O aso nei, ua masani le toʻatele o tagata i le faʻaaogaina o suāuu taua , o lona uiga, o suāuu taua e maua mai laʻau eseese, a ea? E fiafia le toʻatele i lenei mea auā e sili atu ona masani nai lo vailaʻau. E moni, e mafai ona aogā nei mea mo tagata matutua pe a faʻaaogaina saʻo. Ae... e faʻapefea le saogalemu o le faʻaaogaina o nei mea mo lau pepe laʻitiiti? O se fesili lea e tele tina e iai. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le asō.
Muamua, se'i o tatou va'ai po'o a nei Suāuu Taua?
I se faaupuga faigofie, o suāuu taua o suāuu e matuā malosi le fa'aputuga e maua mai vaega eseese o la'au (e pei o fugālaau, laulaau, pa'u laau, ma a'a). E matuā malolosi lava. E mana'omia se aofa'iga tele o la'au e fai ai na'o le tasi le mataua o le suāuu. O le mafua'aga lea e matuā manogi ai.
E ui e le'i fa'amaonia fa'asaienisi uma o latou uiga fa'afoma'i, ae ua fa'aalia e su'esu'ega e mafai e nisi o suāuu ona ofoina atu ni fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E to'atele tagata e fa'aaogaina mo mea e pei o:
- O se fesoasoani e moe lelei ai
- Fa'aitiitia tiga ma mageso o le tino
- Fa'aitiitia le atuatuvale.
- Mo fa'afitauli laiti o le manava
Ae afai o loʻo e faʻatauina se suāuu taua, e tatau ona e siaki ma le faʻaeteete le faʻailoga. O se fagu suāuu lelei e tatau ona i ai nei faʻamatalaga .
| Fa'amatalaga e tatau ona i luga o le fa'ailoga | Aiseā e tāua ai lenā mea? |
|---|---|
| Igoa o le la'au | Ia iloa po o le fea la'au na maua mai ai. |
| Igoa Latina o le la'au | O le auala lea e mafai ona e iloa tonu ai po'o le a le ituaiga la'au. Mo se fa'ata'ita'iga, e tele ituaiga o Lavender. O le igoa Latina o le pau lea o le auala e iloa ai le ituaiga sa'o. |
| Vaega o le la'au na fa'aaogaina | Ia iloa pe na fa'aaogaina le fugālaau, laulaau, pa'u laau, fatu, po'o a'a e aveese ai le suāuu. E mafai ona eseese uiga o suāuu e aveese mai vaega eseese o le la'au e tasi. |
| Metotia e aveese ai | O le auala na maua mai ai le suāuu (e pei o le fa'amamāina i le ausa) e mafai ona maua ai se manatu i lona mama. |
Aiseā e mafai ai ona lamatia nei mea mo pepe?
O le vaega aupito tāua lea. E lē o ni tagata matutua laiti pepe. E matuā eseese lava o latou tino, e matuā maaleale lava.
I se tulaga lautele, e mafai e suāuu taua ona afaina ai le pa'u manifinifi o pepe. O nei suāuu malolosi e mafai ona fa'aleagaina ai le pa puipui masani o le pa'u, ma mafua ai le mago, mumu, ma le tele o tali atu i mea e ma'ale'ale ai.
E le gata i lea, o nisi suāuu e le talafeagai mo pepe. E oo lava ina mafua ai ni faʻafitauli matuia i le soifua maloloina . O nisi nei o suāuu e le tatau ona faʻaaogaina i pepe:
- Wintergreen
- Sage
- C LAR y sage
- Tansy a Idaho
- Hisopo
- Eucaly PTUs (aemaise lava mo pepe e i lalo ifo o le 2 tausaga le matutua)
- Peppermint (aemaise lava mo pepe e i lalo ifo o le 30 masina)
E tatau foʻi ona e mafaufau e faʻaaoga se diffuser.
