Fesoasoani i le taimi o le menopause? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Black Cohosh!

O e faigata fo'i ona e moe i le pō ona o le menopause? O e afu tele ma lagona sina ese? Atonu na e fa'alogo e uiga i lenei fa'aopoopoga la'au e ta'ua o le 'Black Cohosh' mai se uo po'o luga o le initaneti. E to'atele tagata e fai mai latou te fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le le to'a o le menopause. O lea la, se'i o tatou talanoa atili i ai i le aso? O le a moni lava, e fa'apefea ona fa'aaoga, o a ni a'afiaga, ma le tele o isi mea.

O le ā tonu lava le Black Cohosh?

I se faaupuga faigofie, o le Black Cohosh o se laau afu e afua mai i Amerika i Matu. O ona a'a ma le rhizome, o le ogalaau i lalo o le eleele, e masani ona fa'aaogaina e fai ai fa'aopoopoga. E masani ona fa'aaogaina e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le menopause, e pei o le vevela tele, le le mafai ona moe, ma le fesuisuia'i o lagona.

Ae o se mea tāua lenei e tatau ona mātauina. E leʻi faʻamaonia aloaia e le Pulega o Meaʻai ma Fualaau Faʻasaina (FDA) le faʻaaogaina o le black cohosh e fai ma vailaʻau mo soʻo se faʻafitauli faʻafomaʻi. O lona uiga e le mafai ona latou faʻamautinoa mea o loʻo i totonu, pe moni mea uma o loʻo i luga o le faʻailoga, pe o le a le aogā mo soʻo se faʻafitauli. O le mea lea, afai o loʻo e faʻaaogaina lenei faʻaopoopoga, e taua tele le talanoa i lau fomaʻi poʻo le tausimaʻi ma maua a latou fautuaga. E mafai ona latou tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga taua e uiga i le saogalemu.

Atonu e fa'aogaina e nisi tagata lenei mea mo isi tulaga, o lea afai ei ai ni au fesili, fesili i lau foma'i po'o le foma'i fa'atau vaila'au.

O le ā se mea e tatau ona ou taʻu i laʻu fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei faʻaopoopoga?

Ioe, e matuā tāua tele lenei mea. A’o le’i amata ona e fa’aaogaina le Black Cohosh, e tatau lava ona e ta’u i lau foma’i mea nei:

• Afai e iai ni au mea nei:
• Kanesa o le susu
• Kanesa o le ua, ovarian po'o le uterine
• Toto maualuga
• Le mafai ona fanau
• Fa'ama'i ate - E tāua tele lenei mea, auā ua lipotia mai e mafai e le black cohosh ona a'afia ai le ate i nisi taimi.
• Suiga o le masina po'o ni vaitaimi e le masani ai
• Toto toto e le masani ai mai le fafine po'o le uterine
• Afai na iai sou tali atu i le allergic pe na iai sou tali atu e le masani ai i le black cohosh, soybeans, vali tartrazine (e ta'ua fo'i o le vali samasama numera 5), ​​isi fa'aopoopoga, mea'ai, vali, po'o mea fa'asao.
• Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga.
• Afai o oe o se tina fa'asusu.

Afai e a'afia oe i so'o se tasi o nei mea, aua le fa'aaogaina e aunoa ma le talanoa i lau foma'i.

E fa'apefea ona ou fa'aaogaina lenei fa'aopoopoga?

E masani ona sau lenei mea o se fualaau po'o se kapisi e te foloina. Inu fa'atasi ma se ipu vai. Mulimuli i fa'atonuga o lo'o i luga o le afifi pe e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.

Tāua tele: Aua ne'i fa'aogaina lenei mea mo le sili atu ma le 6 masina e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i.

Aua le fa'aaogaina lenei mea pe afai o lo'o e ma'itaga pe fa'asusu. Talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.

E lē fautuaina lenei fa'aopoopoga mo tamaiti e i lalo ifo o le 18 tausaga le matutua.

O le ā e tupu pe a e soona tele le fa'aaogāina? (Soona fa'aaogāina): Afai e te manatu ua e soona tele le fa'aaogāina o lenei vaila'au, vala'au loa se nofoaga e pulea ai mea oona po'o se potu fa'afuase'i i le falema'i.

Tāua: O lenei vailaʻau e mo naʻo oe lava. Aua neʻi avatu i se isi tagata, tusa lava pe tutusa o latou faʻailoga ma oe.

O le ā se mea ou te faia pe a ou misia se taumafataga?

Afai e te misia se fuala'au, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fuala'au, fa'amutaina le fuala'au na misia ma inu le isi fuala'au. Aua lava ne'i e inuina ni fuala'au se lua i le taimi e tasi.

E mafai e lenei mea ona tali atu i isi mea? (Fegalegaleaiga)

Ioe, e mafai ona fegalegaleai ma nisi vailaʻau ma laʻau afu. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Atorvastatin - O se vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol.
• Cisplatin - O se vailaʻau lea e faʻaaogaina mo le kanesa.
• Togafitiga mo le fanautama - Togafitiga mo faigata ona maua ni fanau.

E le o atoatoa lenei lisi. O le mea lea, ta'u i lau foma'i e uiga i vaila'au uma, la'au afu, vitamini, ma fa'aopoopoga e te fa'aaogaina. E le gata i lea, ta'u i lau foma'i pe afai e te ulaula, inu ava malosi, pe fa'aaogaina fualaau fa'asaina. E mafai ona fegalegaleai nisi mea ma lenei fa'aopoopoga.

O a nisi o mea e tatau ona ou faʻaeteete tele i ai pe a faʻaaogaina lenei mea?

Talu ai o se fa'aopoopoga la'au fa'alenatura lea, e ono tupu ai ni tali atu i mea'ai mama'i. Afai e te maua se mageso i le pa'u, taofi le fa'aaogaina ma va'ai se foma'i. Ta'u i lau foma'i e uiga i lenei mea. Afai e te a'afia i ni a'afiaga e le masani ai, ta'u loa i lau foma'i .

Afai o loʻo e faʻaaogaina lenei faʻaopoopoga mo faʻafitauli o le maʻi masina poʻo faʻailoga o le menopause, vaʻai lau fomaʻi i taimi uma e siaki ai pe faʻapefea oe. O se manatu lelei le faia o se siaki atoa i masina taʻi 6. E manaʻomia foʻi ona e faia ni suʻesuʻega masani o le susu ma le pelvis aʻo e faia lenei togafitiga. Mulimulitaʻi ma le saʻo i faʻatonuga a lau fomaʻi.

E tatau i fafine ona taʻu i a latou fomaʻi pe afai o loʻo latou faʻamoemoe e maʻitaga, pe afai latou te manatu ua maʻitaga i latou.Afai e iai se mafuaʻaga e te masalomia ai o loʻo e maʻitaga, taofi loa le faʻaaogaina o lenei faʻaopoopoga ma vaʻai se fomaʻi.

O se faamanatu laitiiti e uiga i laau afu ma mea faaopoopo i mea taumafa

E tāua le iloa e lē fa'atonutonuina fa'apitoa fa'atasi la'au fa'asusu po'o mea'ai fa'aopoopo e pei o vaila'au masani. E leai ni tulaga fa'atonuina fa'apitoa e pulea ai lo latou lelei. O lona uiga e mafai ona fesuisuia'i le mama ma le malosi o nei oloa. E le o mautinoa pe saogalemu pe aogā se fa'aopoopoga mo se tulaga fa'apitoa. O nei oloa e le o fa'amoemoe e su'esu'e, togafitia, fa'amalolo, pe puipuia ai so'o se fa'ama'i.

Ua fautuaina e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) mea nei e fesoasoani ai i tagata faʻatau e puipuia i latou lava:

• Faitau i taimi uma le fa'ailoga o le oloa ma mulimuli i fa'atonuga.
• E ui lava e "masani" ona e lē faapea ai e saogalemu mo tagata ona faaaogaina.
• Vaavaai mo oloa o loʻo iai le USP i tua o le igoa o mea o loʻo iai. O lona uiga ua mulimulitaʻi le kamupani gaosi oloa i tulaga faʻatonuina o le US Pharmacopoeia.
• O fa'aopoopoga e gaosia pe fa'atau atu e se kamupani mea'ai po'o vaila'au lauiloa i le atunu'u e foliga mai o le a gaosia i lalo o ni pulega fa'atonutonu malolosi. E mafai ona e tusi atu i lena kamupani ma saili atili e uiga i le auala na gaosia ai le oloa.

O a ni aafiaga e mafai ona ou maua mai lenei mea?

Atonu e a'afia nisi tagata i ni aafiaga e le afaina ai. O nisi o nei mea e ogaoga ma e tatau ona lipotia loa i lau foma'i . O isi e masani lava e le o se fa'alavelave tele, ae afai e tumau pea, e lelei le ta'u i lau foma'i .

A'afiaga e tatau ona e lipotia vave i lau foma'i :

• Tali atu i mea e ma'ale'ale ai: Mageso o le pa'u, mageso, ufimata, fula o foliga, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī.
• Manu'a o le ate: Tiga i le itu taumatau pito i luga o le manava, leai se mana'o e 'ai, niniva, otaota lanu malamalama, mimi samasama pogisa po'o le enaena, samasama o mata po'o le pa'u, ma le vaivai e le masani ai. Afai e te a'afia i nei fa'ailoga, ia mautinoa e va'ai loa i se foma'i.

O aʻafiaga e masani ona lē manaʻomia ai se togafitiga faafomaʻi (ae e tatau ona lipotia i lau fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave):

• Tiga po'o le mālūlū o le susu
• Ta'amilosaga fa'aletonu o le masina po'o le togitogi o ila
• Fa'asu'i
• Manava tiga

Atonu e le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te matauina se isi mea e le masani ai, fa'amolemole ta'u i lau foma'i.

O fea e tatau ona ou teuina ai lenei fa'aopoopoga?

Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti ma fagafao.

Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius, 59 ma le 86 tikeri Fahrenheit). Lafoa'i so'o se fa'aopoopoga ua uma le aoga.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

O le black cohosh o se fa'aopoopoga la'au e talitonu nisi tagata e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai nisi o fa'alavelave o le menopause. Peita'i, e le o se vaila'au ua fa'amaonia e le FDA.

O le mea e sili ona tāua, ia e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea, aemaise lava pe afai e iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi, o loʻo e inuina isi vailaʻau, o loʻo e maʻitaga, o loʻo faʻasusu, pe o loʻo e taumafai e maʻitaga.

Ia manatua e le o mea uma e fai mai "masani" e saogalemu. Faitau i taimi uma le fa'ailoga ma mulimuli i fautuaga a lau foma'i. E sili ona lelei pe a e iloa lelei mea uma e fai i lou soifua maloloina.

` Black Cohosh, fa'amutaina o le ma'itaga, fa'aopoopoga, la'au afu, soifua maloloina o fafine