O e mafatia foʻi i le Ankylosing Spondylitis (AS)? E leai la se manaʻoga e talanoa ai e uiga i le tiga o le tua e te lagonaina i le taeao, le maʻaʻa o le tino, ma le tiga o soʻoga, a ea? A o e faʻaaogaina vailaʻau, atonu o loʻo e mafaufau foʻi po o le a se isi mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lenei tiga. O le talanoa e uiga i lenei mea, o se autu o loʻo talanoaina e le toʻatele o tagata o suiga i meaʻai. O se tasi o ia mea, o se taumafataga e itiiti le suka ua maua ai se gauai faapitoa. O lea la, i le aso, seʻi o tatou talanoa e uiga i le mea moni, pe faʻapefea ona aoga, ma pe mafai ona aoga ia te oe.
O le ā le fesoota’iga i le va o le māsoa ma le AS?
Ia, se'i o tatou tilotilo muamua pe fa'apefea ona fesoota'i lenei mea e uiga i le masoa ma le AS. O se tala faigata tele, ae o le a ou fa'afaigofieina.
Mafaufau i ai i lenei auala... E faitau miliona a tatou siama lelei ma siama leaga o loʻo nonofo i o tatou manava. O se mea masani lea. Peitaʻi, o loʻo iai i totonu oi latou se ituaiga siama faapitoa e taʻua o le 'Klebsiella' . Mo nei siama, o le masoa o la latou meaʻai e sili ona fiafia i ai.
O lea la, o le ā e tupu pe a e 'ai tele i mea'ai e tele ai le suka e pei o falaoa, araisa, pateta, ma noodles? E pei lava o lo'o faia e siama o le Klebsiella se tausamiga tele. Latou te 'ai lenei suka ma amata ona fa'ateleina, pe fa'ateleina, i se saoasaoa tele.
A faafuaseʻi ona faʻateleina le aofaʻi o siama faʻapenei, e popole le puipuiga o le tino, o le puipuiga o le tino. O le mafaufau, "O loʻo ulufale mai se fili i le tino," e gaosia ai ni fitafita faʻapitoa, e taʻua o antibodies, e tau ma nei siama Klebsiella.
E amata iinei le faʻafitauli. O nisi taimi e faia ai e nei antibodies e faia e le puipuiga o le tino ni mea sese laiti. O molecules o le siama Klebsiella e fai si tutusa ma nisi o sela i o tatou tuasivi ma soʻoga. O lea la, o antibodies ia e tatau ona osofaʻia na siama, e ala i se mea sese, e amata ona osofaʻia o tatou lava soʻoga. E pei o le osofaʻia o se tasi o tatou lava tagata e foliga mai o le fili.
O lenei faaletonu e mafua ai le mumū o so'oga, o lona uiga o le fulafula, mumu, ma le tiga. E mafai ona fa'ateteleina ai ou fa'ailoga o le AS.
E ui o se talitonuga lea e faʻavae pea i suʻesuʻega, ae o le mafuaʻaga lea e taumafai ai nisi o gasegase AS e faʻatapulaʻa meaʻai e tele ai le suka. Mo se suʻesuʻega atili, o loʻo fuafua se vaega o saienitisi i Potukale e faia se suʻesuʻega e faʻaaoga ai gasegase AS e 300.
O a la mea e tatau ona tatou 'ai ma mea e le tatau ona 'ai i lenei taumafataga e maualalo le suka?
O le vaega aupito tāua lea. O le mulimulitaʻi i se taumafataga e itiiti le suka o lona uiga o le tuʻu ese lea o nisi meaʻai ma faʻaopoopo nisi meaʻai i isi. Ua ou faʻamatalaina manino lenei mea i le laulau o loʻo i lalo ina ia e malamalama ai.
