Meafaigaluega Taua mo le Maitaga e fesoasoani ia te oe i lou maitaga o se tina e ono avea ma tina

O le avea ma tina o se tasi o aafiaga sili ona matagofie e mafai ona e maua i lou olaga. Talu mai le aso na e mauaina ai lenei tala , ua tumu oe i le olioli ma sina le onosai. I le taimi lava e tasi, e afe fesili e pei o le, 'O le a se mea e tatau ona ou saunia nei?', 'O le a se mea ou te manaʻomia i le taimi nei?', 'O le a se mea e manaʻomia e le pepe?' e oo mai i lou mafaufau, a ea? Aua le popole. E ui lava e eseese le maʻitaga o tagata uma, ae o loʻo i ai nisi o mea masani e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ma faʻalelei atili ai lenei taimi mo oe. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoaina ai mea sili ona taua e te manaʻomia e teu faʻatasi ma oe mai le amataga seʻia oʻo i le faʻaiʻuga o lau maʻitaga .

A amata ona e mafaufau e uiga i le fanauina o se pepe ma i le taimi o le trimester muamua (A’o le’i Maitaga ma le Trimester Muamua)

E toatele tagata e manatu e tatau ona saunia mea uma pe a uma ona latou iloa o le a latou maua se pepe. Ae o le mea moni, e iai sauniuniga e tatau ona amata mai le taimi e te fuafua ai se pepe.

O le mea muamua ma le sili ona tāua o le amata lea ona 'ai se vaitamini o lo'o iai le folic acid . Fai mai foma'i e taua tele le 'ai o le folic acid mai le taimi lava e te mafaufau ai e te maua se pepe. O le mafua'aga o lenei mea ona e mafai e le folic acid ona puipuia fa'aletonu o le neural tube , lea e ono mafua ai fa'aletonu o le fanau mai i le fai'ai ma le uaea o le tuasivi o le pepe. E matuā tāua tele lenei mea auā o nei totoga o le pepe e fausia i nai vaiaso muamua a'o le'i iloa ua e ma'itaga. O le mea lea, talanoa i lau foma'i ma amata ona fa'aaoga se vaitamini mo le taimi e fanau ai e pei ona ia fautuaina mai le taimi nei.

Sosoo ai, e taua le i ai o se tasi po o se tusi e mafai ona e faʻatuatuaina e avatu ia te oe ni fautuaga lelei . I le taimi lea, atonu e te lofituina i ni suiga laiti e te lagonaina i lou tino. E i ai taimi e te le mafai ai ona iloa po o le a le mea o loʻo tupu, e pei o le, "E masani ea lenei mea? Pe tatau ona ou vaʻai i se fomaʻi?" O se manatu lelei le i ai o lou tina, se uo faʻatuatuaina, poʻo le numera telefoni a lau fomaʻi e te talanoa i ai i taimi faapenei. Ioe, o le lagolago a lau tane o se malosiaga tele foi lea i le taimi o lenei malaga.

O le isi mea e fa'aopoopo i lau lisi i le taimi nei o se mea e fa'asusu lelei ai le pa'u .E masani lava ona mago ma mageso le pa'u pe a suia. E le gata i lea, o se kulimi fa'asūsū lelei e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le le to'a ma fa'ailoga e mafua mai i le fa'aloloa o le pa'u a'o tuputupu a'e lou manava.

E amata suiga i le kuata lona lua o le maitaga.

O le trimester lona lua o se taimi o le sa'olotoga i le taimi o le maitaga. Peita'i, ua amata ona iloa lelei suiga i lou tino. Ua fa'ateleina lou manava. O lea la, o le mafanafana o le mea e sili ona taua i le taimi lea.

O mea e fa'afiafiaina ai lou tino

• Seevae mafanafana: Atonu e te manaʻomia ona tuʻu ese ou seevae maualuluga matagofie mo sina taimi. A o tuputupu aʻe lou manava, e suia le ogatotonu o le kalave o lou tino. O lenei mea e te le paleni ai ma e ono paʻu ai. E sili atu le lamatiaga ona o le tulaga o auala i lo tatou atunuʻu. O le mea lea, filifili seevae e lamolemole, e le maseesee, ma e fetaui lelei ma ou vae .
• Laei ma Totini mo Tina Failele: O le taimi sili lea e sui ai i lavalava mama ma manifinifi e faia i mea e pei o le vavae. O le a tupu foʻi ou susu i le taimi lea. O le mea lea, e taua le filifilia o se peleue mafanafana e sili atu le lapoʻa nai lo lou lapoʻa masani. Afai e te alu i se faleoloa ofuvae ma se tagata tomai faapitoa, e mafai ona e maua se fesoasoani i le filifilia o le lapoʻa saʻo o le peleue mo lenei vaitaimi ma mo le faʻasusuina o le susu mulimuli ane.
• Fusipa'u mo tina failele: O le tiga o le tua o se fa'afitauli mo le tele o tina pe a tupu o latou manava. O se fofo lelei i lenei mea o le fa'aogaina lea o se fusipa'u mo tina failele . O se fusi mafiafia e fusi i lalo o le manava. E maua ai le lagolago lelei mo le manava ma le tua.
• Aluga fa'aopoopo: E mafai ona faigata teisi le moe i le pō. A'o tuputupu a'e lou manava, e sili le moe fa'ata'oto. I le taimi nei, o se manatu lelei le fa'aogaina o ni nai aluga fa'aopoopo i le va o ou vae, i lalo o lou manava, ma tua o lou tua. O se 'aluga tino' po'o se 'aluga ma'itaga' o lo'o maua i le maketi o se tupe teufaafaigaluega lelei mo lenei mea.

Sauniuni mo faʻafitauli laiti tau soifua maloloina

O le mu o le fatu , o se tulaga e mafai ona tupu i le taimi nei, e mafua mai i suiga o hormones e fa'amalūlū ai maso i le esophagus ma le tuputupu a'e o le uterus o lo'o oomi i le manava. O se manatu lelei le teuina o se vaila'au e pei o le Tums po'o le Mylanta mo taimi fa'apenei.

O le kuata lona tolu o le faatalitali mo le fanau mai o le pepe

Ua e i ai nei i le tulaga mulimuli o lau malaga. O le taimi lenei e sauniuni ai mo le fanau mai o lau pepe. O nisi o i matou tina e musu e faʻatau ni mea seʻia oʻo ina fanau mai le pepe. Peitaʻi, e iai nisi mea e matua manaʻomia lava ona e sauniuni muamua.

O lenei sauniuniga o le a avea ma se mea faigofie tele e le gata mo oe, ae faʻapea foʻi mo lau tane ma lou aiga. O lenei sauniuniga laʻitiiti o le a fesoasoani tele ia te oe e fiafia ai i le taimi e aunoa ma se popole ma fiafia pe a sau le pepe i le fale.