E te fefe pea i lou fatu? E mafai ea lenei mea ona avea ma (Cardiophobia)? Se'i o tatou talanoa!

E te lagonaina ea i nisi taimi se mea ese pe mamafa i lou fatafata? Pe e iai ni taimi e te tata vave ai lou fatu ma lagona le manifinifi o lou fatafata? O le mea moni, o nei mea e mafai ona avea ma faailoga o nisi o faamai fatu. Ae e le o taimi uma e tutupu ai. O nisi taimi e mafai ona mafua mai i le fefe tele i lou mafaufau, po o le popolevale faalemafaufau.

O le ā le Cardiophobia?

I se faaupuga faigofie, o le `(Cardiophobia)` o se fefe tele, e le masani ai, ma e le mafai ona pulea i faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le fatu, aemaise lava mea e pei o le ``Osofaʻiga o le Fatu``. Atonu e te lagona le tiga o le fatafata, tata vave o le fatu, ma isi faʻailoga. Atonu e te manatu o faʻailoga ia o se oʻo mai o le fatu. Ae o le mea moni, o nei mea atonu o faʻailoga faaletino e mafua mai i lou fefe, o lona uiga, o le popole.

O le fefe o se mea tatou te oo uma i ai i le olaga. E masani lava. Ae o le `(Phobia)` o se fefe tele e le mafai ona pulea i se mea po o se tulaga. I le `(Phobia)`, o le tulaga o le fefe e matua le talafeagai ma le lamatiaga moni.

Afai e te maua i le `(Cardiophobia),` pe a e i lalo o le `(Stress),` o lou mafaufau atoa e taulaʻi i lou fatu. O lenei taulaʻiga e matuā malosi lava e ui lava ina faʻamaonia manino e suʻega faafomaʻi e leai sou faʻafitauli o le fatu, ae e te lagona e peiseaʻī o loʻo iai moni sou faʻafitauli o le fatu. Atonu e te fesili pea i au fomaʻi e uiga i lenei mea e taumafai ai e mautinoa, atonu e te asiasi soo i lau fomaʻi, ma atonu foʻi e te ʻaloʻese mai gaoioiga ma nofoaga e te manatu e ono faʻateleina ai ou faʻailoga. O lenei tulaga `(Cardiophobia)` e mafai ona avea ma faʻalavelave tele i lou olaga masani ma e mafai foʻi ona oʻo atu ai i le popole pea e uiga i le soifua maloloina o lou fatu.

O le a le taatele o le '(Cardiophobia)'?

E le o iloa tonu e le au suʻesuʻe le toʻatele o tagata e maua i le cardiophobia. Peitaʻi, o se tasi suʻesuʻega na maua ai e tusa ma le 30% o tagata e asiasi atu i se fomaʻi fatu mo le taimi muamua e iai ni faʻailoga e pei o le tiga o le fatafata e le o mafua mai i faʻamaʻi fatu. Fai mai le suʻesuʻega o le mafuaʻaga o le popole, le atuatuvale, poʻo se isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau. Na maua foʻi e le suʻesuʻega e va o le 2% ma le 5% o asiasiga uma i le matagaluega faʻafuaseʻi e mafua mai i le cardiophobia. O lea la e le o se mea e le masani ai e pei ona e mafaufau i ai.

O a ni fa'ailoga o le `(Cardiophobia)`?

E tusa ai ma le DSM-5, o le taʻiala e faʻaaogaina e fomaʻi e suʻesuʻe ai faʻamaʻi mafaufau, o le Cardiophobia o se phobia faapitoa. O le i ai o lenei phobia e mafai ona oʻo atu ai i se osofaʻiga o le popole tele.O le `(Panic Attack)` o se fefe faafuaseʻi ma malosi e o faatasi ma le tele o faʻailoga faaletino. O faʻailoga o le `(Cardiophobia)` e tutusa lava ma faʻailoga o le `(Panic Attack). Vaʻai faalemafaufau o loʻo e tu filemu ma faʻafuaseʻi ona lagona le pei ua mimigi lou fatafata, faigata ona e manava, ua e afu, ma ua e lagona le niniva. I le taimi nei, atonu e te mafaufau, `Oi, ua ou maua ea i le `(Heart Attack)`?'

O nisi ia o fa'ailoga e mafai ona va'aia i le `(Cardiophobia)`:

• Tiga o le fatafata pe fe'ai fo'i
• Nifo (vertigo)
• Afu tele
• Lagona le vaivai pe matapogia
• Lagona o le vave o le tata o le fatu (palpitations)
• Le gatete o vae ma lima
• Tata vave o le fatu (Tachycardia)
• Tetete o le tino
• Faigata ona manava (Dyspnea) pe lagona le mole

O e maua i se "Osofa'iga o le Fatu"? Pe o se "Osofa'iga o le Popole"? E fa'apefea ona e mautinoa?

O se fesili lea e fesiligia e le toʻatele o tagata. Pau lava le auala e iloa ai ma le mautinoa pe o e maua moni i le "Osofaʻiga o le Fatu" poʻo le "Osofaʻiga o le Popole" o le faia lea o suʻega faafomaʻi. E manaʻomia ona e faia ni mea e pei o le suʻega "ECG". O lea la, afai e te manatu o loʻo e maua i le "Osofaʻiga o le Fatu", o lona uiga afai e te maua i le tiga tele o le fatafata, faigata ona manava, ma isi mea faapena, o le mea e sili ona taua o le sailia loa lea o se fautuaga faafomaʻi.

Ae peita'i, afai e te fefe pea i lou fatu, ma sa iai ni ou fa'ailoga fa'apena i le taimi ua tuana'i, ma ua uma ona faia su'esu'ega ma ua iloa ai e leai ni ou fa'afitauli i le fatu, o se manatu lelei le talanoa i lau foma'i e uiga i le ono maua o oe i le "Cardiophobia".

Aiseā e tupu ai lenei mea '(Cardiophobia)'?

E tupu le fefe pe a oʻo ina matuā faʻateleina e o tatou faiʻai le fefe ma le popole. E fesoasoani moni lava le fefe ma le popole ia i tatou i se tulaga, e puipuia ai i tatou mai le lamatiaga. O le mea lea tatou te taʻua o le tali atu o le 'tau pe sola ese'. Ae o nisi taimi e mafai ona tupu lenei tali i se taimi e le talafeagai, pe i se auala e le talafeagai. O le taimi lena e tupu ai se fefe. E leʻi iloa tonu e le au suʻesuʻe le mafuaʻaga e tupu ai lenei mea i nisi tagata. Ae ua latou iloa o loʻo i ai ni mea e ono fesoasoani i le atinaʻeina o le cardiophobia:

• Aafiaga Matautia: Afai o oe po'o se tasi e te iloa na a'afia i se fa'afitauli matuia o le fatu, e pei o le fatu fatu, e sili atu ona e ono a'afia i le cardiophobia ona o lena aafiaga. Va'ai faalemafaufau pe afai na e va'ai i se tasi o lou aiga na fa'afuase'i ona a'afia i le fatu fatu, e mafai ona mafua ai ona e matua fefe tele.
• Fa'asinomaga: Afai o se tasi i lou aiga na iai se tulaga e pei o le cardiophobia po'o isi tulaga e feso'ota'i ma le popole, atonu e sili atu ona e maua i le tulaga.
• Fesiitaiga o Faʻamatalaga:Afai e te faʻalogo pea, faitau, pe vaʻai i tala e uiga i faʻamaʻi fatu ma le "Osofaʻiga o le Fatu" (mo se faʻataʻitaʻiga, i nusipepa, i le TV, poʻo luga o ala o faasalalauga lautele), e ono e mafaufau pea lava pea i na mea, ma atiaʻe ai se fefe e le manaʻomia neʻi tupu se mea faapena ia te oe.
• Popolega ua Aoaoina: E mafai ona e aoao e fefe i le cardiophobia po o faamai fatu e ala i le faalogo i tala taufaafefe mai isi ma vaai pe faapefea ona latou fefefe.

O a ni fa'alavelave e ono tula'i mai ona o le `(Cardiophobia)`?

Afai e le togafitia, e mafai e le cardiophobia ona i ai ni aafiaga umi i lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. E mafai ona faateteleina faafitauli, aemaise lava pe afai e te feagai pea ma mea e mafua ai lenei fefe.

A'afiaga i le soifua maloloina faaletino

O nisi nei o faʻafitauli tau soifua maloloina faaletino e ono tutupu faʻatasi ma le "Cardiophobia" pe faʻateteleina foʻi:

• Fa'afitauli i le paleni/niniva
• Fa'ama'i Fa'alavelave Fa'aumiumi o le Mama (COPD)
• O faʻamaʻi e faʻaitiitia malie ai le galuega a le faiʻai (e.g. `(Frontotemporal Dementia)`)
• Fa'ama'i fatu (e tusa lava pe e te le o maua moni i le fa'ama'i fatu, o le atuatuvale faifai pea e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le atia'eina o fa'ama'i fatu i le lumana'i)
• Fa'ama'i o Parkinson

Aafiaga i le soifua maloloina o le mafaufau

O tagata e iai le "Cardiophobia" e sili atu ona lamatia i le atiaʻeina o nisi o tulaga faʻalesoifua maloloina o le mafaufau. O nisi o nei mea e aofia ai:

• Fa'aletonu o le Bipolar
• Fa'aletonu o le Lotovaivai
• Isi Fa'alavelave Popole
• Fa'aletonu o le Uiga
• Fa'afitauli o le Fa'aaogaina o Fualaau Fa'asaina (SUD)

E fa'apefea ona ou iloa pe o a'u o lo'o maua i le `(Cardiophobia)`?

E faigata ona iloa muamua le cardiophobia. Atonu o le a faasino oe e lau foma'i autū (PCP) i se foma'i fatu mo se suega o le fatu. Peita'i, afai e te masani ona va'ai i lau foma'i e uiga i fa'ailoga e feso'ota'i ma le fatu e aunoa ma se mafua'aga fa'afoma'i, atonu o se fa'ailoga lea o se tulaga e ta'ua o le cardiophobia. Atonu e faasino oe e lau foma'i i se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau mo nisi suega ma fautuaga.

O le foma'i mafaufau po'o le faufautua o le a fesiligia oe e uiga i ou fa'ailoga. Atonu fo'i latou te fa'atonuina oe e fa'atumu se pepa fesili ina ia malamalama atili ai i mea o lo'o e a'afia ai. E fa'atatau i au tali i nei fesili, e mafai ona latou iloa pe o iai sau `(Cardiophobia)`. E tusa ai ma ta'iala `(DSM-5)`, o le `(Cardiophobia)` e iai ni ta'iala mo le su'esu'eina o le ma'i:

• E te lagona pea le fefe tele pe popole ne'i e maua i le "Fa'alavelave Fatu".
• O lenei fefe e mafua ai ona e ʻaloʻese mai nisi o tulaga, gaoioiga, poʻo nofoaga patino.
• Afai e lē mafai ona e ʻalofia ia mea, e teE tula'i mai le fefe tele po'o le popole.
• O le fefe po'o le popole o lo'o e lagonaina e matua sili atu nai lo le tulaga po'o le mafua'aga.
• O lenei fefe po'o le popole ua i ai mo le itiiti ifo i le ono masina .
• O lenei fefe po'o le popole e fa'alavelave i au gaoioiga i aso faisoo (e pei o le galuega, meaaoga, olaga fa'aleaiga) .
• E le mafai ona fa'amatalaina ou fa'ailoga e se isi tulaga fa'afoma'i (e pei o le fa'ama'i fatu moni).

E fa'apefea ona fa'aitiitia le `(Cardiophobia)`?

O le tala fiafia, o le cardiophobia o se tulaga e mafai ona togafitia. E togafitia le cardiophobia i le auala lava e tasi e pei o isi phobias. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le psychotherapy, vailaʻau, poʻo se tuʻufaʻatasiga o ia mea uma e lua. O le togafitiga e te mauaina o le a faʻalagolago i le ogaoga o ou faʻailoga, lou olaga, ma mea e te fiafia i ai.

Togafitiga Fa'alemafaufau

E fesoasoani le togafitiga fa'alemafaufau ia te oe e suia le auala e te mafaufau ai ma amioga e fa'avae i ou fefe. O le togafitiga fa'alemafaufau (CBT) o se togafitiga aoga tele mo lenei mea. I le aluga o taimi, e mafai e le CBT (po'o se isi togafitiga fa'alemafaufau) ona fesoasoani ia te oe e taulimaina ma pulea ou fefe ma le popole.

Togafitiga Fa'aalia

O se ituaiga faapitoa fo'i lea o togafitiga fa'alemafaufau. E lua ituaiga autū:

• Fa'aitiitia o le Lagona/Fa'aalia Fa'avasega: I lenei metotia, e fa'aalia malie ma fa'atulagaina oe i mea e te fefe ai (mea e fa'aosofia ai). O le a fesoasoani lau foma'i ia te oe e feagai ma ou fefe i le fa'asologa mai le mea e le matua'i mata'utia i le mea e sili ona mata'utia. E fesoasoani fo'i lea ia te oe e sui ai le auala e te mafaufau ma amio ai.
• Lologa: E tutusa lava lea ma le metotia o loʻo i luga, ae i lenei tulaga e te feagai ma mea e mafua ai lou fefe, ae le o mea taʻitasi. O lenei mea e mafai ai ona e fetuʻunaʻi i na mea e mafua ai ma aʻoaʻo e pulea lou popole.

Vaila'au

O nisi taimi, o vailaʻau atonu o le auala sili lea e pulea ai ou faʻailoga o le phobia. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale poʻo ni vailaʻau e teteʻe ai i le popole. E tele ituaiga vailaʻau eseese e mafai ona fesoasoani i faʻailoga o le phobia, ma e mafai e lau fomaʻi ona faʻamatalaina au filifiliga. E mafai foʻi ona latou taʻu atu ia te oe e uiga i aʻafiaga ma faʻalavelave e ono tulaʻi mai.

O le ā se mea e te fa'amoemoeina pe afai e iai sou `(Cardiophobia)`?

E mafai e le cardiophobia ona i ai se aafiaga tele i lou soifua maloloina faalemafaufau ma le manuia. Afai e le togafitia, o lenei tulaga e mafai ona taitai atu ai oe i le aloese mai mea e mafua ai ona e fefe ma faatapulaaina ai lou olaga. E mafai foi ona aafia ai vaega eseese o lou soifua maloloina faaletino.

O le ā le vaaiga mo le tulaga `(Cardiophobia)`?

O le vave ona e maua se togafitiga mo le `(Cardiophobia)`, o le tele foi lena o ou avanoa e maua ai ni taunuuga sili ona lelei. Afai e le togafitia, o lenei tulaga e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O le `(Cardiophobia)` e aʻafia ai le auala e te ola ai. O le mea lea, o le mauaina o se togafitiga mo lenei tulaga e mafai ona i ai se eseesega tele i lou olaga.

E mafai ona puipuia le Cardiophobia?

E fa'anoanoa, e leai se auala e puipuia atoatoa ai le atina'eina o le `(Cardiophobia)`. Auā tatou te lagona uma lava le fefe i ni auala eseese. O le mea e a'afia ai le tasi tagata atonu e le a'afia ai le isi. E leai se auala manino e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le atina'eina o le `(Cardiophobia)`.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava pe afai e maua a'u i le `(Cardiophobia)`?

Afai e te manatu o loʻo ia te oe le `(Cardiophobia)`, e tele auala e mafai ona e tausia ai oe lava:

• Saili se fesoasoani: O le taimi lava e te iloa ai o ou faʻailoga o le `(Cardiophobia)` o loʻo faʻalavelave i lou olaga, talanoa loa i lau fomaʻi. O le vave ona e sailia se fesoasoani, o le vave foi lena ona amata ona e toe malosi.
• Faalogo i lau foma'i: Mulimuli i togafitiga e fautuaina e lau foma'i (e ono aofia ai le mafaufau fa'alemafaufau, vaila'au, po'o togafitiga uma e lua).
• Suiga o le olaga: E tele mea e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o le mafaufau. O le faamalositino i aso uma, 'ai meaʻai paleni, lava le moe, ma le 'alo'ese mai le 'ava malosi ma fualaau fa'asaina e mafai ona fesoasoani ia te oe.

O afea e te manaʻomia ai ona e alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) ?

E mafai e le cardiophobia ona faʻateleina le lamatiaga o le atiaʻeina o tulaga faʻalesoifua maloloina o le mafaufau e pei o le atuatuvale. Afai e te mafaufau e faʻamanuʻalia oe lava pe pule i lou ola, e tatau ona e sailia vave se fesoasoani faafomaʻi. I se tulaga faʻapea, alu loa i le potu faʻafuaseʻi o le falemaʻi e lata ane, pe talanoa i se tasi e te faʻatuatuaina ma maua se fautuaga faʻafomaʻi faʻafuaseʻi. E iai foʻi auaunaga telefoni i Sri Lanka e mafai ona fesoasoani ia te oe i taimi faʻapenei (mo se faʻataʻitaʻiga, Sumithrayo - 0112696666 poʻo le 1333 National Mental Health Helpline). Aua le mafatia na o oe, ole atu mo se fesoasoani.

I se aotelega, o mea e tatau ona tatou manatua

E ui o le fefe ma le popolevale e masani ai, ae o tulaga e pei o le "Cardiophobia" e oo atu ai i se tulaga e sili ona ogaoga lenei fefe. E mafai ona faigata ai lou olaga i aso taitasi. E le gata i lea, e mafai ona aafia ai lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.

Afai e te manatu o loʻo e maua i ni faʻailoga o le `(Heart Attack)`, e taua tele le sailia vave o se fesoasoani faʻafomaʻi. Peitaʻi, afai o loʻo e fefe pea i le maua i se fatu fatu e ui lava ina fai mai fomaʻi e leai sou faʻafitauli i le fatu, atonu o loʻo iai sou `(Cardiophobia)`. Aua le popole, o loʻo iai togafitiga mo lenei mea. E mafai ona e faʻatoʻilaloina lenei tulaga e ala i le talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai ma, afai e manaʻomia, feiloaʻi ma se fomaʻi mafaufau poʻo se faufautua. E te le o tuua toʻatasi, ia saili se fesoasoani.

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