E te masani fo'i ona maua i le tiga o le ulu?

E pei o le toatele o i tatou, atonu e te maua i nisi taimi i le tiga o le ulu, a ea? E masani lava ona tupu lenei mea i tamaiti laiti. O nisi tiga o le ulu e mou atu pe a mavae sina taimi, ae o nisi e sili atu ona ogaoga, ma i ia tulaga, e tatau ona e vaai se fomai. O le aso la o le a tatou talanoa ai po o le a nei tiga o le ulu, aisea e tupu ai, ma pe faapefea ona tatou malamalama lelei i ai.

O le ā tonu lava le uiga o le tiga o le ulu?

I se faaupuga faigofie, o le tiga o le ulu o se tiga e tupu i se mea i le ulu poʻo le ua. E mafai ona tupu mo ni mafuaʻaga eseese, ma e mafai ona eseese le malosi o le tiga. E lua ituaiga autu o tiga o le ulu tatou te vaʻaia. 1. Tiga o le Ulu ma le Loto Tetele 2. Migraine Seʻi o tatou tilotilo nei i nei mea taʻitasi i auiliiliga atili.

O a ni fa'ailoga o nei tiga ulu? E iai ni ou fa'ailoga o nei mea?

Afai e te maua i le tiga o le ulu ona o le fenumiai...

O le ituaiga tiga ulu lea e masani ona oo i ai le toʻatele o tagata. E tupu pe a faʻamaʻaʻa maso o lou ulu poʻo le ua, e pei o loʻo oomiina. Vaʻai faalemafaufau pe na e lagona se tasi o oomi lou ulu mai itu, luma, poʻo tua . O le lagona lenei e masani ona oo i ai lenei tiga:

• O se lagona o le maileia, e pei ua oomi lou ulu.
• E lagona le pogisa tele ma le mamafa .
• E fa'aauau pea ona tiga i le ala lava e tasi.
• O nisi taimi e mafai fo'i ona tupu le tiga i vaega e pei o tau'au ma le ua.

E ui lava e lē o se mea ogaoga tele lenei, ae e matuā fa'aita lava pe a tiga fa'apenei i le aso atoa, a ea?

E ese teisi lava le ma'i ulu (migraine)...

O le migraine o se tiga ulu e sili atu ona ogaoga ma tiga tele nai lo le tiga ulu e pei o le popole. E le o tagata uma e maua i ai, ae e mafai ona matuā tiga pe afai e te maua. O faʻailoga o le migraine e ono aofia ai:

• O se tiga tata/tīgā i le tasi itu po'o itu uma e lua o le ulu, fa'atasi ai ma le niniva .
• Atonu e pei o le niniva .
• E ono tupu fo'i le tiga o le manava, niniva, ma le pua'i .
• O nisi tagata e lagonaina ni emo o le malamalama, ni togitogi lanu eseese, po o ni li'o i luma o latou mata . E ta'ua lea o le "aura." O se fa'ailoga lapata'i lea a'o le'i tupu se ma'i ulu (migraine).

O le tele o ma'i ulu e mai le 30 minute i ni nai itula. Peita'i, o nisi tagata e ono maua lenei tiga mo aso e lua pe tolu. Atonu e sili atu le tiga pe a faamalositino, faalogoina ni pisa leotele, i fafo, pe sogisogi i ni manogi malolosi .

Afai e iai ni au tamaiti laiti, atonu latou te lē mafai ona taʻu atu ia te oe o loʻo maua i latou i le tiga o le ulu. O lea e ono sili atu ona latou lē mapu nai lo le masani, leai se manaʻo e ʻai , puaʻi, ma vali o latou mata.Afai o e lagonaina ni faʻailoga faapenei, e ono mafua mai i le tiga o le ulu.

Aiseā e tatou maua ai faapenei tiga ulu? Se'i o tatou va'ava'ai po'o a māfua'aga.

E faigata ona fa'ailoa mai se tasi mafua'aga o le tiga o le ulu. E mafai ona mafua ona o suiga i nisi o vaila'au, neula, po'o alatoto i o tatou fai'ai ona o nei fe'au tiga e o'o atu i le fai'ai ma mafua ai ona tatou lagona le tiga o le ulu. E masani lava, e mafua mai le tiga o le ulu i:

• Fa'ama'i pipisi: Fa'ama'i pipisi o taliga , fa'ama'i pipisi e pei o le fulū masani , fa'ama'i strep throat, ma nisi fa'ama'i pipisi matuia e pei o le meningitis ( pupula o le fai'ai ), ma le sinusitis (pupula o sinuses ).
• Afai e lavea lou ulu i se mea: Atonu e mafua mai i se faalavelave laitiiti.
• Nisi vailaʻau: O nisi vailaʻau e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu ona o se aafiaga e le masani ai.
• Le lava o le moe pe suiga i le moe: le lelei o le moe, fesuisuia'i soo o taimi e moe ai.
• Le lava o le vai e inuina: Le lava o le vai e inu.
• Popolega: Omiga faalemafaufau e mafua mai i mea e pei o le tele o galuega, suega, ma faafitauli faaleaiga.
• Allergies: O nisi tagata e maua i le tiga o le ulu pe a latou allergies i mea e pei o le poleni.
• Suiga o hormones: E mafai ona mafua lea i suiga o hormones, aemaise lava i fafine, e fesoʻotaʻi ma le maʻi masina poʻo le taimi o le maitaga.
• Misia o taumafataga: Lē 'ai i le taimi atofaina.
• Faaaogā tele o komepiuta ma TV: Faʻaaluina le tele o le taimi i luma o le lau.
• Fa'afitauli i mata: Afai e le o lelei le va'ai a ou mata, o se tasi fo'i lea o mafua'aga.
• Malaga mamao: Pe a malaga mo se taimi umi i luga o le pasi poʻo le taʻavale.
• Pisa leotele: Fa'alogoina o pisa leotele.
• Ulaula pe le manogi o le asu: asu o sikaleti, isi ituaiga o asu malosi.
• Manogi malolosi: Mea e pei o nisi manogi, le manogi o ufi nofoa taavale fou, ma le manogi o kapeta fou.
• Soona tele o le inuina o le caffeine: Soona tele o le inuina o le caffeine mai mea e pei o le "(meainu e fa'amalosia ai le malosi)", kofe, lauti, ma le sukalati.
• Nisi mea'ai: O sisi, nati, piza, sukalati, aisikulimi, mea'ai ga'o, sosisi, hot dog, yogurt, mea suamalie fa'apitoa e pei o le `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu i nisi tagata. Se'i mafaufau, o nisi tagata e maua i le tiga o le ulu pe a latou 'ai sukalati.

O ai e sili ona maua i nei tiga ulu?

E masani ona maua i le tiga o le ulu tamaiti laiti ma tagata matutua. Aemaise lava le tiga o le ulu, e masani ona tupu i totonu o aiga . O lona uiga afai e maua lou tina, tama, tinamatua, po'o le tamamatua i le fa'ama'i, e ono maua ai oe ma lau tama. O nisi tagata e sili atu ona maaleale i mea e mafua ai ona ta'ua i luga nai lo isi. E o'o lava i se mea itiiti e mafai ona mafua ai ona latou maua i le tiga o le ulu.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua atu ia te oe ma suʻesuʻe oe e iloa ai le mafuaʻaga o lenei mea. Atonu e fesili le fomaʻi i ni mea e pei o:

• " E fa'afia ona e maua i le tiga o le ulu? E fa'afia i le aso?"
• "Talu mai anafea na amata ai ona tiga faapenei lou ulu?"
• "O le ā sou lagona pe a e manu'a? O le fea vaega o lou ulu e sili ona tiga? "
• "E tutusa lava ea lenei mea i taimi uma, pe e suia ea?"
• "E ese mai le tiga o le ulu , o iai ni ou faʻafitauli? (e pei o le puaʻi, niniva)"
• "Ua lavea ea lou ulu i se mea talu ai nei?"
• "Pe mafua mai ea lenei mea i le faia o se mea faapitoa?"
• "E fa'apefea au masaniga 'ai, inu, ma le moe? Pe o le faia ea o se mea e fa'ateteleina ai lenei mea?"
• "Ua e popole ea i nei aso?"
• "Pe na iai ni ou ma'i tigaina i le taimi ua tuana'i?"
• "O e inuina ni vailaʻau i le taimi nei?"
• "E iai ni ou ma'i allergy?"
• "E iai se tasi o le aiga e masani ona tiga le ulu faapenei?"

E mafai e lau fomaʻi ona maua le tele o faʻamatalaga mai au tali i nei fesili. E le gata i lea, e ono talosagaina oe e lau fomaʻi e teu se "api talaaga o le tiga o le ulu ." O lona uiga o le tusiaina lea o taimi uma e te maua ai le tiga o le ulu, le umi talu ai, mea sa e faia i le taimi lea, ma soʻo se mea faapitoa na e 'ai pe inu. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai ou "tiga ulu" "e mafua ai". Atonu foi e faia e lau fomaʻi se "suʻega neura." Atonu e aofia ai le siakiina o ou mata, siakiina o le galuega a ou neula, ma le fai atu ia te oe e fai ni mea faigofie e pei o le savali saʻo ma paʻi i lou isu. O nisi taimi, e ono faʻatonuina foi e lau fomaʻi ni suʻega e pei o nei e vaʻai pe i ai se tulaga ogaoga e mafua ai lou tiga o le ulu:

• Su'ega toto
• Su'ega o ata o le fai'ai e pei o le CT scan po'o le MRI scan.

O a mea e mafai ona fai e togafitia ai le tiga o le ulu? (Togafitiga)

O le togafitiga mo le tiga o le ulu e faʻalagolago i le mea e manatu lau fomaʻi o loʻo mafua ai. Peitaʻi, o le tele o tiga o le ulu e masani ona tupu i aso uma e mafai ona togafitia i le fale. Taumafai i mea nei e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga:

• Nofo i se potu malulu, pogisa ma filemu.
• Tuu se ie ua fufui i le vai malulu i luga o lou muaulu po o mata.
• Mālōlō lou mafaufau, mānava loloa, ma manava mālie.
• Inu tele vai ma 'ai se mea mama.

E iai sau `(Migraine)`, o le tele o taimi e mou atu pe a e moe . A e ala i luga, ua toetoe lava a e malolo. O le mea e sili ona taua pe a togafitia se migraine o le aloese lea mai `(mea e mafua ai)` e mafua ai ona oo mai. O le `(Headache diary)` na taʻua muamua e matua fesoasoani tele i lenei mea. E mafai ona e inuina le `(Paracetamol)` poʻo le `(Ibuprofen)` e fai ma vailaʻau faʻamaʻi tiga. Ae e tatau ona e siaki le faʻailoga o le vailaʻau ma inu le fua saʻo . Afai e iai sau fesili e uiga i le tele e avatu, fesili i lau fomaʻi. Afai e i lalo ifo o le 2 tausaga o lau tama, pe iai se isi maʻi, e tatau lava ona e fesili i lau fomaʻi aʻo leʻi avatu ia te ia se vailaʻau faʻamaʻi tiga. O le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe pe talafeagai le avatu, ma afai o lea, o le a le tele e avatu (e fuafua i le mamafa ma le matua).

O le mea e sili ona tāua: Aua lava ne'i avatu le aspirin i tamaiti ma talavou matutua se'i vagana ua fa'atonuina e se foma'i! E mafai e le aspirin ona mafua ai se tulaga e lamatia ai le ola e ta'ua o le `(Reye syndrome)`.

Afai e masani ona maua lau tama i le maʻi ulu (migraine), e ono avatu e le fomaʻi ia te oe se vailaʻau e inu pe a amata pe inu i aso uma (puipuiga). Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le puleaina o le tiga. Atonu e te manaʻo foʻi e faʻataʻitaʻi mea faʻapenei e aunoa ma ni vailaʻau:

• `(Faamalositino e malolo ai)` (Faamalositino e faatoafilemu ai le mafaufau)
• `(Tomai e faʻaitiitia ai le atuatuvale)` (Auala e faʻaitiitia ai le atuatuvale)
• Aloese mai mea e fa'aosofia ai.

O a nisi mea e tatau ona tatou iloa e uiga i lenei mea? O a ni fa'ailoga mata'utia?

E masani lava ona e lagona le fefe pe a maua lau tama i le tiga o le ulu ma e vili ai lona ulu. Ae o le tele o taimi, o le tiga o le ulu e lē o se faailoga o se maʻi tigaina. Ae ui i lea, e tatau lava ona e vaai se fomaʻi i nei tulaga:

• Afai e tupu soo le tiga o le ulu nai lo le masani.
• Afai e lē faigofie ona pa'ū i lalo.
• Afai e matuā tiga tele.
• E masani ona tupu i le taeao (pe a e ala) , aemaise lava pe afai e te ala a'e mai le moe ona o le tiga o le ulu.

E le gata i lea, afai e te maua ni faʻailoga nei faʻatasi ai ma lou ulu tiga, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi. O le a fesoasoani lea i lau fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga. Afai e te maua ni faʻailoga nei faʻatasi ai ma lou ulu tiga, vaʻai loa se fomaʻi:

• Afai e te lagona le vaivai ma lē mataala nai lo le masani.
• Afai e te pua'i soo.
• Afai e te maua i le tiga o le ulu pe a uma ona lavea lou ulu pe le iloa se mea.
• Afai o lo'o e maua i le ma'i pipili/ma'i sela.
• Afai e iai se suiga i le vaai (vaai i se vaaiga faalua ma le le manino).
• Afai e te lagona le gatete o lou tino.
• Afai e te lagona le leai o se ola ma le vaivai.
• Afai e iai sou fa'aletonu, o se uiga masani fo'i le fa'aletonu.
• Afai e iai se mageso o le paʻu.
• Afai e faigata ona savali pe tu sa'o.
• Afai e faigata ona tautala, afai e fenumiai upu.
• Afai e tiga lou ua pe ma'a'a fo'i lou ua .
• Afai e te maua i le fiva po'o isi fa'ailoga o fa'ama'i (e pei o le tiga o le tino, fiva fa'atasi ai ma le malulu).
• Afai e iai se suiga tele i amioga (suiga o uiga).
• Afai e te inu tele i le vai pe mimi tele nai lo le masani.
• Afai e faigata tele ona alu i le aʻoga pe fai galuega i aso taitasi.

Ia manatua, afai e te maua nei fa'ailoga, e ono sili atu nai lo na o se tiga ulu faigofie. O lea e sili ai le va'ai loa i se foma'i ma maua se fautuaga.

Savali e Ave i le Fale

E ui e taatele le tiga o le ulu, ae e eseese lava lo latou amataga, ogaoga, ma māfuaʻaga.

• Afai e masani ona tiga le ulu o lau tama , e fesoasoani tele le tusia o se api talaaga e iloa ai le māfuaʻaga.
• E masani lava, e mafai ona pulea le tiga o le ulu i mea faigofie e pei o le malolo lelei, taumafa maloloina, moe lava, ma le inu vai .
• A fa'aaogā ni vaila'au fa'amālōlō tiga, ia fa'aeteete i le fua sa'o. Aua ne'i avatu le aspirin i tamaiti laiti.
• Ia nofouta i faailoilo lapatai. Afai e te maua i le tiga o le ulu faatasi ai ma le fiva, pua'i, suia le vaai, faigata ona tautala, pe leiloa le mafaufau, saili loa se fautuaga faafoma'i.

Afai e iai ni au fesili po'o ni popolega o lau tama/teine ​​e uiga i le tiga o le ulu, aua le fefe e talanoa i se foma'i e uiga i ai. O le auala lea, e mafai ai ona e mauaina le fautuaga ma le togafitiga sa'o.