O le ā le vaisu? Se'i o tatou talanoa e uiga i ai mo sina taimi?

E fia taimi ua e faʻalogo ai i le upu "vaisu"? Atonu na e faʻalogo i ai i se nusipepa, i le TV, poʻo se uo foʻi. O le ā tonu lava le uiga o le "vaisu"? Aiseā tatou te manatu mamafa ai i ai? E faʻapefea ona aʻafia ai le olaga o se tasi? Ia, seʻi o tatou talanoa e uiga i nei mea uma i se auala faigofie i le asō, i se auala e te malamalama ai. Aua le popole, o se talanoaga lenei e faʻalauiloa ai le tagata.

O le ā le vaisu, i se faaupuga faigofie?

I se faaupuga faigofie, o se vaisu o se manaʻo malosi tele e fai pe faʻaaoga se mea e faigata tele ona pulea. O lona uiga, ua tosina atu le mafaufau i ai i le tulaga e le mafai ai ona le faia. E le na o se masaniga leaga lenei. O se mea e sili atu ona lavelave ma loloto. Vaʻai faalemafaufau, faʻapefea pe afai e te manaʻo e 'ai le meaʻai lava e tasi mo le le na o le aso e tasi pe lua, ae faʻapefea pe afai e le mafai ona e ola e aunoa ma ia? E faʻapea foʻi le mea e tupu i le vaisu, ae e sili atu lona malosi. E amata ona pulea le olaga atoa o se tagata, o latou mafaufauga, lagona, ma amioga. I se vaisu, e tauivi se tagata e taofi le faia o le mea, e ui lava latou te iloa o loʻo i ai ni taunuuga leaga. E ui lava latou te mananaʻo ai, ae e faigata ona latou taulimaina lena manaʻo.

O a mea e mafai ona avea ma vaisu?

A tatou fai atu "vaisu," e masani ona tatou mafaufau i fualaau faasaina. Ae o le mea moni, e tele ituaiga mea eseese e mafai ona avea ma vaisu.

Vaisu o Vailaau Faasaina

O le ituaiga lea o vaisu tatou te vaʻaia ma talanoa soo i ai.

• Sikaleti: E faigofie ona avea nei mea ma vaisu ona o le vailaʻau e taʻua o le nicotine .
• 'Ava Malosi: E ui o se mea masani i le sosaiete, ae e mafai e le 'ava malosi ona matuā fa'alagolago i ai.
• Mariuana / Vaomatua : E ui o nisi tagata e manatu e le leaga tele lenei mea, ae e mafai fo'i e le mariuana ona avea ma vaisu, aemaise lava pe a fa'aaogaina i le la'itiiti.
• Fualaau faasaina e pei o le Heroin ma le Cocaine: O ni fualaau faasaina malolosi tele ia, e matua faalagolago i ai, ma e matua matautia foi. E mafai ona matua afaina ai oe, ma o nisi taimi e oo lava ina fasiotia ai oe.

A tatou faʻaaogaina nei mea, e avea i tatou ma vaisu i le fiafia le tumau latou te maua mai ai, ma e faasolosolo malie lava ona avea ma mea e manaʻomia tele.

E mafai ona e maua i le vaisu i amioga? (Maisu Amioga)

Ioe, aua le ofo, e mafai e se tagata ona avea ma vaisu i nisi o amioga e tusa lava pe leai se fualaau faasaina. Matou te ta'ua nei mea o "Ma'i Fa'ale-Amioga." O nisi nei o fa'ata'ita'iga:

• Vaisu i Taaloga Faitupe: O le le mafai lea ona taofi le taaloga faitupe, e tusa lava pe e te manumalo pe faiaina lau tupe.
• Vaisu i le Initaneti/Ala o Fesootaiga Lautele:Ou te faaaluina le aso atoa i la'u telefoni, mafaufau i mea e pei ona ou fiafia i ai ma fa'amatalaga.
• Vaisu i Taaloga Taalo: Ta'alo i taaloga mo le tele o itula e aunoa ma le 'ai, inu, pe moe.
• Vaisu Fa'atau: Le mafai ona taofia le fa'atauina o mea e aunoa ma se mana'oga pe a aunoa ma se tupe.

E oo lava i mea faapenei, e masani lava le faiʻai i le fiafia le tumau e maua pe a faia lena gaioiga, ma e le mafai ai ona ola e aunoa ma lea mea.