E toatele tagata e manatu afai e te faʻaaogaina suāuu taua i totonu o se diffuser e aunoa ma le faʻaaogaina i le paʻu ma faʻatumuina le potu i le manogi, e leai se faʻafitauli. O se manatu sese atoatoa lenei. Ia manatua, o loʻo faʻaauau pea ona atiaʻe mama ma membrane isu o se pepe. A fefiloi ni vaega o nei suāuu malolosi ma le ea, e mafai ona ulufale atu i le faiga manava o le pepe ma faʻateteleina pe faʻatupuina ni tulaga fou e pei o faʻafitauli o le manava ma le tale. O le mea lea, e le fautuaina lava le faʻaaogaina o se diffuser suāuu taua i totonu o le potu o se pepe.
Ia faʻaeteete i nei mea pe a faʻaaogaina suāuu taua.
Afai o loʻo e faʻaaogaina suāuu taua i le avea ai ma se tagata matua, pe afai foʻi o loʻo e faʻaaogaina i se tamaititi matua i lalo o se taʻiala e seasea maua mai se fomaʻi, e tatau lava ona e nofouta i nei mea.
| Mea e lē tatau ona fai | Mea e Fai |
|---|---|
| Aua le fa'aoga sa'o i le pa'u: e matuā oona le suāuu e le'i fa'afefiloi. | Fai se 'Patch Test': A'o le'i fa'aogaina i lou tino atoa, fa'aoga i se vaega la'ititi o lou pa'u ma fa'atali mo le 24 itula e va'ai pe iai sau tali allergic. |
| Aua le tu'u sa'o i totonu o le vai ta'ele: E lē liu suavai le suāuu i le vai. E mafai ona tumau pea ni mataua o le suāuu i luga o le pa'u ma mu ai. | Fa'asusu lelei: E tatau ona fa'aaoga ua fa'asusu i se suāu'u e feavea'i ai e pei o le suāu'u popo, suāu'u 'alamo, po'o le suāu'u olive. Mo tamaiti, e tatau ona maualalo tele le malosi, pe tusa ma le 0.5% - 2.5%. |
| Aua le foloina: Aua le fa'aaogaina i le gutu se'i vagana ua fa'ailoa manino mai i le fa'ailoga e talafeagai mo le 'fa'aaogaina i le gutu'. | Fa'atau mai se punaoa fa'atuatuaina: Fa'atau mai se kamupani e manino ma o lo'o i ai fa'amatalaga manino. |
| Aua ne'i avatu le pepa 'aina i pepe e i lalo ifo o le 30 masina le matutua: E mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le ma'i ma'i. | Teu lelei: Teu i se nofoaga malūlū, mago, ma e lē mafai ona oo i ai le la, ia lē aapa atu i ai tamaiti. |
| Aua ne'i fa'apipi'i i vaega ma'ale'ale e pei o mata, taliga, ma le isu. | A iai ni ou masalosaloga, fesili i se tagata poto faapitoa: Afai e iai ni au fesili, ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi. |
O le ā e fai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi?
Afai e tulaʻi mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi aʻo faʻaaogaina nei mea, ia faia nei mea e aunoa ma le popole.
- Afai e a'afia lau pepe i se fa'afitauli ogaoga o le allergy, faigata ona manava, pe ma'i pipili ona o lenei ituaiga suāuu, ave loa o ia i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i e sili ona lata ane.
- Afai e te fa'afuase'i ona inuina le suāuu pepe, vala'au loa le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga e uiga i Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo . Latou te ta'uina atu ia te oe le mea tonu e fai.
Savali e Ave i le Fale
- O suāuu taua o ni mea e matuā malolosi ma e matuā fa'aputu lelei. E lē o ni meata'alo.
- E lē fautuaina mo pepe e i lalo ifo o le 3 masina ona fa'aaoga le suāuu taua i o latou pa'u pe manava fo'i i lo latou manogi i se diffuser.
- Afai e fa'aaogā i se pepe e matua atu i lea tausaga, ia mautinoa e fa'afefiloi lelei i se suāuu feavea'i ma fa'ato'ā faia pe a uma ona fa'afeso'ota'i se foma'i.
- 'Alo'ese mai le fa'aaogaina atoa o nisi suāuu i pepe, e pei o le Eucalyptus, Peppermint (mo pepe e i lalo ifo o le 30 masina), ma le Wintergreen.
- O le saogalemu o lau pepe o le mea muamua ma sili ona tāua. Afai e iai ni ou popolega po o ni masalosaloga, aua le na o le taumatemate. Fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga