E te lagona fo'i le ita tele pe popole pe a e fa'alogoina ni leo patino? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Misophonia!

Pe ua e matauina ea o le leo o se tasi o loo 'ai, manava leotele, po o le tatagi o se peni e te lagona ai le ita tele, le inoino, po o le popole ma e te le mafai ona onosaia? Pe o na lagona ea e matua malolosi tele ma e faigata ai ona pulea i nisi taimi? O le ituaiga tulaga lea o le a tatou talanoaina i le aso, e ta'ua o le misophonia. O le mea e tupu o le leiloa lea o lou onosa'i mo nisi leo ma mea e feso'ota'i i ai (mea e te va'aia, mea e te pa'i i ai).

O le ā tonu lava le Misophonia?

I se faaupuga faigofie, o le misophonia o se tulaga e te lagonaina ai ni lagona malolosi (e pei o le ita, popole, inoino) pe a e faalogoina ni leo patino. E le tutusa le auala e aafia ai tagata uma. Atonu e na o le tasi le leo "faaoso" o nisi tagata, o lona uiga, o se leo e mafua ai lenei tali malosi. Atonu e tele ni leo faapena o isi.

E eseese fo'i le ogaoga o nei tali atu i tagata ta'ito'atasi. O nisi tagata e lē mafai ona pulea o latou lagona, ae e mafai ona latou pulea a latou amioga. Ae o nisi tagata e lē mafai ona pulea uma ia lagona ma tali atu i ni auala e lē mafaufauina. I tulaga ogaoga , o nisi tagata atonu e lē mafai ona faia ni mea patino pe i ai i ni siosiomaga patino. Se'i mafaufau, afai e te lē mafai ona tatalia le leo o se tasi o lo'o lamu pulumu i tafatafa ane, atonu e te lē mana'o fo'i e tietie i le pasi, a ea?

O ai e sili ona aʻafia i lenei mea? E faʻapefea ona taatele?

Ua faaalia i suʻesuʻega e ui e mafai e soʻo se tasi ona maua i le misophonia, ae foliga mai e sili atu ona taatele i fafine . E tusa ai ma nisi lipoti, i le va o le 55% ma le 83% o tagata e maua i le tulaga o fafine.

E mafai ona tupu le Misophonia i so'o se matua. Peita'i, ua maua i su'esu'ega e foliga mai e amata i le amataga o le talavou , pe tusa o le sefulutolu pe sefulufa tausaga. O lo'o faia nisi su'esu'ega e iloa ai pe i ai nisi mea e fesoasoani i lenei tulaga.

I le tulaga masani o lenei tulaga, o suʻesuʻega o loʻo iai nei o loʻo fautua mai ai e ono aʻafia ai le tasi mai le toʻalima tagata i nisi taimi o latou olaga i le misophonia. O lona uiga atonu e sili atu ona taatele nai lo le mea tatou te mafaufau i ai.

O a ni fa'ailoga o lenei mea? Va'ai pe tupu fo'i lenei mea ia te oe.

O faʻailoga o le misophonia e faʻalagolago tele lava i le auala e te tali atu ai i nei leo "faʻaosofia". O nei tali uma e foliga mai e fesoʻotaʻi ma le uiga masani o le "tau-pe-sola" o lo tatou tino. O lona uiga, o nei tali e mafai ona faʻapea:

• Tali atu i lagona:O mea ia e te lagonaina. E mafai ona matuā ogaoga, e toetoe lava a lē mafai ona tatalia. Va'ai faalemafaufau, e mafai ona amata mai i sina ita itiiti, ona fa'afuase'i lea ona o'o atu i le tele o le ita, atonu fo'i o se ita tele. E pei lava ua fa'afuase'i ona soli e se tasi le 'pedal kesi' o ou lagona.
• Tali atu o le tino: O ni faiga masani ia o le puipuiga e tutupu i lou tino. E masani ona tutusa ma mea e tutupu pe a e fetaiaʻi ma se mea matautia pe mataʻutia.
• Tali atu i amioga: O mea ia e te faia e tali atu ai i le leo "fa'aosofia ai". E masani lava e le o ni mea e te mafaufau i ai, ae o mea e tutupu fa'afuase'i, e aunoa ma le mafaufau. O lona uiga atonu e te le mafai ona pulea atoatoa. I nisi tulaga e seasea tupu, atonu e te tali atu ma le sauā i isi tagata po'o ni mea.

Ia, se'i o tatou va'ai po'o a nei ituaiga o tali atu.

Tali atu faalelagona

E ono aofia ai:

• Ita
• Popole
• 'Ino'ino
• Fefe
• Itaitagofie - Lagona le lofituina e oo lava i mea laiti

Tali atu o le tino

E ono aofia ai:

• Toto maualuga
• O le mamafa po'o le fatafata e fe'ai
• Ma'i le tino
• Fa'ateleina o le tata o le fatu
• Afu tele

Tali atu i amioga

E ono aofia ai:

• 'Alo'ese mai nofoaga e te ono fa'alogoina ai leo "fa'aoso". Mo se fa'ata'ita'iga, 'alo'ese mai nofoaga e 'a'ai fa'atasi ai tagata.
• Alu ese loa i le taimi lava e te faʻalogoina ai le leo o le "trigger".
• Tali atu i upu po o ni faaleo (e pei o le otegia po o le alaga atu i le tagata o loo faia le pisa).
• Taofi le pisapisaō ma gaoioi e aunoa ma le sauā .
• Faia o amioga sauā e fa'afilemu ai le pisa (e seāseā tupu lenei mea).

E eseese le ogaoga o faʻailoga mai lea tagata i lea tagata. Afai e le ogaoga faʻailoga, e naʻo ni faʻalogona ma ni faʻalavelave faʻaletino e te ono oʻo i ai. Peitaʻi, afai e ogaoga faʻailoga, e matuā ogaoga lava le aʻafiaga e ono iai foʻi sau tali atu i amioga.

I tulaga ogaoga, e ono tali atu se tagata i se auala sauā tele, pe i upu po o se gaioiga, ma e leai se taimi e mafaufau ai a o leʻi faia se gaioiga e afaina ai isi. I ia tulaga, e masani lava i se tagata e maua i le misophonia ona iloa mulimuli ane ma salamō i mea na latou faia. Peitaʻi, atonu e faigata ona latou pulea ia tali i le lumanaʻi.

O a leo "fa'aoso" e masani ona fa'alogoina?

So'o se leo e mafai ona avea ma mea e mafua ai le misophonia. Peita'i, o nisi leo e sili atu ona ono avea ma mea e mafua ai. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O leo mai le gutu: lamu, folo, inu, sasa, folo.
• Leo o le manava: leo tetele o le manava, leo o le manava isu, leo o le taagulu.
• Leo o lima: le leo o le taina, le leo o le tata o se peni, le leo o tamatamailima o le tata i luga o se laulau.
• Leo o le si'osi'omaga: le tata o se uati, le leo o se mataua o le vai e pa'ū ifo.

E mafai fo'i ona avea le pisa mai masini eletise e pei o TV ma leitio ma "mea e mafua ai." Peita'i, afai e te latalata i le puna o le pisa, atonu e le mafua ai se tali atu ogaoga.

Aiseā e tupu ai le misophonia? O a māfuaʻaga?

E le'i iloa tonu e tagata atamamai le mafua'aga o le misophonia. Peita'i, latou te masalomia atonu e mafua mai i ni mea se tele. O nisi o nei mafua'aga e masalomia e aofia ai:

• Eseesega o le fausaga o le faiʻai: O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o tagata e maua i le misophonia e sili atu ona iai ni eseesega i le fausaga ma le galuega a o latou faiʻai. O se tasi o nei mea, o nisi vaega o le faiʻai e tele atu fesootaʻiga ma gaioiga i le va ma totonu o latou nai lo isi. O nei vaega ua aʻafia o le faiʻai e pulea ai le auala e te iloa ai leo ma le auala e te pulea ai ou lagona . O le faʻalogoina o leo ma lagona o vaega ia o le puipuiga o lou faiʻai. O le mafuaʻaga lea e mafai ai ona e faʻafesoʻotaʻi lagona e pei o le ita, le inoino, ma le fefe i tulaga matautia.

E pei le Misophonia o le kiina o se leitio ua uma ona kiina i le malosi atoa. E te tali atu otometi lava i le leo tele faafuasei e ala i le tapeina. E faapena foi, i le misophonia, e sese ona tuu oe e lou faiʻai i le tulaga " tau pe sola ese ". O le mea lea e mafua ai lagona ma faailoga faalelagona, faaletino, ma amioga na taʻua muamua.

• Isi tulaga: O nisiO tagata e iai faʻafitauli o le neurodivergent , faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau , ma le leiloa o le faʻalogo e sili atu ona ono aʻafia i le misophonia. O nisi faʻataʻitaʻiga e aofia ai:
• Tulaga fa'ale-neurological ma isi fa'aletonu o le fai'ai:
• Fa'aletonu o le le lava o le gauai/soona gaoioi (ADHD)
• Fa'aletonu o le autism
• Fa'ama'i o Tourette
• Tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau:
• Fa'alavelave Fa'anoanoa Tele (MDD)
• Fa'alavelave Fa'afuase'i ma le Fa'amalosi (OCD)
• Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai Pe a Ma'ea se Fa'alavelave (PTSD)
• Fa'aletonu o le Uiga Fa'a-Tua'oi (BPD)
• Tuutuuga po o faailoga e fesoʻotaʻi ma le leiloa o le faalogo:
• Leiloa o le faalogo
• Tinnitus (o se tatagi faifai pea i taliga)
• Hyperacusis (le mafai ona faalogoina ni leo masani e leotele tele)

E le gata i lea, o tagata e iai ni fa'ailoga e feso'ota'i ma le "OCD" ae e le'i atoatoa ona atia'e e mafai ai ona iloa ua iai i le "OCD" e sili atu ona ono maua i le misophonia. Ua maua e tusa ma le 24% o tagata e iai nei fa'ailoga e maua i le misophonia.

• Talafaasolopito o aiga po'o kenera: E iai fo'i fa'amaoniga e fa'apea o le misophonia e ono pipisi i totonu o aiga. Ua fa'ailoa mai fo'i e tagata atamamai se suiga o kenera e manatu o lo'o a'afia ai. Peita'i, e mana'omia nisi su'esu'ega e fa'amaonia ai pe moni lava lenei mea.

E fa'apefea ona e iloa lenei mea?

E le'i aloaia aloaia e le American Psychiatric Association le misophonia o se fa'aletonu i le lomiga lona lima (lata mai) o lana Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5®). Peita'i, i le 2022, na o'o ai se komiti o tagata atamamai i se maliliega i se fa'amatalaga e mafai ona fa'aaogaina e su'esu'e ai, fa'amaonia, ma togafitia ai le tulaga.

E mafai e se fomaʻi ona fesili atu ia te oe ni fesili ma faʻalogologo ia te oe e uiga i ou aafiaga e iloa ai faʻailoga masani o le misophonia. E faʻavae i au tali, e mafai ona latou taʻu atu ia te oe pe o iai sou faʻafitauli. Ae ui i lea, e taua le manatua e le o se faʻamaoniga aloaia lea.

E iai se togafitiga mo le misophonia? E mafai ona fa'amaloloina?

E ui o le misophonia e le o se faʻamaʻi ua aloaia aloaia, ae o ona aʻafiaga e mafai ona togafitia. O mea e tutusa ai ma fesootaʻiga i le va o le misophonia ma isi tulaga, e pei o le OCD ma le PTSD, ua fautua mai ai e mafai e tagata e maua i le tulaga ona manuia mai ituaiga eseese o togafitiga faʻafomaʻi.

E ui e le mafai e le psychotherapy ona faʻamalolo atoatoa se tulaga e pei o le misophonia, ae e mafai ona fesoasoani i mea nei:

• Ia iloa ou leo ​​"fa'aoso" .
• Saili ni auala e fa'aitiitia ai pe 'alo 'ese ai mai leo "fa'aoso".
• Atia'e ni fuafuaga ma ni metotia e puipuia ai ni tali faafuase'i ma le le mafaufauina i ni leo "fa'aoso".
• Fa'aitiitia lou maaleale i mea o lo'o fa'aosofia ai oe.

O togafitiga mo isi tulaga e fesoʻotaʻi ma le misophonia (e pei o le popole, OCD) e mafai foʻi ona fesoasoani i faʻailoga o le misophonia. O lau fomaʻi o le tagata sili lea e iloa pe o le togafitia o nei tulaga e fesoʻotaʻi o le a fesoasoani ia te oe ma poʻo a togafitiga latou te ono fautuaina.

O a mea e mafai ona tatou faia na o i tatou lava?

E toatele tagata e iai tulaga e pei o le misophonia, e maaleale i leo, e mafai ona fetuutuunai pe pulea o latou tulaga e ala i le faʻaaogaina o mea e masani ona faʻaaogaina, tekinolosi, poʻo ni auala e taulimaina ai. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• Faaaogāina o mea e pupuni ai taliga poʻo ni headphone/earbuds e taofia ai le pisa .
• Nai lo le fa'atali mo se leo "fa'aosofia" e oso mai i lou fai'ai, e mafai ona e fa'alogologo i se isi mea (e.g., pese, podcasts).
• O le faalogologo i leo e mafua ai le pisa (aemaise lava le pisa papa'e, pisa piniki, po'o le pisa enaena) e mafai ona fesoasoani e fa'avaivaia ai isi leo i le si'osi'omaga.
• Nofoaga e fa'atulaga ai galuega: Atonu e tu'uina atu e lau pule ni mea e pei o headphone pe faia ni suiga i tulafono fa'avae e fesoasoani ia te oe e 'alo 'ese ai pe fa'aitiitia ai le a'afiaga o leo "fa'aoso".

E mafai e lau foma'i ona faasino oe i ni punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e su'e ai nei ituaiga o nofoaga faigaluega. E tele fo'i vaega i luga o le initaneti ma luga o ala o faasalalauga lautele e mafai ai e tagata e maua i le misophonia ona potopoto fa'atasi e fa'asoa atu o latou manatu, fautuaga, ma punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe.

O le ā le tulaga o le a i ai? O le ā se mea e faʻamoemoeina?

Afai e māmā le misophonia, atonu o se fa'alavelave la'ititi. E mafai ona pulea fa'ailoga, ma e ui lava atonu e te ono o'o i ni lagona malolosi fa'alagona ma fa'aletino, e mafai ona e pulea au tali ma vave ona toe pulea ou lagona.

Ae, i tulaga ogaoga, e mafai ona lofituina ai tali faalelagona ma faaletino. O tali "tau pe sola ese" e mafai ona faigata, pe a le o le le mafai, ona pulea. E otometi lava ona alu lou faiʻai i le tulaga puipuia, o lea e ono e gaoioi ai i se auala e le pulea. E mafai ona iʻu ai i lou sasaina o le tagata e te "faaosofia" i se mea, i upu, pe faaletino.

Ua mamanuina lou faiʻai e faia ma faʻamalosia ni fesoʻotaʻiga e fesoasoani e puipuia oe. O le iʻuga, o au tali atu i leo "faʻaosofia" e ono faʻateteleina le leaga i le aluga o taimi , ma e ono amata ona e tali atu i leo fou "faʻaosofia".

O suʻesuʻega o loʻo iai nei o loʻo fautua mai ai o le misophonia o se tulaga e tumau i le olaga atoa , ae e manaʻomia e tagata atamamai nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei mea.

E mata'utia ea lenei mea? E fa'apefea ona a'afia ai o tatou olaga?

E lē o se mea e lamatia ai le ola pe lamatia ai foʻi le ola o le Misophonia. Peitaʻi, e mafai ona aʻafia ai lou soifua maloloina o le mafaufau, mafutaga, ma le soifua manuia lautele. O tagata e maua i le misophonia e masani ona iai foʻi isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau.

O tagata e maua i le misophonia ogaoga e ono lagona le fefe po o le popole i le faalogoina o leo "faaoso". O nei lagona e mafai ona malolosi tele i nisi taimi ma faalavelave ai i au gaoioiga po o galuega i aso taitasi. E mafai e togafitiga ona fesoasoani ia te oe e feagai ai ma fetuunai i le tulaga. Ae ui i lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega aʻo leʻi malilie tagata atamamai i auala sili e togafitia ai le tulaga ma mea e mafai ona e faia e faaleleia atili ai lou tulaga lelei o le olaga pe afai e te maua.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E mafai ona lē manaia pe fa'alavelave le Misophonia, ae o le tele o taimi e lē ogaoga tele e fa'alavelave ai lou olaga. Peita'i, afai e ogaoga tele ou fa'ailoga e fa'alavelave ai lou olaga (agafesootai po'o galuega) , e tatau ona e va'ai se foma'i. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e a'oa'o atili e uiga i lou tulaga, pe fa'asino oe i se foma'i fa'apitoa e mafai ona fesoasoani.

O le ā se mea e te faia i se fa'alavelave fa'afuase'i?

O tagata e maua i le misophonia ogaoga, aemaise lava i latou e iai isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, e ono iai i le lamatiaga tele o le atiaʻeina o ni mafaufauga ma amioga e ono afaina ai pe fasiotia ai i latou lava . Afai o iai nei ou mafaufauga, e tatau ona e sailia loa se fesoasoani . E le gata i lea, afai e te masalomia o loo iai se tasi e te iloa i se tulaga lamatia o le faʻaleagaina o i latou lava, e tatau ona e sailia loa se fesoasoani.

Mo se fesoasoani i tulaga faapenei, e mafai ona e:

• Fa'afeso'ota'i auaunaga lagolago mo le soifua maloloina o le mafaufau i lou eria . I Sri Lanka, e mafai ona e vala'au le numera fesoasoani a le atunu'u mo le soifua maloloina o le mafaufau 1926 .
• Alu i le potu fa'afuase'i o le falema'i lata ane.
• Afai e te lagona pe lagona e se tasi e te iloa o loo i ai se tulaga matautia i le taimi nei,Telefoni i auaunaga fa'afuase'i i le lotoifale (e.g. numera fa'afuase'i a leoleo i le 119).

O le misophonia o se ituaiga o popolega?

Leai, o le popole ma le misophonia o ni tulaga eseese se lua . Peita'i, atonu e iai se fesoota'iga i le va o le misophonia ma le popole, ma e mafai e se tagata ona maua i tulaga uma e lua.

Ma le mea mulimuli, o mea e manatua

E mafai ona avea le Misophonia ma se tulaga fa'alavelave tele. E mafai ona taatele tele ma e te lagona ai e pei e le mafai ona e sola ese mai ai ona o nisi leo o lo'o "fa'aosofia" ai. E ui e le o se fa'aletonu ua aloaia aloaia (e ui lava o lo'o i ai fa'amaoniga e tatau ona i ai, ma e to'atele tagata atamamai e lagolagoina), ae ua amata ona malamalama foma'i po'o le a lea tulaga, pe fa'apefea ona tupu, ma pe fa'apefea ona a'afia ai oe.

E ui e manaʻomia nisi suʻesuʻega e atiina ae ai ni auala e iloa ai ma togafitia ai, ae o nisi togafitiga mo tulaga e fesoʻotaʻi i ai e ono fesoasoani. E mafai foʻi ona e aʻoaʻoina ni auala e pulea ai ma faʻatapulaʻa ai lona aʻafiaga i lou olaga. Ona mafai lea ona e faʻaitiitia le taulaʻi atu i mea e te le fiafia i ai ma sili atu i mea e te fiafia i ai. Aua le popole, e te le o tuua toʻatasi. E taua le talanoa i se fomaʻi e uiga i lenei mea.