E iai se fesootaʻiga i le va o faʻafitauli o le moe ma le lamatiaga o le gasegase o le mafaufau? Ia tatou nofouta i lenei mea!

Pe o momoe lou tina, lou tama, lou tinamatua, po o lou tausoga ua matua i o latou nofoa i le ao? Pe ua leai so latou naunau po o se naunautaiga i mea sa latou fiafia i ai? E masani ona tatou mafaufau, "Oi... o le tulaga lava lea pe a e matua." Ae pe na e iloa ea e le na o se faailoga lea o le matua, ae mafai foi ona avea ma faailoga o se isi mea? O se suesuega faafomai talu ai nei ma taua tele ua maua ai ni mea moni e ofo ai e uiga i lenei mea. Sei o tatou talanoa i ai i le asō.

O le ā le tala a lenei suʻesuʻega fou?

I se faaupuga faigofie, o lenei suʻesuʻega na maua ai o le tele o le moe i le ao ma le leai atoa o se fiafia i gaoioiga i aso taitasi e ono avea ma se tulaga e faateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le dementia i le lumanai.

E tusa ai ma nei tagata suʻesuʻe, e 35.5% o tagata matutua e iai nei faʻafitauli uma e lua (le tele o le moe ma le leai o se popole), pe sili atu ma le tasi vaetolu, ua aʻafia i le tulaga lamatia ua taʻua muamua. Peitaʻi, e naʻo le 6.7% lea o i latou e leai nei faʻafitauli. Vaʻai i le eseesega.

O le ā tonu lava le Motoric Cognitive Risk Syndrome (MCR)?

E foliga mai e fai si faigata lenei igoa, a ea? Se'i o tatou fa'afaigofieina.

• Malosiaga Fa'a-Ati: O lenei mea e faasino i se mea e feso'ota'i ma gaioiga a o tatou tino. Ae maise lava, o mea e pei o le savali.
• Mafaufau: O lenei mea e faasino i le galuega a o tatou faiʻai, o lona uiga, o lo tatou gafatia e mafaufau, manatua, ma faia ni faaiuga.
• Fa'ama'i Lamatia: O lenei mea e fa'atatau i se fa'aputuga o fa'ailoga e fa'ateleina ai le lamatiaga o le a'afia i se fa'ama'i patino. E le'i avea lenei ma fa'ama'i atoatoa, ae e pei o se 'fa'ailoga lapata'i' e saunia ai le ala mo le a'afia ai o le fa'ama'i.

Ona sosoo ai lea ma le Motor Cognitive Risk Syndrome (MCR) o se tulaga lea e faasolosolo malie ai ona faaitiitia le saoasaoa o le savali a se tagata, ma amata ai foi ona i ai ni nai faasea laiti i le manatuaina o mea . O le mea taua, a suesueina e se fomai nei tagata, e lei maua lava i latou i le gasegase o le dementia po o se faamai e taofia ai i latou mai le savali. Peitai, o le i ai o lenei tulaga MCR o se faailoga malosi lea e faateleina ai le lamatiaga o le maua i le dementia i le lumanai.

Se'i o tatou tilotilo i fa'amaumauga na fa'aalia i le su'esu'ega.

Va'ai i le laulau lenei e iloa ai le manino o i'uga o lenei su'esu'ega.

Mai nei faʻamaumauga, e mafai ona e iloa ai le taua o nei uiga e lua. E lē o se mea e tatau ona teena ona "o le tulaga lava lea pe a e matua."

Na faapefea ona faia lenei suʻesuʻega?

O le suʻesuʻega e aofia ai tagata matutua e 445 e leai ni gasegase o le mafaufau, ma le averesi o tausaga e 76. Sa fesiligia i latou e le au suʻesuʻe e uiga i a latou masaniga moe e ala i fesili.

O a ituaiga fesili na latou fesiligia?

• "E te ala i le vaeluaga o le pō?"
• "E lē mafai ea ona e moe i totonu o le 30 minute talu ona e alu i le moega?"
• "E te inuina ni vailaʻau moe?"
• "E te moe pe a e ave ta'avale, 'ai, pe talanoa i se tasi i nofoaga faitele?"
• "E faigata ea ona faatumauina le naunautaiga e manaomia e faamaea ai se galuega?"

O nei fesili na faʻaaogaina e fua ai le moe i le ao ma le leai o se naunau. E le gata i lea, na fesiligia i latou e uiga i le manatuaina o mea ma fai i tagata auai e savavali i luga o se treadmill e fua ai le saoasaoa o la latou savali.

Tapula'a o le su'esu'ega

E ui o se suʻesuʻega taua tele lenei, ae e iai se mea e tatau ona tatou malamalama i ai. O lenei suʻesuʻega ua naʻo le fautuaina o se fesootaʻiga i le va o faʻafitauli o le moe ma le MCR. E le faʻamaonia 100% le mafuaʻaga . O lona uiga, e le mafai ona fai atu o faʻafitauli o le moe e mafua ai le MCR, ae e iai se fesootaʻiga malosi i le va o ia mea e lua.

O le isi mea, o le lipotia mai lea e le au auai o latou moe mai le manatuaina. O lea atonu latou te le manatua lelei mea uma. Peitaʻi, o le feʻau matou te maua mai lenei suʻesuʻega e matua manino lava.

O le ā la se mea e tatau ona tatou faia?

Na fai mai se tasi o fomaʻi taʻimua na faia lenei suʻesuʻega e faapea:

O le feʻau iinei, afai e iai nei faʻailoga i se tagata matua i lou aiga, aua neʻi e faʻatamala i ai. Afai e te matauina ni mea e pei o le moe i le ao, leai o se fiafia i se mea, poʻo le faigata ona savali, talanoa i lau fomaʻi aiga e uiga i ai. Atonu e te manaʻo e siaki mo isi faʻafitauli tau soifua maloloina o loʻo aʻafia ai lau moe (e pei o le taʻoto, le manava tata, ma le manava manava i le taimi e moe ai). O le togafitia vave o faʻafitauli o le moe e mafai ona avea ma se tupe teufaafaigaluega tele i le puipuia o le soifua maloloina o lou faiʻai i le lumanaʻi.