Pe na e lagonaina ea se tiga tele e pei o se te'i eletise o lo'o tafe ifo i lou tua pe a e punou e sii se mea mamafa? Pe na e lagonaina ea se tiga tele i lou ua e le mafai ai ona liliu lou ulu pe lagona le gatete o lo'o tafe ifo i lou lima pe a e ala i le taeao? E toatele i tatou ua oo i lenei aafiaga i le itiiti ifo ma le faatasi i o tatou olaga. O le tele o taimi, tatou te ta'ua o le "spinal cord sprain" po'o le "slipped disc." O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e a'afia ai tagata uma, e ta'ua faafoma'i o le "Herniated Disk". Aua le popole, e le o se mea matautia lenei e pei ona e mafaufau i ai. Se'i o tatou o'o i le mafua'aga, faigofie ma sa'o.

I se faaupuga faigofie, o le a le herniated disc?

Mafaufau i lou tuasivi e pei o ni nai ponaivi laiti (matou te ta'ua o 'vertebrae') ua faaputu le tasi i luga o le isi. Ina ia taofia nei ponaivi mai le fe'ai, e pei o 'shock absorbers' i totonu o se taavale, e iai ni aluga lapotopoto, e pei o ni faamalūlū i le va o ponaivi. O nei mea tatou te ta'ua o 'disks'. O nei tisiketi e mafai ai ona tatou punou i luma, tua, ma milo faigofie.

O lenei tisiketi e pei o se donut ua i ai le siamu i luga. E i ai sona atigi malō i fafo ma se vaega vaivai i totonu e pei o le jeli. I le aluga o taimi, a o tatou matutua, ona o le soona leaga o le tulaga po o se faalavelave faafuasei, e mafai ona vaivai le vaega malō i fafo o lenei tisiketi ma e mafai ona tupu ai se tama'i māvaevae. Ona mafai lea ona see ese le vaega e pei o le jeli i totonu i lena māvaevae. O le mafua'aga lea tatou te ta'ua ai o le `(Herniated Disk)` po'o le `(ruptured disk)`. I totonu ia i tatou, e ta'ua lea o le `slipped disk` po'o le "slipped disc".

O le vaega o le tisiketi e oso fa'apenei e fetaomi i luga o le uaea tuasivi e lata ane ma neula e alu ese mai ai. O le taimi lena e amata ai ona tatou lagonaina ni fa'ailoga e pei o le tiga, le gatete, ma o nisi taimi e vaivai ai o tatou vae ma lima.

E ui e mafai ona tupu lenei tulaga i soo se mea i le tuasivi, ae e masani ona vaaia i le pito i lalo o le tua (lumbar spine) ma le ua (cervical spine). E seasea lava ona tupu i le tuasivi thoracic.

E iai ea la'u hernia i le tisiki? O a ni fa'ailoga?

E fa'alagolago fa'ailoga i le mea o lo'o pupu ai le tisiketi i le ivi tuasivi. Se'i o tatou va'ava'ai pe fa'apefea ona lagona i vaega autū e lua.

Aiseā e tupu ai lenei mea? Mafuaʻaga ma mea e lamatia ai

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le mafuaʻaga autū ona ua vaivai le atigi pito i fafo o le tisiketi, ma mafua ai ona tafe ese le mea e pei o le jeli i totonu. E tele mea e mafai ona aʻafia ai lenei mea.

Mafua'aga autū:

• Matua: A o tatou matutua, e faʻaitiitia le vai i totonu o a tatou tisiketi, ma mafua ai ona mago ma le toe fetuutuunai. O le mea lea e faigofie ai ona malepe tusa lava pe na o sina pa'i itiiti.
• Fa'alavelave: O se lavea malosi i le tuasivi, e pei o se pa'ū fa'afuase'i po'o se fa'alavelave tau ta'avale, e mafai ona fa'aleagaina ai se tisiketi.
• Tulaga lē lelei: O le galue ma lou tua ua pi'o mo se taimi umi, si'i mamafa sese, ma isi mea faapena e mafai ona faasolosolo malie ona faateleina ai le mamafa i luga o tisiketi ma mafua ai ona faaleagaina. Mafaufau i se tasi e galue i le ofisa mo le tele o itula ma lona tua ua pi'o. O tagata faapena e sili atu ona lamatia.
• Si'i mamafa: O le si'itia o se mamafa i le taimi e tasi e aunoa ma le fa'atinoina lelei o le mafua'aga tonu lea o lenei fa'afitauli mo le to'atele o tagata. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona tupu lenei mea pe afai e te punou lou tua e si'i ai se mea e pei o se tane kesi po'o se pakete vai.

Mea e Lamatia ai:

• Tausaga: O lenei tulaga e masani ona tupu i tagata i le va o le 30 ma le 50 tausaga.
• Itupa: E tusa ma le faaluaina le ono maua o alii i lenei tulaga nai lo tamaitai.
• Ulaula:E fa'aitiitia e le ulaula le sapalai o le toto i tisiketi, lea e vave ona fa'avaivaia ma fa'aleagaina ai.
• Mamafa tele: A o faʻateleina le mamafa o le tino, o le mamafa i luga o tisiketi, aemaise lava i le pito i lalo o le tua, e faʻateleina ai.
• Tofi: Afai e iai se tasi i lou aiga e iai nei tulaga, e ono sili atu ona e maua i nei tulaga.
• Galuega: O tagata e galulue mamafa faaletino, si'i mea mamafa, ave ta'avale pea lava pea, pe nonofo i le tulaga lava e tasi e sili atu ona lamatia.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu e vaʻai se fomaʻi ma ni faʻailoga faʻapenei, o le mea muamua e fai e ia o le fesili atu ia te oe ni fesili ma siaki lou tino.

• Su'esu'ega fa'aletino: O le a siaki e le foma'i ou vaega o le tiga, malosi o maso, tali atu i mea e te gaoioi ai, ma le lagona o lou pa'u.
• Su'ega o le Si'itia o Vae Sa'o: I lenei su'ega, e fa'atonuina oe e taoto i luga o se moega ma si'i sa'o i luga le vae i le itu tiga e aunoa ma le punou o le tulivae. Afai e alu ifo le tiga i le vae pe a faia lenei mea, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se herniated disk.

A maeʻa nei suʻega, e ono fautuaina e le fomaʻi ni isi suʻega e faʻamaonia ai le tulaga ma iloilo le tele o le faʻaleagaina.

• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): O le auala sili lea e iloa manino ai le tulaga o le tisiketi ma pe i ai se fa'a'ole'olega o neula.
• X-ray: E le mafai e le X-ray ona fa'aalia le tisiketi, ae e mafai ona fesoasoani e siaki ai isi fa'afitauli i ponaivi, e pei o se tisiketi ua hernia.
• CT scan (Computed Tomography): E mafai fo'i ona maua ai ni ata auiliili o le tuasivi ma a'ano o lo'o siomia ai.
• Suʻesuʻega o le EMG ma le Faʻafoeina o Neura: O nei suʻega e fesoasoani e fua ai le tele o le faʻaleagaina o neura ma le auala e feoaʻi ai faʻailo i totonu.

O a togafitiga? E i ai ni mea e mafai ona ou faia i le fale?

O le mea aupito tāua lea. E 9 mai le 10 tagata e iai se hernia i le tisiketi e toe malosi e aunoa ma se taotoga, i togafitiga faigofie. O lea la e leai se mafuaaga e fefe ai.

O mea e mafai ona e faia i le fale i le taimi muamua o le maʻi:

• Malolo sina taimi: Afai e matuā ogaoga le tiga, malolo mo le aso e tasi pe tolu. Ae aua le nofo umi i le moega. O le faia o lea mea e mafai ona fa'amalosi ai maso ma fa'ateteleina ai le tiga. Taumafai e fai ni nai gaoioiga laiti i aso ta'itasi i le tele e mafai ai.
• Fualaau fa'amama tiga: E mafai ona e fesili i lau foma'i mo se vaila'au fa'amama tiga e pei o le ibuprofen po'o le acetaminophen.
• Falai malulu pe vevela:O le fa'apipi'iina o se aisa i le maso i aso muamua e lua o le tiga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. A mae'a aso e lua pe tolu, o le fa'apipi'iina o se fagu vai vevela po'o se taga vai vevela i le maso o le a malolo ma fa'aitiitia ai le tiga.

Togafitiga faafoma'i:

Afai e le mou atu le tiga pe a uma ni nai vaiaso o togafitiga i le fale, e ono fautuaina e lau fomaʻi lenei ituaiga togafitiga.

• Vaila'au: E mafai ona tu'uina atu vaila'au e fa'aitiitia ai le mumū po'o vaila'au e fa'amalū ai maso e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Togafitiga Fa'aletino: O se togafitiga taua tele lenei. O le a a'oa'oina oe e se foma'i fa'aletino i fa'amalositino fa'apitoa ma fa'aloaloa e fa'amalosia ai ou maso o le tua ma le manava ma fa'aitiitia ai le mamafa i ou neula.
• Tui i le tuasivi: Afai e ogaoga le tiga, o se tui o loʻo i ai se steroid e taʻua o le `epidural` poʻo le `nerve block` e tuʻu saʻo i le vaega o loʻo tiga ai le tuasivi. E mafai ona vave faʻaitiitia ai le tiga ma le fula.

O afea e manaʻomia ai le taotoga?

Peita'i, afai e le mapu le tiga pe a mavae ni masina o isi togafitiga, afai ua lē mafai ona faia galuega i aso taitasi ona o le tiga, pe afai ua faateteleina le vaivai o vae ma lima, e ono mafaufau le foma'i i se taotoga.

E seasea lava, e mafai e se tisiketi tele ua malepelepe ona fa'apipi'i neula e pulea ai le mimi ma le alu ese o le otaota. Afai e mafua ai ona le mafai ona pulea le tagāmimi po'o le ga'au, o se fa'alavelave fa'afuase'i lea. E tatau ona e alu loa i le matagaluega fa'afuase'i a le falema'i (ETU). Atonu e mana'omia ai se taotoga fa'afuase'i.

O le taotoga e masani ona faia i le taimi nei o se taotoga laitiiti e ta'ua o le "microdiskectomy." I lenei mea, e faia ai se tipi laitiiti ma, e fa'aaoga ai se microscope ma ni mea faigaluega laiti, e na'o le fasi tisiketi o lo'o aliali mai e aveeseina.

E fa'apefea ona puipuia oe mai lenei tulaga? O le puipuiga e sili ona lelei!

E tele mea e mafai ona e faia e aloese ai mai lenei tulaga tiga.

O a taimi e sili ona tāua e vaai ai se fomaʻi?

E ui e mafai ona e amata i togafitiga i le fale, ae i tulaga faapenei, e tatau lava ona e vaai se fomai.

• Afai e lē mafai ona e faia au galuega i aso taʻitasi (e pei o le alu i le galuega) ona o le tiga.
• Afai e leai se fa'aleleia o fa'ailoga pe a mavae le 4 pe 6 vaiaso.
• Afai ua faateteleina fa'ailoga.
• Afai ua fa'ateleina le gagase, mageso, pe vaivai ou lima, vae, alofilima, po'o tapuvae.
• Afai e faigata ona e tu pe savali.
• O afea e alu loa ai i le falema'i: Le mafai ona pulea le mimi po'o le otaota. O se fa'alavelave fa'afuase'i lea.