Pe na e lagonaina ea se lagona lofituina o le ita, le inoino, po o le popole tele pe a e faalogo atu i se tasi e lamu, manava leotele, pe tata soo se peni? Pe o nisi taimi ea e lagona malosi tele lenei lagona ma faigata ai ona pulea? O le mea lea tatou te ta'ua o le Misophonia . O se tulaga lea e matua faaitiitia ai lou onosa'i mo ni leo faapitoa—ma o nisi taimi e fesootai ma mea e vaaia pe pa'i i ai.
O le ā tonu lava le Misophonia?
I se faaupuga faigofie, o le Misophonia o se tulaga lea e mafua ai ona malolosi ma otometi lava ni tali faalelagona i le faalogoina o ni leo faapitoa. E eseese lenei aafiaga mai lea tagata i lea tagata; o nisi atonu e na o le tasi lava le mea faapitoa e mafua ai, ae o isi e ono aafia i le tele o leo eseese.
E eseese fo'i le malosi o nei tali atu. Atonu e lagona e nisi tagata ni lagona malolosi i totonu ae e mafai ona latou ufiufi a latou amioga, ae o isi atonu e faigata ona taofiofia uma ia lagona, ma i'u ai i ni tali fa'afuase'i. I tulaga ogaoga , e mafai ona matua tele le atuatuvale ma taofia ai oe mai le auai i nisi o gaioiga po'o le nofo ai i ni si'osi'omaga patino. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e le mafai ona tatalia le leo o se tasi o lo'o lamuina le pulumu i tafatafa ane, atonu e te 'alo'ese atoa mai felauaiga lautele.
O ai e aʻafia ai ma o le a le taatele?
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega e ui e mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le Misophonia, ae foliga mai e sili atu ona taatele i fafine . O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e va o le 55% i le 83% o tagata e maua i le Misophonia o fafine.
E mafai ona aʻafia le Misophonia i soʻo se matua, ae o suʻesuʻega e faʻaalia ai e masani ona amata i le amataga o le talavou , e masani lava i le va o le 13 poʻo le 14 tausaga. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega e faʻailoa ai mea moni e mafua ai.
E tusa ai ma le a'afiaga o le Misophonia, o su'esu'ega o lo'o iai nei ua fuafua e tusa ma le to'atasi mai le to'alima tagata e ono a'afia i fa'ailoga o le Misophonia i o latou olaga atoa, ma fa'ailoa mai ai e sili atu ona taatele nai lo le mea e iloa e le to'atele o tagata.
O a fa'ailoga? Iloaina o fa'ailoga
O faʻailoga o le Misophonia e faʻalagolago tele lava i lau tali atu i nei leo "faʻaosofia". O nei tali e foliga mai e fesoʻotaʻi ma le tali masani a le tino "tau-pe-sola" . O nei tali e masani ona faʻaalia i ni auala se tolu:
- Tali atu i lagona: O lagona ia i totonu. E mafai ona matuā malolosi ma lofituina—e amata mai i le ita itiiti ma vave ona fa’asolosolo atu i le ita tele po’o le popole, e peiseaī ua pipili lou "pedal penisini" i totonu.
- Tali faaletino: O ni faiga faaletino e leʻi fuafuaina, e puipuia, e tutusa ma le auala e tali atu ai lou tino pe a feagai ma se tulaga matautia pe taufaamataʻu.
- Tali atu i amioga: O nei gaioiga e faia e tali atu ai i le mea na mafua ai. E masani ona fa'afuase'i ona tupu ae le'i fuafuaina, o lona uiga atonu e itiiti sou pulea i ai. I nisi tulaga e seasea tupu, o nei tali e mafai ona sauā i isi.
Se'i o tatou tilotilo toto'a i nei vaega.
Tali atu faalelagona
E ono aofia ai:
- Ita
- Popole
- 'Ino'ino
- Fefe
- Itaitagofie - tali atu ma le malosi e oo lava i ni leo laiti
Tali faaletino
E ono aofia ai:
- Toto maualuga
- O le mamafa po'o le fatafata e fe'ai
- Ma'i le ulu
- Fa'ateleina o le tata o le fatu
- Afu tele
Tali atu i amioga
E ono aofia ai:
- Aloese mai nofoagalea e ono lagona ai leo fa'aosofia (e pei o le 'alo'ese mai nofoaga 'ai fa'atasi a le vaega).
- Tuua loa le nofoaga ina ua faalogoina le leo o le mea e fa'agaoioi ai.
- Fa'apāpāga o upu po'o le leo tele (e pei o le fa'afesaga'i pe alaga atu i le tagata o lo'o faia le leo).
- Gaioiga e lē fa'asauā ua faia e taofi ai le leo.
- Gaioiga fa'amalosi (e ui e seasea lava ona tupu lenei mea).
E eseese le ogaoga o faʻailoga. Afai e māmā ou faʻailoga, e naʻo ni faʻalogona poʻo ni faʻalavelave faʻaletino e te ono lagonaina. I tulaga ogaoga, e mafai ona tele le aʻafiaga e mafua ai ni tali faʻalemafaufau.
I tulaga ogaoga, e ono tali atu se tagata i se auala malosi tele e leai se taimi e mafaufau ai i lana amioga a’o le’i faia se gaioiga. E masani lava i se tasi e iai le Misophonia ona lagona le salamō pe a uma ona pa le ita, ae atonu e faigata ona latou pulea ia tali i le lumanai.
O a leo masani o le "trigger"?
So'o se leo e mafai ona avea ma mafua'aga o le Misophonia, ae o nisi leo e sili atu ona taatele nai lo isi, e aofia ai:
- Leo e tautala: Lamuina, folo, mitimiti, tā laugutu, po'o le foloina.
- Leo o le manava: Manava leotele, mageso, po'o le gugulu.
- Leo fa'atino lima: Taina, kilikiina o se peni, pe tata'i tamatamailima i luga o se laulau.
- Leo o le si'osi'omaga: Ta o le uati pe o le tafe ifo o le vai.
E mafai fo'i ona mafua mai leo mai masini eletise e pei o TV po'o leitio, e ui o le tali e masani ona itiiti ifo le malosi pe afai e mamao le puna o le leo.
Aiseā e tupu ai le Misophonia?
E le'i maua lava e le au atamamai se mafua'aga mautinoa o le Misophonia. Peita'i, latou te masalomia o se tu'ufa'atasiga o mea, e aofia ai:
- Eseesega o le fausaga o le faiʻai: Ua faʻaalia i suʻesuʻega e faʻapea o tagata e maua i le Misophonia atonu e iai ni eseesega i le fausaga poʻo le faʻatinoina o galuega i le faiʻai. Aemaise lava, e foliga mai ua faʻateleina le fesoʻotaʻiga ma le gaioiga i vaega e fesoʻotaʻi ma le auala e te faʻagasolo ai leo ma le faʻatonutonuina o lagona . Talu ai ona o le faʻagasologa o leo ma le faʻatonutonuina o lagona e fesoʻotaʻi ma le faiga ola o le faiʻai, e malamalama lelei pe faʻapefea ona fesootaʻi nei mea e faʻaosofia ai lagona o le ita, le inoino, poʻo le fefe.
Se'i mafaufau i le misophonia e pei o se leitio e fa'afuase'i ona pa i le leo maualuga ae e te le'i fa'amoemoeina. E te tali atu fa'afuase'i i lena leo gatete e ala i le mana'o e taofi loa. E fa'apena fo'i, i le misophonia, e fa'aoso sese e lou fai'ai se tali " tau-pe-sola ". O le mea tonu lava lea e o'o atu ai i ni tali malolosi fa'alagona, fa'aletino, ma amioga e te o'o i ai.
- Isi tulaga: Atonu e te ono aʻafia i le misophonia pe afai e iai ni ou faʻafitauli faʻapitoa o le tino , soifua maloloina o le mafaufau , poʻo le faʻalogo . O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:
- Neurodivergent ma isi tulaga fa'ale-neurological:
- Fa'aletonu o le le lava o le gauai/soona gaoioi (ADHD)
- Fa'aletonu o le autism
- Fa'ama'i o Tourette
- Tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau:
- Fa'alavelave Fa'anoanoa Tele (MDD)
- Fa'alavelave Fa'afuase'i ma le Fa'amalosi (OCD)
- Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai Pe a Ma'i (PTSD)
- Fa'aletonu o le Uiga Fa'a-Tua'oi (BPD)
- Tulaga po'o fa'ailoga o le fa'alogo:
- Leiloa o le faalogo
- Tinnitus (tatagi pe gugu pea i taliga)
- Hyperacusis (o le faʻateleina o le maaleale i leo o aso uma)
E le gata i lea, o i latou e faʻaalia ni faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le OCD, ae e le ausia atoatoa tulaga manaʻomia mo se faʻamaoniga aloaia, e sili atu foʻi ona ono aʻafia i le misophonia. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e tusa ma le 24% o tagata taʻitoʻatasi e iai ia faʻailoga e nonofo foʻi ma le misophonia.
- Talafaasolopito o aiga po'o kenera: E iai fa'amaoniga e fa'ailoa mai ai e ono mafai ona sosolo le misophonia i totonu o aiga. Ua fa'ailoa mai e le au su'esu'e se suiga o kenera e ono feso'ota'i ma lea tulaga, e ui lava e mana'omia nisi su'esu'ega e fa'amaonia ai nei fa'ai'uga.
E fa'apefea ona iloa lona ma'i?
E le'i fa'avasegaina aloaia e le American Psychiatric Association le misophonia o se fa'aletonu i le lomiga lona lima (lima) o lana Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – DSM-5® . Peita'i, i le 2022, na o'o ai se vaega o tagata tomai fa'apitoa i se maliliega i se fa'auigaga e fesoasoani e ta'ita'ia ai su'esu'ega i le lumana'i, su'esu'ega, ma togafitiga.
E mafai e lau fomaʻi ona iloa faʻailoga masani o le misophonia e ala i le talanoa atu ia te oe e uiga i ou aafiaga ma ou tali atu. E faʻavae i au tali, e mafai ona latou iloa pe o iai ni ou faʻailoga o lenei tulaga, ae faʻamolemole ia manatua e le o se faʻamaoniga faʻafomaʻi aloaia lenei.
E iai se togafitiga mo le misophonia? E mafai ona fa'amaloloina?
E ui o le misophonia e le'i aloaia aloaia i le taimi nei o se tulaga faafoma'i, ae o fa'ailoga e matua moni lava ma e mafai ona togafitia. Ona o le fefiloi o le misophonia ma tulaga e pei o le OCD po'o le PTSD, e to'atele tagata mama'i e maua le mapusaga e ala i ituaiga eseese o togafitiga fa'afoma'i (talk therapy).
E ui atonu e le fa'amaloloina atoatoa e le psychotherapy le misophonia, ae e mafai ona fesoasoani ia te oe i auala nei:
- Fa'ailoa mai ou "mea e fa'aosofia ai" patino.
- Saili ni auala e ʻalofia ai pe faʻaitiitia ai le aʻafia i nei leo e faʻaosofia ai le mafaufau.
- Atiae ni auala e taulimaina ai mea e taofia ai ni tali vave ma faafuasei i mea e mafua ai.
- Fa'aitiitia lou lagona popole i mea o lo'o fa'aoso ai le mageso i le aluga o taimi.
O togafitiga mo tulaga e tutupu fa'atasi (e pei o le popole po'o le OCD) e mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai fa'ailoga o le misophonia. O lau foma'i o le tagata sili lea e talanoaina pe o le togafitia o nei tulaga autu o le a fesoasoani ia te oe ma po'o a togafitiga fa'apitoa e sa'o mo oe.
O a mea e mafai ona e faia na o oe?
E toatele tagata o loʻo pulea le maaleale i leo ma le misophonia e maua le mapusaga e ala i le faʻaaogaina o meafaigaluega masani, tekinolosi, poʻo ni fuafuaga fetuʻunaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- Faaaogāina o mea e pupuni ai taliga po'o ni headphone/earbuds e fa'aitiitia ai le pisa.
- Faalogologo i isi leo (e pei o musika po o podcasts) e sui ai le taulaiga o lou mafaufau mai le faatalitali mo ni leo e faaoso ai le mafaufau.
- Faaaogāina o masini pisa papa'e (pe taina o masini pisa papa'e, piniki, po'o le enaena) e fesoasoani e ufiufi ai leo i lou si'osi'omaga.
- Nofoaga e fa'atulaga ai galuega: Atonu e mafai ona e galulue fa'atasi ma lau pule e fa'atino ni tulafono fa'avae e mafai ai ona fetu'una'i mea fa'alogo po'o mea e fa'aoga ai le avanoa e fa'aitiitia ai lou a'afia i mea e fa'aosofia ai oe.
E mafai e lau foma'i ona tu'uina atu ni punaoa i le auala e talosaga ai mo nei fa'aleleiga. E le gata i lea, e tele nu'u i luga ole initaneti e fa'asoa ai e tagata e maua i le misophonia ni fautuaga patino, lagolago, ma punaoa.
O le ā e faʻamoemoeina i le lumanaʻi?
I tulaga e le ogaoga tele , o le misophonia atonu o se fa'alavelave e mafai ona taulimaina. E ui atonu o lo'o e lagonaina pea ni tali malolosi fa'aletino po'o lagona, ae atonu e faigofie ona e pulea au tali ma fa'atonutonu vave ou lagona.
Peita'i, i tulaga ogaoga , o nei tali fa'alagona ma fa'aletino e ono lagona le lofituina. O le tali "tau-pe-sola" e ono faigata pe le mafai fo'i ona pulea. Talu ai ona tali atu lou fai'ai i se auala puipuia, e mafai ona e faia se gaioiga fa'afuase'i—atonu e te osofa'ia i upu po'o le fa'aletino i le puna o le mea na mafua ai.
Ua fa'apipi'iina lou fai'ai e fa'amalosia fesoota'iga e fesoasoani e puipuia oe; o le mea e leaga ai, o lona uiga o au tali atu i leo fa'aosofia ai e ono fa'ateteleina i le aluga o taimi , ma e ono amata ona e atia'e ni lagona ma'ale'ale i ni leo fou e fa'aosofia ai.
O suʻesuʻega o loʻo iai nei o loʻo fautua mai ai o le misophonia o se tulaga e tumau i le olaga atoa , e ui o loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega a tagata atamamai e faʻamaonia ai lenei mea.
E mata'utia ea? E fa'apefea ona a'afia ai lou olaga?
E lē o se taufaamataʻu tuusaʻo le Misophonia i lou saogalemu faaletino . Peitaʻi, e mafai ona matuā aʻafia ai lou soifua maloloina faalemafaufau, mafutaga patino, ma le tulaga lelei lautele o le olaga. E toʻatele tagata e maua i le misophonia e feagai foʻi ma isi tulaga o le soifua maloloina faalemafaufau.
O i latou e maua i le misophonia ogaoga e masani ona nonofo i se tulaga o le fefe poʻo le popole i le feagai ai ma mea e faʻaosofia ai. O nei lagona e mafai ona malolosi ma faʻalavelave i au galuega i aso taʻitasi. E ui e mafai e togafitiga ona fesoasoani ia te oe e taulimaina ai, ae e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai auala sili ona lelei e pulea ai lou olaga i se taimi umi e faʻaleleia atili ai lou tulaga lelei.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E mautinoa lava e mafai e le Misophonia ona lagona le fa'aita pe fa'alavelave, ma i le tele o tulaga, atonu e le fa'alavelaveina tele ai lau faasologa i aso ta'itasi. Peita'i, afai e ogaoga ou fa'ailoga e fa'alavelave ai i lou olaga fa'aagafesootai po'o galuega , e taua lou fa'afeso'ota'i o se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i lou tulaga pe tu'uina atu se fa'asinomaga i se foma'i fa'apitoa e mafai ona ofoina atu le lagolago e te mana'omia.
O le ā e fai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi?
O tagata taʻitoʻatasi o loʻo aʻafia i le misophonia tuga—aemaise lava i latou o loʻo feagai ma faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau—e ono feagai ma se lamatiaga tele o le aʻafia i mafaufauga poʻo amioga e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o oe lava poʻo le pule i le ola . Afai o loʻo e aʻafia i ia mafaufauga, e taua tele lou sailia vave o se fesoasoani . E faʻapena foʻi, afai e te popole o loʻo i ai se tasi e te iloa i se tulaga lamatia vave o le faʻaleagaina o i latou lava, faʻamolemole ia vave gaoioi e maua se lagolago faʻapolofesa.
I nei tulaga, e mafai ona e faia laasaga nei:
- Fa'afeso'ota'i lau laina telefoni fa'alotoifale mo fa'alavelave fa'alesoifua maloloina o le mafaufau po'o le auaunaga lagolago.
- Asiasi i le matagaluega fa'afuase'i o le falema'i e sili ona lata ane.
- Afai e te lagona o oe po'o se isi tagata o lo'o i ai i se tulaga lamatia i le taimi lava lea, vala'au lau tautua fa'afuase'i i le lotoifale (e pei o le 911) .
O le misophonia o se ituaiga o popolega?
Leai, o le popole ma le misophonia o ni tulaga eseese . Peita'i, e mafai ona iai ni mea e tutusa i le va o ia tulaga, ma e matua mafai lava e se tagata ona oo uma i ai i le taimi e tasi.
Mafaufauga mulimuli mai Nirogi Lanka
E mafai ona lagona le matuā vaivai o le Misophonia. Talu ai o leo e mafua ai ou tali atu e masani ona taatele i le olaga i aso faisoo, e masani lava ona e lagona e pei e leai se isi auala e sola ese ai. E ui e leʻi faʻavasegaina aloaia o se faʻafitauli tulaga ese i tusi lesona faafomaʻi uma (e ui o loʻo faʻatupulaʻia faʻamaoniga ma le lagolago mai tagata atamamai e suia lenei mea), ae ua iloa lelei e fomaʻi le mea o loʻo e feagai ai, le auala e galue ai, ma le aafiaga tele e mafai ona i ai i lou soifua manuia.
E ui ina manaʻomia nisi suʻesuʻega e atiina ae ai ni taʻiala faʻapitoa mo suʻesuʻega ma togafitiga, ae o auala faʻafomaʻi o loʻo iai nei mo tulaga e fesoʻotaʻi i ai e masani ona aoga tele. E mafai ona e aʻoaʻoina ni fuafuaga taua e pulea ai nei mea e faʻaosofia ai ma faʻaitiitia ai lo latou aʻafiaga i lou olaga, e fesoasoani ia te oe e sui ese lou taulaʻi mai leo e faʻalavelave ia te oe ma agai atu i mea e te fiafia i ai. Faʻamolemole ia e iloa e te le o tuua toʻatasi. O le talanoa i se fomaʻi o se laʻasaga muamua taua tele agai i le toe maua o lou mafanafana ma le filemu o le mafaufau.
