Ua malulu i soo se mea i nei aso! E faʻapefea ona puipuia oe mai le fulū (Flu)?

O aso nei, e toetoe lava o tagata uma e maua i le fulū poʻo le maʻi fulu. I le ofisa, i le aʻoga, i luga o le pasi, poʻo fea lava e te alu i ai, e iai se tasi e tale pe mafatua. E ui lava atonu e foliga mai o se mea masani lenei, ae o nisi taimi e le o se fulū faigofie, ae o le fulū poʻo le mea tatou te taʻua o le 'fulū'. Mo le toʻatele o tagata, a maua i latou, e faʻaleleia i latou pe a uma ona nonofo i le fale mo le vaiaso e tasi pe lua. Ae mo se tasi e iai isi faʻamaʻi e pei o le tale, faʻamaʻi fatu, maʻisuka, poʻo se vaivai o le puipuiga o le tino, e mafai ona matautia. O le mea lea, o le mea sili ona lelei o le ʻalofia lea o le faʻamaʻi aʻo leʻi tupu. Seʻi o tatou vaʻai poʻo le a se mea e mafai ona fai i ai.

O le tui puipui o le puipuiga sili lea

E tusa ai ma le au atamamai faafoma'i, o le auala sili ona lelei ma sili ona aoga e puipuia ai oe mai le fulū o le faia lea o le tui puipui. E masani ona fautuaina e fai lenei tui puipui i tausaga ta'itasi.

O nei tui puipui ua mamanuina e fa'atatau i ituaiga siama e pei ona valoia e tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le a sili ona taatele i lena taimi. Atonu e te manatua le pepesi o le siama H1N1 (swine flu). O nei tui puipui ua mamanuina e puipuia ai mai na ituaiga siama. O nisi tui puipui e puipuia ai mai ituaiga e fa o le siama, e ta'ua o tui puipui quadrivalent.

Se'i o tatou a'oa'oina teisi e uiga i ituaiga o tui puipui, a ea?

E tele ituaiga o tui puipui o le fulū. E mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e filifili po o le fea tui e sili ona lelei mo oe, e fuafua i lou matua ma lou tulaga tau soifua maloloina.

Ia tatou saogalemu mai siama!

E faigofie lava ona pipisi le siama o le fulū. Se'i faapea, afai e mafatua pe tale se tasi o lo'o ma'i i ou tafatafa, e mafai e ni mataua o lo'o i ai le siama ona alu sa'o lava i lou isu ma lou gutu.

E le gata i lea, e mafai fo'i ona e maua le siama pe a e pa'i atu i se mea ua pisia i le siama. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai e le siama ona ola mo le 8 itula i luga o mea ua fa'aaogaina e se tagata ua a'afia, e pei o se laulau, 'au o le faitoto'a, telefoni o le ofisa, po'o le nofoa o le pasi. Afai e te pa'i atu i sea mea ona e pa'i lea i ou mata, isu, po'o le gutu i le lima lava e tasi, o le a e a'afia oe lava i le siama.

O lea ia faʻaeteete i nei mea:

• Fufulu ou lima i taimi uma. Fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai mafanafana. E taua tele lenei mea pe a uma ona e sau i le fale mai fafo, faatalofa ma se tasi, pe pa'i i nofoaga faitele.
• Ia i ai se vai fa'amamā lima i tafatafa o lou lima. E matuā aogā tele lenei mea i nofoaga e lē mafai ona e fufuluina ai ou lima i taimi uma. E sili ona lelei le fa'aaoga o se vai e iai le 'ava malosi.
• Aua le pa'i i ou foliga e aunoa ma se mafuaaga. Taofi le masani o le pa'i i ou mata, isu, ma le gutu e aunoa ma le fufuluina o ou lima i le aso.
• E lē o se manatu lelei le fefa'asoaa'i i le taimi nei. Ae maise lava, 'aua le fefa'asoaa'i mea e pei o ipu, ipu vai, ma naifi ma isi.

Ia tausi lelei foʻi lou tino.

Afai e malosi lou puipuiga o le tino, o le a faigofie ai i lou tino ona tete'e atu i so'o se siama, e le gata i le fulū. Mo lena mea, e mana'omia lou soifua maloloina.

• 'Ai i mea'ai lelei ma paleni. Fa'aopoopo nisi fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, ma laula'au lanumeamata i lau taumafataga.
• Faamalositino. Fai nisi ituaiga o faamalositino e te afu ai i le itiiti ifo i le 5 aso o le vaiaso, mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.
• Ia lava lau moe. O le maua o se moe lelei i le po i le va o le 7 ma le 9 itula e matua taua tele mo lou puipuiga o le tino.

O nei mea faigofie o le a avatu ai i lou tino le malosi e manaʻomia e teteʻe atu ai i siama.

Afai e te ulaula, e aʻafia ai foʻi oe.

E faʻateleina e le ulaula le lamatiaga o le kanesa, e vave ai ona mimigi le paʻu, ma faʻateleina ai le lamatiaga o le maua i le fulū. Ua maua i suʻesuʻega e masani ona maua le fulū i ē ulaula nai lo ē e lē ulaula, ma a latou faia, e sili atu ona latou maʻi. O lea la, o le ʻalofia o le fulū o se isi lea mafuaʻaga lelei e mafaufau ai e taofi le ulaula. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma ole atu mo se fesoasoani.

O le ā se mea e fai pe a e maua i le fiva?

E tusa lava pe o nei mea uma, o nisi taimi e mafai ona tatou maʻi. Afai e tupu lena mea, mafaufau foi i isi. E mafai lava ona e faʻamaʻi atu i se isi tagata mo le vaiaso e tasi talu ona e maʻi.

• Saili se fautuaga faafoma'i: Va'ai se foma'i i le taimi lava e te amata ai ona lagona ni fa'ailoga e pei o le fulū. O nisi taimi e ono fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au e tete'e atu ai i siama, e pei o le oseltamivir (Tamiflu). Peita'i, e sili ona aoga nei vaila'au pe a vave ona inu, i totonu o aso muamua e lua talu ona e ma'i.
• Nofo i le fale: Nofo i le fale ma malolo se'ia e lagona lelei. Aua le alu i le galuega po'o le a'oga se'ia uma lou fiva ma e te le'i inuina ni vaila'au.
• Puipui isi: Nai lo le ufiufi o lou gutu i lou lima pe a tale pe mafatua, tale i lou tulilima. O le a puipuia ai siama mai le sosolo atu i ou lima. Lafoa'i ma le fa'aeteete pepa solo ua uma ona fa'aaogaina i le lapisi, nai lo le lafoa'i ese.