| Mea'ai e fa'aitiitia pe taofi (masoa) | Mea'ai e 'ai tele ai (fa'aitiitia le suka) |
|---|---|
| Araisa: Aemaise lava le araisa paʻepaʻe. (E taua le faʻaitiitia tele o le aofaʻi pe mafaufau i isi mea e pei o le araisa enaena) | Fualaau faisua e itiiti le suka: sipinasi, kapisi, letisi, broccoli, cauliflower, inu 'ava, sipinasi, beetroot, kukama, pulouaitu, chili i'a. |
| Mea'ai e fai i le falaoa: falaoa, pani, pisiketi, keke, mea'ai suamalie, roti, pasta ma noodles. | I'a ma mea'ai mai le sami: E sili ona lelei i'a ga'o e pei o le samani, mackerel, ma le herring. |
| Fualaau faisua e iai le masoa: pateta, pateta suamalie, manioka, pi, sana. | Aano o manu e maualalo le ga'o: moa (e leai se pa'u), pipi. |
| Mea'ai sana: Cornflakes, oats, popcorn. | Fuāmoa: O se mea'ai lelei e tele i porotini. |
| Fualaau 'aina e iai le masoa: fa'i, mago (ua matuā pala). | Susu ma oloa gaosi susu: yogurt, susu fa'asusu, sisi. |
| Fualaau 'aina e maualalo le suka: sitiroperi, vine, moli'aina, moli ma tangerines. |
Afai o loʻo e taumafai i lenei taumafataga ...
Afai o loʻo e mafaufau e sui i lenei ituaiga o taumafataga, e iai ni nai mea e tatau ona e mafaufau i ai.
1. Ia onosai:E lē o se mea lea e te maua ai ni taunuuga i le aso e tasi pe lua. Atonu e tele ni vaiaso, pe o ni masina foʻi, a o leʻi e matauina se eseesega tele. O lea la, taumafai e mulimuli i lenei taumafa mo sina taimi ma vaʻai pe iai se eseesega i ou faʻailoga. O se manatu lelei le tausia o se api talaaga o lou tiga, le maʻaʻa, ma isi mea faapena.
2. E tāua le paleni: Aua le fa'aitiitia le aofa'i o mea'ai e maua mai i le suka ma fa'aitiitia ai isi mea'ai e mana'omia e lou tino. O le mafua'aga lea e fautuaina ai le 'ai tele o fuala'au 'aina ma fuala'au faisua e maualalo le suka ma i'a, aano o manu, ma fuamoa e tele ai porotini.
3. E manaʻomia le fautuaga faafomaʻi: O le mea sili lea ona tāua ma e tatau ona fai . Aʻo leʻi suia i se taumafataga faapitoa faapena, ia mautinoa e te talanoa i le fomaʻi o loʻo silafia lou maʻi ma o loʻo togafitia oe. Auā, naʻo ia e mafai ona avatu ia te oe le fautuaga sili i le tele e talafeagai mo lou tulaga soifua maloloina ma le auala e fai ai lenei mea e aunoa ma le le lava o meaʻai.
O lau foma'i o le tagata sili lea e filifili po'o le a le mea e sili ona lelei mo lou tino. O lea la, 'aua ne'i e fa'ata'ita'i na'o oe nei mea ona ua e va'ai i ai i luga o le initaneti pe ona ua fai atu se tasi ia te oe e te faia.
Afai e te talanoa i lau fomaʻi ma taumafai i se mea faapenei i lalo o lana taʻitaʻiga, atonu e te maua ai sina mapusaga mai ou tiga.
Savali e Ave i le Fale
- O le Ankylosing spondylitis (AS) o se faʻamaʻi mumū e tumau i le tuasivi ma soʻoga.
- O loʻo i ai ni faʻamaoniga e faʻapea o se taumafataga e maualalo le suka (starch) e mafai ona fesoasoani i nisi o gasegase e pulea ai faʻailoga e ala i le puleaina o siama Klebsiella i le manava.
- O lenei taumafataga e faʻatapulaʻaina ai meaʻai e tele ai le masoa e pei o le araisa, falaoa, ma pateta ae taulaʻi i le 'ai tele o fualaau faisua, porotini, ma gaʻo maloloina.
- E le o se togafitiga ua fa'amaonia mo le AS, ma o lo'o fa'aauau pea su'esu'ega i lona aoga. E ono eseese taunu'uga mai lea tagata i lea tagata.
- O le mea e sili ona taua: Ia fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i amataina se taumafataga faapitoa, aemaise lava pe afai e iai sou fa'afitauli fa'afoma'i e pei o le AS.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga