E lelei ea le kaliki? (Kaliki) Se'i o tatou iloa ma le mautinoa!

O le kaliki o se mea taua tele i la tatou umukuka. E le gata i lea, e tusa lava po o le a le sosi tatou te faia pe o le a foʻi le mea tatou te kuka ai, e foliga mai e le atoatoa pe a leai ni tamaʻi kaliki se lua pe tolu, a ea? O le manogi lava ia e faʻateleina ai le fia ʻai. Ae pe e te iloa le malosi o lenei kaliki lea tatou te faʻaaogaina e faʻamanogi ai meaʻai? I le talafaasolopito atoa, o atunuu e pei o Aikupito, Saina, Initia, ma Eleni ua faʻaaogaina le kaliki e fai ma vailaʻau. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i aogā o le kaliki mo lo tatou soifua maloloina faʻaopoopo i le faʻamanogiina o meaʻai ma mea e tatau ona tatou faʻaeteete i ai.

O a ni mea'ai aoga o lo'o i totonu o le kaliki?

O le mea muamua e tilotilo i ai o le mea lenei. O le mea moni, o se tama'i kaliki tatou te fa'aaogaina mo mea'ai e matua itiiti lava kalori. E le tele fo'i ni porotini po'o ni ga'o. E fa'apefea la ona manaia tele?

I se faaupuga faigofie, o le mana o le kaliki e lē o iai i vitamini ma porotini o loʻo iai, ae o loʻo iai i enzymes faapitoa ma vailaʻau faʻapitoa o loʻo iai. O lona uiga, o ona lelei e lē o maua mai i le tele, ae mai i ona tomai faapitoa.

O faʻamatalaga taua ia mo se tamaʻi kaliki masani.

Aogā tau soifua maloloina o le kaliki

Ua maua e suʻesuʻega faafomaʻi se sootaga malosi i le va o le kaliki ma aogā tau soifua maloloina. Ae o loʻo i ai se mea e tatau ona manatua iinei. O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e sili atu le aogā o le kaliki mata nai lo le kaliki vela. Ua fai mai foʻi o faʻaopoopoga o loʻo i ai le kaliki e mafai ona maua ai ni taunuuga sili atu.

Lelei tele mo le soifua maloloina o le fatu!

E pei le kaliki o se uo mamae i o tatou loto.

• Fesoasoani e puipuia mai osofa'iga fatu: O se su'esu'ega na faia i le Iunaite Setete ua maua ai o se vaila'au e ta'ua o le diallyl trisulfide, o lo'o maua i le suāu'u kaliki, e fesoasoani e puipuia le fatu pe a uma se osofa'iga fatu ma i le taimi o taotoga o le fatu. E ui o se su'esu'ega lea na faia i isumu, ae o taunu'uga e matua'i manuia lava.
• Fesoasoani e pulea le toto maualuga: Ua faʻaalia i suʻesuʻega o le inuina o papamaa kaliki ua leva ona faʻaaogaina e mafai ona faʻaitiitia ai le toto maualuga i tagata e maualuga le toto. E faʻapefea ona tupu lenei mea? E taofia e le kaliki le faʻaitiitia o o tatou alatoto, o lona uiga, o le manifinifi (vasoconstriction). Mafaufau i ai e pei o le faʻateleina o le mamafa o le vai pe a e poloka se paipa vai. A malolo alatoto, e faʻaitiitia ai le toto maualuga.
• Puipuiga mai faʻamaʻi fatu e mafua mai i le maʻisuka: O le Cardiomyopathy o se faʻamaʻi fatu e masani ona aʻafia ai tagata maʻisuka. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai e le suāuu kaliki ona puipuia le fatu mai lenei tulaga. Peitaʻi, talu ai o loʻo i ai pea nei suʻesuʻega, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e malamalama atoatoa ai i lenei mea.

O se tagata tau faasaga i faʻamaʻi pipisi

E te manatua le auala na masani ai ona fai e o tatou matua matutua se supo fa'afefiloi i le kaliki mo le fulū ma le tale? E tele le moni o lena mea.

O le kaliki o se mea sili e mafai ona tete'e atu ai i siama, vairasi, fungi ma parasites .

O le mafuaʻaga autū o lenei mea ona o le vailaʻau allicin, lea e maua pe a nutililii ma tipi le kaliki. O le mea lea e mafua ai le manogi ma le tofo malosi o le kaliki.

• E aogā fo'i le Allicin e fa'asaga i le E. coli, o se ituaiga siama e tete'e i vaila'au fa'ama'i.
• E tau fo'i ma siama e mafua ai fa'ama'i pipisi, e pei o le Candida albicans.
• E aogā fo'i e fa'asaga i parasite o le manava, e pei o anufe lapotopoto.
• O le mea e sili atu ona leaga, ua maua fo'i e mafai e le allicin ona pulea le tuputupu a'e o se siama e ta'ua o le MRSA, o se siama e tete'e atu i le tele o vaila'au fa'ama'i e taatele i nisi o falema'i.

E mafai ona fa'aitiitia le lamatiaga o le kanesa?

O se autu lenei e fiafia i ai le toatele o tagata. E tele suʻesuʻega ua maua ai se sootaga i le va o le kaliki ma isi fualaau faisua i le aiga e tasi (e pei o aniani) ma se faaitiitia o le lamatiaga o le kanesa.

• Kanesa o le kolone: ​​O se suʻesuʻega na aofia ai fafine e 40,000 e 55-69 tausaga le matutua na maua ai o le 'ai soo o le kaliki e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le kolone.
• Kanesa o le manava: O se suʻesuʻega na faia i le silia ma le 30 tausaga e aofia ai le silia ma le 100,000 tagata ua faʻaalia ai o tagata e 'ai le kaliki fa'alima pe sili atu taimi i le vaiaso e matua maualalo lava le lamatiaga o le maua i le kanesa o le manava.
• Kanesa o le mama: O se suʻesuʻega na faia i Saina na maua ai o le 'ai soo o le kaliki mata e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o le kanesa o le mama.

Mea e tatau ona fa'aeteete i ai e uiga i le kaliki (lamatiaga)

E pei o isi mea uma, e iai fo'i a'afiaga o le kaliki e tatau ona tatou mataala i ai. E taua le nofouta i lenei mea, aemaise lava pe afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo nisi o fa'afitauli fa'afoma'i.

Meatotino e fa'amama ai le toto

O se tasi o uiga autū o le kaliki o lona faʻaitiitia lea o le toto toto. O lona uiga, e iai lona gafatia e faʻamalūlūina ai le toto . E ui o se mea lelei lea mo nisi tagata e maua i faʻamaʻi fatu, ae e mafai ona lamatia mo isi.

Fa'afitauli i vaila'au (Fegalegaleaiga ma Vaila'au)

O le mea aupito tāua lea. Afai o loʻo e faʻaaogaina soʻo se tasi o vailaʻau nei, e tatau ona e ʻaloʻese mai le faʻaaogaina o le kaliki (aemaise lava fualaau e faʻaaogaina ai le kaliki).

• Warfarin (Coumadin / warfarin)
• Heparin

E fa'amamago e nei vaila'au le toto. Talu ai e fa'apea fo'i ona faia e le kaliki le mea lava e tasi, e mafai ona soona fa'ateleina le aoga o le vaila'au, ma o'o atu ai i tulaga mata'utia e pei o le toto i totonu o le tino.

O le mea lea, afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau mo soʻo se faʻamaʻi e umi se taimi, e atamai le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaopoopoina tele le kaliki i lau taumafataga.