O mea e te manaʻomia ona iloa e uiga i le tiga o le suilapalapa (Hip Joint)

Pe na e mafaufau ea i le tele o mea tatou te faʻaaogaina ai o tatou soʻoga o le suilapalapa i o tatou olaga i aso faisoo? Mai le savali, i le aʻe i luga o faasitepu, i le tu i luga mai se nofoa, i le nofo i lalo, o lenei soʻoga e fesoasoani ia i tatou i mea uma. O le tele o taimi tatou te le iloa ai lona taua, ae na o le taimi tatou te lagona ai sina tiga i o tatou suilapalapa tatou te iloa ai lona taua. O lea la, i le aso, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei soʻoga sili ona taua i o tatou tino, o le soʻoga o le suilapalapa.

O le ā lenei so'oga o le suilapalapa?

I se faaupuga faigofie, o le so'oga o le suilapalapa o le so'oga lea e feso'ota'i ai le ponaivi o lou ogavae ma lou pelvis. O se tasi lea o so'oga aupito tele ma malolosi i o tatou tino. E foliga e pei o se polo e ofi i totonu o se ipu. I le foma'i, matou te ta'ua o le "so'oga polo-ma-socket." O lenei foliga fa'apitoa e mafai ai ona tatou fa'agaoioi o tatou vae i le tele o itu. O le so'oga lea e lagolagoina le mamafa o o tatou tino atoa.

O a galuega autū a le so'oga o le suilapalapa?

O le galuega autū a le so'oga o le suilapalapa o le fesoasoani lea i le gaoioi. O lona uiga o lenei so'oga e fesoasoani i vae e agai i luma, tua, itu, ma feliuliua'i. E fa'amautu ai fo'i le fesoota'iga i le va o vaega pito i luga ma vaega pito i lalo o o tatou tino.

Mafaufau i ai, e mafai ona tatou tutu sa'o ma savali i vae e lua ona o le auala faapitoa o lo'o tu ai o tatou so'oga o suilapalapa ma le pelvis. O se tulaga lelei tele lea ua tatou maua nai lo manu. Ae ona o lenei mea, ua fai si vaapiapi o tatou pelvis.

E faʻapefea ona fausia le soʻoga o le suilapalapa?

E lē na'o se nofoaga e feiloa'i ai ponaivi e lua le so'oga o le suilapalapa. O se faiga lavelave e aofia ai ponaivi, ponaivi o ponaivi, maso, ligaments, tendons, ma neula.

O ponaivi autū o le suilapalapa

O le so'oga o le suilapalapa e fausia tele lava e le vaega e pei o le polo o le ponaivi o le ogavae (femur) ma le vaega e pei o le ipu o le pelvis (acetabulum). O nei vaega e lua e fetaui lelei lava e fausia ai le so'oga.

Masele taua i tafatafa o le suilapalapa

E silia ma le 15 maso e fesoasoani e fa'agaoioi ma fa'amautu ai le suilapalapa. Se'i o tatou tilotilo i nisi o na maso. O le iloaina o ia mea o le a fesoasoani ia te oe pe a e fa'amalositino.

Neula e feso'ota'i ma suilapalapa

O neula i le vaega o suilapalapa e maua ai le lagona i vae ma pulea ai le gaioiga. O nisi o nei mea, atonu na e faalogo i le neula sciatic. Mo nisi tagata, o le oomiina o lenei neula e mafai ona mafua ai le tiga o le suilapalapa.

Fa'ailoga e fa'ailoa mai ai se fa'afitauli o le suilapalapa

E fa'aaogā pea o tatou so'oga o le suilapalapa, o lea e faigofie ai ona ofuina ma masaesae ma manu'a i le aluga o taimi. O le tiga ma le ma'a'a o suilapalapa e masani lava o fa'ailoga muamua ia o se fa'afitauli.

Tulaga masani e aʻafia ai le soʻoga o le suilapalapa

• Gugu: O le tulaga masani lea e aʻafia ai le suilapalapa. I le aluga o taimi, e vaivai ai le ponaivi i le soʻoga ma amata ona milimili ponaivi le tasi i le isi. E mafua ai le tiga tele ma le maʻaʻa o le soʻoga. E aofia ai i togafitiga ni vailaʻau faʻamaʻi tiga ma togafitiga faʻaletino. I nisi tulaga ogaoga, atonu e manaʻomia se taotoga e sui ai le suilapalapa.
• Bursitis: O lenei tulaga e mafua mai i le fula o le bursa, o ni taga laiti e tumu i vai e fesoasoani i o tatou so'oga e galulue lelei. E togafitia i le auala lava e tasi e pei o le gugu. E masani ona mafai ona fa'amaloloina i le malolo ma vaila'au.
• Avascular necrosis: O se tulaga e sili atu ona ogaoga lenei. E tupu lenei mea pe a motusia le tafe toto i le so'oga o le suilapalapa ona o se fa'alavelave po'o se isi mafua'aga, ma mafua ai ona mate le a'ano i lea vaega. I le aluga o taimi, e vaivai ponaivi ma amata ona gaui. O le fa'ailoga autu o le fa'ateleina malie o le tiga o le suilapalapa.

E fa'apefea ona tausia le soifua maloloina o so'oga o suilapalapa?

O nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻafitauli o le suilapalapa a o e matua ma tumau ai lou soifua maloloina.

• Tausia se mamafa maloloina: O le tele o lou mamafa, o le tele foi lena o le mamafa e te tuu i luga o lou so'oga o le suilapalapa.
• Fa'amalosi ou maso autū: Fai ni fa'amalositino e fa'amalosi ai ou maso o le glutes ma le manava, aemaise lava.
• Filifili faamalositino e le soona mamafa tele i ou so'oga: Nai lo faamalositino malolosi e aofia ai le osooso, fai faamalositino e le tele se aafiaga e pei o le aau ma le tietie uila.
• Tausia le tulaga sa'o: Ia sa'o lou tua pe a e nofo ma tu.
• Aua le nofo umi: tula'i ma savalivali solo ia le itiiti ifo ma le faatasi i le itula.
• Afai e te lagona le tiga: Fa'a'aisa le vaega ma malolo. Afai e le fesoasoani togafitiga fa'aleaganu'u, ia mautinoa e va'ai lau foma'i. O le vave iloa o se fa'afitauli e mafai ona puipuia ai mai le avea ma fa'afitauli tele.