E te maua fo'i ni mata mageso i taimi uma? E te lagona le pupuni o lou isu? Pe na'o lou tale, o nisi taimi e pei o le tafe o le isu? E ui lava tatou te manatu soo o le mafua'aga o lenei mea o le efuefu ma le poleni, ae o lo'o i ai se isi fili natia i tua atu o lenei fa'afitauli. O le "Polo" lea. Ioe, e sa'o oe, o le polo lea e ola uliuli ma lanumeamata i nofoaga susū o o tatou fale, i puipui tuai. O allergies e mafua mai i lenei polo e sili atu ona taatele nai lo le mea tatou te mafaufau i ai.
O le ā tonu lava le uiga o le allergy i le popole?
I se faaupuga faigofie, o le allergy o se tali soona fai a le tatou puipuiga o le tino i se mea e le afaina. O le mea e tupu iinei, pe a ulufale mai siama laiti i le ea e le popole i totonu o tatou tino, e manatu le tatou puipuiga o se fili tele ma amata ai se taua.
O le taunuuga o lenei taua ua tatou lagonaina ai nei faailoga:
- Mata mageso, mumu, ma loimata
- Pupuni o le isu, tafe le isu, ma le mafatua
- Tale ma le mageso o le fa'a'ī
- Manava tata
- Pa'u mago, mageso, pe mageso
E mafai ona matuā mata'utia le mageso i le popole, aemaise lava mo se tasi e maua i le tale, auā e mafai e nei siama o le popole ona mafua ai se osofa'iga ogaoga o le tale.
I se atunuu vevela ma susū e pei o Sri Lanka, o le popole o se faʻafitauli e tupu i le tausaga atoa. Mo le togafitia, e ono fautuaina e se fomaʻi ni vailaʻau e pei o antihistamines, decongestants, poʻo ni steroid nasal sprays . I nisi tulaga ogaoga, e faʻaaogaina ai foʻi tui mo le allergy. Peitaʻi, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi aʻo leʻi amataina soʻo se tasi o nei togafitiga.
O le togafitiga sili ona lelei o le puipuiga mai le popole!
E sili atu le lelei nai lo le inuina o vailaʻau e faʻaitiitia ai le popole e mafua ai lenei faʻafitauli i lo tatou siosiomaga. O lona uiga e tatau ona tatou nofouta i nofoaga e ono ola ai le popole.
Mafaufau i ai, e faigofie ona ola le popole i nofoaga mafanafana ma susū e pei o faaputuga otaota, nofoaga e pala ai laulaau, nofoaga e pei o vaomatua, faleoloa faatau oloa tuai, faleoloa fugalaau, faatoaga, ma nofoaga e iai sauna.
Ae, o le mea e sili atu ona tāua nai lo nei mea uma, o le faia lea o o tatou fale ma se nofoaga e aunoa ma le popole, auā o le mea lena tatou te faaalu ai le tele o o tatou taimi.
O le ā sou manatu i mea'ai e popolevale?
O se fesili e fesiligia e nisi tagata, "Pe fa'ateleina ea e le 'ai sisi e popole le mageso?" O le mea moni, mo le to'atele o tagata, e le o se mea tele. Peita'i, mo nisi tagata e ma'ale'ale, o nei ituaiga mea'ai e mafai ona mafua ai fa'ailoga o le mageso. O lea e lelei ai fo'i ona fa'aeteete teisi i lena mea.
6 mea aoga e mafai ona e faia e pulea ai le popole
O le mulimuli i nei laasaga faigofie o le a fesoasoani tele i le puleaina o le popole i lou fale.
| Fuafuaga | Le Mea e Fai |
|---|---|
| 1. Ia mataala i vai e tafe. | Siaki paipa i le taualuga, i lalo o le tapu, i le faletaele, i tafatafa o faamalama, ma totonu o kapoti. Afai e te vaaia se tafega o le vai, ia vave ona faaleleia. O nisi taimi e mafai ona tafe paipa i totonu o puipui, o lea afai e iai se susū e le mafaamatalaina, ia vaavaai mo ia. Tusa lava pe e te le vaaia le popole, e mafai ona tupu le popole i mea e iai le susū. |
| 2. Fa'amamā i le vaila'au fa'apala | E mafai ona aveese le tele o ituaiga o popole i lou fale e ala i le soloina i se vailaʻau faʻapupuna (pe tusa ma le tasi le ipu o le popole i le kalone vai). O le mea e sili ona taua: Ia mautinoa e te ofuina ni mata tioata saogalemu ma ni totigilima paʻu pe a fai lenei mea. Afai e matuā salalau le popole, saili se fesoasoani faʻapitoa. |
| 3. Taofi le fa'aaogaina o le masini fa'asusu i le ea | Afai e te ma'i i le popole, o lau sini ia fa'aitiitia le susū i lou fale, ae le o le fa'ateleina. O lea 'alo'ese mai le fa'aaogaina o se masini fa'asusu. Afai e mafai, ia maua se hygrometer ma fua le susū i lou fale. Afai e sili atu i le 50%, fa'aitiitia le susū e ala i le fa'aaogaina o se ili fa'asu'u i le faleta'ele po'o le umukuka, pe fa'aaoga fo'i se masini fa'amamago. |
| 4. Ofu se ufimata pe a fa'amamā | E fa'asa'olotoina siama o le popole i le ea pe a e saluina le fanua po'o le fale i le masini miti. Mo le puipuia o oe lava i le taimi lea, ia ofuina se ufimata e iai se faamama lelei, e pei o le faamama "N95". Afai e mafai, aua le aveeseina le ufimata mo le itiiti ifo i le lua itula talu ona uma ona fa'amamā. E mafua ona e tele se taimi e alu ai mo siama o le popole e felelei i le ea e fa'amautu i le eleele. |
| 5. Aveese le kapeta ma fa'aitiitia le otaota. | E pei o laupapa, pepa, ma puipui, o kapeta o se auala lelei fo'i e ola ai le popole. O le fa'aitiitia o mea e le mana'omia i totonu o le fale o se fesoasoani tele fo'i. E sili ona lelei le ave'ese o kapeta mai le fogafale i lalo, faleta'ele, ma potumoe e te tele ai le taimi e te fa'aalu ai. |
| 6. Tausia fo'i le ea malulu | Fa'apipi'i se faamama lelei i lau ea malulu (`Air Conditioner` - AC). Sui le faamama ia le itiiti ifo ma le faatasi i masina e tolu. E le gata i lea, ia fa'aleleia le ea malulu i le taimi atofaina. Afai e mafai, e matua aoga tele foi le i ai o se `HEPA air filter` i le potumoe ma potu e te faaaluina ai le tele o lou taimi. |
Savali e Ave i le Fale
- O le allergy i le popole o se tali atu lea a le tino puipuia e mafua ai faʻailoga e pei o le mageso o mata, isu pupuni, ma le tale.
- O le togafitiga sili mo lenei mea o le puipuia lea o le tupu aʻe o le popole, nai lo le faʻaaogaina o vailaʻau.
- O le puleaina o le susū i lou fale o le mea sili lea ona tāua. Fa'aleleia vave so'o se vai e tafe ma ia i lalo ifo o le 50% le susū.
- Ia ofuina i taimi uma ni totigilima ma ni mata tioata puipui pe a fa'amamāina le popole.
- O se manatu lelei le aveese o kapeta, aemaise lava kapeta i nofoaga e faaputuputu ai le susu.
- Afai e le fa'aleleia ou fa'ailoga pe a uma ona faia nei mea, pe afai fo'i e ogaoga, ' aua le fa'aumatia le taimi ma ia mautinoa e va'ai lau foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga