E faigata foʻi ona e faʻatino se galuega? E faigata ea ona e faʻatulaga lau faasologa o aso taʻitasi , galue i le taimi atofaina, ma e faigata ea ona e galo ni mea, pe e faigata ea ona e taulaʻi atu i se mea e tasi, pe e te lagona le popolevale i lou mafaufau? Atonu e te manatu o le mafuaʻaga lea ona o lou paie poʻo le le faʻatinoina o ou tiute. Ae o le mafuaʻaga moni o lenei mea atonu o se mea e te le mafaufau i ai. O le mea lena o loʻo tatou talanoaina i le asō.
O le ā tonu lava le ADHD?
I aso ua mavae, sa manatu fomaʻi o le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) o se faʻamaʻi e naʻo tamaiti laiti e aʻafia ai. Ae e le o le mea moni lena. O lenei tulaga e masani ona tumau mai le tamaitiiti seʻia oʻo i le matua. I se faaupuga faigofie, o le ADHD o se tulaga e aʻafia ai le auala e pulea ai e o tatou faiʻai o tatou mafaufauga ma amioga. E le o se vaivaiga i lou uiga poʻo se faʻailoga o le paie.
Afai na e fa'ato'ā maua i le ADHD a'o e matua, atonu e te a'afia i mea fa'apenei.
| Faailoga masani o le ADHD | Le auala e a'afia ai lou olaga |
|---|---|
| Faigata ona faatumauina le gauai atu | A e faia se galuega tāua, faitau se tusi, pe talanoa i se tasi, e lē mafai ona taula’i lou mafaufau. E oo lava i se mea aupito itiiti e mafai ona faalavelaveina oe. |
| Fa'afitauli i le taimi ma le pulega o galuega | E faigata ona tausisi i faasologa o aso taitasi, faauma galuega i le taimi atofaina, ma faatulaga mea. E foliga mai o se fenumiai mea uma. |
| Leiloa ma le galo soo o mea | Ou te lē manatua pea po o fea ou te tu'u ai a'u ki, atotupe, telefoni, ma isi mea. Ou te galo mea taua ma taimi atofaina. |
| Le mapu ma faigata ona nofo i le mea e tasi | E lē mafai ona ou nofo umi i le mea e tasi. E lūlū pea oʻu vae, e pisa oʻu tamatamailima, ma ou te fia savali i luma ma tua. |
| Vave ma le leai o se onosaʻi | O isi e oso i totonu a'o le'i mae'a a latou tautala. E faigata ona tu i le laina ma fa'atali mo lou taimi. |
E mafai fo'i e nei fa'ailoga ona mafua ai ni fa'afitauli i lou olaga fa'aleaiga, mafutaga ma uo, ma le galuega. E mafai ona o'o atu ai i ni lagona tumau e pei o:
- Fiu: Mafaufau, "Aisea ua tupu ai lenei mea ia te aʻu? E le mafai ea ona ou faia se mea saʻo?"
- Lagona o le lagona tausalaina: Lagona o le salamo i mea na e faia pe fai atu.
- Maasiasi : Lagona le mā ma le faatauvaa ia te oe lava, ona o ou vaivaiga.
O le ā sou lagona pe a uma ona e maua le fa'amaoniga?
A ta'u atu e se foma'i ia te oe e iai sou ADHD, atonu e te mafaufau i le tele o mea. Atonu e te ofo. Atonu e te mana'o fo'i e fa'afitia i le fa'apea atu, "E leai sa'u ADHD."
I le taimi lava e tasi, o nisi tagata e lagona le mapusaga tele. A latou iloa, "Oi... o le mafuaʻaga lea ua faigata ai loʻu olaga mo se taimi umi. O le mafuaʻaga lea o nei faʻafitauli uma," e mafai ona latou lagonaina le saʻolotoga.
Ae o nisi taimi e te ono lagona ai le faanoanoa ma le ita. Atonu e te mafaufau, "Aisea na le mafai ai e se fomaʻi ona iloa lenei mea a o oʻu laʻitiiti? E ese faapefea loʻu olaga pe ana faapea na latou iloa?" O se mea masani lava lena.
O le mea tāua, o le mauaina o se faʻamaoniga e lē o le iʻuga lea, ae o se amataga fou. O lea ua e iloa le faʻafitauli, ua ia te oe le avanoa e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona foʻia.
E lē mafai e fomaʻi ona faʻamalolo atoatoa le ADHD, ae o vailaʻau, togafitiga faʻapitoa, ma faiga faʻatonutonu amio e mafai ona faʻafaigofie ai le ola ai ma nei faʻailoga.
E faapefea ona e ola lelei i lenei tulaga?
Tu'u ese le tuua'ia o oe lava ma le māsiasi.
A e maua i le ADHD , e te ono māsiasi ia te oe lava ona e lē mafai ona e taulimaina galuega ma mafutaga i aso faisoo e pei o se tagata matua. Atonu e manatu lou aiga, uo, ma tagata i le galuega o oe o se tagata "paiē," "lē fa'amaoni," pe "lē migao."
Ina ia aveesea nei lagona, o le ADHD o se faʻaletonu o le faiʻai, ae le o se faʻaletonu o le amio.E tatau ona e malamalama muamua ma talia lena mea. O le auala sili e fai ai lena mea o le aoao atili e uiga i lenei faʻamaʻi ma le auala e aʻafia ai lou olaga. Ona mafai lea ona e faʻailoa vaega e te manaʻomia e faʻaleleia ma saili ni fofo mo na faʻamaʻi.
Maua togafitiga ma le lagolago
O le auala sili e togafitia ai le ADHD i tagata matutua o le faʻaaogaina lea o se tuufaatasiga o vailaʻau ma togafitiga faafomaʻi .
Togafitiga
E mafai e se foma'i mafaufau/faufautua ona fesoasoani ia te oe e malamalama i le ma'i ma le auala e a'afia ai lou olaga. E masani ona latou fa'aogaina se metotia e ta'ua o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . I se faaupuga faigofie, e fesoasoani ia te oe e iloa ma pulea ou mafaufauga ma amioga i le taimi nei, nai lo le mafaufau pea i le taimi ua tuana'i.
E lē o faufautua uma o le soifua maloloina o le mafaufau o loʻo galulue ma le ADHD ua aʻoaʻoina i lenei vaega, o lea e taua ai le sailia o se tasi ua mauaina ni aʻoaʻoga faapitoa i le ADHD.
Vaila'au
O lau foma'i, e masani lava o se foma'i mafaufau, o le a ia fa'atonuina ni vaila'au e ono a'afia ai le galuega a lou fai'ai ma fesoasoani e pulea ou fa'ailoga o le ADHD. O vaila'au fa'amalosi tino e masani lava o vaila'au muamua ia e fa'ata'ita'i. E ono tele se taimi e su'e ai le vaila'au sa'o, le fua, ma le taimi e fa'aaoga ai. O lea e taua ai le fa'afeso'ota'i pea ma lau foma'i ma mulimuli sa'o i ana fa'atonuga.
E lē aogā vailaʻau faʻaosofia mo tagata uma. Afai e lē lava le fesoasoani, e ono faʻatonuina e lau fomaʻi isi vailaʻau e lē faʻaosofia ai. Afai e iai ou tulaga e pei o le loto mafatia poʻo le popole, e ono faʻatonuina foʻi e ia ni vailaʻau mo na mea.
Vaega Faia'oga ma Lagolago mo le ADHD
Afai e te manaʻomia se fesoasoani e galue ai i se auala e sili atu ona faʻatulagaina ma aoga, e mafai ona e sailia se fesoasoani mai se Faiaʻoga ADHD. O le a latou faʻailoa mai au sini ma tuʻuina atu ia te oe le malosi faʻalemafaufau ma auala e te manaʻomia e ausia ai.
E le gata i lea, e mafai ona avea ma se fesoasoani tele pe afai e mafai ona e mauaina ni vaega lagolago e mafai ai e tagata e iai le ADHD ona potopoto faatasi. O le talanoa i tagata e malamalama i ou luʻitau e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona ai e te le o tuua toatasi.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o se vaivaiga o le amio po o le paie le ADHD. O se faʻaletonu o le faiʻai.
- E masani lava ona i ai ni lagona fefiloi e pei o le faanoanoa, ita, ma le mapusaga pe a e iloa ua maua oe i le ADHD.
- Ia aʻoaʻo lelei e uiga i lenei tulaga. O le laasaga muamua lea i lenei malaga.
- Taofi le tuuaia o oe lava. E te lē tau tali atu i lenei mea.
- Saili se togafitiga mai se fomaʻi agavaa ma se tagata e togafitia oe lava. E taua tele vailaʻau ma le togafitiga.
- E te lē tuua toʻatasi. E toʻatele tagata o loʻo i ai i lenei tulaga e pei o oe. Aua le fefe e saili se fesoasoani.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga