Va'ai faalemafaufau i se tale tiga e tumau i le po atoa... E te lē mafai ona moe, ua e matuā vaivai lava. Pe e te lē mafai fo'i ona fai se mea aoga pe a e tale i le aso atoa, a ea? I taimi fa'apenei, e to'atele i tatou ua masani i le fa'anatinati atu i le fale talavai ma ole atu mo se mea e pei o se vai fa'asusu tale. Ae pe na e iloa ea e lē o tale uma e togafitia i le ituaiga vaila'au e tasi? Ioe, e iai ituaiga o tale. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i vaila'au e tu'uina atu mo lenei tale, le auala e aoga ai, ma mea e tatau ona e mafaufau i ai pe a filifilia se vaila'au.

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Muamua, se'i o tatou malamalama, e lua ituaiga o tale.

A’o le’i tatou talanoa e uiga i vaila’au mo le tale, e tatau ona tatou malamalama muamua i ituaiga autū e lua o le tale, auā o le ituaiga tale e te maua ai o le a fuafua ai le vaila’au e tatau ona e fa’aaogaina.

1. Tale Mago / Tale Lē Gaoioi: O se tale e lē gaosia ai le mucus. O se tale e maosi, tiga, ma faifai pea. O nisi taimi e oo lava ina mafua ai le tiga o le fa'a'ī.

2. Tale Susū / Tale Fa'atupu: O le mea lea tatou te ta'ua o le "tale susū" po'o le "tale fatafata". A e tale, e te lagona e pei o lo'o e taleina le sua mai lou fatafata. E mafai ona mafiafia, samasama, pe lanumeamata lenei sua. O se mea lelei tele lenei, aua o le auala lea e aveese ai e le tino le sua ma siama e le mana'omia i totonu o mama.

O le mea tāua, e matuā eseese lava vailaʻau mo nei ituaiga tale e lua. Afai e te avatu le tasi vailaʻau i le isi, e ono faateteleina ai le tale.

O a ituaiga o vaila'au mo le tale?

I se faaupuga faigofie, o vailaau tale e mafai ona faatauina mai i le fale talavai e aunoa ma se faatonuga a se fomai e mafai ona vaevaeina i ni ituaiga autu se tolu.

1. Vailaau e taofia ai le tale

E aoga lenei vailaʻau e ala i le puleaina o lou tale mago . Seʻi mafaufau i ai e pei o loʻo i ai se "nofoaga autu mo le tale" i lou faiʻai. O le mea e fai e nei vailaʻau o le poloka faʻafuaseʻi lea o le faʻailoilo o loʻo alu atu i lena nofoaga autu. Ona taofi lea o le tale.

Fa'aaogāga: Mo na'o tale mago e lē aogā, tiga, ma fa'alavelave ai i le moe.
Mea autū e fai ai: O le mea e masani ona fai i lenei ituaiga vailaʻau o le Dextromethorphan. Afai e te tilotilo i le fagu vailaʻau, e masani ona faapuupuuina o le DM .
Taua tele: Aua le fa'aaogaina lenei vaila'au mo le tale ma le pulu.** Auā afai e te faia, o le pulu i totonu o mama o le a tumau pea ona maileia i totonu nai lo le sau i fafo, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le fa'ama'i.

2. Fa'amamago e fa'aitiitia ai le vevela o le tino

E fa'aaogaina nei vaila'au mo le tale ma le mucus . E lē taofia e lenei vaila'au le tale. Ae, e galue e ala i le fa'amamago o le mucus mafiafia ma pipi'i i ou mama ma ala ea. A manifinifi le mucus, e faigofie ona e tale.

Fa'aaogaina e:O le tale e lagona e pei ua tumu le fatafata i le suāsusu ma ua poloka.
Mea autū: O le mea e masani ona iai i lenei ituaiga vailaʻau o le Guaifenesin.
A'afiaga: Atonu e lagona e nisi tagata le niniva ma le pua'i pe a fa'aaogaina lenei vaila'au.
O le vailaʻau sili ona lelei e faʻamama ai le isu: E tusa ai ma fomaʻi, o le auala sili ma sili ona masani e faʻamama ai le isu o le inu lea o le tele o vai . O lea la, aʻo e inuina lenei vailaʻau, taumafai e inu ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso.

3. Vailaau fa'apitoa

O nei mea o suāuu masani ia e iai le menthol ma isi mea fa'aopoopo. Mo se fa'ata'ita'iga, o oloa e pei o le Siddalepa ma le Vicks. A mili nei mea i le ua ma le fatafata, o le manavaina o le ausa malosi e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tale ma fa'aitiitia ai le pupuni o le isu. E maua fo'i nei mea i le foliga vai e fa'aaoga fa'atasi ma se vaporizer. O lozenges o lo'o iai le menthol e mafai fo'i ona maua ai se mapusaga le tumau i le fa'a'ī.

Ituaiga o vailaʻau	O le a le mea e fai	O le fea tale e talafeagai mo?
Vailaau e taofia ai le tale	E taofia ai faailoilo mai le alu atu i le nofoaga e pulea ai le tale i le faiʻai.	Mo na'o se tale mago ma tiga e aunoa ma le pulu.
Vaila'au e fa'aitiitia ai le vevela o le ea	E fa'amamago ai le pulu mafiafia ma fa'afaigofie ai ona alu ese.	Tale ma le isumu ma le lagona o le mama o le fatafata.
Fa'aoga fa'apitoa	O le ausa manogi e maua ai se mapusaga le tumau mai le pupuni o le isu ma le tale.	Ina ia maua se mapusaga mai so'o se tale.

Se'i o tatou a'oa'o fo'i e uiga i vaila'au "Tu'ufa'atasi".

O le tele o vailaʻau mo le fulū e maua i fale talavai e lē na o le tasi le vailaʻau. O vailaʻau "tuʻufaʻatasi". O lona uiga, e tele ituaiga vailaʻau e palu faʻatasi i totonu o le supo poʻo le fualaau e tasi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono iai i totonu o se vailaʻau e tasi:

O se vaila'au e taofia ai le tale
O se vaila'au e fa'agogo ai le manava (Expectorant)
O se vailaʻau e faʻaitiitia ai le pupuni (Decongestant)
O se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga o le ulu ma le tino (Pain reliever)
O se vailaʻau antihistamine e faʻaitiitia ai le faʻasalalauina o le mucus

Afai e tele ni ou fa'ailoga o le fulū (e pei o le tale, isu pupuni, tiga o le tino), e mafai ona fesoasoani lenei ituaiga vaila'au. Ae o le itu le lelei, e mafai fo'i ona tu'uina atu ia te oe le tele o vaila'au e te le mana'omia. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e leai sou isu pupuni, e leai se aoga o le inuina o se vaila'au o lo'o i ai se vaila'au e fa'amamā ai le isu, a ea?

Mafaufau i lenei mea pe a faʻaaogaina le vailaʻau tale.

O le mea moni, o le tale o se puipuiga lea o o tatou tino. O le mea lea, e le fautuaina e fomaʻi le faʻaaogaina o vailaʻau mo tale laiti uma seʻi vagana ua faʻalavelaveina ai lau moe poʻo au galuega i aso taʻitasi. Aemaise lava pe afai o oe o se tagata ulaula pe iai se maʻi e pei o le tale poʻo le emphysema, aua le taumafai e taofi le tale mai o le isumu. Aua o le faʻasaʻolotoina o le isumu e tausia ai le mama o ou mama.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi

O le tale e sau faatasi ma le fulū masani o le a mou atu i ni nai aso, pe tasi pe lua vaiaso. Ae peitaʻi, afai e te maua faʻailoga nei, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻatau fua:

Tale e tumau mo le sili atu i le 2-3 vaiaso .
Maualuga le fiva fa'atasi ai ma le tale, ma lagona le vaivai.
Afai e te faigata ona manava pe tiga le fatafata pe a tale.
Afai e sau le toto faʻatasi ma le pulu.
Afai o loʻo paʻu lou mamafa ona o le tale.
Tale tele i tamaiti laiti ma tagata matutua .

Ia fa'aeteete pe afai o lo'o e fa'aaogaina isi vaila'au.

Toto Maualuga: Afai e maualuga lou toto, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au mo le tale o lo'o i ai vaila'au e fa'amama ai le pupuni. E mafai e nei vaila'au ona fa'ateleina atili ai lou toto maualuga.
Vailaau e tete'e ai i le atuatuvale: Afai o lo'o e fa'aaogaina nei vaila'au, ia mautinoa e fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina le vaila'au mo le tale o lo'o iai le 'Dextromethorphan (DM).' E ono iai ni fegalegaleaiga i le va o nei ituaiga vaila'au e lua.
Isi faʻamaʻi: Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau mo soʻo se isi faʻamaʻi tumau, e pei o le faʻamaʻi fatu, maʻisuka, poʻo faʻafitauli o le tairoiti, e sili atu le saogalemu le talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻatauina se vailaʻau tale mai le fale talavai.

Savali e Ave i le Fale

Muamua, ia iloa pe o iai sou tale mago pe o se tale e iai le mucus. E eseese vailaʻau e tuʻuina atu mo nei mea e lua.
Faaaoga vailaau e taofia ai le tale mo le tale mago ma vailaau e faʻaitiitia ai le ita mo tale pupuga.
Afai e te tale ma le mucus, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au e taofi ai le tale (o lo'o iai le DM).
O se tasi o vailaʻau faʻalenatura sili ona lelei mo le tale vaivai o le inu tele o le vai.
Afai e te maua i le toto maualuga, faʻamaʻi fatu, poʻo isi faʻamaʻi tumau, ia mautinoa e te faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻatauina ni vailaʻau mai le fale talavai.
Afai e sili atu ma le lua vaiaso le tale, pe afai fo'i e iai ni fa'ailoga ogaoga e pei o le faigata ona manava, fiva, po'o le tafe toto, va'ai loa se foma'i.