E fa'apefea ona tupu le vaisu? O le a le mea e tupu i le fai'ai?

E fai si faasaienisi lenei mea, ae o le a ou faamatala faigofie atu. E iai se vaega o lo tatou faiʻai e taʻua o le "Reward System." A tatou 'ai se taumafataga suamalie, maua se faamalo, pe fai se mea tatou te fiafia i ai, e faʻasaʻoloto e lenei nofoaga ni vailaʻau e pei o le "Dopamine." E mafua ai ona tatou lagona le fiafia ma le faamalieina. O se mea masani ma faalenatura lenei. Peitaʻi, a tatou faʻaaogaina mea e pei o fualaau faasaina, o lenei "Reward System" e faʻafuaseʻi ona faʻaosofia faʻapitoa, ma le malosi tele. E aumaia ai ia i tatou se "kiki" e le masani ai, e sili atu nai lo le fiafia masani. E amata iinei le faʻafitauli. E masani le faiʻai i lenei sapalai tele o le "Dopamine." I le aluga o taimi, e lua mea e tutupu: 1. Onosaʻi: Ina ia maua le fiafia tele na e maua muamua, e manaʻomia ona e faʻaaogaina atili le fualaau faasaina. E te le toe lagona le fiafia mai se vaega itiiti. 2. Faʻailoga o le Aveesea o le Faʻaaogaina: A e taofi pe faʻaitiitia le faʻaaogaina o le fualaau faasaina, e amata ona e lagonaina ni faʻailoga le lelei i lou tino ma lou mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, vaivai, tiga o le tino, tiga o le ulu, le mafai ona moe, niniva, puaʻi, tiga o le manava, tele o le afu, tetete, popole, ma le itaitagofie. Ina ia sola ese mai nei fa'ailoga o le fa'avaivaia o le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina, e te toe amata ona fa'aaogaina. E pei lava o se ta'amilosaga leaga. O le ala lea e pa'ū malie ai se tagata i le lua o le vaisu.

O a fa'ailoga o se vaisu? E fa'apefea ona e iloa?

E tele fa'ailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe ua ma'i se tasi. O le iai o le tasi pe lua o nei fa'ailoga e le fa'apea ai ua ma'i se tasi, ae afai e te va'aia ni nai fa'ailoga i le laina, e tatau ona e popole.

• O se mana'o faifai pea ma le lē mafai ona pulea e fai/fa'aaoga lena mea (fualaau fa'asaina po'o amioga).
• Fa'aaogaina pe faia o se mea i ni aofa'iga tetele pe mo se taimi umi atu nai lo le mea na muai fuafuaina.
• Taumafai e taofi pe fa'aitiitia le faia o lena mea, ae le mafai ona fai.
• E tele le taimi ma taumafaiga e alu ai e saʻilia ai, faʻaaoga, ma toe malosi ai mai āuga leaga.
• O lenei vaisu e mafua ai ona le faatinoina lelei galuega i aso taitasi , tiutetauave i galuega, mataupu tau aʻoaʻoga, ma tiutetauave faaleaiga .
• I le iloaina o le a mafua ai ni faʻafitauli faaletino ma faalemafaufau,(e.g., ulaula sikaleti tusa lava pe e te tale, petipeti tusa lava pe e te leiloa tupe) Faaauau pea ona fai lena mea.
• E pei ona ta'ua muamua, e fa'ateleina le onosa'i (e mana'omia se fua maualuga atu e maua ai le fiafia tutusa) ma e tutupu fa'ailoga o le fa'amuta pe a taofi le fa'aaogaina o le vaila'au.
• O lenei vaisu e mafua ai ona lafoaia pe faamamao ese tagata mai mea e pei o mafutaga faaleagafesootai, sootaga faaleaiga, ma mea e fiafia i ai .

Se'i faapea, e iai sau uo sa na'o sina ava malosi sa inu muamua. Ae o lea ua toetoe lava o aso uma e inu ai, e oo lava i le taeao. E le alu o ia i le galuega. E masani ona misa ma lona aiga. E ui lava ina mana'o e taofi, ae e le mafai ona ia faia. O le ituaiga tulaga lea e te va'aia i se tagata ua fai ma vaisu.

Aiseā e faigofie ai ona maua nisi tagata i le vaisu nai lo isi?

O se fesili lea e masani ona fesiligia e le toʻatele o tagata. Aiseā e faʻaaogā ai e nisi tagata fualaau faʻasaina i le auala lava e tasi, ae e maua le tasi i le vaisu ae leai se isi? E tele māfuaaga e mafua ai lenei mea.

• Mea Tau Tupuaga: Afai e iai se tasi i le aiga (matua, uso ma tuafafine) ua iai se vaisu, e ono iai foʻi i isi se uiga "tulaga", o lona uiga, o se lamatiaga, i le vaisu. Peitaʻi, e lē o tagata uma e maua i le vaisu ona o loo iai ia latou tupuaga.
• Amata Vave: E sili atu le maualuga o le lamatiaga o le vaisu pe afai e te amata faʻaaogaina fualaau faasaina, aemaise lava i le laitiiti, aʻo leʻi atoatoa ona atiina ae le faiʻai.
• Fa'afitauli o le Soifua Maloloina o le Mafaufau : O tagata e iai fa'ama'i mafaufau e pei o le 'Depression', ' Popole' , ' Popole' e mafai ona liliu atu i vaila'au e fai ma fa'amama avega le tumau mai le tiga ma le mamafa. Ae o le mea lena e na'o le fa'ateteleina ai o le tulaga.
• Mea Tau Siosiomaga: O le nonofo i se siosiomaga e faigofie ona maua ai fualaau faasaina, faatosinaga a tupulaga, faafitauli faaleaiga, ma aafiaga matautia e mafai foi ona fesoasoani i le vaisu.
• Natura o le Vailaau: O nisi fualaau faasaina (e pei o le heroin, cocaine) e vave ma malosi le vaisu nai lo isi.

O se vaivaiga ea le vaisu pe o se faʻamaʻi?

O se manatu tāua tele lenei. E toatele tagata e manatu o le vaisu o le leai lea o se malosi o le mafaufau, vaivai, ma le pa'ū o le amio. O le mea lea, latou te tilotilo atu ai i se tagata ua vaisu e peiseaī o loo latou tilotilo atu i se tagata solitulafono.

Ae o le mea moni, o le vaisu o se faʻafitauli lavelave o le faiʻai e mafai ona togafitia, e pei lava o le maʻisuka poʻo le faʻamaʻi fatu. E le o se filifiliga.

E suia e le vaisu le fausaga ma le galuega a le faiʻai. O le mafuaʻaga lea e faigata ai ona pulea. O le mea lea, nai lo le tuʻuaʻia o se tasi ua iai le vaisu, e taua le malamalama iā i latou ma le agaalofa ma fesoasoani iā ​​i latou.

E fa'apefea ona ou maua se fesoasoani? E iai se togafitiga?

Ioe! O le tala sili lea ona lelei. E iai togafitiga mo le vaisu, ma e mafai ona toe malosi atoatoa mai le vaisu. Ae e manaʻomia le taimi, le tuuto, ma le lagolago saʻo ma togafitiga. Afai o oe poʻo se tasi e te iloa o loʻo tauivi ma lenei mea, o nisi nei o mea e mafai ona e faia: 1. Talanoa i se tasi e te faʻatuatuaina: O le mea muamua e fai o le talanoa lea i se tasi e te faʻatuatuaina e aunoa ma le natia. E mafai ona avea ma se tagata o le aiga, se uo lelei, se faiaʻoga, se taʻitaʻi lotu, poʻo se 'fomaʻi'. 2. Saili fautuaga faafomaʻi: Saili fautuaga mai se 'fomaʻi agavaa', 'fomaʻi mafaufau', poʻo se 'faufautua'. E mafai ona latou iloiloina lou tulaga ma atiaʻe se fuafuaga togafitiga e sili ona aoga mo oe. 3. Filifiliga togafitiga:

• Togafitiga Fa'afoma'i: E iai nisi vaila'au e mafai ona fesoasoani e pulea ai fa'ailoga o le tolopoina o le vaila'au ma fa'aitiitia ai le mana'o e 'ai. E na'o le fa'atonuga mai se foma'i e maua ai nei vaila'au.
• Fautuaga ma Togafitiga Fa'ale-Amioga: E fesoasoani le fautuaga ia te oe e talanoa ma pulea ai fa'afitauli ma lagona o le soifua maloloina o le mafaufau na mafua ai lou vaisu. O togafitiga e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) e mafai ona fesoasoani ia te oe e suia ai mafaufauga ma amioga fa'ale-amioga ma a'oa'o ni auala fou ma maloloina e taulima ai fa'afitauli.
• Nofoaga mo le Toe Fa'aleleia: Atonu e mana'omia e nisi tagata ona nonofo i se nofoaga mo le toe fa'aleleia mo sina taimi ma maua ai togafitiga. O iina, latou te maua ai le tele o togafitiga ma le lagolago i se siosiomaga saogalemu.
• Vaega Lagolago: O le auai i vaega lagolago e pei o le `Alcoholics Anonymous (AA)` (mo i latou ua vaisu i le ava malosi) ma le `Narcotics Anonymous (NA)` (mo i latou ua vaisu i fualaau faasaina) e mafai ona avea ma se auala aoga tele e maua ai le poto masani, faamalosiauga, ma le lagolago mai isi o loo feagai ma le faafitauli lava e tasi.

O le mea e sili ona tāua, aua le fefe pe mā e ole atu mo se fesoasoani.E mafai ona toe malosi mai le vaisu. E faigata ona uia na o oe lenei malaga, o lea ia mautinoa e te sailia se fesoasoani.

E mafai ona puipuia le vaisu?

E matuā tāua tele le puipuia o le vaisu, aemaise lava i tupulaga talavou.

• Ia iloa lelei tulaga matautia o fualaau faasaina: Ia iloa lelei po o a fualaau faasaina, o a mea leaga e mafai ona latou mafua ai, ma le lamatiaga o le vaisu. E tatau ona tuuina atu lenei malamalama e aoga ma matua.
• Aoaoina e fai atu "Leai": Afai o loʻo e feagai ma le mamafa e faʻaaoga ai fualaau faasaina mai au uo poʻo se isi lava tagata, fai atu "leai" i ai ma ia e filifili e te 'alo'ese mai ai. O uo moni latou te le tuleia oe e fai se mea sese.
• Auala maloloina e foia ai le atuatuvale: E masani lava ona oo i le atuatuvale i le olaga. Nai lo le sailia o tali i fualaau faasaina, taumafai e faaitiitia lena atuatuvale i auala maloloina e pei o le 'taalo i taaloga', 'faamalositino', 'mafaufau loloto', faia o se mea e te fiafia i ai, pe talanoa i se uo mamae.
• Saili vave se fesoasoani: Afai o e tauivi faalelagona, lagona le tuua toatasi, pe lagona le lofituina i faafitauli, talanoa i se tagata matua faatuatuaina, o se faufautua, e uiga i ai. Aua le mafatia na o oe.

O mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ua lelei, ua tatou talanoa tele e uiga i le vaisu i le aso. Ma le mea mulimuli, ia manatua nei manatu.

• O le vaisu e lē o se filifiliga po o se vaivaiga tau amio. O se faʻamaʻi e mafai ona togafitia e aʻafia ai le faiʻai.
• E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le vaisu, poʻo le ā lava le matua, ma soʻo se talaaga. O lea aua le faʻatauvaʻaina se tasi.
• E mafai e le vaisu ona i ai ni aafiaga matuia i le tino, mafaufau, agafesootai, ma le tamaoaiga.
• E iai le fesoasoani ma togafitiga. E mafai ona toe malosi atoatoa mai le vaisu. E manaʻomia le tuuto ma le lagolago saʻo.
• Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafatia i se vaisu, fa'amolemole saili se fesoasoani. Aua le mā pe fefe.
• O le mea sili e fai o le puipuia lea o le vaisu, ma e taua tele le aʻoaʻoina o tupulaga talavou, aemaise lava i lenei mea.

Ia manatua, o le vaisu e lē o le iʻuga lea o se malaga. Faatasi ai ma le lagolago saʻo, malamalama, ma togafitiga, e mafai e soʻo se tasi ona faatoʻilaloina lenei tulaga ma ola i se olaga soifua maloloina ma fiafia. E te lē o tuua toʻatasi.

vaisu, vaisu, fualaau faasaina, ava malosi, togafitiga, fesoasoani, soifua maloloina o le mafaufau, faaaoga sese o fualaau faasaina, vaisu o amioga, toe faaleleia