Ua e lagona ea le tuʻua toʻatasi mai le sosaiete ona o le Major Depressive Disorder? Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea

E te lagonaina ea i nisi taimi se avega mamafa i lou loto, se faanoanoa loloto, ma le tuuatoatasi e sau e aunoa ma se mafuaaga? Ae e te natia ea, e aunoa ma le talanoa i se tasi e uiga i ai, ona o le fefe "O le a se mea o le a mafaufau i ai isi?", "Pe latou te ta'ua a'u o se vale?", "Pe o le a tuliesea a'u e a'u uo ma aiga?"? O le mea moni, e le na o oe e mafaufau faapena. O le aso o loo tatou talanoa ai e uiga i lenei atuatuvale, po o le mea tatou te ta'ua faafoma'i o le Major Depressive Disorder , ma le "stigma" e oo mai faatasi ma ia, lea e sili atu ona tiga nai lo le faamai lava ia.

O a ni manatu sese tetele e uiga i le atuatuvale i totonu o sosaiete?

Ina ia soloia le fa'ailoga e siomia ai le atuatuvale, e tatau ona tatou malamalama muamua i manatu sese o lo'o iai i le sosaiete. E ui lava o lo'o tele talanoaga e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau i nei aso, ae o lo'o iai pea nisi o manatu sese o lo'o iai i tagata. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a ia mea ma po'o le a le mea moni.

Aiseā e mata'utia ai lenei fa'ailogalanu fa'aagafesootai?

O le faʻaleagaina tele e mafua mai i lenei "maasiasi" poʻo le "faʻailogaina" o le fefe lea o le tagata e manaʻomia le fesoasoani e talosagaina . E afe fesili e oʻo mai i le mafaufau, e pei o le "Pe latou te taʻua aʻu o se vale?", "Pe o le a aʻafia laʻu galuega?", "Pe o le a faʻamamao ea aʻu uo ma aiga mai ia te aʻu?". Ona o lenei fefe, e tusa lava pe mafai ona faʻamalolo atoatoa le tulaga i togafitiga, latou te ʻalofia lena avanoa ma mafatia i le filemu.

O le mea e sili atu ona mataʻutia, o nisi taimi e te mafaufau leaga ai ia te oe lava. O lona uiga, e te liliuina nei manatu sese mai le sosaiete i ou lava talitonuga. E te amata ona mafaufau i mea e pei o le, "E le tatau ona ou maua se fesoasoani," "Ua leai soʻu aogā ona o lenei faʻamaʻi," "O aʻu o se avega i loʻu aiga." Tatou te taʻua lenei mea o le faʻailogaina i totonu . E faʻaumatia atoa ai lou faʻaaloalo ia te oe lava.

Se'i o tatou sui le auala tatou te va'ai ai i le loto mafatia!

Ia, se’i o tatou mafaufau teisi i se isi itu. Va’ai faalemafaufau, o le a se mea e te faia pe a e iloa ua maua se tasi o au uo i le Diabetes Mellitus po’o le Heart Disease? E te vavae’eseina o ia? Leai, a ea? E te fai atu ia te ia, "Ia fa’aeteete," "Ia inu lau vaila’au i le taimi atofaina," "Matou te i ai fa’atasi ma oe." Tatou te va’ai atu i se tasi o lo’o tauivi ma le kanesa ma le faaaloalo tele, fa’atasi ai ma le lagona, "E te toa tele."

O le mea moni, o le tau faasaga i le Major Depressive Disorder i lea aso ma lea aso o se gaioiga lototele ma le malosi foi. E manaʻomia le tele o le malosi mo se tasi o loʻo tauivi ma lenei faʻamaʻi e ala ai i luga o le moega i taeao uma, e fai le galuega o le aso, e ataata ma talanoa i tagata.

O le mea lea, e manaʻomia ai ona tatou faʻaalia le faaaloalo ma le malamalama lava e tasi tatou te tuʻuina atu iā i latou o loʻo maua i maʻi tumau e pei o le maʻisuka ma le kanesa, iā i latou o loʻo maua i maʻi mafaufau e pei o le loto mafatia.

Ae, o loo i ai se tala fiafia!

Faatasi ai ma nei mea uma, o le tala fiafia o loo suia malie lenei tulaga. O loo talanoa tagata e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau ma le faamaoni nai lo se isi lava taimi muamua. Aemaise lava i le faamai o le COVID-19 , e toatele tagata i le lalolagi atoa ua lagonaina le aafiaga o tulaga e pei o le atuatuvale ma le popole. O se taunuuga, o le manatu e faapea o le soifua maloloina o le mafaufau e taua e pei o le soifua maloloina faaletino ua faateleina pea ona taatele i le sosaiete.

E fa'apefea ona e saofagā i lenei suiga?

E mafai foi ona e faia se sao tele i le tauiviga e aveese ai lenei faailoga tagata lautele.

### Afai o loʻo e mafatia i lenei tulaga:

• Ia malamalama e te lē o tuua toʻatasi: ​​E lē na o lou faʻafitauli lenei. E faitau miliona tagata i Sri Lanka ma le lalolagi atoa o loʻo nonofo ma lenei faʻafitauli.
• Talanoa i se tasi e te faʻatuatuaina: e mafai o lau uo mamae, lau paʻaga, ou mātua, lou tei/uso. O le faʻasoa atu o au avega e mafai ona avea ma se mapusaga tele.
• Saili se fesoasoani fa'apolofesa: O le mea aupito sili lea ona tāua ma mana'omia . O le loto mafatia o se fa'ama'i e mafai ona pulea lelei ma fa'amaloloina i togafitiga. O lea la, 'aua le matamuli pe fefe e feiloa'i ma lau foma'i . O le a ia tu'uina atu ia te oe vaila'au talafeagai, fautuaga, ma isi ta'iala.

### Afai e mafatia se uo po o se tasi o lou aiga i lenei tulaga:

• Ia e faalogologo lelei: A o leʻi avatu se fautuaga po o se lauga, faalogo lelei i mea latou te fai mai ai, e aunoa ma se faamasinoga.
• Aua le fai atu ni upu e pei o le, "Ua na'o le mafaufau i ai e te ma'i ai" pe "Ia e filifili": nai lo lea, fai atu ni upu e pei o le, "Ou te ioe ia te oe," "E fa'apefea ona e fesoasoani mai ia te a'u?", "O a'u lenei pe a e mana'omia se talanoa." O lau lagolago o se puna tele lea o le malosi mo i latou.
• Fa'amalosi'au i latou e saili se fautuaga fa'afoma'i: Afai e faigata ia i latou ona alu na'o i latou i se foma'i, fesoasoani ia i latou e faia. Afai e mana'omia, fesoasoani ia i latou e faia se taimi atofaina ma o fa'atasi ma i latou i lea aso.