Va'ai faalemafaufau o lo'o e aveina se ta'avale i se mauga maualuga e pei o Nuwara Eliya, pe o lo'o e alu i se va'alele. A mae'a sina taimi, e te lagona le mamafa o ou taliga, e pei o lo'o i ai se mea o lo'o tumu ai, e pei o lo'o 'loka' ou taliga, a ea? O nisi taimi e te lagona ai sina tiga. O se mea fa'alavelave lea e tupu i le to'atele o tagata. Ae e leai se mea e fefe ai. E le tumau lenei mea ma e faigofie ona tatou fa'aitiitia lenei mea. O le asō, se'i o tatou talanoa pe aisea e tupu ai lenei mea, ma mea e mafai ona e faia e fa'aumatia ai.
Aiseā ua pupuni ai faapenei o tatou taliga?
Ina ia malamalama i lenei tala, e manaʻomia muamua ona tatou iloa sina mea e uiga i le fausaga o o tatou taliga. I se faaupuga faigofie, e iai se tamaʻi paipa e fesoʻotaʻi ai lo tatou taliga ogatotonu i tua o lo tatou faʻaʻī. I faaupuga faafomaʻi, tatou te taʻua lenei mea o le paipa Eustachian . O le galuega autū a lenei paipa o le tausia lea o le mamafa o le ea i itu uma e lua o lo tatou taliga e tutusa.
Se'i faapea ua e alu faafuasei i se nofoaga maualuga, mo se faataitaiga, a'e i se mauga, tietie i se vaalele, pe tietie i se lifti i se fale maualuga. Ona faaitiitia lea o le mamafa o le ea o siomia oe. Ae o le mamafa o le ea i totonu o lou taliga ogatotonu e le faaitiitia loa. Ona maualuga lea o le mamafa i totonu o le taliga, ma maualalo ai le mamafa i fafo. O lenei eseesega o le mamafa e tuleia ai le taliga i fafo. O le mafuaaga lea e lagona ai e o tatou taliga le 'punitia', e pei ua tumu.
E moni fo'i le isi itu o lenei mea . A e fa'afuase'i ona e alu ifo, mo se fa'ata'ita'iga pe a e maulu pe tulaueleele i se va'alele, e fa'ateleina le mamafa o le ea i fafo. Ona tuleia lea i totonu le taliga. Po'o le a lava le auala, e tutusa lava le le to'a.
O le ā la le uiga o le 'pa'ō o taliga'? O le taimi lea e tatala ai lau Eustachian tube, e tutusa le mamafa i totonu ma fafo o lou taliga, ma toe foʻi le talipupuni taliga i le tulaga masani. O le taimi lea e te faʻalogoina ai se leo 'pa' ma lagona ai le saʻoloto o lou taliga.
O a ni auala faigofie e tatala ai ou taliga?
O le mea e lelei ai, e iai ni auala faigofie lava e fa'aitiitia ai lenei mamafa ma fa'amama ai ou taliga. E mafai ona e fa'ata'ita'i se tasi pe sili atu fo'i o nei mea.
| Metotia | Auala e fai ai ma manatu taua |
|---|---|
| Folaina, gaoioi o le auvae, ma le tatalaina o le auvae | O le auala sili lea ona faigofie ma saogalemu. Ia teu se fagu vai i tafatafa pe a e lele pe a'e i se mauga ma inu sina vai i ni nai miti. O le lamuina o le pulukamu po'o le lamuina o se lole o le a fesoasoani e tatala ai le Eustachian tube, aua e fa'ateleina le gaosiga o le faua ma o le a e folo soo. E le gata i lea, o le tatala tele o lou gutu ma le manava loloa o se auala sili lea ona aoga. |
| O le mimilo ma le manavaina o le isu (Valsalva Maneuver) | O se metotia mamana tele lea e iloa e le toʻatele o tagata. Muamua, mānava loloa i totonu. Ona tapuni lea o lou gutu ma tapuni uma puimanava i ou tamatamailima. Ia, taumafai e mānava malie le ea e aunoa ma le mānava i fafo e ala i lou gutu poʻo lou isu . Ona e lagona lea o ou taliga ua matala. Lapataiga: Aua le faia lenei mea ma le leotele. Aua fo'i ne'i fa'aogaina lenei metotia pe afai e te maua i le fulū, ma'i fulū, po'o le tafe o le isu. O le faia o lea mea e mafai ona tulei ese ai siama mai lou isu i totonu o lou taliga ogatotonu, ma mafua ai ona maua i le fa'ama'i taliga. |
| Fa'apupuna o se paluni | Atonu e foliga ese lenei metotia, ae e aoga i le tele o taimi. O le mamafa e te fa'aogaina e fa'afefe ai se paluni e fesoasoani e tatala ai le Eustachian tube. E iai ituaiga paluni fa'apitoa ua faia mo lenei fa'amoemoe. Ua mamanuina e fa'afefe i le isu. E masani ona fa'aaogaina nei mea mo tamaiti laiti e masani ona i ai le mamafa i o latou taliga. E le o se manatu lelei fo'i lea pe a maua i le fulū. |
O afea le taimi sili e faʻaaoga ai nei metotia?
O le mea e sili ona tāua o le amata vave lea o nei mea, e aunoa ma le faatali se’ia faateleina le mamafa i le taliga ma faigata ai.
Faataitaiga:
- O le taimi lava e amata ai ona lele ese pe tulaueleele se vaalele , amata loa ona lamuina le pulukamu pe mitiia se tofi.
- Afai o loʻo e aʻe i se mauga, amata loa ona e inu vai i le taimi lava e te amata ai ona aʻe .
- A e lagona o le a pāpā ou taliga a'o e tietie i totonu o se lifti i totonu o se fale maualuga , tatala tele lou gutu ma taumafai e tatala se gutu .
Afai e te vave gaoioi i lenei auala, e mafai ona e puleaina a'o le'i avea ma fa'afitauli tele.
O afea e tatau ai ona tatou vaʻai i se fomaʻi?
E masani lava ona mafai ona fa'amalieina le otaota taliga i vaila'au o lo'o ta'ua i luga. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se isi fa'afitauli tau soifua maloloina.
Afai e masani ona faaputuputu le otaota i lou taliga, pe afai e te lagonaina pea le tumu, mamafa, pe 'le manino' i totonu o lou taliga, atonu o se tulaga lea e ta'ua o le 'Eustachian tube dysfunction'.E mafai ona mafua mai i. I se faaupuga faigofie, o lona uiga e le mafai e lau Eustachian tube ona faʻatusatusa lelei le mamafa. E mafai ona faʻateteleina lenei tulaga ona o mea e pei o allergies ma le fulū .
Afai o loʻo e faʻaauau pea ona aʻafia i le tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga nei, ia mautinoa e te vaʻai loa i lau fomaʻi.
- Tiga taliga ogaoga pe faifai pea.
- O le lagona o le tatagi i taliga e ono tumau mo ni itula pe ni aso fo'i .
- Le tafe mai o se vai po'o se pulu mai le taliga.
- Le lelei o le faalogo pe tatagi pea lava pea taliga (tinnitus).
- E tupu le vertigo pe a pa'ū ese mai le taliga.
O le a su'esu'eina oe e lau foma'i ma, afai e mana'omia, e fa'atonuina ni vaila'au e fa'amamā ai le isu, vaila'au e tete'e ai i le isu, po'o isi togafitiga. I tulaga ogaoga, e o'o lava i ni taotoga laiti, e pei o le faia o se pu la'ititi i le taliga ma le fa'aofiina o se paipa. O lea la, aua le fa'atuai e saili se fautuaga fa'afoma'i pe afai e ogaoga ou fa'ailoga.
Savali e Ave i le Fale
- E pa'ū ese le otaota i taliga ona o le eseesega o le mamafa o le ea i totonu ma fafo o le taliga. E masani lava ona tupu lenei mea i taimi o lele ma a'e mauga.
- E faigofie ona 'alofia lenei mea e ala i ni mea faigofie e pei o le foloina , tatala le gutu, ma le lamuina o le pulukamu. E sili ona aoga nei mea pe a amata a'o le'i fa'atupula'ia le mamafa.
- E ui e aogā le togafiti Valsalva, ʻaloʻese mai le faia pe a e maʻi, e pei o le fulū.
- Afai e te maua ni faʻailoga e pei o le tiga o le taliga , pupuni faifai pea, leiloa le faʻalogo, poʻo le tafe mai o le vai mai le taliga, aua e te le amanaʻia e pei o se mea masani ma ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi mo se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga