O e inuina pea ni vailaʻau mo le tiga o le ulu? Ia e iloa lelei lenei tiga fou! (Toe oso o le ulu / Tele o le faʻaaogaina o vailaʻau)

E te masani ona feagai ma le tiga o le ulu? E masani lava mo i tatou le inuina o se vailaʻau poʻo se vailaʻau faʻaitiitia tiga ma le faʻamoemoe e vave ona mapu i taimi faʻapenei. Ae, pe na e iloa o nisi taimi, o le faʻaaogaina soo ma le soona faʻaaogaina o vailaʻau faʻaitiitia tiga e mafai ona faʻateteleina ai le tiga o le ulu ma amata ai se ituaiga fou o le tiga o le ulu? O le mafuaʻaga lea matou te taʻua ai i le fomaʻi o le 'Medication Overuse Headaches'. Ae i le gagana masani, e taʻua lea o le 'Rebound Headaches'. Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.

O le ā le 'Rebound Headaches'? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai!

I se faaupuga faigofie, o le 'Rebound Headaches' o se ituaiga o le tiga o le ulu e mafai ona tupu pe a e soona inuina ni vailaau mo ou tiga o le ulu. E masani lava o se tulaga lona lua lea. O lona uiga afai ua iai sau isi ituaiga o tiga o le ulu, e pei o le cluster headaches, e mafai ona e maua i se 'Rebound Headache' mai le soona inuina o le vailaau mo lena tiga o le ulu. E masani ona taatele lenei tulaga i tagata e maua i le migraines.

Ua ta'ua lea o le 'Rebound' ona o le auala e tupu ai. Mafaufau i ai faapenei: a e inuina se vailaau mo le tiga o le ulu, e mou atu le tiga ma e te lagona le mapusaga. Ae, a o mou atu le vailaau, e "toe fo'i mai" le tiga. E masani lava , e sili atu ona leaga ma malosi le tiga nai lo le taimi muamua. O le mafua'aga lea ua ta'ua ai o le 'Rebound Headache.'

E mafai ona mafua lenei tulaga i so'o se vaila'au e fa'atonuina mo le ma'i ulu (migraines). O lona uiga e le gata ina tupu i vaila'au fa'atonuina, ae fa'apea fo'i i vaila'au fa'amama tiga e fa'atau fua. Peita'i, o nisi vaila'au, aemaise lava o lo'o i ai vaila'au fa'atonutonu "Opioids" ma "Barbiturates", e sili atu ona mafua ai nei "Toe Fa'afo'i le Tiga o le Ulu".

E fa'apefea ona taatele nei 'tiga ulu toe oso a'e'?

E lē o se mea masani le toe oso aʻe o le ulu, ae e masani ona tupu i tagata i le lalolagi atoa. Ua fuafua e tagata atamamai e tusa ma le 1% o le faitau aofaʻi o le lalolagi e mafatia i lenei tulaga. O nisi lipoti e amata mai i le 0.5% e oo atu i le 2.6%. E sili atu ona taatele lenei tulaga i fafine.

O a ni fa'ailoga o le 'Rebound Headaches'?

O le toe oso o le ulu o se tulaga masani e tupu i tagata e maua i le migraines poʻo le tiga o le ulu e pei o le teteʻe. O faʻailoga o nei toe oso o le ulu e tutupu faʻatasi ma faʻailoga o le tiga o le ulu na e maua muamua. E aofia ai:

• Tiga tele o le ulu.
• Lagona le niniva.
• Vaivai, vaivai.
• Faigata ona taula'i i se mea.
• Fa'afitauli i le manatua.
• Lotovaivai, popolevale, po'o osofa'iga o le fefe tele.

E iai foʻi se mamanu i lenei tiga o le ulu:

• E oo mai lenei tiga pe a e ala i le taeao pe a uma foi ona e ala.
• A ou inuina se vailaʻau, e mou atu mo sina taimi, ae a uma loa le vailaʻau, ona toe foʻi mai lea o le tiga.
• O le tiga e toe foʻi mai pe a uma le vailaʻau e ono sili atu ona leaga nai lo le taimi muamua.
• A tupu lenei mea, e leai se aogā tele o le tele o vailaʻau e te inuina.

Se'i mafaufau, e masani ona maua Kamala i le ma'i ulu (migraine). O taeao uma lava pe a ala a'e, e lagona le mamafa ma le tiga o lona ulu. A ia inuina se vaila'au, e mou atu mo sina taimi, ae a uma le vaila'au, e toe fo'i mai le tiga ma sili atu le malosi nai lo le taimi muamua. Atonu fo'i e maua Kamala i se ma'i e ta'ua o le 'Rebound Headache'.

Aiseā e tutupu ai nei 'tiga ulu toe oso a'e'? O a māfua'aga?

E tupu le 'Toe oso o le ulu' pe a e fa'aaogaina tele naua vaila'au mo ou tiga ulu, e masani lava ona soona fai. E ui o so'o se vaila'au mo le tiga ulu e mafai ona mafua ai lenei tulaga, ae o nisi vaila'au e sili atu ona vave mafua ai.

O ituaiga vailaʻau ia e mafai ona mafua ai le 'toe oso o le ulu':

• `(Opioids)` (Opioids) ma vaila'au tu'ufa'atasi o lo'o i ai opioids.
• Vaila'au tu'ufa'atasi o lo'o iai le `(Barbiturate)`.
• Ergotamine ma vailaʻau tuʻufaʻatasi o loʻo i ai le ergotamine.
• Vaila'au tu'ufa'atasi o le Acetaminophen-aspirin-caffeine.
• O Triptans o se vasega o fualaau faasaina.
• Fualaau e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs). Fa'ata'ita'iga: ibuprofen, diclofenac.
• Acetaminophen (e lauiloa i igoa tau fefa'ataua'iga e pei o le Panadol®).
• `(Calcitonin gene-related peptide (CGRP) antagonists)` (Calcitonin gene-related peptide antagonists).

Ina ia maua nei 'tiga ulu toe oso a'e', e tatau ona e fa'aaogaina nei vaila'au mo le itiiti ifo ma le aofa'i o aso i le masina. E eseese le aofa'i o aso mai lea vaila'au i lea vaila'au.

Suiga i le puleaina o faailoilo o le tiga (Fa'atulagaina o le tiga)

E ui atonu e foliga faigata lenei mea, ae talitonu tagata atamamai o le tali faigofie, o le auala e iloa ai e o tatou tino le tiga, ma le auala e faasalalau atu ai faailoilo o le tiga, e suia. A tatou maua i le tiga tumau, e suia foi le auala e faatino ai e o tatou tino faailoilo o le tiga. O lenei mea e faigofie ai ona tupu faailoilo o le tiga, pe suia foi le auala tatou te lagonaina ai le tiga (e sili atu le malosi o le lagona nai lo le taimi muamua, pe tiga foi mea e lei tiga muamua).

E le gata i lea, a e inuina soo ni vailaʻau faʻamaʻi tiga, e suia ai le auala e faʻagasolo ai e lou tino faʻailoga o le tiga. O lea e ono atiaʻe ai sou onosaʻi i vailaʻau ma manaʻomia ni tui maualuluga. Pe atonu e suia e lou tino neula le auala e faʻagasolo ai faʻailoga o le tiga. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa tonu ai pe o nei mea e fesoasoani i le toe foʻi mai o le tiga o le ulu.

O ai e sili atu le lamatia i le maua o le 'toe oso o le ulu'?

E sili atu ona taatele le toe oso o le tiga o le ulu i fafine, aemaise lava i latou e va o le 30 ma le 50 tausaga. O i latou nei e sili atu ona lamatia:

• Tagata e maua i le `(Metabolic syndrome)`.
• O tagata e sili atu i le 200 milligrams o le caffeine e faʻaaogaina i le aso.
• Tagata e iai fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, aemaise lava le loto mafatia, popolevale, fa'alavelave fa'afuase'i o le popolevale, ma le fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave matuia (PTSD).
• Tagata ua ma'i i le fa'aaogāina o tapa'a (Tobacco use disorder).
• Tagata e iai se tala'aga o aiga o le 'Rebound Headaches' po'o le fa'afitauli o le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina/fa'afitauli o le 'ava malosi.

O a ni faigata o lenei tulaga?

E tele fa'alavelave e ono tula'i mai ona o le 'toe oso o le ulu':

• Avea ma ma'i ulu tumau.
• Fa'alagolago i vaila'au, aemaise lava vaila'au fa'atonutonu.
• O le soona inuina o vailaʻau e mafai ona mafua ai le oona pe soona tele foʻi.
• O fa'afitauli e mafua mai i NSAIDs, mo se fa'ata'ita'iga, ma'i manava ma le toto toto i le vaega pito i luga o le gastrointestinal.
• O fa'ailoga o le 'Toe oso a'e o le ulu' e fa'ateleina pe ogaoga fo'i.

E fa'apefea ona iloa le 'toe oso o le tiga o le ulu'?

