Atonu ua uma ona e faia se taotoga e sui ai ou totoga ma ua e toe malosi nei. Atonu o se fatuga'o, ate, fatu, po'o se isi lava totoga. A e manatu ua lelei mea uma, pe a fai mai foma'i le upu ' teena ' , e te lagona le fefe tele ma le te'i, a ea? "Oi, o le a le mea o le a tupu i la'u totoga fou i le taimi nei?" E masani lava ona mafaufau i ai. Ae pe o se mea mata'utia ea lenei mea e pei ona tatou mafaufau i ai? Se'i o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i lenei mea.
O le ā tonu lava le uiga o le 'teena'?
I se faaupuga faigofie, o se puipuiga masani lea o o tatou tino. Mafaufau i o tatou tino o se atunuu. Afai e sau se tasi mai fafo i lenei atunuu, o le a tau le 'autau puipuiga a le atunuu (o lona uiga, o lo tatou puipuiga o le tino ) faasaga i lena tagata ese. I le auala lava e tasi, e vaai lou tino i lau totoga fou faatoa suia o se 'tagata ese' po o se 'tagata ese'. Ona amata loa lea ona osofaia e le puipuiga o le tino lena totoga fou. O le faagasologa lea tatou te ta'ua o le 'teena'.
Ae aua le popole pe a e faalogo i le upu. O le tele o taimi, o le 'teena' e le faapea ai o le a leiloa lou totoga. E masani ona faauigaina ai e tatau ona fetuuna'i le fua o au vailaau e taofia ai le puipuiga o le tino . A uma ona fetuuna'i e lau foma'i le vailaau e tusa ai, e mafai ona toe fo'i mea uma i le tulaga masani.
E lua ituaiga autū o le teenaina.
E mafai ona vaevaeina lenei tulaga i ni vaega autū se lua. E matuā tāua tele lou nofouta i ai.
1. Teena Fa'afuase'i
O le ituaiga lea e sili ona taatele. E masani ona tupu i le va o le tolu masina muamua ma le tausaga talu ona suia se totoga. E pei ona taʻu mai e le igoa, e faafuaseʻi ona aliali mai faailoga. Ae o le mea sili ona lelei, e mafai ona pulea lelei lenei tulaga i vailaau. O le mea lea, e taua tele le iloa muamua o lenei mea ma logo lau fomaʻi i le taimi lava e aliali mai ai faailoga.
2. Teena Tumau
E fai si ese lenei mea. E tupu malie lava lenei tulaga, atonu i le tele o tausaga. O le mea e tupu iinei, o le faʻaitiitia malie ma le faʻasolosolo o le galuega a le totoga ua toe totoina. I lenei tulaga, atonu e le o manino tele faʻailoga. O le mafuaʻaga leaE matuā tāua tele le alu i falema'i i aso atofaina ma 'aua ne'i misia so'o se suega toto na fa'atonuina e le foma'i. O nei suega e mafai ona iloa vave ai ia suiga tumau.
O a ni fa'ailoga e tatau ona e mataala i ai?
E ono fesuisuia'i teisi fa'ailoga o le tete'e e fa'atatau i le totoga ua e mauaina. Ae o lo'o i ai nisi o fa'ailoga masani e te ono o'o i ai. Ia mataala i nei mea.
| Fa'ailoga | E teisi fa'amatalaga atili e uiga i lenei mea |
|---|---|
| Tiga i le nofoaga na totoina ai | Tiga fou, ma'a'a, po'o le le to'a i le vaega o le taotoga pe faataamilo i ai. |
| Lagona le le malosi | Lagona le le malosi e aunoa ma se mafua'aga, na'o le ma'i. E pei o le taimi ua toeitiiti lava a maua oe i le fulū po'o le fulū. |
| Vaivai | Lagona le vaivai tele, fia moe i taimi uma, ma leai se malosi e fai ai se mea. |
| Fiva | Si'itia o le vevela o le tino. Ia fa'aeteete fa'apitoa pe afai e sili atu le vevela o lou tino i le 38°C (100.4°F) i luga o le termometa. |
| Suiga o le mamafa o le tino | Fa'ateleina fa'afuase'i o le mamafa i se taimi pu'upu'u. |
| Fula | Fula, aemaise lava i vae, tapuvae, lima, po'o foliga. Atonu e te lagona le mālū pe a ofuina seevae po'o se mama. |
| Suiga o le tata o le fatu | O le lagona o loʻo tata vave lou fatu nai lo le masani pe le masani ai. |
| Fa'aitiitia le tele o le mimi | E matuā tāua tele lenei mea mo tagata ua uma ona faia se suiga o fatuga'o. Afai e te matauina se fa'aitiitia tele o le tele o le mimi e te gaosia, ia vave lipoti atu. |
Afai e te maua se tasi pe sili atu foʻi o nei faʻailoga, faʻamolemole aua le faʻatamala i ai. Aua le faʻaumatia le taimi ma valaʻau loa lau fomaʻi pe alu i lau falemaʻi i le lotoifale. O nisi taimi e ono mafua mai lenei mea i se isi mea. Ae e sili ona lelei le saogalemu.
O le ā e tatau ona tatou faia e ʻalofia ai le teenaina?
O le vaega aupito tāua lea. E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le teenaina.
- Inu sa'o au vaila'au e pei ona fa'atonuina: O le tulafono sili lea. Inu au vaila'au e fa'aitiitia ai le puipuiga o le tino e pei ona fa'atonuina e lau foma'i , i le taimi sa'o, i le fua sa'o, ma 'aua ne'i misia se fua e tasi . Tusa lava pe e te lagona lelei, ' aua lava ne'i taofia le inuina o au vaila'au pe sui le fua e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o lau foma'i.
- Aua ne'i misia falema'i: E taua tele lou auai i falema'i i aso atofaina. O su'ega e faia iina e maua ai e foma'i se manatu i le tulaga o lou tino ma le aoga o au vaila'au.
- Soifua Maloloina: O le 'ai i mea'ai paleni, inuina o le tele o le vai , faia o faamalositino mama, ma le 'alo 'ese mai le ulaula tapa'a ma le 'ava malosi e taua tele mo lou soifua maloloina lautele fa'apea fo'i ma le soifua maloloina o ou totoga fou.
- Puipuia oe lava mai faʻamaʻi pipisi : O vailaʻau e faʻaitiitia ai le puipuiga o le tino e mafai ona faʻafaigofie ai ona e aʻafia i faʻamaʻi pipisi. O le mea lea, e taua tele lou faʻaeteete i nofoaga e toʻatele tagata, fufulu soo ou lima , ma ʻaloʻese mai tagata o loʻo maʻi.
I le faaiuga, o le ola faatasi ma se suiga o totoga e pei o le mauaina o se olaga lona lua. Atonu e iai ni luitau laiti faapenei i le ala. Ae ia manatua, ua matua alualu i luma lava le faasaienisi faafomai i aso nei. E iai fomai ma le aufaigaluega agavaa e mafai ona taulimaina nei tulaga uma. O lea aua le popole, e te le o tuua toatasi.
Savali e Ave i le Fale
- Aua le fefe i le upu 'teena'. O le tele o taimi, o lona uiga e manaʻomia ona sui le fua o le vailaʻau.
- Ia nofouta i taimi uma i soʻo se faʻailoga e le masani ai i lou tino (fiva, tiga o le tino, fulafula, vaivai e le masani ai).
- Afai e te matauina ni fa'ailoga e masalomia, aua le fa'aumatia le taimi ma ia vave ta'u i lau foma'i po'o le falema'i.
- Aua ne'i misia se aso e te inuina ai ni vaila'au na fa'atonuina e lau foma'i, ia inu i le taimi sa'o ma le fua sa'o . 'Alo'ese mai le suia pe taofi na'o oe o au vaila'au.
- Aua ne'i misia le auai i falema'i ma faia suega talafeagai i le taimi atofaina. E taua tele lea mo le saogalemu o lou olaga fou.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga