E masani lava ona tatou tale ma le fulu pe a tatou maua i le fulū po o le maʻi fulū. O le tele o taimi, tatou te lē o matuā popole i ai. Ae pe na e silafia o lenei fulu o se tasi lea o faʻailoga sili e tuʻuina mai ai ni faʻailoilo e uiga i mea o loʻo tutupu i totonu o o tatou tino? O nisi taimi e masani ai, ae o isi taimi e mafai ona avea ma faʻailoga o se maʻi tigaina. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i le uiga o lenei fulu, o le a le mea o loʻo taʻu mai e lona lanu, ma le taimi e tatau ai ona tatou vaʻai se fomaʻi e uiga i ai.
I se faaupuga faigofie, o le ā le phlegm?
O le phlegm o se ituaiga faapitoa o le mucus e gaosia i o tatou mama ma le fa'a'ī. I se faapuupuuga, o se mea e mafiafia teisi nai lo le mucus e sau mai o tatou isu. I faaupuga faafoma'i, tatou te ta'ua foi o le 'Sputum'.
O le mucus o se mea lelei. E fesoasoani e faʻamamā o tatou mama e ala i le aveeseina o mea e le manaʻomia e pei o siama ma le efuefu. E fai ma puipuiga mo lo tatou faiga manava.
Ae afai e te maua pea i le isu e aunoa ma se mafuaaga, e aunoa ma se maʻi, e mafai ona avea ma faailoga o se faafitauli tau soifua maloloina. E mafai ona i ai ni mafuaaga se tele mo lenei mea:
- Fa'ama'i pipisi: Fa'ama'i e pei o le fulū, bronchitis, ma le niumonia.
- Allergies: Allergies i mea e pei o le efuefu, poleni, ma fulufulu manu.
- Asthma.
- GERD: O lona uiga e alu a'e le 'aisa o le manava i le fa'a'ī. E masani ona tatou ta'ua lenei mea o le 'gastritis'.
- Fa'ama'i o le mama: Fa'ama'i tumau o le mama e pei o le COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
- Isi māfua'aga: O le ulaula tapa'a, inu 'ava malosi po'o meainu e iai le kafeini, leai o se vai i le tino (leai o se vai i le tino), ma le tele o le taimi e nofo ai i se si'osi'omaga mago e mafai fo'i ona mafua ai le fa'ateleina o le isumu.
O le tala ua faamatala i le lanu o lou paʻu
E mafai e le lanu ma le mafiafia o lou isu ona ta'u mai ai le tele o mea e uiga i lou soifua maloloina. Ae ia manatua, o se fua faatatau lava lenei. E tatau lava ona e vaai se foma'i mo se su'esu'ega sa'o.
| Lanu o le mucus | Mafua'aga e ono tula'i mai | O le a le mea e tatau ona e gauai faapitoa i ai |
|---|---|---|
| Manino (Manino) | O lona uiga masani o loʻo taumafai le tino e aveese se mea, e pei o allergies. O nisi taimi e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga muamua o faʻamaʻi pipisi (Viral Bronchitis, Viral Pneumonia). | E masani lava e leai se mea e popole ai. Ae afai e iai ni ou fa'ailoga, talanoa i lau foma'i. |
| Samasama pe lanumeamata | O lona uiga o loʻo tau lou tino ma se faʻamaʻi. E mafai ona iloa lenei lanu i tulaga e pei o le sinusitis, bronchitis, ma le niumonia. | E sili ona lelei le sailia o se fautuaga faafoma'i auā e maualuga le avanoa e ono a'afia ai oe i fa'ama'i. |
| Lanu paʻepaʻe | E mafai ona mafua mai i tulaga e pei o le GERD (gastritis), COPD, viral bronchitis, ma isi. O nisi taimi e mafai foi ona avea ma faailoga o le congestive heart failure. | Afai e te lagonaina le pulu paʻepaʻe faʻatasi ai ma ni faʻailoga e pei o le puʻupuʻu o le mānava, vaivai, ma le fulafula o vae , vaʻai loa se fomaʻi. |
| Lanu uliuli | O lenei ituaiga o le mucus e masani ona tupu i tagata ulaula ma i latou e manava i mea e pei o le malala. E mafai foi ona avea ma se faʻamaʻi fungal e seasea tupu. | O se tulaga lea e tatau lava ona vaʻaia e se fomaʻi. |
| Lanu enaena po'o ni togitogi enaena | E masani ona faasino lea i le 'toto tuai'. E mafai ona vaaia i tulaga e pei o faʻamaʻi pipisi (Bacterial Bronchitis/Pneumonia) ma fulafula o le mama. | E taua le sailia o se fautuaga faafoma’i e iloa tonu ai le mafuaaga. |
| Mumu, piniki, pe iai le toto | E mafai ona avea lea ma fa'ailoga o se tulaga ogaoga. E mafai ona mafua mai i fa'ama'i ogaoga e pei o le niumonia, tuberculosis, pulmonary embolism, fatu fatu, ma le kanesa o le mama. | Aua le faatuai ma vaai loa se fomaʻi. Afai e te maua ni faʻailoga e pei o le lanu piniki, le fuālaʻau, tiga o le fatafata, afu tele, pe faigata ona manava, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi lea. |
O le mea e sili ona tāua, afai e te tale ma e sau le toto e aunoa ma le pulu, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi lea. Vaʻai loa se fomaʻi, pe alu i le Matagaluega Faʻafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.
