Pe na e maua ea se aso leaga i le ogatotonu o se fonotaga taua, pe na e moe i le taimi o se fonotaga ona o se vailaau e fa'aaoga mo le allergy? O le taulimaina o allergy i le fale e faigata. E sili atu le faigata o le taulimaina o na allergy a'o e galue i le ofisa? O le mea moni, o fa'ailoga o allergy o le mafua'aga lona lua lea o le le auai i le a'oga i tagata matutua.
Ua faaalia i suʻesuʻega o le a misia e se tagata faigaluega e maua i le maʻi allergy le tusa ma le itula e galue ai i le vaiaso i le gasologa o le tausaga. Ae o lenei taimi malolo e masani ona tupu i taimi e sili ona pisi ai le maʻi allergy. Ua maua i nisi suʻesuʻega o le vaiaso e maualuga ai le poleni, e mafai e nisi tagata ona leiloa le 32 itula o galuega. O le mea lea e taʻua o le "presenteeism." I se faaupuga faigofie, e te sau i le ofisa ma nofo i lou nofoa, ae e le o galue lou mafaufau. E le o galue lou tino. E pei o le 'e foliga mai o loo e i ai iina, ae leai.' Ua maua foi o lenei mea e faaitiitia ai le lelei o le galuega e tusa ma le 10%.
E faʻapefea la ona tatou taulimaina lenei allergy i le ofisa?
Ua fautuaina e le au atamamai faafomaʻi se auala e tolu vaega e pulea ai lenei mea. O lona uiga, e manaʻomia ona tatou mulimuli i laasaga autū e tolu e pulea ai lenei mea.
1. Su'esu'ega sa'o: Ia iloa tonu po'o le a le mea e te ma'i ai.
2. Puleaina o le Siosiomaga: Fa'aitiitia o mea e ma'ale'ale ai i lau siosiomaga faigaluega.
3. Vaila'au: Fa'aaoga vaila'au talafeagai, pe a mana'omia.
O le mea muamua e tatau ona e faia o le su'esu'eina sa'o lea o le fa'ama'i. E tusa lava pe e te manatu ua ia te oe le malosi atoa , e tele lava le avanoa e te sese ai.
Muamua, ia iloa tonu po'o le a le mea e te ma'ale'ale ai.
E toatele tagata e mafaufau po o le a le mea e mafua ai o latou allergies, ae e mafai ona matua sese lava lena mea. E mafai ona e amata ona pulea e ala i le aloese mai mea e mafua ai ou allergies, ae e mafai ona matua faigata lava pe afai e te le iloa tonu po o le a le mea e te allergies ai.
Se'i faapea la, e te manatu o loo e ma'i i le efuefu, ae o le mea moni o loo e ma'i i mite efuefu i luga o le kapeta o le ofisa. Pe atonu foi o ni fasi ele e sau mai le ea malulu o le ofisa.
O le mea lea, o le mea sili ona lelei o se fomaʻi faʻamaʻi allergies , o lona uiga,Va'ai se foma'i fa'ama'i e te maua i mea e te ma'i ai, faia ni su'ega talafeagai, ma ia iloa tonu po'o le a le mea e te ma'i ai. A e iloa lena mea, e mafai ona e mafaufau i ni auala e fa'aitiitia ai lou a'afia i na mea. I le fale, e faigofie ona pulea le siosiomaga. Ae e iai fo'i mea e mafai ona tatou faia i le ofisa.
O mea laiti e mafai ona fa'aitiitia ai le mageso i lou ofisa
E ui o fale ofisa tetele e iai a latou faiga e faamama ai le ea, ae o nei faʻafitauli e ono taatele i ofisa laiti. E mafai ona e fesili i lau pule o le ofisa pe mafai ona e suiina faamama o le faiga ea malulu i faamama e maualuga le lelei. O faamama HEPA (High-Efficiency Particulate Air) o se fofo sili lea mo lenei mea.
Afai e iai sau potu ese mo oe lava, e mafai ona e aumaia se tama'i faamama HEPA feavea'i e mafai ona e teuina i tafatafa o lau kesi. O lenei mea e aveese ai ni fasi efuefu laiti, poleni, ma fulufulu manu mai le ea e te le vaaia. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e iai se ta'ifau po'o se pusi i le fale o se tasi i lou ofisa, e mafai e fulufulu manu i luga o ona lavalava ona sosolo i le ea i totonu o le ofisa. O lenei faamama o le a pu'eina na mea.
Taumafai i mea nei e faʻaleleia atili ai le siosiomaga o le ofisa:
| O le ā e mafai ona fai (Gaioiga) | O le aogā o lea mea |
|---|---|
| Fai atu i ai e aveese le kapeta mai lou potu po'o le potu la'ititi. | O kapeta o se nofoaga e fa'aputu ai le pefu, mite efuefu, ma isi mea e ma'ale'ale ai. |
| Ia fa'aola pea le ea malulu (AC). | E aveese e faamama o le ea malulu nisi o mea e ma'ale'ale ai mai le ea, lea e sili atu nai lo le tatalaina o faamalama. |
| ʻAloʻese mai le aumaia o mea e pei o aluga nofoa ma manu meataalo i totonu o le ofisa. | E faigofie ona fa'aputu le pefu ma mea e ma'ale'ale ai i mea vaivai e faia mai ie fa'apenei. |
| Afai e iai se faaleagaina o le ofisa ona o le vai, fai atu i ai e toe faaleleia. | E mafai ona ola le popole i nofoaga susū. O le popole o se mea e ma'ale'ale tele. |
| Fuafua lou aso. | Afai e ta'u mai e le tala o le tau o se aso e tele ai poleni, 'ai i le faleaiga o le ofisa nai lo le alu i fafo. Afai e iai ni au fonotaga i fafo, taumafai e feiloa'i i le afiafi nai lo le taeao, auā e sili ona tele poleni i le taeao. |
Afai e le ogaoga ou allergies, atonu e mafai ona e pulea ou faʻailoga i nei puleaga o le siosiomaga. Peitaʻi, o tagata e iai allergies e feololo i le ogaoga e masani ona manaʻomia ni vailaʻau e pulea ai faʻailoga e pei o le isu pupuni, isu tafe, mafatua, ma le ulu tiga. Peitaʻi, o aʻafiaga e oʻo mai faʻatasi ma na vailaʻau o se mataupu ese.
E fa'apefea ona e filifilia le vaila'au e sa'o mo oe e te ma'i ai?
O le aafiaga sili ona tele o le tele o vailaau mo allergies o le matapogia lea . O lea, nai lo le avea ma se tagata e leai se ola i le aso atoa, taumafai e togafitia ni faʻailoga taʻitasi aʻo leʻi faʻaaogaina ni vailaau faʻamaʻi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o lou faʻafitauli tele o le isu pupuni, faʻaaoga ni vai faʻasusu isu. Afai e lofia ou mata, faʻaaoga ni vai mataua mata, e pei o loimata masani, e aveese ai mea e maʻaleʻale ai mai ou mata.
Ae e lē tutusa uma vailaau. O nisi vailaau fa'asusu isu e fa'atau fua, e pei o le Afrin, e mafai ona fa'ateteleina ai fa'ailoga pe afai e te taofia le fa'aaogaina (o se aafiaga toe fo'i mai). O lea la, aua le taofia le fa'aaogaina o so'o se vailaau e aunoa ma le talanoa i lau foma'i.
O lea la, fa'apefea pe a le aoga nei metotia? O vaila'au antihistamine o le tupulaga muamua, e pei o le Benadryl, e mafai ona fesoasoani ia te oe e moe lelei ai. Ae o vaila'au antihistamine fou o le tupulaga lona lua ma le lona tolu (e pei o le Allegra ma le Claritin) e le tele se moe e mafua ai. O lea e mafai ai ona e fa'aaogaina a'o e i le galuega. E ui e mafai ona fesoasoani e pulea ai allergies mama i le feololo, ae atonu e le aoga tele mo allergies ogaoga.
Po o le ā lava le vailaʻau e te filifilia, ia e faia ma le naunautai lau togafitiga.
"O le mea e sili ona tāua o le inu soo lea o au vailaʻau. E toatele tagata e manatu e tatau ona e inu vailaʻau pe a matuā leaga ou allergies. Ae o le mea moni, afai e te manaʻo e pulea ou faʻailoga ma galue lelei i le ofisa, e tatau ona e amata inu lau vailaʻau aʻo leʻi amataina le vaitau o allergies, aʻo leʻi oo ina lē toe pulea ou faʻailoga."
Afai o loʻo faʻalavelave pea ou allergies i lau galuega, o le isi laasaga atonu o le immunotherapy , poʻo tui puipui mo le allergy. E pei o le faʻaalia malie o lou tino i le allergen. I le amataga, o le a tuiina oe i le tasi pe faalua i le vaiaso, ma i le aluga o taimi, o le a tuiina oe i le tasi i le masina. O le auala sili lea e pulea ai ou allergies i se taimi umi. Peitaʻi, e tatau ona filifili i lenei mea i le feutagaʻi ma lau fomaʻi.
Savali e Ave i le Fale
- Nai lo le mateina po'o le a le mea e te ma'ale'ale ai, va'ai se foma'i fa'apitoa ma ia maua se fa'amaoniga sa'o.
- Pulea le siosiomaga o lou ofisa. Faaaoga se faamama HEPA pe a mafai, aveese mea e pefu, ma ia mataala i le faamama AC.
- Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau, filifili se vailaʻau e le faʻamoe ai ma e saʻo mo oe, e faʻatatau i le fautuaga a lau fomaʻi. Aua lava neʻi faʻaaogaina ni vailaʻau i fautuaga a isi pe na o oe lava.
- E mafai ona e pulea lelei ou fa'ailoga e ala i le inuina o vaila'au i taimi uma a'o le'i amataina le vaitau o le allergy, nai lo le fa'atali se'ia o'o ina ogaoga fa'ailoga.
- Afai e le aoga togafitiga o loʻo iai nei, talanoa i lau fomaʻi e uiga i fofo mo se taimi umi e pei o le immunotherapy .
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga