A e iloa ua e maʻitaga, e masani lava ona e lagona sina fefe ma le fia iloa faʻatasi ai ma le fiafia e te lagonaina. "O le a le mea o le a tupu nei?", "O le a se mea e tatau ona ou faia?", "Ua lelei le pepe?", ma isi. Atonu e tele fesili e oo mai i lou mafaufau. O le laasaga muamua ma sili ona taua o lenei malaga, lea e tele ai suiga e tutupu, o le kuata muamua o le maitaga, o lona uiga, o masina muamua e tolu. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i mea uma i se auala faigofie lava, i se auala e te malamalama ai.
O le ā le vaitaimi o le maitaga?
I se faaupuga faigofie, o le maitaga o se malaga matagofie e tusa ma le 9 masina le umi. O lenei vaitaimi e vaevaeina i ni vaega autu se tolu, po o ni trimesters. O le tasi trimester e 13 vaiaso le umi, pe tusa ma le tolu masina le umi. O le maitaga atoa e tusa ma le 40 vaiaso. A talanoa lau fomaʻi ia te oe e uiga i le tuputupu aʻe o lau pepe, o le a ia talanoa e uiga i ai i vaiaso. O lea la, o lau trimester muamua o le taimi e oo atu ai i le vaiaso lona 13 o le maitaga.
E fa'apefea tonu ona amata le trimester muamua o le maitaga?
Atonu e foliga ese lenei mea, ae o lau maʻitaga e amata mai i le aso muamua o lau maʻitaga mulimuli. O le tausaga lea o le maitaga i faaupuga faafomaʻi. O le a fuafua e lau fomaʻi le aso e tatau ai ona e fanau e ala i le faaopoopoina o le 40 vaiaso i le aso muamua o lau maʻitaga mulimuli.
O lona uiga, e tusa lava pe e te faia se suega i le fale ma iloa ai ua e ma'itaga, e na'o le 4 vaiaso le umi o lou maitaga! E fai si fenumiai i le taimi muamua, ae o le auala sa'o lea e fai ai.
Se'i o tatou malamalama i le auala e faitau ai vaiaso.
- Vaiaso Muamua: O le vaiaso lenei o lau ma'i masina masani.
- Vaiaso 2: I le vaiaso lenei, e tatalaina ai se fuamoa mai au ovaries. E ta'ua lea o le "ovulation".
- Vaiaso 3: A o alu ifo le fuamoa i le fallopian tube agai i le uterus, e tupu le fa'afanauina pe a feiloa'i ma se sperm. O lenei fuamoa ua fa'afanauina e vaevaeina i ni sela se tele, e alu atu i le uterus, ma fa'apipi'i i totonu o le puipui o le uterus.
- Vaiaso 4: O le taimi lava e toto ai le fuamoa i totonu o le manava, e iloa ai e lou tino ua e ma'itaga ma amata ona o'o i ai suiga o hormones. O le to'atele o tagata e taofi le ma'itaga i le taimi lea. O le taimi lea e faia ai e le to'atele o tagata se suega ma'itaga.
E faʻapefea ona tuputupu aʻe se pepe i masina muamua e tolu?
E ui e te lē vaaia mai fafo, ae o loo tupu se vavega i totonu o lou tino i le taimi nei. O se polo laʻitiiti o sela e amata ona tuputupu aʻe ma avea ma pepe atoatoa i le taimi lea.
| Taimi | Atina'eina o le pepe |
|---|---|
| 1 i le 4 vaiaso | I le taimi nei, ua na o se polo laʻitiiti o sela le pepe. Ae o le taga o le manava, le fanua, ma le uaea o le manava, lea e iai le vai o le manava e manaʻomia e le pepe, ua amata ona fausia. O le paipa e fausia ai le faiʻai ma le uaea o le tuasivi, ma le faiga o le tafe toto ua amata foʻi ona fausia. Ua amata ona foliga foliga o le foliga o le pepe, faatasi ai ma liʻo e siomia ai mata ma se gutu. I le taimi nei, ua laʻititi le pepe nai lo se fatu araisa. |
| 5 i le 8 vaiaso | Ua amata ona fausia totoga tetele o le pepe, e aofia ai mama, fatu, taliga, lima, ma vae. Ua amata ona fausia ponaivi. Ua foliga mai ua lapo'a atu le ulu nai lo le tino atoa. Ua manino nei le va'aia o le gutu, isu, ma foliga. O nisi foma'i o le a faia se su'esu'ega i le taimi lea e siaki ai pe o tata le fatu. A o'o i le fa'ai'uga o le 8 vaiaso, ua avea nei le pepe ma pepe e le'i fanau mai. E tusa ma le lapo'a o se raspberry. |
| 9 i le 12 vaiaso | A oʻo i le faʻaiuga o le trimester muamua o le maitaga, ua atoatoa ona fausia tamatamailima ma fao o le pepe. Ua amata ona gaoioi gaioiga e pei o le tatalaina ma le tapunia o lima ma le gutu. Ua atoatoa ona galue lelei le faiga o le mimi ma le faiga o meaʻai. I le pe tusa o le 12 vaiaso, e mafai e le fomaʻi ona faʻalogo i le tata o le fatu o le pepe i le Doppler ultrasound. I le taimi nei, ua uma ona fausia vaega o le tino o le pepe, ae e le o manino lelei le vaʻaia i le scan. Ua tusa nei le lapoʻa o le pepe ma le pulu. |
Aiseā e tāua tele ai masina muamua e tolu?
E matuā tāua tele lenei vaitaimi. Auā, toetoe lava o totoga tetele uma ma faiga o le tino o le pepe e fausia i totonu o nei masina muamua e tolu. O le mea lea, afai e aʻafia le tina i mea oona, mea e afaina ai, poʻo faʻamaʻi pipisi i le taimi lea, e mafai ona matuā afaina ai le tuputupu aʻe o le pepe. E ono faʻateleina le lamatiaga o nisi faʻaletonu fanau mai. O le mea lea, e taua tele le tausia lelei o lou soifua maloloina i le taimi lea.
Suiga e te lagonaina i lou tino i le taimi o le trimester muamua o le maitaga
E eseese uma lava ma'itaga. Ma e ono eseese fo'i lagona o fafine ta'itasi. Ae o lo'o i ai ni nai fa'ailoga e tutusa ai le to'atele o tagata. O le mafua'aga autū o lenei mea o le fa'afuase'i ona si'itia o le maualuga o homone i le tino.
| Fa'ailoga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Tiga ma le fa'ateleina o le susu | E mafai e hormones ona fa'a'ono'ono ma fa'atiga ou susu. Atonu e te mana'omia se peleue tele a'o le'i mae'a le trimester muamua o le maitaga. Atonu e sili atu ona va'aia alatoto i ou susu. Atonu fo'i e pogisa le vaega o lo'o siomia ai ou susu (areola). |
| Fa'asuā ma pua'i (Ma'i i le taeao) | O se fa'ailoga masani tele lea. E ui e ta'ua o le "Morning Sickness", ae e mafai ona tupu i so'o se taimi o le aso, e o'o lava i le po. O le 'ai i ni mea'ai laiti ma le 'ai o mea'ai e itiiti le ga'o e mafai ona fesoasoani. O nisi tagata e maua le mapusaga pe a latou 'ai/inu i se mea o lo'o i ai le sinapi. |
| Fesuiaiga o Lagona | E mafai ona si'itia ma fa'aitiitia ou lagona ona o le fa'afuase'i ona oso a'e o hormones. Atonu e te lagonaina le fefiloi o le fefe, popole, fiafia, ma le fa'anoanoa i le 30 minute e tasi. O le talanoa e uiga i lenei mea ma lau pa'aga po'o se uo fa'atuatuaina e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona lelei ai. |
| Vaivai ma le moe | Ona o le tele o galuega o loʻo faia e lou tino, atonu e te lagona le vaivai tele. Ia lava le malolo. Mo le toʻatele o tagata, e mou atu lenei vaivai ma toe maua lo latou malosi i le kuata lona lua o le maitaga. |
| Mana'omia ona mimi soo | A o amata ona tupu lou manava, e mafai ona oomi i lou tagāmimi, ma mafua ai ona e manaʻomia le mimi soo. |
| Suiga o le pa'u po'o le mageso | E mafai e hormones ona mafua ai le faateleina o le gaosiga o le suāuu i le paʻu, lea e mafai ona mafua ai le mageso i nisi tagata. |
Lau ulua'i siaki a le foma'i (Asiga a'o le'i fanau mai)
E taua tele lou vaʻai i se fomaʻi i le taimi lava e te iloa ai ua e maʻitaga. O le tausiga lea o le taimi e te maʻitaga ai. I le taimi o nei siaki, o mea uma e te manaʻomia ma lau pepe e tausia.
I lau uluaʻi siaki, o le a fesiligia oe i le tele o fesili, e aofia ai lou talaaga faafomaʻi ma lou aiga ma faʻamatalaga e uiga i maʻitaga ua mavae. O le faia lea o se mea e faʻamautinoa ai o loʻo soifua maloloina lelei oe ma lau pepe.
O mea nei e masani ona tutupu i le taimi muamua o le siaki:
- Fuafua lou mamafa, maualuga, ma le toto maualuga.
- Su'ega o le pelvis.
- A mana'omia, ia fai se suega Pap.
- Su'ega mo fa'ama'i pipisi mai feusua'iga (STIs).
- E siakiina le mimi mo siama, porotini, ma le suka.
- Su'ega toto mo le maualuga o homone, ituaiga toto (Rh factor), maualuga o le u'amea, ma isi fa'ama'i.
- Faalogologo i le tata o le fatu o le pepe.
- O nisi taimi e faia ai se ultrasound transvaginal e faʻamaonia ai le maitaga ma fua ai le tele o le pepe ma le tata o le fatu.
O a mea e le tatau ona e faia i le taimi nei?
E manaʻomia ona e faia ni suiga i lou olaga mo le saogalemu ma le soifua maloloina o lau pepe. E matuā tāua tele le ʻalofia atoa o mea nei.
| Mea e tatau ona ʻalofia | Mafua'aga |
|---|---|
| Ava malosi | E mafai ona matuā afaina ai le atinaʻeina o le faiʻai ma le tuputupu aʻe faaletino o le pepe. |
| Sikaleti ma Tapa'a | E faʻaitiitia ai le aofaʻi o le okesene e maua e le pepe, lea e mafai ona oʻo atu ai i le fanau mai o pepe e leʻi atoa le taimi ma le mamafa maualalo o pepe ina ua fananau mai. |
| Fualaau Fa'afiafia | E matuā afaina tele nei mea i le tuputupu aʻe o le pepe. |
| Mea'ai mata pe le'i vela lelei | O mea e pei o i'a mata (sushi), aano o manufasi e le'i vela lelei, fuamoa mata, susu e le'i fa'amamāina ma sisi e mafai ona iai ni siama matautia. |
| Nisi ta'aloga ma gaoioiga | 'Alo'ese mai ta'aloga e mamafa ai le manava ma e ono mafua ai ona pa'ū (e pei o le lakapi). |
| Vai vevela ma sauna | E lē lelei mo le pepe le maualuga tele o le vevela o le tino. |
Mea e mafai ona e faia mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina o lau pepe
- 'Ai se vaitamini mo pepe maitaga: O le 'ai o se vaitamini o lo'o i ai le folic acid e matua taua tele mo le atina'eina o le faiga o neula o lau pepe. Talanoa i lau foma'i e uiga i le ituaiga vaitamini e talafeagai mo oe.
- Taumafa i mea'ai maloloina: Taumafa i mea'ai paleni e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, saito, aano o manu, i'a, ma fuamoa.
- Inu tele vai: O le inuina o le tele o vai i le aso atoa e lelei mo oe ma lau pepe.
- Ia lava le mālōlō: O loʻo tele suiga o loʻo i lou tino, o lea ia mālōlō pe a e lagona le vaivai.
- Ia e gaoioi malosi pe a mafai: Talanoa i lau fomaʻi ma faia ni faamalositino mama e fetaui ma oe. E oʻo lava i se mea faigofie e pei o le savali e lelei.
- Alu i siaki uma e faia e lau foma'i: Aua ne'i misia ni taimi atofaina i le falema'i. Aua le fefe e fai ni au fesili pe a iai ni au fesili.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
Afai e te maua ni fa'ailoga nei,Telefoni loa i lau foma'i pe alu i le Matagaluega o Fa'alavelave Tutupu Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i e sili ona lata ane.
- O le fiva e sili atu i le 100.4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Tele naua le tafe toto pe alu ese mai le measā e le masani ai.
- Tiga ogaoga po'o le mageso i le manava, lima, po'o vae .
- O le pua'i pe manava tata faifai pea .
- Lagona le vaivai pe niniva .
- Fula o lima, tamatamailima, po'o foliga.
- Fa'anenefu le va'ai pe va'ai i ni ila i luma o mata.
Savali e Ave i le Fale
- O masina muamua e tolu o le maitaga, po'o le trimester muamua, o se taimi taua tele ma le ogaoga auā o lo'o fa'atupuina totoga tetele o le pepe.
- O fa'ailoga e pei o le niniva, vaivai, ma le tiga o le susu e masani ona iai i le taimi lea. E mafua nei mea ona o suiga o homone i le tino.
- E taua tele lou vaʻai i se fomaʻi ma alu i le tausiga o le maitaga i le taimi lava e te iloa ai ua e maʻitaga.
- 'Alo'ese atoa mai le 'ava malosi, ulaula tapa'a, ma mea'ai e le lelei mo le soifua maloloina. 'Ai ia vaitamini tonu lava e fautuaina mai e lau foma'i.
- Saili vave se fesoasoani faafoma'i pe a alia'e ni fa'ailoga lapatai, e pei o le tafe toto tele, tiga ogaoga, po'o le fiva maualuga.
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