O a mea e mafai ona e faia i le fale e faigofie ai ona aveese le isumu?
Talu ai e lelei le mucus mo le tino, tatou te lē mananaʻo e taofia, ae ia fesoasoani e tafe faigofie. E i ai ni nai mea faigofie e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani ai i lenei mea.
- Inu tele vai: Inu ia le itiiti ifo i le 8 ipu vai i le aso. O le a fesoasoani lea e fa'amama ai le isu ma fa'afaigofie ai ona tafe ese.
- Manava i totonu le ausa: O le manavaina o le ausa mai se pesini vai vevela e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai le mucus i totonu o mama ma fa'afaigofie ai ona manava i fafo. O se manatu lelei fo'i le fa'aogaina o se mea e fa'asusu ai le ea e fa'asusu ai le potu.
- Fa'amumu le gutu i le vai masima: Fa'afefiloi le afa sipuni ti o le masima i totonu o se ipu vai mafanafana ma fa'amumu le gutu i lea vai i ni nai taimi i le aso. O le a fa'amaluluina ai le isu i lou fa'a'ī.
- Suāuu eucalyptus: O le milimiliina o se suāuu e iai le eucalyptus, e pei o le Vicks, i lou fatafata e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai le isumu i lou fatafata.
- Fa'aitiitia le tafe o le isu: E iai vaila'au e mafai ona fa'atau fua e fesoasoani e fa'aitiitia ai le isu. Ae ui i lea, e sili atu le saogalemu le fa'afeso'ota'i o lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina se vaila'au.
O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi?
O le mucus e sau mai le fulū masani o le a mou atu i ni nai aso. Peita'i, afai e te maua fa'ailoga nei, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
- Afai e tumau pea lou tale mo le sili atu ma le lua vaiaso .
- Afai o le pulu e sau i fafo e lē manino ae e samasama, lanumeamata, enaena, pe mūmū le lanu.
- Afai e te maua i le fiva .
- Afai e faigata ona e mānava pe o iai se leo 'cheese-cheese' e sau mai lou fatafata (wheezing).
- Afai e te tale toto .
I le taimi nei, o le a suʻesuʻeina oe e lau fomaʻi ma faʻatonuina se togafitiga e talafeagai mo le mafuaʻaga. E mafai ona avea ma vailaʻau mo se mageso, se vailaʻau faʻamaʻi mo se faʻamaʻi pipisi, poʻo se isi togafitiga.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o se mea e fefe ai le tale i fafo o le isu, o le auala lea a le tino e aveese ai siama ma mea e lē manaʻomia.
- O le tilotilo i le lanu o lou mimi e mafai ona avatu ai ni faʻamatalaga e uiga i lou soifua maloloina.
- E ui o le pulu manino e masani lava e le o se faʻafitauli, ae e taua le sailia o se fesoasoani faafomaʻi pe afai e iai sau pulu samasama, lanumeamata, enaena, mumu, poʻo le uliuli.
- Afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le tale toto, o se tale e sili atu ma le lua vaiaso le umi, pe faigata ona manava, va'ai loa lau foma'i e aunoa ma se fa'atuai.
- Afai e iai ni ou masalosaloga i se mea, e sili atu le atamai o le talanoa i se fomaʻi ma saili se fautuaga nai lo le taumatemate.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga