E te maua fo'i le tiga i le pito i fafo o lou tapuvae? Atonu o se Peroneal Tendon Tear!

Pe na e lagonaina faafuaseʻi le tiga i le pito i fafo o lou tapuvae aʻo savali, tamoʻe, pe taʻalo i se taʻaloga? Pe ua naʻo sina taimi o lagona ese ma le tiga o le pito i fafo o lou tapuvae? Atonu e te lagona ua le toe pulea lou vae, e pei ua "le toe soʻona soʻoga" pe a e savali. O se tasi o mafuaʻaga o lenei mea atonu o le faaleagaina o ni aano faapitoa se lua i lou vae. Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.

O le ā le Te'ena o le U'amea Peroneal?

I se faaupuga faigofie, o le masae o le tendon peroneal o le taimi lea e faaleagaina ai se tasi pe o tendon peroneal uma e lua i lou vae. E lua tendon i lou vae, e ta'ua o le peroneal brevis ma le peroneal longus. E pei o ni fusi malolosi. O maso ia i lou vae pito i lalo e feso'ota'i ma ponaivi i lou vae. Latou te fesoasoani fo'i e fa'amautu lou vae ma le tapuvae. O lo'o i tua o le ponaivi o lou tapuvae ma i le itu o lou vae.

Mafaufau i lenei uaua e pei o se pa'u. Afai e soona fa'aloaloa tele, pe afai fo'i e fa'aoga se malosi fa'afuase'i, e mafai ona masae, a ea? O le mea fo'i lea e tupu iinei.

Aiseā e faigata ai ona iloa lenei mea?

E masani ona tupu le masae o le tendon peroneal faatasi ai ma isi manu'a o le tapuvae. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e fa'afuase'i ona liliu i totonu lou vae (matou te ta'ua lenei mea o se manu'a fa'asaga i tua), e mafai ona masae ia ligaments i lou tapuvae, ma i'u ai i le manu'a o le tapuvae. I tulaga uma e lua, atonu e te manatu o le tiga e mafua mai i le tapuvae manu'a. O le mea lea, e mafai ona natia se masae o le tendon peroneal i tua atu o isi manu'a, o le mafua'aga lea e faigata ai ona iloa i nisi taimi.

O le mafuaʻaga lea, afai e te tiga pea i le tapuvae, e taua tele lou vaʻai i se fomaʻi o loʻo i ai le tomai faʻapitoa i faʻafitauli o vae ma tapuvae.

E mafai ona e vaʻai i se fomaʻi vae, se fomaʻi faʻafomaʻi taʻaloga, poʻo se fomaʻi ponaivi . O le a latou suʻesuʻeina lelei lou vae, iloa poʻo le a le mea o loʻo faʻaletonu, ma faʻatonuina le togafitiga saʻo mo oe.

Ituaiga o Loimata o le Tendon Peroneal

E mafai ona vaevaeina nei masaesae o le tendon i ni ituaiga autu se lua:

Loimata Mata'utia

E tutupu faafuaseʻi nei mea. Vaai faalemafaufau o loo e tamoʻe, alu ifo i faasitepu, pe taʻalo i taʻaloga ma ua faafuaseʻi ona punou i totonu lou vae. I lena taimi, e tatau i lou tapuvae ona faia se malosi tele i nei `(Peroneal Tendons)` ina ia faasaʻo saʻo. A tupu lena mea, e mafai ona soona faaloaloa le tendon ma masae. E masani lava, i le tulaga o se `(Acute Tear)` faapenei, e te manatua tonu le taimi ma le auala na tupu ai.

Loimata Tumau

O ituaiga manu'a ia e sili ona taatele. Atonu e te lē manatua fo'i na e manu'a pe manu'a ai lou tapuvae. E tutupu malie nei masaesae, i le aluga o taimi, ona o le mamafa ma le fa'ama'a'aina pea o le uaua (soona fa'aaogā). Mo se fa'ata'ita'iga, i nisi ta'aloga (mafaufau i le tamo'e mamao po'o le siva), e mafai ona tupu lenei mea pe a e faia pea lava pea gaioiga lava e tasi. Atonu e mou atu le tiga i lou tapuvae mo sina taimi, ona toe fo'i mai lea. Atonu e te lē iloa po'o le ā le mafua'aga.

Fa'avasegaga e tusa ai ma le natura o le masaesae (Ogaoga)

E faʻavasega foʻi e fomaʻi nei masaesae o le tendon e tusa ai ma lo latou ogaoga:

• Vasega 1 (Malū): O le taimi lea e sili atu ona fa'aloaloa ai le uaua nai lo le masani, ae e mafai lava ona taofi mau lou vae ma le tapuvae i le mea sa'o. Atonu e te lagona sina tiga ma le fula.
• Vasega 2 - Feololo: O se masae fa'aitiitiga lea o le uaua. E iai sina tiga ma le fula. Atonu e iai sina leiloa o le mautu o le tapuvae i se tulaga feololo.
• Vasega 3 - Matuā ogaoga: O le taimi lea ua matuā masae ai le uaua. Ua ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le "Rupture". O lona uiga ua vaeluaina le uaua i ni vaega se lua. O se masae atoa faapenei e masani ona mana'omia ai se taotoga.

E mafai ona e saeia se tasi pe o ou tete'e uma e lua o le `(Peroneal Brevis Tendon)`. O le tele o taimi, e saeia e tagata le `(Peroneal Brevis Tendon)`.

O le ā sou lagona pe a masae lou ponaivi (peroneal tendon)? (Fa'ailoga)

I lenei tulaga, e mafai ona e mauaina ni faʻailoga e pei o:

• Tiga i le pito i fafo o le tapuvae. Afai e faasolosolo malie ona masae (Chronic Tear), e ono tumau lenei tiga mo ni nai aso, ona mou atu lea, ona toe foʻi mai lea.
• O se lagona o le lē mautu po o le vaivai i le tapuvae. Atonu e lagona e pei ua "pa" pe "tape" le tapuvae pe a savali. E sili ona iloa lenei mea pe a savali i luga o se auala gaoā.
• Fula. Atonu e fula le tua o le tapuvae.
• O nisi taimi e mafai ona e lagonaina le tiga tusa lava pe e te pa'i i lea vaega.
• E seasea ona lagona se leo "kiliki" i luga o le uaea.

O le ā le māfuaʻaga o lenei mea? (Mafuaʻaga)

E lua mafuaʻaga autū o le masaesae o le tendon peroneal:

• O se manu'a fa'afuase'i i le tapuvae. Mo se fa'ata'ita'iga, o le manu'a o le tapuvae ua fa'asaga i le itu tauagavale.
• Soona Faaaogā: E tupu lenei mea pe a e faʻaauau pea ona faia ia lava gaioiga e tasi i lea taimi ma lea taimi, pe a e soona mamafa ma faʻamaʻaʻa le uaua mo se taimi umi tele .

O a mea e ono lamatia ai?

O nisi mea e ono faʻateleina ai le lamatiaga o lenei ituaiga o masaesae o le tendon:

• Ta'alo i ta'aloga e aofia ai le vave o le liliuina o le tapuvae mai lea itu i lea itu.Mo se faʻataʻitaʻiga, pasiketipolo, netipolo, lakapi, tenisi.
• Mo tagata e maualuluga o latou fao, o le auala e tufatufa atu ai le mamafa o le vae e mafai ona sili atu ai le mamafa i luga o uaua.
• O maso fe'ai i le vaega o le 'ie ma vae pito i lalo.
• Ofuina o seevae e le fetaui lelei. E pei o seevae e leai se lagolago, e fufusi i le vae, pe e le talafeagai mo le gaoioiga o loʻo faia.
• Le Lelei o le Faiga Fa'amalositino: Le fa'aogaina o le faiga sa'o pe a fa'amalositino pe ta'alo i ta'aloga.
• O le faʻaitiitia o le malosi o le uaua i le matua e mafai foʻi ona i ai ni ona aʻafiaga.

Fa'afitauli e ono tula'i mai pe a le togafitia

Afai e te le taulimaina lelei lenei mea, e mafai ona tutupu ni faʻafitauli faapenei:

• Manu'a Fa'asolosolo o le Tapuvae.
• Fa'aauau pea le tiga o tapuvae/va'e.
• O le lē mautu pea o le tapuvae.
• Fa'aletonu o le Tendon po'o le Subluxation: O le taimi lea e see ai le tendon i luga o le ponaivi i fafo o le tapuvae . Atonu e te fa'alogoina pe lagona se leo "kiliki".

E fa'apefea ona iloa e foma'i lenei mea?

O le suʻesuʻeina o lenei tulaga e amata i se suʻesuʻega faaletino.

Su'esu'ega fa'aletino

O le a fesili atu le fomaʻi ia te oe ma faia mea nei:

• Mea e pei o ou faʻailoga, le umi talu ona i ai, ma le auala ua alualu i luma ai.
• O le a su'esu'eina ma le fa'aeteete lou vae ma le tapuvae ma siaki mo ni fa'ailoga o manu'a (fula, mumu, tiga pe a pa'i i ai).
• O le a liliu ma punou lou vae ma lou tapuvae i itu eseese.
• Latou te fa'ao'o mālie atu le mamafa i lou vae ma fai atu ia te oe e fa'atino se malosi i ai (e ta'ua lea o 'su'ega tete'e').
• Oomi mālie i vaega eseese o le tapuvae e iloa tonu ai po o fea e sau ai le tiga.

E mafai e nei metotia ona fesoasoani i lau fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga o ou faʻailoga. Peitaʻi, atonu e manaʻomia nisi o suʻega ata e faʻamaonia ai le faʻamaʻi ma faʻamaonia ai isi faʻafitauli.

Su'ega ata e ono mana'omia

Atonu e fa'atonu e lau foma'i se tasi pe sili atu fo'i o nei su'ega:

• X-ray o vae: E siaki ai ni gau o vae.
• X-ray o tapuvae: Va'ai fo'i i fa'afitauli e feso'ota'i ma ponaivi.
• Su'esu'ega Ultrasound: E mafai ona maua ai se va'aiga lelei i le tulaga o a'ano vaivai e pei o uaua ma maso. E mafai ona fesoasoani e iloa ai pe iai se masae o se uaua ma pe o le a le mamao ua fa'aloaloa ai.
• MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): O le auala sili lea e va'ai manino ai i mea e pei o le masaesae o le tendon. E mafai ona fa'aalia ai le tele o fa'amatalaga auiliili, e pei o le tulaga o le tendon, le tele o le masaesae, ma le fa'aleagaina o a'ano o lo'o siomia ai.

E faʻapefea ona togafitia lenei mea? (Togafitiga)

O le masae o le tendon peroneal e togafitia i ni togafitiga fa'asao, taotoga, po'o se tu'ufa'atasiga o ia mea uma e lua. Afai e le tele se masae, e ono taumafai lau foma'i i ni togafitiga e le o ni taotoga mo ni nai masina e va'ai pe fesoasoani. Peita'i, afai e ogaoga le masae, pe afai ua matua masae atoa, e sili atu ona fautuaina muamua le taotoga.

Fuafuaga Fa'asao

O lenei mea e patino i:

• Fa'aaogāina o vaila'au e tete'e ai i le mumū: E mafai e nei vaila'au ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula (e pei o vaila'au e pei o le 'Ibuprofen', 'Naproxen', ae fa'aaogā e pei ona fa'atonuina e lau foma'i).
• Mālōlō le vae ma fa'aitiitia le gaioiga faaletino: E mana'omia e le uaua le taimi e fa'amalolo ai. O le mea lea, atonu e te mana'omia le taofi o le tamo'e, osooso, pe ta'alo i ta'aloga mo sina taimi.
• Taofi le vae: E aofia ai le fa'apipi'iina o se fusi po'o se seevae. E taofia ai le gaoioi o le tapuvae ma fesoasoani e fa'amalolo le uaua.
• Galulue faʻatasi ma se fomaʻi faʻaletino: O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i ni faʻamalositino patino e fesoasoani ia te oe e toe maua ai le malosi, fetuutuunaʻi, ma le tele o gaioiga i ou vae.
• Togafitiga Fa'afouina: O nisi taimi e ono fautuaina ai fo'i togafitiga e pei o le `(Prolotherapy)`, `(PRP Injections)` (Platelet-Rich Plasma), `(Dry Needling)` ma le `(Deep Massage)`. O nei mea e fa'aosofia ai le fa'agasologa o le fa'amalologa o a'ano.

Ta'otoga

Afai e le fesoasoani nei togafitiga e le o ni taotoga, pe afai e ogaoga lou masae, atonu e te manaʻomia se taotoga. E faʻaaogaina e fomaʻi tipitipi le tele o metotia taotoga e toe faʻafoʻisia ai le galuega a lou peroneal tendon. O le metotia sili ona lelei e faʻalagolago i le ituaiga o masae o loʻo ia te oe (pe o se masae vaega pe o se masae atoa).

O nisi nei o metotia taotoga:

• Aveese le vaega ua faaleagaina o le uaua ma toe faaleleia le vaega maloloina o totoe.
• O le aveeseina lea o le vaega ua faaleagaina o le tasi tendon peroneal ma faapipi'i le vaega o totoe i le isi tendon peroneal maloloina. E ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le "Side-to-side Tenodesis".
• O le fesiitaiga o uaua e aofia ai le aveeseina o se uaua maloloina mai se isi vaega o lou lava vae ma toe totoina e sui ai le uaua peroneal ua faaleagaina.
• Toe fausiaina o le uaua peroneal e faʻaaogaina ai le aano na maua mai se foaʻi aano (allograft).

Fa'afitauli e ono tula'i mai pe a uma le taotoga

E pei o so'o se taotoga, e mafai ona tula'i mai ni fa'alavelave, ae e seasea tupu.

• Tiga o le tapuvae (atonu e masani ona tupu).
• Fula faifai pea.
• Le gatete o le pa'u e lata ane i le vaega na tipi ai le taotoga (ona o le faaleagaina o neula).
• Fa'ama'i pipisi.
• Deep Vein Thrombosis (DVT) (e seasea lava ona tupu lenei mea).

O le a taʻu atu e lau fomaʻi nisi faʻamatalaga e uiga i nei tulaga lamatia.

E mafai ea ona fa'amalolo lenei mea e aunoa ma se taotoga?

E fuafua lava i le ogaoga o le masae. E mafai ona fa'amalolo masae laiti e aunoa ma se taotoga. Peita'i, o masae tetele, aemaise lava pe afai ua motu atoa le uaua, e ono mana'omia ai se taotoga.

O le ā le umi e alu ai e toe malosi ai?

E eseese lava lea tulaga mai lea tagata i lea tagata. E tele mea e aʻafia ai: le ituaiga o togafitiga na e maua, le ogaoga o lou masae, lou matua, ma lou soifua maloloina lautele. O lea la, e sili ai le fesili i lau fomaʻi pe o le a le umi e alu ai e faʻamalolo e faʻatatau i lou tulaga.

I se tulaga lautele:

• E ono alu ai le tasi i le tolu masina e toe malosi ai mai togafitiga e lē manaʻomia ai se taotoga.
• Afai e faia sau taotoga, e ono tele ni masina e toe foʻi ai i gaoioiga masani (e pei o le alu i le galuega poʻo le taʻalo i taʻaloga).

I le taimi o lou toe malosi mai le taotoga, e mafai ona e faʻamoemoeina mea nei:

• O le a mafai ona e amata malie ona amoina le mamafa i lou vae. Atonu pe a mavae le fa vaiaso, o le a mafai ona e amoina sina mamafa i lou vae.
• E mafai ona amata togafitiga fa'aletino pe a mavae le ono vaiaso. O le a e galulue fa'atasi ma se foma'i fa'aletino e toe fa'aleleia le malosi ma le tele o gaioiga i lou vae. O nei sauniga o le a fesoasoani ia te oe e toe fo'i saogalemu ai i au gaioiga masani.

Fesili i lau fomaʻi e uiga i lou toe malosi i le lumanaʻi ma mea e mafai ona e faia e ʻalofia ai manuʻaga faapena i le lumanaʻi.

E faʻapefea ona puipuia ia faʻalavelave faʻapenei? (Puipuiga)

E ui e le mafai ona taofia i taimi uma le masaesae o le tendon peroneal, ae e tele mea e mafai ona e faia e fesoasoani e puipuia ai nei ituaiga o manuʻaga vaivai o le tino i vae ma isi manuʻaga i le tino atoa:

• Ofu seevae sa'o: Filifili seevae e fetaui ma foliga o ou vae (mo se fa'ata'ita'iga, afai e maualuluga ou vae), e mafanafana, ma e maua ai le lagolago lelei. A masaesae ou seevae pe le to'a lou vae, sui ia seevae. E le gata i lea, ofu seevae e talafeagai mo le galuega o lo'o e faia. Mafaufau i le matautia o le ta'alo i ta'aloga e pei o le tenisi, badminton, ma le netball e mana'omia ai ona e tamo'e mai lea itu i lea itu a'o ofuina ni seevae ta'alo.
• Tausia se faasologa paleni o faamalositino: Ua aoaoina i tatou uma e 'ai se meaai paleni. Ae ua galo ia i tatou o se faasologa paleni o faamalositino e taua tele foi. E fesoasoani e puipuia ai manu'a. Fausia se fuafuaga e aofia ai faamalositino aerobics e pei o le savali, faamalositino fetuutuunai e pei o le yoga, ma faamalositino malosi e pei o le faaaogaina o fusi tetee.A'o le'i amataina se fa'amalositino fou, e lelei le talanoa muamua i se foma'i e fa'amautinoa ai e saogalemu mo oe.
• Fa'amafanafana a'o le'i amataina lau faamalositino: Aua le oso loa i le tamo'e, osooso, pe si'i mamafa. Fai se mea e pei o le tamo'e i le mea sa'o mo ni nai minute pe savalivali solo mo ni nai ta'amilosaga. O nei "fa'amafanafanaga" e saunia ai vaega gaoioi o ou vae (ma isi vaega o lou tino) mo le gaioiga malosi o le a mulimuli mai.
• Fa'amālūlū le tino pe a uma faamalositino: Aua le taofi loa le faamalositino. Afai o lo'o e tamo'e, sui i le tamo'e vave ona savali lea. Fa'amālūlū le tino mo le itiiti ifo i le 10 minute i ni gaioiga lemu ma le telegese.
• Ia Feoloolo: O le fa'aloaloa o se tasi lea o mea sili ona taua e mafai ona e faia e puipuia ai manu'a. Aoao pe fa'apefea ona fa'aloaloa lelei ma ia avea ma masani i aso uma.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te maua ni fa'ailoga o le masaesae o le tendon peroneal, va'ai se foma'i i se taimi vave e mafai ai. O le vave ona e maua se togafitiga, o le vave foi lena ona amata ona e toe malosi. Afai e mafai, va'ai se foma'i e fa'apitoa i manu'aga o vae ma tapuvae (e pei o se foma'i fa'apitoa i ta'aloga, foma'i tipitipi o ponaivi, po'o se foma'i vae).

O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le tele o taimi e te mana'omia ai ona toe fo'i mo ni su'esu'ega fa'asolosolo.

Fesili e fai i lau fomaʻi

O nei fesili o le a fesoasoani ia te oe e aoao atili ai e uiga i lou tulaga:

• O le ā le ituaiga manu'a i le vae/tapuvae o lo'o ia te a'u?
• O le ā le ogaoga o nei fa'aletonu?
• O a mea e mafai ona ou faia i le fale e faʻaitiitia ai faʻailoga?
• O a ni suiga e tatau ona ou faia i la'u tulaga o gaioiga?
• O le ā le umi e tatau ona ou faatali ai e toe foi i a’u gaoioiga masani?
• O le ā le ituaiga togafitiga e te fautuaina?
• O a ni itu lelei ma ni itu leaga/tulaga lamatia o lena togafitiga?
• O le ā le umi e alu ai e toe malosi ai?
• E mafai ona outou fautuaina ni seevae po'o ni mea fa'aofi e mafai ona maua ai le mafanafana ma le lagolago mo o'u vae?
• O afea e mafai ai ona ou toe amata ta'alo i ta'aloga pe faamalositino?

O le ā le eseesega i le va o le "mae" o le tendon ma le "rupture"?

E to'atele tagata e fa'aaogā fa'afesaga'i nei upu e lua. Peita'i, e fa'aaogā e foma'i le upu "Rupture" pe a matuā masae le tendon ma vaeluaina i ni vaega se lua (o lona uiga, o le masae "Vasega 3"). O le tulaga sili lea ona ogaoga o le masae o le tendon.

O upu e pei o le "tear" po'o le "rupture" e mafai ona mata'utia. Ae ia manatua, e iloa ma togafitia e foma'i manu'a e pei o le peroneal tendon tears i taimi uma. Ua latou sauni e fesoasoani ia te oe e toe tu i luga ma toe fa'afo'i oe i ou vae.

O le mea e sili ona tāua o le mulimulitaʻi ma le faʻaeteete i faʻatonuga a lau fomaʻi i le taimi o lou toe malosi. Pe e te faia se taotoga pe leai, e manaʻomia e lou vae le taimi e faʻamalolo ai ma toe malosi ai. Aua le faanatinati e toe foʻi i le tulaga masani i le taimi e tasi. O le onosaʻi o le ki autū lea iinei. O le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe le taimi e saogalemu ai mo oe e toe amata ai au gaioiga masani, faamalositino, ma taʻaloga.

Ma le mea mulimuli, ia manatua (Savali e Ave i le Fale)

E lē faigofie le tiga i fafo o le tapuvae. Atonu o se "Peroneal Tendon Tear". I ia tulaga:

• Saili loa se fautuaga faafoma'i. O le vave ona e iloa, o le vave foi lena o le togafitiga ma le toe malosi.
• Mulimuli sa'o i fa'atonuga a lau foma'i. Fai mea uma e fai mai ai e uiga i le malolo, faamalositino, ma vaila'au.
• Aua le faanatinati. Tuu atu i ai le taimi e malolo ai.
• Mafaufau fo'i i le puipuiga. O mea e pei o le ofuina o seevae talafeagai, fa'amafanafana ma fa'amālūlū a'o le'i faia ma pe a uma fa'amalositino, ma le tausia o le fetuutuuna'i e mafai ona fesoasoani e puipuia ai mai manu'aga i le lumana'i.

O lo'o i ou lima lou soifua maloloina!

` Masei le uaua peroneal, tiga o le tapuvae, faʻalavelave vae, faʻalavelave o uaua, manuʻaga i taʻaloga, manuʻa o le tapuvae, taotoga o vae