E Mafai Ona E Puipuia le ADHD? - Mea e Manaʻomia e Matua ona Iloa

O le ADHD, po'o le Attention Deficit Hyperactivity Disorder, o se tulaga o lo'o talanoa i ai le to'atele o tagata i le sosaiete i aso nei. Atonu o lo'o e popole fo'i i ai. "E i ai se auala e puipuia ai la'u tama mai le atia'eina o lenei tulaga?" Atonu o lo'o e mafaufau. Ia fai atu ma le fa'amaoni, e leai se auala e puipuia ai le ADHD 100% o le taimi. Ae 'aua ne'i e popole i ai. E tele mea e mafai ona tatou faia e fesoasoani ai i a tatou fanau uma, pe i ai le ADHD pe leai, ia fiafia ma manuia i le aiga ma le a'oga. Se'i o tatou talanoa auiliili i lena mea i le aso.

E mafai e ni masaniga lelei o le soifua maloloina i le taimi o le maitaga ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le ADHD?

Ioe, e iai sina mea moni i lenei mea. Ua maua e suʻesuʻega se sootaga i le va o nisi o faʻafitauli i le taimi o le maitaga ma le ADHD. O le mea lea, e taua tele le tausia lelei o lou soifua maloloina pe a e faʻamoemoe e avea ma tina.

I se faaupuga faigofie, o le 'ai i mea'ai paleni ma le sailia o se fautuaga faafoma'i i le taimi atofaina e taua tele. E fa'apena fo'i, o le 'alofia atoa o le fa'aaogaina o le 'ava malosi ma isi fualaau fa'asaina e matua taua tele fo'i mo le soifua maloloina o le tamaititi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, ua maua ai o fanau a tina e ulaula tapaa i le taimi o le maitaga e faaluaina le ono maua i le ADHD nai lo fanau a tagata e le ulaula tapaa. E le gata i lea, o nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le aʻafia i uʻamea mamafa e pei o le apamemea i le taimi o le maitaga ma le tamaitiiti e ono fesoʻotaʻi foʻi ma le ADHD. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega i le sootaga i le va o le fanautama vave ma le ADHD.

E mafai e mea'ai ona a'afia ai le ADHD?

O se fesili lea e tele mātua e fesiligia. O le mea moni, e tusa lava pe maua i le ADHD pe leai, o se manatu lelei le saunia o se taumafataga maloloina ma paleni mo lau tama mai lava i le laitiiti.

E talitonu nisi tagata atamamai o le faia o ni suiga patino i meaʻai a se tamaititi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai amioga soona fai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai se meaʻai na faʻalauiloa mai e se tasi e igoa ia Ben Feingold. E aofia ai le aveʻesea atoa o meaʻai o loʻo i ai lanu faʻapitoa, tofo, ma mea faʻasao mai meaʻai a se tamaititi. Ua taʻua lea o le 'Elimination Diet '.

Peita’i, e le’i taliaina atoatoa e le vaega fa’afoma’i lenei taumafataga. Ma o nisi su’esu’ega ua fa’amaonia ai le sese o le manatu o Feingold. Peita’i, e to’atele mātua ua fa’ata’ita’i lenei metotia ua latou fai mai ua latou va’aia ni suiga lelei i amioga a a latou fanau.

I le isi itu, e leai se faʻamaoniga faasaienisi e faʻaalia ai se sootaga tuusaʻo i le va o le suka ma le ADHD. Peitaʻi, afai e 'ai e se tamaititi meaʻai e tele ai suka faʻagasolo ma gaʻo, e mafai ona siʻitia lona maualuga o le suka i le toto. A siʻitia lona maualuga o le suka, e faʻasaʻoloto e le tino le tele o le adrenaline, lea e mafai ona faʻateleina ai lona toaga. Ona, a paʻu ifo lea o lona maualuga o le suka, e mafai ona paʻuʻū lona gaioiga ma lona lagona, ma e ono ita ai.

Afai e te manatu o se meaʻai patino o loʻo mafua ai ona suia amioga a lau tama , e leai se mea e sese ai le taumafai e aveese na meaʻai mo sina taimi. Ae peitaʻi, a faia lena mea, ia naʻo le tasi le meaʻai e aveese i le taimi . O le auala lea, e mafai ai ona e iloa ma le mautinoa pe o le suiga i amioga a lau tama e mafua mai i lena meaʻai.

O le mea e sili ona tāua: Ia talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina soʻo se tasi o nei taumafataga. Afai e te faʻatapulaʻaina tele meaʻai a lau tama, e ono aʻafia ai o ia i le le lava o meaʻai. E mafai e fomaʻi ma tagata tomai faapitoa i meaʻai ona fesoasoani ia te oe e fatuina se fuafuaga taumafa maloloina e saʻo mo lau tama.

E fesoasoani ea se faasologa masani i le tamaititi?

Ioe lava! E lē gata i tamaiti e iai le ADHD, ae o tamaiti uma foʻi e matuā aogā tele mai le iai o se faasologa faatulagaina ma se seti o tulafono manino. A iloa e se tamaititi le mea e fai i le aso atoa, e mou atu ai le popole ma le le mautonu e lē manaʻomia.

E mafai ona e fa'apipi'i se fa'asologa o aso ta'itasi i se mea e mafai ona va'ai i ai lau tama/teine. O le a maua ai e lau tama/teine ​​se malamalamaga manino i lana galuega.

A uma ona e faia lenei faasologa, ia pipiimau i ai i le tele e mafai ai. Afai e iai ni suiga i le faasologa o aso taitasi, faamatala atu i lau tama/teine ​​a o lei oo i le taimi. E ui o lenei ituaiga faasologa o le a le taofia ai le ADHD, ae e mafai ona fesoasoani i lau tama/teine ​​e taulai atu i le faamaeaina o lana galuega.

E mafai e le pulega o amioga ona suia amioga a se tamaititi?

E talitonu le toʻatele o fomaʻi mafaufau e mafai ona faʻaaogaina metotia e pulea ai amioga e faʻaosofia ai amioga a se tamaititi. E pei lava lea o le aʻoaʻoina o se tamaititi i amioga lelei.

Fausiaina o se mafutaga lelei a matua ma fanau

O le laasaga muamua ma le sili ona taua lenei. E mafai ona e faamalosia lenei mafutaga e ala i le faaaluina o sina taimi lelei ma lau tama i aso uma. Ua ta'ua lea o le "taimi faapitoa" a lau tama. I le taimi lea, tuu atu i lau tama e filifili se gaoioiga latou te fiafia i ai. Ona pau lea o le mea e tatau ona e faia o le auai faatasi ma i latou ma fiafia e fai.

Fa'amalosi'au lelei mo amioga lelei

O le isi laasaga o le viia ma tauia lau tama/teine ​​pe a latou faia se mea lelei pe amio lelei. O le a faamalosia ai i latou e toe fai pea lava pea le mea lava e tasi. Fai mai tagata atamamai e le itiiti ifo ma le faalima taimi i le asoA e vaʻai i lau tama o loʻo amio lelei, ia viia o ia mo lena mea. E mafai ona fai atu se tala faigofie e pei o le, "Ua lelei le teuina e laʻu tama o ana meataʻalo , ua lelei tele."

Tu'uina atu o fa'atonuga manino ma faigofie

Afai e te faʻamoemoeina se mea mai lau tama/teine, e tatau ona e taʻu manino atu. A e taʻu atu se mea i lau tama/teine, tilotilo saʻo i ona mata ma avatu ia te ia ni faʻatonuga faigofie, puʻupuʻu, ma manino i se leo filemu. Mo se faʻataʻitaʻiga, "Alu i lou potu ma aumai le ofutino lanumoana." E mafai foʻi ona e fai atu i lau tama/teine ​​e toe fai le faʻatonuga ina ia mautinoa ua malamalama o ia.

Taunuuga Leaga o Amioga Leaga

O le laasaga mulimuli lea i le puleaina o amioga. E ui ina tauia amioga lelei, ae e tatau foi ona iloa lelei e le tamaititi taunuuga o amioga leaga. Ae e manaʻomia ona faia ma le faaeteete tele.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻatulaga se tulafono aʻo leʻi amataina, e pei o le, "Afai e te le teuina au meataʻalo pe a uma ona e taʻalo, o le a ou tipiina lau taimi e matamata ai i le TV i le 10 minute." O le mea e sili ona taua o le faia pea lava pea . Ia faʻamalosia pea tulafono i le auala lava e tasi. O le a avatu ai se feʻau manino i lau tama/teine.

E faʻapefea ona atiina ae tomai o le gauai mai le laʻitiiti?

Afai e iai sau tamaititi aʻoga faataʻitaʻi, taʻalo faʻatasi ma i latou. O le fausiaina o fale taʻalo i poloka ma le faia o paso e mafai ona fesoasoani e atiina ae ai tomai o lau tama e gauai atu. O le faitauina o tusi i lau tama o se auala sili foi lea e faʻaleleia atili ai le gauai atu.

E iai fo'i le talitonuga e fa'apea, o le matamata televise e mafai ona fa'alavelave i le mafai e se tamaititi ona gaua'i atu. Ua fautuaina e le American Academy of Pediatrics e tatau ona fa'atapula'aina le matamata televise i tamaiti e i lalo ifo o le 18 masina . Latou te fautuaina fo'i e le sili atu ma le tasi le itula o le matamata TV i tamaiti e 2 ma le 5 tausaga .