O se mataupu masani i le toatele o i tatou i nei aso o le 'suka' po'o le ma'isuka. Atonu ua fa'alogo se tasi i lou aiga, se uo po'o oe lava i lenei tulaga. E ui ina fefefe tagata uma i lenei mea, ae e le faigata tele ona pulea ma tumau le soifua maloloina pe afai e te malamalama lelei i ai. O le a tonu lava le maualuga o le suka i le toto (Blood Sugar)? O le a le mea e tupu pe a si'itia? Se'i o tatou talanoa faigofie ma manino e uiga i lenei mea.
O le ā tonu lava le suka i le toto?
I se faaupuga faigofie, o le suka i le toto o le aofaʻi lea o le kulukose i totonu o o tatou toto. O lenei kulukose o se puna o le malosi mo o tatou tino mai meaʻai tatou te 'ai, aemaise lava le gaʻo. E pei lava o le penisini mo se taʻavale, o lenei kulukose e avatu ai i o tatou sela o le tino le malosi e galulue ai.
Ae ina ia mafai ona ulufale atu lenei kulukose i totonu o sela, e manaʻomia e o tatou tino se 'ki' faapitoa. O lena ki o se homone e taʻua o le insulin . E gaosia lea e o tatou pancreas. A tatou 'ai, e siʻitia le maualuga o le suka i le toto. Ona gaosia lea e le pancreas le insulin, lea e tatala ai 'faitotoʻa' o sela ma faʻataga ai le kulukose e ulufale i totonu. Ona toe foʻi lea o le maualuga o le suka i le toto i le tulaga masani.
Ae o lenei faiga e le aoga lelei i se tasi e maua i le maʻisuka.
- O se tagata e maua i le Ma'isuka Ituaiga 1 e toetoe lava a taofia atoa le gaosia o le inisalini.
- I se tagata e maua i le Ma'isuka Ituaiga 2 , e ui lava ina gaosia le inisalini i totonu o le tino, ae e le tali lelei atu sela o le tino i ai. E pei lava o le i ai o se 'ki' ae le galue le 'loka'.
E tusa lava po'o le a le ituaiga o le ma'isuka, o le i'uga o le maualuga pea o le suka i le toto mo se taimi umi. O le mea lea tatou te ta'ua o le hyperglycemia . I le aluga o taimi, o le tele o le suka i le toto e mafai ona fa'aleagaina ai o tatou neula ma alatoto, ma o'o atu ai i tulaga ogaoga e pei o fa'ama'i fatu.
O le ā le tulaga masani o le suka i le toto?
E masani lava ona i totonu o se tulaga patino le maualuga o le suka i le toto o se tagata soifua maloloina. O nei tau e fuaina i milikaramu i le tesilita (mg/dL).
O le mea taua, o nei mea e na'o ni fua fa'atatau masani. Afai e te maua i le ma'isuka, e tatau ona e talanoa i lau foma'i e uiga i le maualuga o lou suka i le toto.
Se'i o tatou fa'amatalaina atili lenei mea i le laulau o lo'o i lalo.
| Taimi e siaki ai | Tulaga masani mo se tagata soifua maloloina (mg/dL) | Sini mo se tagata ma'i suka (e masani lava) |
|---|---|---|
| A'o le'i 'ai (Anapogi - 8 itula anapogi) | E itiiti ifo i le 100 mg/dL (e masani lava i le va o le 72-99) | I le va o le 70 - 130 mg/dL |
| 2 itula talu ona uma se taumafataga autū | E itiiti ifo i le 140 mg/dL | E itiiti ifo i le 180 mg/dL |
O a ni fa'ailoga o le maualuga o le suka i le toto?
E mafai ona fesuisuia'i fa'ailoga o le maualuga o le suka i le toto (hyperglycemia) i le amataga ma le faaiuga o le ma'i.
| Ituaiga o faʻailoga | Fa'ailoga e fa'ailoa mai ai |
|---|---|
| Fa'ailoga Muamua |
|
| Fa'ailoga mo se Taimi Umi |
|
Prediabetes, o lona uiga afai e maualuga atu le maualuga o le suka i le toto nai lo le masani ae e le lava le maualuga e iloa ai o le ma'isuka, e masani ona leai ni fa'ailoga. O le mafua'aga lea e taua tele ai le faia o siaki fa'afoma'i masani .
Su'ega e iloa ai le ma'isuka
E fa'aaogā e foma'i le tele o su'ega e iloa ai pe iai sou ma'isuka po'o le prediabetes.
| Igoa o le suega | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Su'ega o le Kulukose i le Plasma o le Anapogi | E siakiina le maualuga o le suka i le toto pe a uma ona anapogi mo le 8 itula. O se aofa'iga e sili atu i le 126 mg/dL e ta'ua o le ma'isuka, ma o se aofa'iga i le va o le 100-125 mg/dL e ta'ua o le pre-diabetes. |
| Su'ega o le Fa'apalepale i le Kulukose i le Gutu (OGTT) | A maeʻa le anapogi mo le 8 itula, ona avatu lea o se vai suamalie faapitoa e inu. A maeʻa le 2 itula, o le maualuga o le suka i le toto e sili atu i le 200 mg/dL e taʻua o le maʻisuka, ma o le maualuga i le va o le 140-199 mg/dL e taʻua o le pre-diabetes. |
| Su'ega A1c | O lenei fua e fuaina ai le averesi o le maualuga o le suka i lou toto i le 2-3 masina ua tuanaʻi. O le maualuga e 6.5% pe sili atu e taʻua o le maʻisuka, ae o le maualuga i le va o le 5.7% ma le 6.4% e taʻua o le pre-diabetes. |
| Su'ega Fa'afuase'i o le Suka i le Toto | Siaki lou suka i le toto i soo se taimi o le aso. Afai e sili atu lou suka i le 200 mg/dL ma e iai ni ou fa'ailoga o le ma'isuka, o le a faia se suega mo oe mo le ma'isuka e pei ona ta'ua i luga. |
Aiseā e matautia ai le maualuga o le suka i le toto?
E ui o le kulukose o se suauʻu taua mo o tatou sela i le tulaga masani, ae a faʻateleina, e mafai ona pei o se mea oona e faifai malie lona aʻafiaga.
O le maualuga o le suka i le toto i se taimi umi e mafai ona faʻaleagaina ai toetoe lava o totoga uma o tatou tino.
O le maualuga o le suka i le toto e mafua ai ona faasolosolo malie ona mafiafia ma faamaaa puipui o ou alatoto. Ua ta'ua e foma'i lenei mea o le atherosclerosis . O alatoto ua faaleagaina e mafai ona o'o atu ai i ni fa'afitauli matuia e pei o:
- Atonu e manaʻomia faʻamaʻi fatugaʻo poʻo le lē manuia o fatugaʻo , ma o nisi taimi e oʻo lava i le dialysis.
- Ta'i
- Osofa'iga o le fatu
- Leiloa o le vaai pe tauaso
- Fa'avaivaia le puipuiga o le tino ma fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i pipisi soo.
- Fa'aletonu o le fa'atinoina o le fa'aeaea
- Fa'aleagaina o neula (Neuropathy) , lea e mafai ona mafua ai le gase, tiga, pe leai foi se lagona i vae, lima, ma tapuvae.
- Ua fa'aitiitia le tafe toto i vae ma tapuvae.
- Tuai le fa'amalologa o manu'a ma, e seasea lava, e aveese ai vaega e pei o vae i se taotoga.
Ina ia 'alofia le tele o nei fa'afitauli, e taua tele lou tausia o le maualuga o le suka i lou toto e latalata i le tulaga masani pe a mafai , e ala i le mulimuli i fa'atonuga a lau foma'i .
E faʻapefea ona fua le maualuga o le suka i le fale?
Afai e fa'amaonia e lau foma'i ua e maua i le ma'isuka, o le a latou fautuaina oe e siaki lou maualuga o le suka i le toto i le fale. E aofia ai le fa'aogaina o se masini e siaki ai le kulukose i le toto . E fuaina ai e lenei mea le maualuga o le suka i lou toto i sina mataua toto e aveese mai lou tamatamailima.
Fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga i le auala sili e faʻaaoga ai lenei masini. E taua foʻi le faʻamaumauina o faʻamatalaga i se api poʻo se polokalama (app) pe a uma suʻega taʻitasi. Taumafai e tusi i lalo mea nei:
- O le vailaʻau na e faʻaaogaina ma le fua.
- O a mea na e 'ai, o anafea na e 'ai ai, ma pe na e anapogi.
- Afai na e faia ni faamalositino, faamatalaga e pei o le mea na e faia ma le umi na e faia ai.
O lenei faʻamatalaga o le a fesoasoani tele ia te oe ma lau fomaʻi e malamalama ai i le manuia o lau togafitiga.
Savali e Ave i le Fale
- E taua tele le siakiina soo o le maualuga o le suka i le toto i le puleaina o le ma'isuka.
- Ia nofouta i faʻailoga o le maualuga o le suka i le toto, e pei o le tele o le fia inu, soo o le mimi, ma le le manino o le vaai.
- Ia mulimuli i taimi uma i faʻatonuga a lau fomaʻi e faʻatatau i le siakiina o lou maualuga o le suka, faʻaaogaina o vailaʻau, ma le faia o suiga i le olaga.
- E taua tele se taumafa paleni ma faamalositino masani mo le puleaina o le ma'isuka.
- Aua ne'i fa'atamala i so'o se fa'ailoga. Afai e iai ni ou masalosaloga po'o ni atugaluga, va'ai loa lau foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga