E te manava vaivai pe a uma ni galuega laiti? Pe o le lē mafai ona onosaia ni faamalositino? | Nirogi Lanka

E te lagona ea ua e vaivai pe a savali i ni mamao pupuu pe a aʻe i luga o faasitepu? E vave ea ona e vaivai nai lo le mea sa masani ai? Atonu e te fai ifo ia te oe lava, "Ua ou matua lava," pe "Ua le lava laʻu faamalositino talu ai nei." E ui o na mea e iai sona sao, o nisi taimi o nei faailoga e faailoa mai ai se mea e sili atu ona taua. O le asō, matou te fia talanoa atu ia te oe e uiga i se tulaga ua taʻua o le Faʻapalepale i Faamalositino .

O le ā tonu lava le uiga o le Lē Onosaia o Faamalositino?

I se faaupuga faigofie, o le Fa'apalepale i Fa'amalositino o le taimi lea e le toe mafai ai e lou tino ona taulimaina fa'amalositino e pei ona sa i ai muamua. E o'o lava i le fa'amalositino mama e te lagona ai le vaivai pe faigata ona toe manava. Mafaufau i lou tino o se masini faigata e mana'omia ai lou fatu, mama, ma maso e galulue fa'atasi ma le felagolagoma'i atoatoa i taimi uma e te gaoioi ai, tamo'e, pe si'i se mea. Afai e feagai se vaega o lenei faiga ma se vaivaiga po'o se fa'aletonu, e faigata i le "masini" ona galue. O le taimi lena e te o'o ai i le Fa'apalepale i Fa'amalositino.

E masani lava, o nei fa'ailoga e taofia ai oe mai le ausia o le tata o lou fatu e fetaui ma lou matua. I le taimi o fa'amalositino, e na'o le 60% i le 70% o le okesene e mafai ona fa'aaogaina e lou tino e mitiia e se tasi e leai lenei tulaga. E masani lava ona tupu lenei mea pe afai e le o lelei le pamu o lou fatu, e pei o tulaga o le Fa'aletonu o le Fatu .

Ia manatua, o lou fatu o le afi lea e pamuina le toto e tele ai le okesene i aano ma sela i totonu o lou tino. Afai e le mafai e le fatu ona pamu lelei, o le a faaleagaina le sapalai taua o le okesene i ou maso.

E le gata i lea, afai e iai ni ou faʻafitauli o le mama, e ono faigata i lou tino ona aumai le lava o le okesene i le taimi e manava loloto ai e manaʻomia mo gaoioiga faaletino, aua e manaʻomia e ou maso le tele o le okesene pe a e gaoioi pe a faʻatusatusa i le taimi e te malolo ai.

E tusa lava pe e te mānavaina le okesene lava e lava ma e mafai ona tuʻuina atu e lou fatu, e manaʻomia lava e ou sela ona liua i le malosi. Afai e le o galue lelei ou maso o le tino , e le mafai ona latou faʻaaogaina lelei le okesene.

Afai e motusia se laasaga i lenei filifili —le mauaina o le okesene, tufatufaina atu, poʻo le faʻaaogaina o sela —e te maua ai le Lē Taofia o Faamalositino. O lenei tulaga e mafai ona taofia ai oe mai le fiafia i au gaoioiga e te fiafia i ai ma galuega i aso taitasi, ma o nisi tulaga, e ono oʻo lava ina oʻo atu ai i asiasiga soo i le falemaʻi.

E fa'apefea ona taatele lenei mea?

O le lē mafai ona onosaia faamalositino e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufauina ma e aʻafia ai le faitau miliona o tagata i le lalolagi atoa. E tele ma eseese mafuaʻaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le Iunaite Setete, e silia ma le 6 miliona tagata e nonofo ma le lē mafai ona onosaia faamalositino, ma e tusa ma le 50% oi latou e tauivi ma le lē mafai ona onosaia faamalositino. Matou te vaaia soo lenei tulaga i gasegase e iai faʻamaʻi eseese o le fatu ma le manava iinei i Sri Lanka.

O a ni fa'ailoga o le Lē Fa'apalepale i Fa'amalositino?

Afai e te masalomia atonu o loʻo e aʻafia i le Faʻalavelave Faʻamalositino, vaavaai mo nei faʻailoga lapatai masani:

• Pupuu le mānava (Dyspnea) : O le fa'ailoga sili ona taatele lea. Atonu e te lagona e pei e te le mafai ona manava pe mana'omia fo'i ona manava vave e tusa lava pe a uma ni gaioiga mama, e pei o le a'e i luga o se faasitepu, e tutusa ma le tale - e pei o le manava tata.
• Vaivai tele pe vave ona vaivai (` Faigue` ): Atonu e te lagonaina le matuā vaivai pe vaivai e aunoa ma se mafuaaga manino, pe lagona foi le vaivai i le taimi lava e te ala ai i luga, lea e faaauau pea i le aso atoa.
• Le to'a o vae pe mamafa fo'i vae: A'o e faia se gaioiga, atonu e te lagona le tiga, mamafa, mageso, pe gagau fo'i ou vae, o nisi taimi e fa'amatalaina o se tiga lemu pe leai fo'i se lagona.
• Manava vave(`Mafatia tele o le manava`): Faigata ona manava masani, e oo atu ai i le manava vave ma papa'u, lea e mafai ona o faatasi ma le niniva po o le tata o le fatu.

O le ā le māfuaʻaga o le lē mafai ona onosaia o faamalositino?

E leai se mafuaʻaga e tasi; e tele faʻafitauli faʻafomaʻi e mafai ona oʻo atu ai i lenei tulaga. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i mafuaʻaga autū:

• Lē Lelei o le Fatu: Pe a vaivai le maso o le fatu ma lē mafai ona pamu lelei le toto.
• Fa'ama'i fatu fananau mai : O fa'aletonu o le fatu e alia'e mai le taimi na fanau mai ai.
• Fa'ama'i o le mama: O fa'ama'i tumau e pei o le ' COPD ' ( Fa'ama'i Fa'alavelave Fa'asolosolo o le Mama ) e faigata ai i ou mama ona fesuia'i le okesene ma le kaponi taiokesaita.
• O le Pulmonary Embolism: O le toto ua poloka i totonu o alatoto o le mama—o se faʻalavelave faʻafomaʻi lea e manaʻomia ai le vave valaau o le 911/fesoasoani faʻafuaseʻi.
• COVID mo se taimi umi: O le vaivai faifai pea, pu'upu'u le mānava, ma le tiga o le fatafata e tumau pea talu ona uma le fa'ama'i muamua.
• Anemia: O le le lava o sela toto mumu maloloina e faʻaitiitia ai le tele o le okesene e mafai ona feaveaʻi e lou toto.
• Ma'i fatu: O se manu'a tuga o le fai'ai e mafai ona tu'ua ai tagata mama'i i le faia o gaioiga fa'amalositino mo se vaitaimi e toe malosi ai.
• Matua: O le pa'ū masani o maso ma le lelei o le metabolism e mafua mai i le matua.
• Pupuā tele: O le mamafa tele e fa'ateleina ai le mana'oga o le fatu, mama, ma so'oga.
• Ma'isuka: O le le pulea o le suka i le toto e mafai ona faaleagaina ai neula ma alatoto i le aluga o taimi.
• Fa'ama'i fatuga'o: O le le lelei o le fa'amamāina o otaota e mafai ona o'o atu ai i le fa'aputuina o mea oona ma le vaivai lautele.
• Fa'aletonu o maso o le tino: Tulaga fa'alenatura e pei o le fa'ama'i McArdle , lea e leai ai ni enzymes fa'apitoa o maso e gaosia ai le malosi, e mafua ai le tiga tele i le taimi e gaoioi ai.
• Fa'alavelave mumū: O tulaga e pei o le gugu e mafai ona mafua ai le le to'a fa'aletino ma le fa'atapula'aina o gaioiga.

O le mea e sili ona tāua, e toʻatele gasegase e mafatia i le sili atu ma le tasi o nei tulaga i le taimi e tasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e maua se gasegase i le faʻaletonu o le fatu, puta tele, ma le maʻisuka, lea e mafai ona faʻateteleina ai le le mafai ona onosaia faʻamalositino.

E fa'apefea ona su'esu'e e se foma'i lenei tulaga?

Afai o e aʻafia i ni faʻailoga faapenei, o le auala sili e fai o le feutagai lea ma se fomaʻi e suʻesuʻe saʻo le pogai autū. Atonu o le a toe iloilo e lau fomaʻi ou faʻailoga, talanoaina lou talaʻaga faʻafomaʻi faaleaiga, ma faia se suʻesuʻega faaletino. E le gata i lea, atonu latou te fautuaina ni suʻega faʻapitoa e faʻamaonia ai lou tulaga ma faʻailoa mai ai mea moni o loʻo i totonu.

• Su'ega savali e ono minute: O se iloiloga faigofie lea e fai atu ai ia te oe e savali i se saoasaoa mautu ma lelei i luga o se mea mafolafola mo le ono minute. O le a fuaina e lau foma'i le mamao atoa e te savalia, a'o mata'ituina le tata o lou fatu ma le maualuga o le okesene i le taimi a'o le'i savalia ma ina ua mae'a le savaliga.
• Su'ega o le atuatuvale i faamalositino: I le taimi o lenei suega, o le a e savali i luga o se treadmill pe tietie i se uila vilivae a'o mata'ituina lou toto maualuga, tata o le fatu, ma le tata o le fatu (e ala i se ECG). E fesoasoani lea i lau foma'i e malamalama ai i le auala e tali atu ai lou fatu i mana'oga faaletino o faamalositino.
• Su'ega o fa'amalositino o le fatu ma le mama (CPET): O le "tulaga auro" leamo le su'esu'eina o le lē mafai ona faia o fa'amalositino. E maua ai fa'amaumauga sili ona atoatoa. A'o e savali i luga o le treadmill po'o le uila vilivae, o le a mata'ituina ma le toto'a e lau foma'i le tata o lou fatu, le toto maualuga, le fa'atumuina o le okesene, ma le mānava. O le a e ofuina se ufimata fa'apitoa e fua ai le loloto o lou mānava, le saoasaoa, ma le tele o le okesene e te manavaina e fa'atusatusa i le tele o le kaponi taiokisaite e te mānavaina i fafo.

O a togafitiga mo le Lē Onosaia o Faamalositino?

Mo le toatele, o le togafitiga autu ma sili ona aoga mo le lē mafai ona onosaia faamalositino o se polokalame faagaoioiga faaletino faatulagaina, po o se aoaoga faamalositino e vaavaaia e fomai . Mafaufau i lenei mea e pei o se talavai; o le a faatulaga e lau fomaʻi se polokalame faapitoa mo ou manaoga, e masani lava ona taumafai mo le 30–60 minute o faamalositino malosi feololo ia le itiiti ifo ma le tolu aso o le vaiaso.

Ae ui i lea, e lē o se auala e tasi e fetaui mo tagata uma. O le a mamanuina e lau foma'i se fuafuaga fa'apitoa mo fa'amalositino e fetaui ma lou tulaga fa'apitoa tau soifua maloloina ma le mafua'aga autū o lou lē mafai ona onosaia.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua i le "Long COVID," e ono amata lau fuafuaga i ni gaoioiga e matua le malosi tele e pei o le folau poʻo le tietie uila mālū mo ni taimi pupuu, ma faasolosolo malie ona faʻateleina le malosi ma le taimi aʻo e alualu i luma.
• Afai e iai sou faʻafitauli i le mānava e pei o le COPD , e ono fautuaina e lau fomaʻi le faia o toleniga i le vaeluaga —o le faʻaaogaina lea o ni gaioiga pupuu e fai si malosi teisi ma ni taimi e malolo ai.

E le gata i faamalositino, o isi togafitiga e aofia ai:

• Pulega o le mamafa: Afai o le puta tele o se tasi lea o mafuaʻaga, e taua tele le ausiaina o se mamafa lelei.
• Mea'ai maloloina: Afai e iloa ua le lava mea'ai, e ono fautuaina e lau foma'i ni suiga i mea'ai, e pei o le fa'ateleina o le taumafaina o porotini po'o le fa'aopoopoina o le Vitamin D.
• Puleaina o tulaga o loʻo iai nei: Togafitia o faʻamaʻi fatu, maʻisuka, poʻo le toto vaivai e ala i vailaʻau poʻo taotoga, e pei ona fautuaina e lau fomaʻi.
• Togafitiga o le okesene: Afai e maualalo pea le maualuga o le okesene i lou toto, e ono fautuaina e lau fomaʻi le okesene faaopoopo i le taimi o faamalositino po o le aso atoa.
• Toe fa'aleleia o mama: O se polokalame fa'apitoa lea ua mamanuina mo tagata ta'ito'atasi e maua i fa'ama'i tumau o mama e pei o le COPD. E tu'ufa'atasia ai a'oa'oga fa'amalositino, a'oa'oga fa'ama'i, ma fautuaga i le olaga.

O le ā e te fa'amoemoeina pe afai e te maua i le lē mafai ona onosaia fa'amalositino?

O le tulaga lelei o lou olaga ma le umi o ou faʻailoga e faʻalagolago tele lava i le mafuaʻaga autū .

• Afai o lou lē onosa'i e mafua mai i se manu'a o le ulu e mafua mai i ta'aloga, e foliga mai o le a e toe fo'i i le tulaga masani i totonu o le masina pe a ma le malologa lelei ma le toe malosi.
• I se isi itu, afai o lou lē mafai ona faia ni faamalositino e mafua mai i se tulaga tumau e pei o le Failure o le Fatu , atonu e manaʻomia ona e pulea le tulaga mo se taimi umi. O lona uiga o le taulaʻi atu i le puleaina lelei, usitaʻia o taʻiala a lau fomaʻi, ma faia ni fetuunaiga o le olaga ina ia ola saogalemu ma toʻafilemu.

E mafai ona puipuia le Lē Onosaia o Faamalositino?

E ui e lē mafai ona puipuia uma mafuaʻaga—e pei o faʻafitauli o le fatu na fananau mai—e mafai ona e faʻaitiitia tele lou lamatiaga o le lē mafai ona faia ni faamalositino e ala i le puleaina o faʻafitauli masani o le soifua maloloina. O faʻafitauli e pei o le maʻisuka, toto maualuga, puta tele, ma le cholesterol maualuga o ni mea taua ia e fesoasoani i ai. O le tausia o se olaga soifua maloloina ma le mulimuli i fautuaga faafomaʻi e taofia ai nei lamatiaga, e mafai ona e puipuia ma le totoa lou malosi faaletino. O se olaga soifua maloloina o lau puipuiga sili lea.

E faapefea ona e tausia oe lava?

Talu ai ona e mafua mai i le tele o mafuaaga le lē lavā o faamalositino, o le auala sili mo oe e matuā patino lava.O le tausisi ma le fa'aeteete i le fuafuaga fa'apitoa ma fautuaga na tu'uina atu e lau foma'i o le la'asaga aupito sili lea ona taua i lau tausiga.

• Mulimuli i fautuaga a lau foma'i e uiga i le tele ma le malosi o lau faamalositino.
• Ia mautinoa e te mulimuli i soʻo se faʻatonuga taumafa poʻo ni faʻaopoopoga latou te tuʻuina mai.
• Ia e filiga i le puleaina o so'o se tulaga tau soifua maloloina (e pei o le inuina o lau vaila'au mo le ma'isuka po'o le fatu i le taimi atofaina).

O le faia o nei laasaga e taua tele mo lou soifua maloloina ma le manuia i le lumanaʻi.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

O le taimi lava e maua ai lou ma'i, e taua tele ai siaki masani . O nei asiasiga e mafai ai e lau foma'i ona siaki lou alualu i luma, iloilo le aoga o lau fuafuaga faamalositino, ma faia ni fetuunaiga talafeagai i lau togafitiga. Afai e te maua ni fa'ailoga fou pe afai e fa'ateteleina ou fa'ailoga o lo'o iai, fa'afeso'ota'i lau foma'i pe saili vave se fesoasoani. Afai e te lagona le tiga o le fatafata, le manava pu'upu'u tele, pe matapogia, vala'au le 911 pe asiasi i le matagaluega fa'afuase'i lata ane.

O a fesili e tatau ona e fesili i lau foma'i?

A'o le'i faia lau taimi atofaina, tusi i lalo ni au fesili e te mana'omia ina ia mautinoa e te le galo se mea ma ia fesoasoani ia te oe ia e lagona atili le mautinoa. O nisi nei o fautuaga:

• "O le ā le māfuaʻaga autū, poʻo le tuʻufaʻatasiga o māfuaʻaga, mo loʻu lē mafai ona faʻamalositino?"
• "O a ni suiga patino i le olaga po'o ni puipuiga e tatau ona ou faia e maua ai se mapusaga?"
• "E fa'afia ona ou toe fo'i atu mo ni taimi atofaina e mata'ituina ai lo'u tulaga?"
• "E i ai ni tulaga fa'apitoa po'o ni sini e tatau ona ou taumafai i ai, e pei o le fa'ateleina o le umi o a'u savaliga?"
• “O a vailaʻau e manaʻomia mo laʻu togafitiga, ma pe i ai ni aʻafiaga e ono i ai?”
• “O a ni fetuunaiga faapitoa o meaʻai e sili ona aoga mo loʻu toe malosi?”

Ma le mea mulimuli, ia manatua nei manatu:

A faigata i lou tino ona mitiia lelei ma liua le okesene i le malosi, e te ono iloa ai e oo lava i gaoioiga faigofie i aso taitasi e faigata. E moni, ae faamolemole aua le lagona le lotovaivai pe lofituina. O le mulimuli i le fuafuaga togafitiga patino a lau fomaʻi—aemaise lava lau polokalame faamalositino ua faatonuina—ma le tumau ma le onosai, o le a faasolosolo malie ona e toe maua le gafatia e taulima ai au faasologa i aso taitasi, e pei o le savali e lafo se tusi, aʻe i luga o faasitepu i le fale, po o le savalivali puupuu i fafo.

Ia manatua, o le faaleleia o le onosaia o faamalositino e alu ai le taimi; e le vave ona toe malosi. E taua tele le onosai ma le tuuto. Afai e te lagona le leai o se naunautaiga e faamalositino pe faigata ona e tumau na o oe i le ala sao, valaaulia se tagata o le aiga po o se uo e te faatuatuaina e auai faatasi ma oe. O le i ai o se tasi i ou tafatafa e mafai ona maua ai le lagolago ma le faamalosiauga e te manaomia. Ae sili ona taua, ia manatua pea e te le o tuua toatasi i lenei malaga ma Nirogi Lanka!