E faigata ea i lau tama/teine ona nofo filemu ma fai se mea? E tele ina taufetuli solo ma osooso solo? Pe e te lagona ea e pei e le o uaʻi atu o ia i mea o loʻo fai mai ai? Faʻatasi ai ma nei mea, atonu na e faʻalogo foʻi i le ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . E toʻatele mātua o loʻo popole i lenei mea. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i le uiga moni o le ADHD, ma le eseesega o le faiʻai o se tamaititi e iai le ADHD mai le faiʻai o se tamaititi e leai se faʻamaʻi.
E lē o se sese o le tamaititi le ADHD pe o se leai foʻi o se atamai!
Muamua lava, o le mea e sili ona tāua e tatau ona tatou malamalama uma i ai, o le ADHD e lē o se tamaititi e ulavale, paie, loto ma’a’a, pe leai fo’i se atamai. O se tulaga ua iloa fa’afoma’i. Ua maua e tagata atamamai o lo’o i ai ni eseesega i le fausaga, galuega, ma le kemisi o fai’ai o tagata e iai ma e leai se ADHD.
Mafaufau i ai faapenei: o lo tatou faiʻai e pei o se komepiuta lavelave e aofia ai vaega e tele. E eseese galuega a vaega taitasi.
1. Eseesega Fa'atulagaina i le Fai'ai
O le frontal lobe o le vaega o lo tatou faiʻai o loʻo i luma o o tatou ulu. E pei o lo tatou 'potu pulea'. E pulea ai le tele o galuega taua e pei o le mafaufau, fuafuaina, faia o faaiuga, taulaʻi, manatua, puleaina o lagona , ma le puleaina o uunaiga.
Ua faʻaalia e suʻesuʻega e faapea, o lenei vaega pito i luma o le faiʻai i tamaiti e iai le ADHD e ono tuai teisi ona tupu nai lo isi tamaiti, e pei lava ona ono tuai teisi ona latou tupu umī nai lo isi tamaiti i la latou vasega.
Ua maua fo'i o nisi vaega o le fai'ai e pulea ai lagona ma uuna'iga e ono la'ititi teisi i tamaiti e iai le ADHD. Atonu fo'i e iai sina fa'aitiitia o le tele o le fai'ai atoa, aemaise lava i le taimi o le tamaitiiti.
2. Eseesega o Galuega
E lē lava le na o le iai o vaega o le faiʻai , e manaʻomia ona lelei le toto ma 'galue' o na vaega. I le ADHD, atonu e iai foʻi ni suiga i le tafe o le toto i vaega pito i luma o le faiʻai. O lona uiga o le a faʻaitiitia teisi le galue o na vaega.
O tomai fa'alemafaufau maualuluga e pulea e nei vaega e ta'ua o galuega fa'atino . I se faapuupuuga, e pei i latou o le Pule Sili i o tatou mafaufau. E nafa i latou ma le fuafuaina, fa'atulagaina, fa'amae'aina o galuega, ma le puleaina o le taimi. O se tasi lea o mafua'aga e faigata ai nei mea mo se tamaititi e iai le ADHD.
E lē gata i lea, ae atonu foʻi e iai ni eseesega i le auala e 'talanoa' ai vaega eseese o le faiʻai le tasi i le isi (fesootaʻiga faʻatino o le faiʻai). Vaʻai faalemafaufau, i se 'au e galulue lelei, e fesoʻotaʻi lelei tagata uma le tasi ma le isi. Ae afai e vaivai le fesootaʻiga i le va o le tasi ma le isi, e faʻalavelaveina galuega, a ea? E iai taimi e tupu ai se mea faapena i le faiʻai o le ADHD.
3. Eseesega Fa'akemikolo i le Fai'ai
E feaveaʻi e o tatou faiʻai faʻamatalaga i luma ma luma e ala i avefeʻau faʻakemikolo e taʻua o neurotransmitters . E pei i latou o tagata laʻu meli. E lua o nei avefeʻau e aʻafia tele i le ADHD. O le dopamine ma le noradrenaline .
O le Dopamine o se vailaʻau e taua tele mo lo tatou fiafia, faʻamalieina, faʻamalosiauga, ma le gauai atu.
O se tamaititi e iai le ADHD e iai se faaletonu i le faiga o le dopamine i lona faiʻai. E le lava le dopamine, pe ua le mafai e le faiʻai ona faʻaaoga lelei le dopamine o loʻo ia te ia.
O le mafuaʻaga lea e faʻatonuina ai e fomaʻi ni vailaʻau faʻamalosi mo le ADHD. O nei vailaʻau e paleni ai le maualuga o le dopamine ma fesoasoani i le galue o le faiʻai.
E faʻapefea ona mautinoa e se fomaʻi pe a maua se tasi i le ADHD?
E lē faigofie ona iloa le ADHD. E fa'aaogā e se foma'i ni ta'iala ua taliaina fa'avaomalo e iloa ai ma le sa'o. Ua ta'ua o le DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual) . E tusa ai ma lenei mea, ina ia iloa ai ua maua se tamaititi i le ADHD, e tatau ona tumau pea fa'ailoga o le lē gauai atu ma/po'o le soona gaoioi-fa'afuase'i mo se taimi umi, se'ia o'o ina fa'aletonu le atina'eina o le tamaititi.
E mafai ona e iloa manino po o a nei uiga mai laulau e lua o loʻo i lalo.
| Faailoga o le le gauai atu | |
|---|---|
| 1 | O le faatamala i mea laiti i le galuega, o le faia o mea sese faatamala. |
| 2 | Faigata ona taula'i, pe i le galuega pe i ta'aloga. |
| 3 | E foliga mai e lē o faʻalogo pe a talanoa. |
| 4 | Faigata ona fa'amae'a galuega e ala i le mulimuli i fa'atonuga. |
| 5 | Faigata ona fa'atino galuega i se auala fa'atulagaina ma le fa'atulagaina lelei. |
| 6 | ʻAloʻese pe lē fiafia i galuega e manaʻomia ai se taimi umi o taumafaiga faʻalemafaufau. |
| 7 | Leiloa soo o mea e manaʻomia mo le galuega (penitala, tusi, meataalo). |
| 8 | E faigofie ona faalavelaveina e mea mai fafo. |
| 9 | Fa'agalo soo galuega i aso ta'itasi. |
| Fa'ailoga o le Soona Gaoioi ma le Fa'afuase'i ona Fai | |
|---|---|
| 1 | O le patipatia o lima po o vae, ma le tetete i luga o se nofoa. |
| 2 | Tu i luga mai le nofoa ae e tatau ona e nofo. |
| 3 | Tamo'e ma a'e i taimi le talafeagai. |
| 4 | Le mafai ona ta'alo filemu pe auai i ni gaoioiga fa'afiafia. |
| 5 | E foliga mai i taimi uma o lo'o 'tamo'e' pe 'o lo'o alu ese'. |
| 6 | Talanoa e le muta. |
| 7 | Fa'avave e tali se fesili a'o le'i taliina. |
| 8 | Faigata ona faatali mo le taimi. |
| 9 | Fa'alavelave (fa'alavelave) i le tautala po'o gaioiga a isi. |
Isi mea e manaʻomia mo le suʻesuʻeina o le maʻi
E lē o tamaiti uma e iai nei fa'ailoga e maua i le ADHD. O le a su'esu'eina fo'i e se foma'i nei mea e faia ai se su'esu'ega:
- O le tele o nei fa'ailoga e tatau ona amata a'o le'i atoa le 12 tausaga .
- E tatau ona faʻaalia nei uiga i ni nofoaga se lua pe sili atu (e.g., i le fale, i le aʻoga, i gaoioiga faaopoopo i fafo atu o le aʻoga).
- O nei faʻailoga e tatau ona mafua ai se faʻalavelave tele i fegalegaleaiga faʻaagafesootai, aʻoaʻoga, poʻo galuega i aso faisoo a le tamaititi .
- E le tatau ona fa'amatalaina nei fa'ailoga e se isi tulaga fa'alemafaufau po'o se fa'afoma'i.
Afai e iai ni ou popolega e uiga i lau tama/teine, e sili le talanoa i se fomaʻi agavaa e uiga i ai. Aua le taumafai e suʻesuʻe oe lava i faʻamatalaga i luga o le initaneti. O le a faia e se fomaʻi le faʻaiuga sili ona lelei pe a uma ona suʻesuʻeina lelei lau tama/teine ma maua faʻamatalaga mai ia te oe ma faiaʻoga a lau tama/teine.
Savali e Ave i le Fale
- O le ADHD e lē o se mea e mafua mai i le tamaititi po o le sese o mātua. O se tulaga faafomaʻi moni e aofia ai le fausaga, galuega, ma le kemisi o le faiʻai.
- O le iai o le ADHD e lē faapea ai ua itiiti le atamai o se tamaititi. Ae ua na o lona uiga e iai so latou eseesega i le auala latou te mafaufau ai ma faagasolo ai faamatalaga.
- Afai e te masalomia o loʻo iai nei faʻailoga i lau tama, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi o tamaiti poʻo se fomaʻi o mafaufau mo se fautuaga.
- Faatasi ai ma le suʻesuʻega saʻo, togafitiga, ma le lagolago, e mafai e tamaiti e iai le ADHD ona ola manuia ma fiafia e pei lava o isi tamaiti. O lea aua le popole, ma mulimuli i fautuaga faafomaʻi saʻo.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga