. O se faailoga lea o le malosi.
O le nofoaga sili e amata ai o le talanoa lea i lau fomaʻi autu. Ia manino i fesili ma popolega patino o loʻo faʻalavelave ia te oe. Atonu e mafai ona ia ofoina atu ni fofo ia te oe pe taʻitaʻia oe i se tasi e talanoa i ai. E masani lava, e ono fautuaina oe e te vaʻai i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau mo nei ituaiga o tulaga.
E mafai e se tagata tomai faapitoa ona aʻoaʻoina oe i ni metotia ma ni meafaigaluega eseese e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai au mea faʻalavelave ma taulaʻi i le mea e tasi.
E taua fo'i le fa'ailoaina o tagata o lo'o siomia oe o lo'o naunau e fesoasoani ia te oe. Mafaufau i ai, lou aiga, au uo mamae... atonu o nei tagata e fia fesoasoani moni ia te oe. Ae atonu latou te le iloa tonu po'o le a le ADHD ma le auala e a'afia ai oe, o lea atonu latou te le iloa ai le auala e fesoasoani ai. O lea la, o le fa'aalia o lou tulaga, a'oa'oina i latou e uiga i ou fa'ailoga ma togafitiga, e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'amalosia ai lau mafutaga ma i latou.
E faʻapefea ona talosagaina le lagolago mai le sosaiete?
E taua tele le lagolago fa'aagafesootai pe a ola fa'atasi ma le ADHD. O ai e te ta'uina i ai ma po'o ai e te lē ta'uina i ai e fa'alagolago lava ia te oe. Ae o lau pa'aga, uo mamae, ma le aiga o se amataga lelei tele lea.
Ona, afai e te lagona le manaʻo ai, e mafai ona e taʻu atu i au uo faigaluega, supavaisa, poʻo faiaʻoga pe afai o oe o se tamaititi aʻoga. Auā e mafai e le ADHD ona mafua ai ni luʻitau i le galuega poʻo le aʻoga. Ae afai e iloa e tagata o siomia oe lou tulaga, e mafai ona latou fesoasoani ia te oe e faatoʻilalo na faʻafitauli.
Se'i faapea e te mana'omia sina taimi faaopoopo e faauma ai se galuega i le ofisa. Afai e iloa e lau supavaisa lou tulaga ADHD, atonu o le a sili atu ona malamalama o ia i lau talosaga ma tuuina atu le lagolago talafeagai.
O le talanoa atu i isi e uiga i se tulaga e pei o le ADHD e mafai ona faigata i nisi taimi. O le upu "fesoasoani" e mafai ona eseese uiga i tagata eseese. O lea la, e matua fesoasoani tele pe afai e mafai ona e manino i le ituaiga fesoasoani e te manaʻomia mai ia i latou.
O le auala sili e sauniuni ai mo lenei talanoaga o le fuafuaina lea o le mea e te manaʻo e fai atu.
- Fai ni sailiiliga i luga o le initaneti e uiga i le ADHD ma ao mai ni mea moni taua e mafai ona e faʻasoa mai.
- Fa'aaoga mea ua e a'oa'oina, fa'ata'ita'i ona fa'amatalaina le uiga o le ADHD i au lava upu, i ni fuaiupu faigofie e tasi pe lua.
- E mafai foʻi ona fesoasoani le mafaufau po o a fesili e ono fesili mai ai le isi tagata ia te oe ma saunia ni tali lelei mo na fesili.
O a nisi auala e mafai ona ou maua ai le lagolago?
I le faaopoopo atu i vailaau ma togafitiga taitoatasi, e tele isi auala e pulea ai lou tulaga. O le lagolago e te maua mai nei mea e mafai ona faia ai se eseesega tele i lou olaga.
| Auala e maua ai le lagolago | O le ā le aogā o lenei mea? |
|---|---|
| Vaega Lagolago | O lenei mea e te maua ai le avanoa e talanoa ai ma isi o loʻo maua i le ADHD ma o loʻo feagai ma le ala lava e tasi e pei o oe, ma faʻasoa atu aafiaga, faʻamatalaga, ma auala e taulima ai. E mafai foʻi ona faʻaitiitia ai le atuatuvale i lou aiga ma uo. E mafai ona faia i luga o le initaneti poʻo ni vaega faʻafesagaʻi. |
| Tagata Faigaluega Lautele | E mafai ona e mauaina punaoa, auaunaga, ma taʻiala e te manaʻomia e ala i se tagata faigaluega mo tagata lautele i lou eria. |
| Faiaʻoga o le Soifua | O se faiaoga olaga, aemaise lava o se tasi e galulue ma tagata e iai le ADHD, e mafai ona tuʻuina atu le fesoasoani aoga i le faʻailoaina o au sini, faʻatulagaina o lau galuega, ma le puleaina o vaega eseese o lou olaga. |
| Faufautua Faapitoa | O se faufautua ua aʻoaʻoina i togafitiga faʻapitoa mo le ADHD, e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) , e mafai ona fesoasoani ia te oe e sui au mamanu o mafaufauga ma amioga. |
E mafai ona e mauaina ni vaega lagolago faapenei e ala i upega tafaʻilagi a faʻalapotopotoga faavaomalo a le ADHD (e pei o le CHADD, NIMH, ma isi), ma e ala i ala o faasalalauga lautele. Ia manatua, e te le o tuua toatasi. E toatele tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe ma malamalama ia te oe. O le mea taua o le aapa atu mo lena lagolago.
Savali e Ave i le Fale
- O le ole atu mo se fesoasoani a o ola ma le ADHD e lē o se vaivaiga, ae o se malosiaga.
- O le laasaga muamua lea i lau malaga, talanoa i lau fomaʻi . O le a ia taʻitaʻia oe i le itu saʻo.
- Ia talanoa sa'oloto e uiga i lou tulaga ma lou aiga ma uo mamae. O le a avea ma se fesoasoani tele mo i latou le malamalama ma le lagolagoina o oe.
- A'o le'i talanoa e uiga i lenei mea i le galuega po'o le a'oga, fuafua muamua le mea e te mana'o e fai atu.
- I le faaopoopo atu i togafitiga faafomaʻi, mafaufau e saili le lagolago mai isi tagata tomai faapitoa, e pei o vaega lagolago ma se faiaoga o le olaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga