Se'i o tatou a'oa'oina teisi e uiga i ou fatuga'o ma le ala mimi.

E tele mea ofoofogia o loʻo tutupu i totonu o o tatou tino uma, a ea? E pei o se falegaosimea tele. O lea la e tatau ona i ai ni auala e aveese ai otaota o loʻo gaosia i totonu o lenei falegaosimea. O se tasi o auala autu e aveese ai otaota i totonu o o tatou tino o le auala lea e ala i le faiga o le mimi . E lua toa i totonu o lenei faiga o le mimi , ma o ia o Fatugaʻo . O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i nei Fatugaʻo ma le Ala o le Mimi. E faigofie lava, e pei ona e malamalama i ai.

O a nei fatuga'o? O fea o iai i totonu o o tatou tino?

Atonu o loo e mafaufau po o a nei fatuga'o ma o fea o iai, a ea? E faigofie lava. O fatuga'o o ni totoga e lua e foliga pei o ni pi . O fatuga'o ta'itasi e tusa ma le lapo'a o lou moto. O lo'o iai i itu uma e lua o lo tatou ivi tuasivi , i lalo ifo o ivi 'aso'aso i le fatafata, agai i tua o le tino. E pei o ni faamama e lua e sili ona malolosi i o tatou tino.

O loʻo i ai se faiga matuā lavelave i totonu o nei fatugaʻo. Ae i se faaupuga faigofie, o se fatugaʻo e iai se vaega i fafo ma se vaega i totonu. I totonu o nei mea o loʻo i ai le faitau miliona o vaega faʻamama laiti e faʻamamāina le toto . Tatou te taʻua i latou o nephrons . Seʻi mafaufau i le tele o galuega maaleale e faia i se avanoa laʻititi faʻapea!

O le ā le galuega autū a fatugaʻo? Aiseā e tāua tele ai?

O le galuega autū ma sili ona tāua a fatugaʻo o le faʻamamāina lea o o tatou toto . E pei o se faamama vai i le umukuka, ae e sili atu ona lavelave ma alualu i luma. E faʻamamā e fatugaʻo otaota e gaosia e le galuega a sela o o tatou tino - mo se faʻataʻitaʻiga , urea, lea e fausia pe a faʻamalūina le porotini tatou te 'ai - faʻapea foʻi ma masima ma le vai, o ia mea uma e faʻamamāina mai le toto ma faia i le mimi.

Mafaufau i ai i lenei auala:

• E ulufale atu le toto leaga i fatuga'o.
• E fa'amamāina lenei toto e ni faamama laiti i totonu o fatuga'o e ta'ua o nephrons ia na ou ta'ua muamua.
• E aoina otaota ma vai fa'aopoopo e pei o le mimi.
• Ua toe tafe le toto ua faamamāina i le tino atoa.

E ofoofogia ea? I le aso e tasi, e tusa ma le luasefulu i le tolusefulu taimi le tele o le toto e fa'amamāina e o tatou fatuga'o e lua nai lo o tatou tino atoa! O lona uiga e leai se taimi e na'o le nofonofo ai o nei fatuga'o e lua.

E tele isi mea ofoofogia e fai e fatugaʻo!

I le fa'aopoopo atu i le fa'amamāina o le toto, e tele isi galuega taua e faia e fatuga'o mo o tatou tino. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a a latou galuega.

1. Puleaina o le Toto Maualuga

Ioe, o lau lava.E fesoasoani fo'i fatuga'o e fa'atumauina le toto maualuga . Latou te faia lenei mea e ala i le fa'atonutonuina o le aofa'i o le vai ma le masima i le tino, ma le gaosia o homone (e pei o le renin) e pulea ai le toto maualuga .

2. Fesoasoani e fai sela toto mumu

E gaosia fo'i e fatuga'o le hormone erythropoietin, lea e fa'aosofia ai o tatou ponaivi e gaosia sela toto mumu. O lona uiga o le soifua maloloina o fatuga'o e a'afia ai fo'i le tulaga o le anemia, po'o le maualalo o le aofa'i o le toto. Pe na e mafaufau ea i lena mea?

3. Fa'agaoioia o le Vaitamini D

Ua tatou iloa le tāua o le vaitamini D mo le faatumauina o le malolosi o o tatou ponaivi. O lea la, o le vaitamini D tatou te maua mai meaʻai ma le la e faʻagaoioia e fatugaʻo ina ia mafai ona faʻaaogaina e le tino.

4. Tausia o le paleni o le masima ma le vai i le tino

E matuā lelei le galuega a fatuga'o i le tausia o le paleni sa'o o masima, e pei o le sodium ma le potassium, ma le vai i o tatou tino. Afai e le tupu lelei lenei mea, e tele fa'afitauli e ono tula'i mai.

5. Paleni o le 'acid-base' i le tino

E fesoasoani fo'i fatuga'o e fa'atumauina le pH (paleni i le va o le 'aisa ma le 'aisa fa'avae) o vai i totonu o o tatou tino. E tatau fo'i ona matua'i fa'aeteete le puleaina o lenei mea.

E te iloa, o fatuga'o e lē na o ni masini e lua e fa'amamāina le toto, ae e tele atu mea latou te faia nai lo lena!

O le ā la lenei ala mimi?

O le faiga o le mimi o le ala lea e ui atu ai le mimi, lea e gaosia i fatuga'o, se'ia o'o ina tu'ua le tino. E tele vaega e aofia ai:

• Ureters: O paipa manifinifi ia e lua e feavea'i ai le mimi mai fatuga'o i le tagāmimi. E pei o ni avefe'au se lua o lo'o feavea'i ma le fa'aeteete le mimi mai fatuga'o i le tagāmimi.
• Tagāmimi: O se taga laʻititi lea e faia i maso e aoina ma teu ai le mimi. E mafai ona faʻaloaloa e pei o se paluni paʻu. E faasolosolo malie lava ona tele pe a faʻaputuina le mimi. E masani lava, tatou te lagona le manaʻo e mimi pe a tatou maua pe tusa ma le 2 ipu (400-500 ml) o le mimi.
• Urethra: O le paipa mulimuli lea e ave ai le mimi mai le tagāmimi i fafo o le tino. E fai si umi o le urethra o alii, ae e pu'upu'u le urethra o tamaitai. O lenei eseesega e mafua ai ona faigofie ona maua e tamaitai ni fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs).

I se faaupuga faigofie, o le auala e faia ai le mimi...

E matuā faigata lava le faagasologa o le fausiaina o le mimi i totonu o fatugaʻo, ae seʻi o tatou faafaigofieina. E tolu laasaga autū:

1.Fa'amamāina: E alu le toto i totonu o ni upega laiti e ta'ua o nephrons na ta'ua muamua. O iina, e fa'amamāina ai mea e pei o otaota, vai fa'aopoopo, ma masima. O mea e pei o ni vaega tetele o porotini ma sela toto mumu i le toto e le fa'amamāina, ae toe fo'i i le toto.

2. Toe mitiia: Atonu o lo'o iai i le vai ua fa'amamāina ni mea taua e toe mana'omia e le tino. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi o vai, kulukose (suka), ma nisi masima e toe mitiia i totonu o le tino. Aua e le mafai ona fa'aumatia mea taua.

3. Fa'aopoopoina o mea e le mana'omia `(Secretion)`: O nisi otaota o lo'o totoe i le toto, e pei o ni fasi vaila'au, e fa'aopoopo sa'o lava i le vai ua fa'amamāina.

O le vai e fausia pe a maeʻa nei laasaga e tolu o le mea tatou te taʻua o le mimi . Ona alu lea o lenei mimi i totonu o ureters i le tagāmimi, lea e aoina ai, ma iu ai ina alu ese atu i le urethra.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o fatuga'o ma le faiga o mimi?

O o tatou fatuga'o o ni tagata e galulue filemu ae e lē fiu. O lo tatou tiute le tausia o lo latou soifua maloloina. O nisi nei o mea faigofie e mafai ona tatou faia:

• Inu tele vai i le aso atoa: E tatau ona e inuina ia le itiiti ifo i le 8 ipu vai i le aso. E fesoasoani lea i fatuga'o e fa'amama faigofie ai otaota ma fa'aitiitia ai fo'i le lamatiaga o fa'ama'i pipisi o le urinary tract.
• 'Ai i mea'ai maloloina: Fa'aitiitia le masima . Fa'aitiitia mea'ai ua uma ona afifiina ma mea'ai ua fa'asuka fa'apitoa i le tele e mafai ai. 'Ai tele fualaau faisua ma fuala'au 'aina.
• Pulea le toto maualuga ma le ma'isuka: Afai e maualuga lou toto (Hypertension) po'o le ma'isuka (Diabetes Mellitus), o le pulea lelei o ia mea e taua tele e puipuia ai le fa'aleagaina o fatuga'o.
• Aua le fa'aaogāina ni vaila'au fa'amama tiga i se tulaga e sili atu nai lo le mea e mana'omia: O le fa'aaogāina pea ma le soona tele o vaila'au fa'amama tiga, aemaise lava o ituaiga e ta'ua o "NSAIDs" (e.g. ibuprofen, diclofenac), e afaina ai fatuga'o. Aua le fa'aaogāina pea lava pea e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.
• Aua le faatuai ona mimi: O le taofia o le mimi e mafua ai le mamafa i luga o le tagāmimi ma e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi pipisi o le urinary tract.
• Faamalositino soo.
• 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a: E mafai e le ulaula tapa'a ona fa'aleagaina ai alatoto e avatu ai le toto i fatuga'o.
• Ia faia siaki faafoma'i masani: Aemaise lava pe afai o e lamatia i le maua i fa'ama'i fatuga'o (e.g., afai e iai se tasi o lou aiga e maua i le fa'ama'i, afai e te maua i le ma'isuka, toto maualuga), va'ai se foma'i i taimi uma mo se fautuaga ma ia faia su'ega talafeagai.

O se tala puupuu: O le aafiaga o Kamal

O Kamal o se alii talavou pisi tele. I se tasi aso, na ia lagonaina ai se lagona mu itiiti a o mimi. Ae ona o ana tiutetauave i le galuega, sa le tele sona gauai i ai. "Atonu e le lava le vai na ia inuina," o lana mafaufauga lea. Ina ua mavae ni nai aso, sa faateteleina le mu, ma sa tatau foi ona ia mimi soo. Sa ia lagonaina foi se tiga itiiti i lona tua. Na o le taimi lava na ia alu ai e vaai se fomai na ia iloa ai ua maua o ia i le faamai pipisi o le urinary tract (UTI) . Fai mai le fomai, "Kamal, ana e faatali teisi, semanu e aafia ai ona fatugao. E tatau foi ona e gauai atu i faailoilo laiti o loo tuuina atu e lou tino ia te oe." Mai lena aso, na amata ai ona mafaufau atili Kamal e uiga i ona fatugao ma le faiga o le urinary tract.

O afea e tatau ai ona tatou vaʻai i se fomaʻi?

Afai e iai se faʻafitauli i ou fatugaʻo poʻo le faiga o le mimi, o le a tuʻuina atu e lou tino ni faʻailoga ia te oe. Afai e te maua nisi o nei faʻailoga, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi:

• Afai e te lagona le tiga pe mu pe a e mimi.
• Afai e te mana'omia ona mimi soo, pe afai fo'i e te lagona fa'afuase'i le mana'o tele e mimi (Fa'anatinati).
• Afai e iai le toto i lou mimi (hematuria) .
• Afai e pogisa le lanu o le mimi pe iai foʻi se manogi malosi.
• Afai e te maua le tiga i itu uma e lua o lou tua (le mea o iai ou fatuga'o).
• Afai ua fulafula ou vae, tapuvae, po'o ou mata.
• Afai e te lagonaina le vaivai tele faifai pea.
• Afai e iai se eseesega tele i le aofaʻi o le mimi e te alu ese (pe itiiti tele pe tele naua).

Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, fa'amolemole aua e te le amana'iaina. O le vave sailia o se fautuaga fa'afoma'i e mafai ona puipuia ai se fa'afitauli tele.

Ma le mea mulimuli, ia manatua lenei mea...

O ou fatuga'o o ni tagata faigaluega e lua e lē o iloa i lou tino. Atonu tatou te lē o iloa i taimi uma mea o lo'o latou faia, ae e lē mafai ona tatou ola e aunoa ma i latou. O le mea lea, o lou tiute le tausia lelei o nei totoga taua e lua.

Fa'aofi i lou olaga suiga faigofie o le olaga ua tatou talanoaina. Fa'alogo i mea o lo'o ta'u atu e lou tino ia te oe. Afai e iai ni ou masalosaloga po'o ni fesili, aua le fa'atuai e va'ai se foma'i. O se pea fatuga'o maloloina o se fa'amanuiaga tele mo se olaga soifua maloloina!

O le asō la, ua tatou talanoa ai e uiga i le tele o mea faigofie e uiga i fatuga'o ma le faiga o le mimi. Ou te fa'amoemoe na aoga nei mea ia te oe. Ia tausia lou soifua maloloina!

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