E mafai e se fomaʻi ona suʻesuʻeina le 'Rebound Headaches' e tusa ai ma le International Classification of Headache Disorders. O nei taʻiala e faʻapea:

• O le maua i le tiga o le ulu mo le itiiti ifo i le 15 aso i le masina, e feso'ota'i ma se tiga o le ulu sa iai muamua.
• Fa'aaogaina soo o vaila'au e togafitia ai le ulu tiga mo le itiiti ifo i le tolu masina.
• E lē tutusa lelei lenei tiga o le ulu ma se isi lava tulaga faafoma'i po'o se mafua'aga.

E leai ni su'ega patino i le taimi nei e mafai ona iloa ai le 'toe oso o le tiga o le ulu'.

E fa'apefea ona togafitia le 'toe oso o le tiga o le ulu'? E iai se fofo tumau mo lenei mea?

O le toe oso a'e o le ulu o se tulaga e mafai ona togafitia. E ui e leai se "togafitiga" mautinoa mo na tiga, ae e mafai e togafitiga ona fesoasoani e taofi atoa ai.

O filifiliga mo togafitiga e aofia ai:

1. Taofi le fa'aaogaina o vaila'au po'o vaila'au e mafua ai le toe oso o le tiga o le ulu: O le la'asaga aupito taua lea i le togafitia o le toe oso o le tiga o le ulu. Ina ia aoga lelei lenei mea, e tatau ona taofi atoa le vaila'au o lo'o fesiligia. Mo nisi vaila'au, aemaise lava opioids po'o barbiturates, o le a fa'aitiitia malie e lau foma'i lau fuala'au e fesoasoani e puipuia ai fa'ailoga o le fa'amutaina o le fa'aaogaina.O le a taʻitaʻia oe e lau fomaʻi i le auala e taofi saogalemu ai le faʻaaogaina o lenei vailaʻau.

2. Vaila'au fa'aopoopo: A'o e taofia le vaila'au o lo'o mafua ai lou toe fo'i mai o le ulu, e mafai ona e fa'aogaina isi vaila'au e pulea ai ou fa'ailoga o le ulu. O nei vaila'au e ta'ua o vaila'au fa'apipi'i (bridge medications). O vaila'au ia e ese le auala e galue ai nai lo le vaila'au o lo'o mafua ai lou toe fo'i mai o le ulu. O fa'ata'ita'iga e aofia ai tui o le Onabotulinumtoxin A (e ta'ua fo'i o le Botox®), NSAID e umi lona aoga (e pei o le naproxen), po'o vaila'au e tete'e ai i le ma'i oso (e pei o le topiramate).

3. Togafitiga e lē fa'aaogā ai vaila'au: E fesoasoani nei togafitiga i lou tino ma lou mafaufau e fetu'una'i i suiga o togafitiga. E taua tele nei mea pe afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le popole po'o le loto mafatia. E aofia ai togafitiga fa'afoma'i, biofeedback, hypnotherapy, ma a'oa'oga e fa'amālōlō ai. O togafitiga fa'alesoifua maloloina o le mafaufau, aemaise lava i latou e fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai ou tulaga popole, e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le toe fo'i mai o le tiga o le ulu i le lumana'i.

O le mea e sili ona tāua, aua le taofia pe amata fa'aaoga vaila'au e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i. Fai mea uma i lalo o le vaavaaiga a se foma'i.

O a ni fa'alavelave/a'afiaga e ono tula'i mai ona o togafitiga?

O se tasi o aafiaga e ono tula'i mai i togafitiga o le fa'ateleina le tumau o fa'ailoga o le ulu tiga. E mafai ona fa'aitiitia lenei aafiaga e ala i le fa'aitiitia ma le fa'aeteete ma le malie o le aofa'i o vaila'au o lo'o e inuina nei ('tapering off'). E le gata i lea, o le fa'aaogaina o 'Bridge Medications' na ta'ua muamua po'o isi vaila'au e mafai ona fesoasoani i lenei mea.

Afai o vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina e mafua ai le vaisu, e pei o opioids poʻo barbiturates, e te ono aʻafia i ni faʻailoga o le withdrawal pe a e taofi le faʻaaogaina. E masani ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e aloese mai lenei mea e ala i le faʻaitiitia malie o lau inumaga.

O le ā le vave o le a ou lagona ai le lelei pe a uma togafitiga?

O le taimi e toe malosi ai e faʻalagolago i le ituaiga o vailaʻau na e faʻaaogaina, le fua na e inuina, ma isi mea. E mafai e lau fomaʻi ona faʻamatalaina lelei lou taimi e toe malosi ai ma mea e mafai ona e faia e uiga i ai.

O le ā e tupu pe a ou maua i le 'Rebound Headaches'?

Afai e te maua i le 'Rebound Headaches', e mafai ona e faʻamoemoeina se taamilosaga o le tiga o le ulu lea o le a faʻateteleina pe afai e te faʻaauau pea ona inuina le vailaʻau o loʻo mafua ai le 'Rebound'. Ina ia toe faʻaleleia lenei tulaga, e taua tele le taofi o vailaʻau poʻo vailaʻau o loʻo mafua ai le 'Rebound Headaches'.

O le ā le umi e tumau ai le 'toe oso o le tiga o le ulu'?

E mafai ona tumau le toe oso o le tiga o le ulu pe afai e te inuina le vailaʻau e mafua ai. E eseese le umi o le tiga o le ulu, ma e tele mea e ono aʻafia ai le umi e tumau ai. E mafai e lau fomaʻi ona faʻamatalaina lelei le mea e te ono faʻamoemoeina mai ou tiga o le ulu.

O le ā le umi e alu ai ona mou atu lea o le 'ulu tiga ua toe oso a'e'?

O le toatele o tagata o le a vaaia le toe mou atu o latou tiga ulu ma muta i totonu o le lua masina. I tulaga e sili atu ona ogaoga, e mafai ona alu ai le ono masina. I le taimi lena, o le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e pulea ou faʻailoga ma faʻaitiitia lo latou aʻafiaga ia te oe. O le a latou mataʻituina foʻi ou faʻailoga pe a manaʻomia e faʻamautinoa ai o loʻo aoga lau togafitiga.

O le ā le vaaiga mo le 'Rebound Headaches'?

E masani lava ona lelei le vaaiga mo le toe oso a'e o le tiga o le ulu, aemaise lava pe afai e te iloa vave ma faia se togafitiga.

E masani ona manuia togafitiga i le fesoasoani i tagata o loʻo i ai lenei tulaga. Peitaʻi, e mafai ona "toe foʻi" le tulaga ma e mafai ona toe foʻi mai le tiga o le ulu. Afai e te lagona o loʻo e toe foʻi mai, e taua le talanoa i lau fomaʻi i se taimi vave e mafai ai. O le togafitia vave o le 'toe foʻi mai o le tiga o le ulu' e mafai ona faʻapuʻupuʻu ai le taimi e alu ai e toe malosi ai ma faʻafaigofie ai.

Afai e le togafitia, pe afai e tuai le togafitiga, e le lelei le vaaiga. O le toe foʻi mai o le tiga o le ulu e mafai ona i ai se aafiaga leaga tele i lou tulaga lelei o le olaga. E le gata i lea, o le umi e te faʻaauau ai ona faʻaaogaina le vailaʻau o loʻo mafua ai lou toe foʻi mai o le tiga o le ulu, o le faigata foi lea ona toe malosi. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai le vave iloa ma le togafitia.

E Mafai Ona Puipuia le Toe Fo'i Mai o le Tiga o le Ulu?

Ioe, o le 'Rebound Headaches' o se tulaga e mafai ona puipuia. O le ki o le fa'atapula'aina lea o le aofa'i o so'o se ituaiga vaila'au mo le tiga o le ulu e te fa'aaogaina.

Mo nisi tagata, o le tiga o le ulu – aemaise lava le ma’i ulu (lea e mafua ai le 80% o le toe fo’i mai o le tiga o le ulu) – e lē mafai ona ‘alofia. So’o se tasi ua maua i le ma’i ulu e iloa e lē na’o se tiga e leai se lagona. E mafai ona amata mai i le fa’alavelave māmā i le lamatia ai o le ola. A aunoa ma se togafitiga, o nisi tagata e na’o le ta’oto i se potu pogisa ma filemu se’ia o’o ina mou atu le ma’i ulu.

O le toe oso aʻe o le ulu e lē o se mea lelei, ae o le soona oso soo o le ulu e lē lelei foʻi. O le mea e lelei ai, o togafitiga fou (aemaise lava togafitiga e puipuia ai) ua tatala ai le avanoa e puipuia ai le oso aʻe o le ulu poʻo le faʻatapulaʻaina o lo latou soʻona tupu. O nei togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le oso aʻe o le ulu e te maua. E mafai foʻi ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i mea e mafua ai lou oso aʻe o le ulu ma ʻalofia ai.

O le a fesoasoani lea ia te oe e faʻaitiitia ai le tele o taimi e te manaʻomia ai le faʻaaogaina o vailaʻau "laveaʻi" e taofi ai lou maʻi ulu. Atonu e lava lea e puipuia ai le toe foʻi mai o le maʻi ulu.

Tāua: E tatau ona e mulimuli i taimi uma i fa'atonuga a lau foma'i e uiga i le fua ma le tele o taimi e inu ai au vaila'au. E taua tele lenei mea e fesoasoani e puipuia ai le 'toe oso o le tiga o le ulu'. ' Aua ne'i sili atu le tele o vaila'au e te inu nai lo le mea ua fautuaina e lau foma'i - e tusa lava pe o vaila'au e fa'atau fua.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava?

Afai e te maua i le 'toe fo'i mai o le tiga o le ulu', e taua le mulimuli i fa'atonuga a lau foma'i i le auala e togafitia ai. O se tasi o mea e sili ona taua i lena togafitiga o le taofia lea o le fa'aaogaina o vaila'au po'o vaila'au na mafua ai le 'toe fo'i mai o le tiga o le ulu' i le taimi muamua. O le faia o lea mea o le a fesoasoani ai i le vave ona mou atu o le tiga o le ulu.

O afea e tatau ai ona ou vaai la'u foma'i?

A e togafitia le toe foʻi mai o le tiga o le ulu, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi e pei ona fautuaina. E tatau foʻi ona e vaʻai i lau fomaʻi pe afai e te matauina ni suiga i le tele o taimi poʻo ni faʻailoga o lou tiga o le ulu, pe afai e suia ou faʻailoga i le tulaga e faʻalavelave ai i au galuega i aso taʻitasi.

E lē matautia pe a toe oso le tiga o le ulu. Peitaʻi, o nisi vailaʻau e faʻaaogaina e nisi tagata e togafitia ai e ono matautia.

O le ā le lagona o le 'toe oso o le tiga o le ulu'?

O le 'ulu tiga toe oso a'e' e pei lava o le ulu tiga sa e maua muamua. Peita'i, e masani ona sili atu ona ogaoga nai lo le taimi muamua. Atonu e te ono a'afia fo'i i nisi fa'ailoga, e pei o le popole po'o le loto mafatia.

E fa'ateteleina e le Caffeine le toe oso o le ulu?

Ioe, pe afai e te 'ai e sili atu i le 200 milikalama o le caffeine i le aso. O le fa'atapula'aina o lau 'ai caffeine e mafai ona fa'ateleina ai le avanoa e manuia ai lau togafitiga ma fa'atapula'aina ai le ogaoga o le 'toe fo'i mai o le tiga o le ulu'.

A e maua i le tiga ulu ogaoga, toe tupu soo, po'o tiga ulu uma e lua, o le mafaufau i le leai o ni vaila'au e togafitia ai e mafai ona le mafai ona tatalia. Peita'i, e iai isi auala e togafitia ai ou tiga ulu. E mafai ona fesoasoani nei mea ia te oe e fa'aitiitia ai le mana'omia o vaila'au e ono mafua ai le 'toe fo'i mai o le tiga ulu'.

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

Uo pele, ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili nei i lenei tulaga ua taʻua o le 'Rebound Headaches'. Ia manatua, e le o se masaniga lelei le inuina o vailaʻau faʻamaʻi tiga mo le tiga o le ulu i taimi uma. O le faia o lea mea e mafai ona faʻateteleina ai lou tiga o loʻo iai nei, ma iʻu ai i nei mea ua taʻua o le 'Rebound Headaches'.

• Afai e masani ona e maua i le tiga o le ulu ma ua tele aso sosoo o e inuina ni vailaʻau, ia mautinoa e te vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga.
• Aua le fa'ateleina le fua o vaila'au pe fa'aaoga soo nai lo le mea e te lagona e te fiafia ai, se'i vagana ua fa'atonuina e lau foma'i.
• Afai ua maua oe i le 'toe oso o le ulu', aua le popole. E iai togafitiga lelei mo lea tulaga. O le mea taua o le taofi lea o le inuina o le vailaʻau na mafua ai.
• E mafai ona fa'amalolo atoatoa lenei tulaga i isi togafitiga fa'apea fo'i ma suiga i le olaga e tusa ai ma fautuaga fa'afoma'i.

Faatasi ai ma togafitiga sa'o, e le gata e mafai ona e aveesea le 'Rebound Headaches', ae e mafai foi ona aloese mai vailaau e mafua ai. Ona mafai lea ona e faaauau lau galuega ma ola i lou olaga i le auala e te mana'o ai, e aunoa ma le faatapulaaina e ou faailoga o le tiga o le ulu. Manuia ia vave ona e toe malosi!

` O le ulu tiga, fualaau fa'amama tiga, tiga ulu toe oso, ma'i ulu, fa'aaogā sese o vaila'au, tiga ulu, fautuaga fa'afoma'i