O nisi taimi e faigofie ona tatou iloa se faʻaletonu pe a tatou vaʻaia se tasi e tauaso pe faʻaaogaina se nofoa faʻataʻavalevale. Ae pe na e silafia ea e tele faʻamaʻi e le o vaʻaia mai fafo ae ua aloaia faaletulafono o se faʻaletonu? O le maʻisuka o se tasi o ia faʻamaʻi. O le mea lea, e mafai ona e maua le puipuiga faaletulafono mai le faʻailoga tagata i le galuega, ma i nisi tulaga, faʻamanuiaga tau tupe pe afai e ogaoga le aʻafiaga o le maʻisuka. Seʻi o tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea.
O a nei fa'amanuiaga mo tagata e iai mana'oga fa'apitoa?
E mafai e le toʻatele o tagata e maua i le maʻisuka ona galulue i soʻo se galuega ma ola i se olaga masani. E mafai ona avea ma galuega i luga o le laulau poʻo se galuega e toaga ai. Peitaʻi, afai ua mafua ai ni faʻalavelave matuia i lou maʻisuka, o lona uiga e te le mafai ona faia se galuega, e mafai ona e agavaa mo ni faʻamanuiaga mo le le atoatoa o le soifua maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe i tulaga tau tupe.
I se faaupuga faigofie, o fesoasoani tau tupe ia e tuʻuina atu e kamupani inisiua pe, i nisi atunuu, o polokalame o le Social Security.
Ae e matuā tāua tele lenei mea: E lē o tagata uma e maua i le maʻisuka e agavaa mo nei faʻamanuiaga. E lē o se mea e tupu fua. O faʻalapotopotoga talafeagai e faia faʻaiuga e faʻatatau i tulaga o tagata taʻitoʻatasi. Latou te vaʻavaʻai muamua i le tele o le faʻaleagaina ua mafua mai i le maʻisuka i lou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- E mafua ea ona faaleagaina neula ona o le ma'isuka?
- E iai se leiloa atoa pe se vaega o le vaai (tauaso)?
- Ua le manuia ou fatuga'o?
- Pe na i ai ni faʻalavelave matuia e pei o faʻamaʻi fatu?
Afai e le mafai ona e mauaina se galuega e maua ai se tupe e ola ai ona o nei tulaga, ma e mafai ona e faʻamaonia i faʻamaumauga faafomaʻi, atonu e mafai ona e talosaga mo nei faʻamanuiaga. E mafai ona e maua nisi faʻamatalaga e uiga i lenei mea e ala i le talanoa i lau fomaʻi.
E fa'apefea ona avea le ma'i suka ma se 'tulaga fa'aletonu'?
Atonu o e mafaufau, "O loʻo ou pulea lelei loʻu maʻi suka, e faʻapefea la ona avea lenei mea ma se faʻaletonu?" E tusa ai ma le Faʻalapotopotoga o le Soifua Maloloina o le Lalolagi (WHO), e tolu vaega autū o se faʻaletonu. Seʻi o tatou vaʻavaʻai po o a ia mea.
| Vaega o tulaga o le mana'oga fa'apitoa | Uiga faigofie ma faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Fa'aletonu | O lona uiga o loʻo i ai se faʻafitauli i le galue o lou tino poʻo le galue o le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea e pei o le leiloa o le vaʻai, vaivai o neula, ma le leiloa o le manatua ona o le maʻisuka. |
| Tapula'a o gaioiga | O lona uiga e faigata ona e faia se mea e faigofie ona fai e se tagata soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, faigata ona savali, le mafai ona vaʻai manino i se mea, pe faigata ona foʻia se faʻafitauli. |
| Fa'atapula'aina o le auai | O lona uiga e le mafai ona e auai i gaoioiga masani i aso taitasi ona o se fa'aletonu. Mo se fa'ata'ita'iga, e le mafai ona e alu i le galuega, e le mafai ona e auai i gaoioiga fa'aagafesootai, e le mafai ona e alu na'o oe i le tausiga fa'afoma'i. |
E te iloa, a ea? O se tagata e maua i le maʻisuka ua pulea lelei atonu e le aʻafia i nei mea uma. Ae o se tagata e maua i ni faʻafitauli matuia e ono aʻafia i nei mea uma e tolu. O le taimi lena e avea ai le maʻisuka ma se tulaga e le atoatoa ai lona malosi.
E tatau ona e taʻua le maʻisuka pe a e talosaga mo se galuega?
O se fesili lea e tele tagata e fesiligia. O le tali pu'upu'u o le 'leai'. E le o mana'omia faaletulafono oe e fa'ailoa atu o lo'o e maua i le ma'isuka pe a e alu i se fa'atalanoaga mo se galuega. O le mea moni, i le tele o atunu'u, e fa'asa e le tulafono tagata faigaluega mai le fesiligia o ni fesili e fa'aalia ai se fa'aletonu i le taimi o se fa'atalanoaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai e se pule ona fesili atu ia te oe ni fesili e pei o:
- "O iai sou fa'aletonu e taofia ai oe mai le faia o lau galuega?"
- "E fia aso na e ma'i ai i le tausaga talu ai?"
- "O ā vailaʻau o loʻo e inuina i le taimi nei?"
Peita'i, a uma ona ofoina atu ia te oe le galuega, ae a'o le'i amata ona e galue, e mafai ona e faia se su'esu'ega fa'afoma'i pe fai ni fesili e uiga i lou soifua maloloina. Ae e tusa ai ma le tulafono pe afai e le gata ina fesiligia na fesili ia te oe, ae fa'apea fo'i i isi tagata ua filifilia mo le galuega.
Ia manatua, e leai se pule e mafai ona teena se ofo galuega ona ua na o le iloa e maua oe i le maʻisuka. Ae ui i lea, e na o le pau lava le mea e mafai ona latou toe teena ai se ofo galuega pe afai e mafai ona latou faʻamaonia e le mafai ona e faʻatinoina galuega e sili ona faigofie o le galuega, tusa lava pe latou te tuʻuina atu ni fetuunaiga talafeagai.
O lo'o avanoa mo oe ni fetuunaiga talafeagai i le galuega
Ua e fa'ato'ā alu e galue. E iai lau aia tatau e fesili ai i lau nofoaga faigaluega mo ni mea patino e fesoasoani ia te oe e pulea ai lou ma'isuka. O nei mea e ta'ua o "fetuuna'iga talafeagai." O mea ia o le a fesoasoani ia te oe e tumau ai le soifua maloloina e aunoa ma le fa'alavelave i lau galuega.
| Nofoaga o lo'o avanoa | Aiseā e faapea ai? |
|---|---|
| Malologa pupuu (Malōlōga) | Siaki lou maualuga o le suka i lou toto, inu ni vailaʻau (e pei o le insulin), 'ai sina mea'ai mama pe a fa'afuase'i ona pa'ū lou suka i lou toto, ma alu soo i le faleta'ele pe a mana'omia. |
| O se nofoaga e malolo ai | Afai e fa'afuase'i ona maualalo tele le maualuga o le suka i lou toto (hypoglycemia) pe maualuga tele (hyperglycemia), o se nofoaga filemu lea e malolo ai mo sina taimi se'ia toe fo'i i le tulaga masani. |
| Tausia o mea e manaʻomia i tafatafa o lima | Ia teu mea e pei o au vailaʻau, glucometer, ma se meaʻai (meainu suamalie, tofi) i se nofoaga e faigofie ona maua i lau galuega. |
| Suiga o galuega | Afai e iai sau galuega e tele ina aofia ai suiga fesuisuiai (switch shifts), e mafai ona e talosaga mo se suiga tumau pe afai e a'afia ai lou puleaina o le suka i le toto. |
A fa'apefea pe a fa'ailogaina a'u i le galuega ona o le ma'isuka?
Afai e te lagona o loʻo feagai lau pule ma le lē tonu pe faʻailoga tagata ona o lou maʻisuka, e mafai ona e faia se gaioiga e faasaga i ai. O le mea sili e fai muamua o le talanoaina ma le filemu lenei mea ma le Pule o Punaoa Faʻaletagata a lau faʻalapotopotoga poʻo le pulega maualuga.
Ae afai e le foia ai le faafitauli, e mafai ona e faia se gaioiga faaletulafono. E mafai ona e sailia se fautuaga mai se loia e masani i tulafono o galuega. E mafai foi ona e faila se tagi i faalapotopotoga e pei o le Human Rights Commission o Sri Lanka. Po o le a lava le tulaga, o lipoti faafomai sa'o mai lau foma'i e matua taua tele e faamaonia ai lou tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- Afai e mafua mai i le ma'isuka ni fa'afitauli matuia, e mafai e le tulafono ona ta'ua o se fa'aletonu.
- Afai e iai ni ou faʻafitauli matuia e taofia ai oe mai le galue, e ono agavaa oe mo ni penefiti tau tupe, ae o le a faʻalagolago lea i tulaga o tagata taʻitoʻatasi.
- E leai se mana'oga faaletulafono e tatau ona e ta'u atu ai o lo'o maua oe i le ma'isuka i le taimi o se faatalanoaga mo se galuega.
- E iai lau aia tatau e talosaga ai mo ni fetuunaiga talafeagai e pulea ai le maʻisuka i le galuega.
- Afai e iai ni au fesili po'o ni masalosaloga e uiga i lenei mea, fa'amolemole talanoa manino ma lau foma'i. O le a ia ta'ita'ia oe i le auala sa'o.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga