E iai fo'i ou vae mafolafola? (Pes Planus) - Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Ua e tu ea i luma o se fa'ata ma tilotilo i tapuvae o ou vae? O nisi tagata e matagofie le pi'o, po'o le fa'a'au'au, i o latou vae. Ae o nisi tagata e leai ni fa'a'au'au manino fa'apea, ma e foliga mai o latou tapuvae ua pipi'i i le eleele. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga e ta'ua o "vae mafolafola," po'o le igoa o foma'i, "Pes Planus." Aua le popole, o se mea lea e maua i le to'atele o tagata.

Aiseā e tāua ai le alofilima o le vae?

Mafaufau i ai, pe a tatou savavali ma tamo'e, e lagolagoina e o tatou vae le mamafa o o tatou tino atoa, a ea? O lea la, o lenei auvae i le alofivae e taua tele lona sao. O se mea e tulaga ese i tagata. O lenei auvae e faia i ponaivi ma aano e feso'ota'i ai. Va'ai po'o le a le mea e tupu i lenei auvae:

• A tatou savavali , e galue e pei o se punavai , o lona uiga e mitiia ai le te'i.
• A tatou savavali , tatou te teuina le malosi ma faʻasaʻoloto pe a manaʻomia .
• O nisi taimi tatou te savavali ai i luga o mea e le tutusa. I ia tulaga, e fesoasoani le alofivae e faamasani i le mea o iai .
• Puipuia neula ma alatoto i le alofivae.

E i ai ni ituaiga eseese o vae mafolafola? (Ituaiga o Pes Planus)

Ioe, o nisi foma'i e talanoa e uiga i ituaiga e lua o vae mafolafola. O le tasi o le vae mafolafola e le o se fa'afitauli tele, ma le isi o se tulaga e ta'ua o le "Pes Planus", o se tulaga lea e mafua ai isi suiga ona o le mafolafola o le vae.

``(Pes Planus)`` e faasino i se tulaga faapenei:

• O le alafau i totonu o lou vae e lagona mafolafola ma e pei o loʻo mili i le eleele .
• O lenei fa'alava mafolafola e mafai ona mafua ai ona liliu i fafo lou mulivae ma punou i totonu lou tapuvae .
• E mafai e le ponaivi talus i totonu o lou vae ona oso i luma.

E fa'avasega fo'i e foma'i ou vae mafolafola o ni vae "fetu'una'i" pe "ma'a'a" . O lona uiga, pe na'o nisi taimi e mafolafola ai pe o taimi uma lava. Latou te va'ava'ai fo'i pe o le tulaga e "fanau mai" pe "maua".

Seʻi o tatou talanoa e uiga i ni nai ituaiga autu:

• Vae mafolafola fetuutuunai: O le ituaiga masani lea. O le mea e tupu, a e le o tu (mo se faataitaiga, nofo i luga o se nofoa), e vaaia le auvae o lou vae, ae a e tu, e mou atu. Vaai faalemafaufau, a o sii e Niluka ona vae mai se nofoa, e mafai ona ia vaaia se pi'o matagofie i lona vae, ae a tu i luga o le eleele, e le vaaia lava lena pi'o ma e pa'i atoa lona vae i le eleele. O le tulaga lena.
• Vae mafolafola malō: Afai e iai sou ituaiga lenei, o le a e le vaʻaia se faʻalava i lou vae pe a e tu pe nofo. Atonu foʻi e faigata ona e milo lou vae i luga ma lalo pe faʻatasi ma le isi itu. O se ituaiga e seasea tupu .
• Vae mafolafola fananau mai:O nisi pepe e fananau mai ma se fa'aletonu i le fananau mai e taofia ai le fausiaina lelei o alafau o latou vae. O nisi fa'aletonu o a'ano feso'ota'i e tupu mai i tupu'aga e mafai fo'i ona mafua ai ona vaivai alafau ma le mafai ona tausia lona foliga.
• Vae mafolafola ua maua - "fallen arches": E ta'ua fo'i lea o le "progressive collapsing foot deformity". E mafai ona tupu lenei tulaga i le tagata matua, pe a uma ona fausia arches masani o ou vae. Va'ai faalemafaufau, sa lelei le tamo'e a Uncle Sunil a o la'itiiti, ma sa lelei ona arches i ona vae. Ae a'o matua o ia, ma fa'aopoopoina sina mamafa, sa faasolosolo malie ona mafolafola ona vae, ma o lea ua ia fai mai e faigata fo'i ona savali. O le tulaga lena.

O a ni fa'ailoga o vae mafolafola?

E lē o tagata uma e mafolafola o latou vae o le a aʻafia i ni faʻailoga. Peitaʻi, e mafai ona suia ai le auala e te savali ai. E mafai foʻi ona faʻaopoopoina le mamafa i vaega o lou tino pito i lalo e leʻi mamanuina e tauave le mamafa.

O faʻailoga muamua e ono aofia ai:

• Tiga i tapuvae pe a uma ona savali.
• E tupu le tiga o le tapuvae pe a tele naua le punou i totonu o le tapuvae (overpronation).
• E mafua le shin splints ona o le soona fa'amalosia o nisi o maso.

I le aluga o taimi, e ono tulaʻi mai ni tulaga faapenei:

• Fa'aletonu ma mea e le masani ai i le savali.
• O fa'aletonu o alofivae, e pei o le bunions (fula i le pito i lalo o le vae matua) po'o le hammertoes (pi'o i le ogatotonu o tamatamaivae).
• Tiga tumau e tusa lava pe e te le savali.

Atonu e amata foʻi ona e lagona le tiga i nofoaga e pei o nei:

• Tulivae
• Vaega o suilapalapa
• Tua pito i lalo

E le gata i lea, e ono iai sou lamatiaga tele i le atiaʻeina o tulaga lona lua e pei o:

• Manu'a faifai pea ona o le lavelave.
• Le mautu o tapuvae ma manu'a.
• O le gugu o vae ma tapuvae.

O a mafuaʻaga o vae mafolafola (Pes Planus)?

O nisi o mafuaʻaga o vae mafolafola e mafua mai i le fanau mai. O lona uiga, e iai i le taimi e fananau mai ai. O isi mafuaʻaga e tutupu mulimuli ane, pe a uma ona atiaʻe masani ou arches. O le mea lea e taʻua o le "gradual collapse deformity" poʻo le "fallen arches."

Mafua'aga fananau mai

O le pepe e fananau mai e mafua mai i nisi o tulaga e iai i le taimi e fananau mai ai. O le mea moni, o pepe uma e lamolemole o latou vae i le taimi e fananau mai ai, ae o nisi pepe e le atiina ae ni fa'alava masani. Atonu e mafua lea i o latou kenera . Aua o kenera e fuafua ai o tatou uiga faaletino.

O nisi aiga atonu e lamolemole o latou auvae nai lo isi. Peitaʻi, o nisi faʻaletonu poʻo ni faʻaletonu tau kenera e mafai ona aʻafia ai le auala e atiina ae ai auvae pe taofia ai foʻi lo latou atinaʻeina. O nisi o nei tulaga e aofia ai:

• Ma'i fai'ai
• Vae kalapu (vae kalapu)
• Down syndrome
• Fa'ama'i o Ehlers-Danlos
• Fa'ama'i o le so'oga e tele naua le gaoioi
• Fa'ama'i Marfan
• Osteogenesis imperfecta (o se faʻamaʻi e faigofie ai ona gaui ponaivi)
• So'oga o le vae (tarsal coalition)

Vae mafolafola ua maua - mafuaʻaga o le "pa'ū o le fa'a'au'au"

O le Pes Planus o se tulaga e tupu pe a fa'amafolafola ou auvae pe a uma ona fausia masani. E mafai ona tupu malie pe fa'afuase'i fo'i le pa'ū o auvae. E mafai ona mafua mai i fa'ama'i ma manu'aga. O nisi o nei tulaga e aofia ai:

• Le fa'aletonu o le tendon tibial posterior: O le mafua'aga masani lea. E vaivai lenei tendon taua, masaesae, ma le mafai ona lagolagoina le arch ona o le tendonitis tumau.
• Vae Charcot: O le faaleagaina o neula e mafua mai i le ma'isuka e mafai ona mafua ai ona gaui ponaivi i le vae ma faaleagaina ai ligaments lagolago. E mafai ona mafua ai ona pa'ū le auvae.
• Gugu: O ituaiga gugu e mafua ai le fulafula ma le mumū o so'oga i ou vae e mafai ona mafua ai ona fulafula ma fa'aletonu so'oga. E mafai ona a'afia ai le fausaga o auvae.
• Manu'a: O gau o vae po'o manu'a i ligaments i lou vae e mafai ona fa'avaivaia ai le lagolago o lou auvae. E mafai fo'i ona fa'avaivaia maso lagolago pe afai e te le savali mo se taimi umi a'o fa'amalolo se manu'a.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina e fomaʻi le Pes Planus?

E mafai e se foma'i ponaivi po'o se foma'i vae ona su'esu'eina le Pes Planus e ala i se su'ega fa'aletino. O le a latou va'ava'ai i le foliga ma le tulaga o lou vae, le auala e gaoioi ai, ma le auala e te tu ai ma savali ai i luga.

Latou te fesiligia oe e uiga i lou talaaga o le soifua maloloina, soʻo se manuʻa na e maua muamua pe isi tulaga na ono mafua ai le faʻafitauli. Ina ia faʻamaonia le suʻesuʻega o le Pes Planus ma ia suʻesuʻeina atili le mafuaʻaga, atonu latou te faʻatonuina foʻi ni suʻega ata, e pei o le X-ray o le alofivae.

E faʻapefea ona togafitia e fomaʻi vae mafolafola?

E le manaʻomia e le toʻatele o tagata se togafitiga mo vae mafolafola. Afai e leai ni ou faʻailoga, e leai se manaʻoga e faʻaleleia ai. Peitaʻi, afai e te lagona sina tiga itiiti ona o vae mafolafola, e mafai ona e taulimaina i ni mea faigofie e pei o:

• Fuala'au fa'amama tiga e mafai ona fa'atau mai i le fale talavai e aunoa ma se fa'atonuga, mo se fa'ata'ita'iga `NSAIDs` (non-steroidal anti-inflammatory drugs) po'o le paracetamol `(acetaminophen)` .
• O fa'amalositino fa'aletino e fa'aloaloa ma fa'amalosi ai ou tapuvae.
• Fa'aofi seevae orthotic po'o isi mea fesoasoani e fesoasoani ai i le savali.

Ia manatua, e taua tele le sailia o se fautuaga faafoma'i a'o le'i faia nei mea.

Peita'i, afai e tumau pea vae mafolafola, e mafua ai le tiga tele, pe mafua ai isi fa'alavelave, atonu e mana'omia nisi togafitiga. E fuafua i le mafua'aga, atonu e mana'omia e nisi tagata se taotoga e fa'asa'o ai le fa'afitauli autū.

E mafai ona fa'amalolo atoatoa vae mafolafola?

O nisi taimi, o se mataupu fou ma le mama o vae mafolafola e mafai ona faasa'oina i ni togafitiga faigofie. I tulaga e sili atu ona ogaoga, e mafai e taotoga ona faasa'o vae mafolafola. Peita'i, o nisi o mafua'aga autū e sili atu ona faigata ona togafitia.

Afai e iai sou maʻi tumau e mafua ai ona mafolafola vae, e pei o le maʻisuka maualuga, gugu, poʻo le faʻamaʻi o ponaivi fesoʻotaʻi, atonu e le mafai i taimi uma ona pulea lelei le tulaga e puipuia ai ou fao.

E mafai ona ola masani ma vae mafolafola?

Ioe, e mafai! O le toatele o tagata e iai vae mafolafola e le oo i ai ni faailoga taua pe manaomia se togafitiga. Ae peitai, afai o ou vae mafolafola e mafua ai le tiga pe isi faafitauli, e ono fautuaina e lau foma'i ni togafitiga e le o ni taotoga.

O le ofuina o seevae faapitoa ma le faaopoopoina o ni faamalositino i lau faasologa atonu o lau masani fou lea. Ae, afai e le fesoasoani, aua le filemu . O nisi ituaiga o Pes Planus e mafai ona faateteleina le leaga.

E mafai ona puipuia vae mafolafola?

I le tele o tulaga, e leai se mea e mafai ona e faia e puipuia ai vae mafolafola. Ae ui i lea, o le tausia o se mamafa maloloina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga e mafua mai i vae mafolafola.

E masani ona iai vae mafolafola ma o le tele o taimi, e leai se mea e popole ai. O tamaiti laiti e iai vae mafolafola e masani ona atiaʻe ni faʻalava i le taimi e tusa ma le 10 tausaga le matutua . Ae o nisi taimi e le tupu lena mea, ma e mafai e o latou vae mafolafola ona amata ona mafua ai le le toʻa i le aluga o taimi.

E taua tele lou ua'i toto'a i ou fa'ailoga. O nisi ituaiga ma mafua'aga o vae mafolafola e sili atu ona ogaoga ma e mafai ona o'o atu ai i nisi fa'afitauli pe a le togafitia. Afai e iai ni ou fa'ailoga, va'ai se foma'i ponaivi po'o se foma'i vae mo se fautuaga.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

O lea la, ua tele ina tatou talanoa e uiga i vae mafolafola (Pes Planus), a ea? I se faaupuga faigofie:

• O vae mafolafola o se tulaga lea e maulalo pe leai ai fo'i le alafau o le vae.
• E mafai ona iai lea tulaga mai le taimi e fanau mai ai, pe mafai foi ona alia'e mulimuli ane.
• E lē o tagata uma e maua ni fa'ailoga, ae o nisi e ono lagona le tiga ma faigata ona savali.
• E lua ituaiga autū: fetuutuunai ma malō.
• E tele māfuaaga; e pei o tulaga tau kenera, faʻafitauli o uaua, gugu, manuʻaga, ma isi mea faapena.
• E mafai ona faia le fa'amaoniga e ala i se su'esu'ega faafoma'i ma atonu fo'i ma se X-ray.
• E lē manaʻomia e le toʻatele o tagata se togafitiga. O i latou e manaʻomia e mafai ona faʻaaoga ni vailaʻau faʻamaʻi tiga, faamalositino, lagolago faapitoa mo seevae, ma o nisi taimi e oʻo lava i se taotoga.
• O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i se fomaʻi pe afai o e lagona le le toʻa poʻo le tiga. Aua le popole, o le tele o taimi e mafai ona pulea lelei lenei tulaga.

Afai e te manatu o loʻo i ai sou faʻafitauli faapena, aua le matamuli pe fefe e saili se fautuaga faafomaʻi. Ia soifua maloloina!

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