E te maua fo'i le tiga i luma o lou vae? (Metatarsalgia) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O nisi taimi pe a tatou savavali, tamo'e, pe na'o le tutu lava, tatou te lagona se tiga uiga ese i luma o le tapuvae, tonu lava i le mea e amata ai tamatamaivae, a ea? Mo nisi, e mafai ona lagona e pei o lo'o i ai se ma'a i totonu o le seevae. O lenei tiga fa'aita tele o le tulaga lea o le a tatou talanoaina i le aso, ua ta'ua o le `(Metatarsalgia)` . O lea la, se'i o tatou va'ai po'o le a lea mea, pe aisea e tupu ai, ma pe fa'apefea ona 'alofia.

O le ā le Metatarsalgia? O fea tonu lava e sau ai lenei tiga?

I se faaupuga faigofie, o le `(Metatarsalgia)` o le tiga ma le fulafula i luma o lou vae, le mea e amata ai tamatamaivae . Ua ta'ua lea o le "polo o lou vae". O le vaega vaivai lea o lou vae i le va o le auvae ma tamatamaivae. O le tele o taimi, o lenei tiga e lagona i lalo o le tasi pe sili atu foi o ulu o le metatarsal, o pito o ponaivi e lima i le vae lea e amata ai tamatamaivae e lima.

Se'i mafaufau i ai, afai e te galue tu i le aso atoa, pe afai fo'i e te tamo'e ma ta'alo, atonu ua e oo i lenei tiga. Atonu e sili atu ma le tasi le mafua'aga o lenei mea, atonu e tele.

• Atonu o iai sina fa'aletonu i le tulaga o lou vae.
• Pe o taʻaloga e te taʻalo ai, aemaise lava taʻaloga e aofia ai le tamoʻe ma le osooso.
• Afai e fufusi tele seevae tatou te ofuina, pe tetelē tele, pe le lava le lagolago i totonu o seevae.
• E mafai fo'i ona mafua lenei mea ona o nisi o fa'afitauli fa'afoma'i.

O laasaga muamua i togafitiga o le malolo, fa'aogaina o le aisa, ma fa'amalositino faigofie. O le a tatou talanoaina lena mea mulimuli ane.

O a ni fa'ailoga o le Metatarsalgia?

O le fa'ailoga autū o lenei tulaga o le tiga i luma o le vae, e lata ane i le pito i lalo o tamatamaivae. O lenei tiga e mafai ona o faatasi ma le fula pe leai foi. O fa'ailoga o le "Metatarsalgia" e mafai ona amata fa'afuase'i, pe mafai foi ona faasolosolo malie ona tupu i le aluga o taimi. Siaki pe iai ni ou fa'ailoga nei:

• Tiga i luma o le vae: E mafai ona lagona e pei o se tiga matuitui, tiga pei o se fana, tiga tiga, po'o se tiga mu . Atonu e faateteleina lenei tiga pe a e tu, tamo'e, pe savali.
• Le gatete pe mageso i tamatamailima: Atonu e lagona e nisi tagata le gatete pe mageso i tamatamailima.
• Lagona e pei o loo i ai se maa i totonu o le seevae: O se faailoga masani foi lea e lipotia mai e le toatele o tagata. E pei o loo pipii se tamai maa i totonu o le seevae.

Aiseā e tupu ai lenei mea (Metatarsalgia)? O a ni māfuaʻaga?

Afai o oe o se tasi e masani ona tamo'e ma osooso, e sili atu ona e ono a'afia i le `(Metatarsalgia).` E le gata i lea, o fa'aletonu o vae, o le ofuina o seevae maualuluga, seevae e vaivai tele tapuvae, seevae e leai se lagolago vae, po'o seevae ua leva tele e mafai fo'i ona mafua ai lenei mea.

Ua vaevaeina e fomaʻi mafuaʻaga o le Metatarsalgia i ni vaega tetele se tolu:

1. Vaega muamua: Ona o suiga i le tulaga o ponaivi vae (metatarsals)

O lona uiga o loʻo i ai se suiga i le tulaga o ponaivi i le pito i lalo o ou tamatamaivae (metatarsals), lea e aʻafia ai lo latou sootaga ma le vaega o totoe o le vae, ma mafua ai le ``metatarsalgia``, lea e mafua mai i le mamafa tele. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• O Bunions po'o Hallux Valgus o ni mea e oso mai i luga o le ponaivi matua o le vae, e ta'ua fo'i o 'bunions'.
• Fa'ama'ivae Hammer .
• E ma'a'a le pa'u i alofivae ma e ma'alili.
• Fa'a'au maualuluga.
• E umi atu le tamatamaivae lona lua nai lo le tamatamaivae tele.

2. Vaega lona lua: Ona o isi faʻamaʻi poʻo gaoioiga

O lenei vaega e aofia ai le "Metatarsalgia", lea e mafua mai i le mamafa tele i luma o le vae, ona o isi faʻafitauli tau soifua maloloina o loʻo ia te oe pe ona o nisi o gaioiga e te faia. Faʻataʻitaʻiga:

• Tulaga o le mumū: Tulaga o le gugu e pei o le `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)` (e ta'ua fo'i o le gout), `(Sesamoiditis)` (pupuga o ponaivi laiti e lua i le pito i lalo o le vae matua), `(Morton's Neuroma)` (pupuga o se neula i le tapuvae).
• Fa'aletonu o neula: Tulaga e pei o le `(Charcot-Marie-Tooth Disease)`, `(Freiberg Disease)`.
• Fa'ama'i o le metabolism: Pupuga tele, Ma'isuka.
• Isi faʻafitauli tau soifua maloloina: mea e pei o ligaments ua masaesae i le vae, plantar warts.
• Manu'a: E mafai fo'i ona mafua mai i mea e pei o le tamo'e vave tele po'o le ofuina o seevae e le fetaui lelei.

3. Vaega lona tolu: Ona o faʻalavelave pe a uma le taotoga (Iatrogenic metatarsalgia)

E seasea lava ona tupu lenei mea. Peita’i, o nisi taimi e mafai ona tupu le `(Metatarsalgia)` o se fa’alavelave pe a uma se taotoga i luma o le vae. Mo se fa’ata’ita’iga, pe a uma se taotoga mo le ``bunions`` ua ta’ua muamua, e mafai ona tupu lenei tiga ona o suiga i le vae matua. E le gata i lea, o fa’alavelave e pei o se gau e le toe fa’amalolo lelei, `(Avascular Necrosis)` (maliu o sela o ponaivi ona o le fa’aitiitia o le tafe o le toto i le ponaivi), e ui e seasea, ae e mafai ona tupu pe a uma se taotoga.

O ai e sili atu le lamatia o le atiaʻeina o le metatarsalgia?

O le mea moni, e mafai e so'o se tasi ona a'afia i le "Metatarsalgia". Peita'i, o nisi tagata e iai i se tulaga lamatia teisi maualuga atu.

• Mo tagata tamo'e ma ta'aloga e tele sona aafiaga: E mafua ona o le pito i luma o latou vae e masani ona i ai le tele o le mamafa. Se'i mafaufau i se tasi e ta'alo netipolo, pasiketipolo, po'o ta'aloga afeleti.
• Mo i latou e ofuina ni seevae e le fetaui lelei: E mafai ona tupu lenei tulaga pe afai e fufusi tele seevae, tetele tele, pe afai foi e le lava le lagolago e maua mai i le seevae.
• Mo i latou e masani ona ofuina seevae maualuluga: O lenei mea e tuʻuina atu ai le mamafa e le manaʻomia i luga o ponaivi pito i luma o le tapuvae ma le mulivae.
• Mo i latou e faamalositino e aunoa ma seevae, aʻe i faasitepu, pe faʻaaoga apefai: E mafai ona tutupu nei faʻafitauli pe a le lava le lagolago talafeagai o le vae.
• Mo i latou e fa'aletonu vae: e pei o le `(Bunions)` ma `(Hammertoes)` ua ta'ua muamua.
• Mo tagata e maua i fa'ama'i mumū: e pei o le `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)`.

(Metatarsalgia) O le ā e tupu pe a lē togafitia? (Fa'afitauli)

Afai e te fa'aauau pea ona i ai ni fa'ailoga o le `(Metatarsalgia)`, e taua tele lou va'ai i se foma'i . Aua, afai e le togafitia, e mafai ona o'o atu ai i nisi fa'afitauli o vae ma tapuvae. Atonu e te ono pipili fo'i.

E lē gata i lea, a tatou suia le ala tatou te savavali ai ona o le tiga, e mafai foʻi ona aʻafia ai suilapalapa, ogavae, ma le tua, ma mafua ai foʻi le tiga i na vaega. E pei lava ona mafai e se faʻafitauli i le tasi vaega ona aʻafia ai isi vaega.

E fa'apefea ona iloa le ma'i o le Metatarsalgia? (Fa'amaoniga)

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a latou fesili muamua ia te oe e uiga i ou faʻailoga. O le a le umi talu ona i ai le tiga, o le a le lagona, ma o afea e sili ona tiga ai? Ona latou faia lea o se suʻesuʻega lima o lou vae, e siaki ai pe tiga ma fula.

E le gata i lea, e mafai ona faia ni suʻega e pei o:

• X-ray: O le faia lea e siaki ai isi fa'afitauli, e pei o le gau o le ponaivi ona o le mamafa.
• Ultrasound po'o le MRI: E mafai e nei su'esu'ega ona va'ai manino i le tulaga o a'ano vaivai, e pei o ligaments ma tendons, o lo'o si'omia ai so'oga metatarsophalangeal.

O a togafitiga mo le Metatarsalgia?

O le tala fiafia, o le togafitiga mo le metatarsalgia e amata i ni metotia faigofie lava, e le afaina ai le tino. O lona uiga, nai lo le alu sa'o i se taotoga tele, e mafai ona e taumafai i ni mea laiti e pei o:

• `(Metotia RICE)`: O se metotia lauiloa tele lenei.
• Malolo : Ia lava le malologa o lou vae pe a mafai. Aloese mai gaoioiga e faateleina ai le tiga.
• Aisa : Fa'apipi'i le aisa (afifi i se ie) i le vaega o lo'o tiga ma fulafula mo le 15-20 minute i ni nai taimi i le aso.
• Fa'apipi'i : O le afifiina o le alofivae i se fusi pa'u e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula.
• Si'itia : Ia tu'u ou vae i luga a'e o le maualuga o le fatu i soo se taimi e mafai ai.
• Vaila'au fa'amama tiga e fa'atau fua: E mafai ona e fa'aaogaina se vaila'au fa'aitiitia le tiga e pei o le `(Acetaminophen (e.g. Tylenol®))` po'o le `(Ibuprofen (e.g. Advil®)` e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.
• Fa'amalositino (Fa'aloaloa):E mafai e fa'amalositino mālū e fa'aloaloa ai vae ma tapuvae ona maua ai le mapusaga. E mafai ona e fesili i se foma'i fa'aletino po'o a nei mea.
• Suia o ou seevae: E taua tele lenei mea. Ia ofuina ni seevae ta'alo lelei ma lagolago, po'o ni seevae e fa'ase'e ai tapuvae. 'Alo'ese mai seevae maualuluga ma seevae fufusi.
• Fa'aofi seevae: O le fa'aaogaina o tapuvae vaivai po'o ni fa'amama metatarsal, ua mamanuina fa'apitoa mo le Metatarsalgia, e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa i luga o le vaega tiga.

Afai e le fa'aitiitia e nei togafitiga faigofie le tiga, e ono fautuaina e lau foma'i se tui (e pei o le tui corticosteroid) po'o se taotoga e togafitia ai le mafua'aga autū o le tiga. Peita'i, e masani lava ona faia lenei mea pe afai ua le manuia isi mea uma.

E mafai ona puipuia le Metatarsalgia?

E ui e le mafai ona puipuia atoatoa le Metatarsalgia, ae o loʻo i ai mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga o lenei tulaga. O se manatu lelei le faia o nei mea ma masaniga:

• Filifilia o seevae sa'o: Filifili seevae e lelei ma malolosi tapuvae, lautele le pusa o tamatamaivae, ma se mulivae maualalo.
• Faaaoga ni mea faaopoopo e faigofie ona ofuina: Tuu ni mea faaopoopo lelei ma vaivai i ou seevae, aemaise lava pe afai o oe o se tasi e tu i le aso atoa.
• ʻAloʻese mai le savali e leai ni seevae: ʻAloʻese mai le savali e leai ni seevae, aemaise lava i luga o mea maʻaʻa ma lē tutusa.
• Aveeseina o ma'i pa'u: O le fa'asusu soo o tapuvae o ou vae i le vai mafanafana ma olo i se ma'a pala e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa e le mana'omia i luga o tapuvae o ou vae.
• Tausia se mamafa maloloina: A o faʻateleina lou mamafa o le tino, e faʻateleina foʻi le mamafa i ou vae. O le mea lea, taumafai e tausia se mamafa maloloina e fetaui ma oe.

O le a le mea e tatau ona faʻamoemoeina e se tasi e maua i le metatarsalgia?

Afai e te maua i le `(Metatarsalgia)`, e te ono lagonaina le tiga tele ma le fulafula i le pito i lalo o lou vae. E ono faafuaseʻi ona oo mai le tiga pe faasolosolo malie ona faateleina. E ono tutupu foʻi isi faʻailoga.

O le mea muamua e fai o le malolo lea o lou vae . Aua le faia ni gaioiga po o ni taʻaloga e te manatu o loʻo mafua ai le tiga. Afai e mafai, tu mo se taimi umi ma ia faʻaitiitia le savali. Aua le ofuina ni seevae e le lagolagoina oe. Aua le savalivali solo i totini.

I le tele o tulaga, e mafai ona e pulea lou metatarsalgia i ni togafitiga faigofie i le fale e pei o nei. Ae peitaʻi, afai e tumau pea le tiga pe a uma ona faʻataʻitaʻi togafitiga i le fale, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi mo se isi iloiloga.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E ui e mafai ona togafitia le metatarsalgia i le fale, ae e tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi i tulaga nei:

• Afai e le'i mou atu le tiga pe a mavae vaiaso e lua o togafitiga i le fale.
• Afai e lē mafai ona e faia au galuega masani i aso taʻitasi ona o le tiga.
• Afai ua faateteleina le tiga ma/pe ua toe tupu pea .
• Afai e te lagona le gagase pe ua le toe lagona ou vae.
• Afai e maua oe i le maʻisuka ma o loʻo e lagonaina le tiga o vae , e taua le sailia o se fautuaga faafomaʻi aua e mafai ona sili atu ona ogaoga faʻafitauli o vae mo tagata e maua i le maʻisuka.

O afea e tatau ai ona e alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) . Atonu e te maua i se manu'a tuga, e pei o se ponaivi gau.

• Tiga tele i le pito i luma o le tapuvae.
• Afai e mafua ona matapogia, niniva, po'o le niniva ona o le tiga.
• Afai e le mafai ona e savali .
• Afai e foliga mai ua suia le foliga o le vae .
• Afai e te maua se manu'a ma fa'alogoina se 'kiliki', 'pāp', po'o se leo e pei o ponaivi ua pa'ū ,

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e alu e vaʻai le fomaʻi, e mafai ona e fesili i ni fesili faapenei e uiga i le `(Metatarsalgia)`. O le auala lea, e mafai ai ona e malamalama atili i lenei tulaga.

• "Fomaʻi, aiseā e te manatu ai ua ou maua i lenei faʻafitauli?"
• "O le ā le ituaiga togafitiga e te fautuaina mo aʻu?"
• "E mafai ona ou faaauau pea ona fai mea ou te fiafia i ai, e pei o taaloga?"
• "O afea ea ou te lagona ai le manuia? O le a le umi e alu ai se'ia o'o ina fa'aleleia lenei mea?"
• "O le a se mea e mafai ona ou faia e puipuia ai lenei `(Metatarsalgia)` mai le toe tupu i le lumanai?"

Ma le mea mulimuli, o mea e tatau ona manatua! (Savali e Ave i le Fale)

E mafai ona matuā tiga le metatarsalgia i nisi taimi. E mafai ona faigata ai ona fai mea e te fiafia i ai, e oo lava i le savali masani. Ae aua le popole. O le mea e lelei ai, e masani ona mafai ona togafitia lenei tulaga i ni togafitiga faigofie i le fale.

Taumafai i mea e pei o le fa'amālōlōina o lou vae, fa'apipi'i le aisa, ma le ofuina muamua o seevae lagolago. Afai e le fesoasoani nei mea, pe afai e ogaoga le tiga, ia mautinoa e te va'ai loa i se foma'i. Ona mafai lea ona ia iloiloina ma le sa'o ou fa'ailoga ma fuafua le togafitiga talafeagai mo oe. E taua tele ou vae ia te oe, o lea o lou tiute le tausia lelei!

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