Mea e tatau ona e iloa e uiga i le Stiff Neck!

Pe na e ala i le taeao nei ma e te lagona ua matuā malō ma tiga lou ua e lē mafai ai ona gaoioi? Pe ua e faigata tele ona gaoioi lou ua pe a uma ona e tilotilo i lau telefoni i le aso atoa ma e tatau ai ona e tuʻu ese i le afiafi? Ua tatou oo uma i lenei aafiaga i le itiiti ifo ma le faatasi i o tatou olaga. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei tulaga masani, ae o nisi taimi e ogaoga, e taʻua o le 'Ua Malō'.

O le ā tonu lava lenei ua ma'a'a?

I se faaupuga faigofie, o le ua ma'a'a o le taimi lea e te lē mafai ai ona faliu lou ua i luma ma luma, i luga ma lalo, e aunoa ma se tiga. E lē o se fa'ama'i moni, ae o se fa'ailoga. E pei lava o le fiva. E eseese mea e mafua ai le fiva. E fa'apena fo'i, e eseese mea e mafua ai le ua ma'a'a.

O lo tatou ua o se fausaga e sili atu ona lavelave nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. Mafaufau i ai e pei o se tama'i mea ofoofogia fa'ainisinia. E iai:

• Ivi tuasivi: O ponaivi ia o lo tatou tuasivi. O ponaivi muamua e 7 i le ua e ta'ua faafoma'i o le 'Cervical Spine'.
• Musele: E tusa ma le 20 musele e lagolago ma fa'agaoioi o tatou ua.
• Ligaments: O nei ligaments e taofi faʻatasi ai vertebrae ma faʻamautu ai le ua.
• Tisiketi Fa'avaitaimi: O vaega ia e fa'amalūlūina i le va o ivi tuasivi e lua e galulue e pei o ni 'mea e mitiia ai le te'i'.
• Neura: E tusa ma le 8 pea o neura e tafe i le ua, e maua ai le lagona ma le gaioiga i o tatou ua, tauʻau, lima ma tamatamailima.

Ua e malamalama nei, a ea? Afai e mafatia so'o se tasi o nei vaega i se fa'aleagaina itiiti, manu'a, po'o se fa'ama'i, o le i'uga o le ma'a'a ma le tiga o le ua.

E fa'apefea ona e iloa pe o se mea matuia lenei mea?

O le fesili aupito tāua lea. O le ogaoga o le ma’a’a o le ua e fa’alagolago i isi fa’ailoga e o fa’atasi ma lea fesili.

Va'ai faalemafaufau i lenei mea. Ua e ala mai i se moe i luga o le sofa. E le mafai ona e minoi lou ua. E foliga mai o se mea e le tumau lea, e pei o le tiga o maso. E masani lava ona mou ese na o ia i le aso e tasi pe lua.

O le tele o taimi, o le ma'a'a o le ua o se tulaga le tumau e mafai ona tatou togafitia i le fale. Peita'i, e mafai fo'i ona avea ma fa'ailoga o se tulaga ogaoga, o lea afai e iai ni ou masalosaloga, aua le fa'atuai e va'ai lau foma'i .

O a mafuaʻaga autū o le maʻaʻa o le ua?

E mafai ona tatou vaevaeina mafuaʻaga o le maʻaʻa o le ua i ni vaega tetele se tele. Ina ia malamalama lelei i nei mea, tagaʻi i le laulau o loʻo i lalo.

Le mafuaʻaga sili ona ogaoga: Meningitis

E manaʻomia ona tatou talanoaina auiliili lenei mea. O le Meningitis o se mumū o le membrane puipui (meninges) e siʻomia ai lo tatou faiʻai ma le uaea o le tuasivi. E masani ona mafua mai i se faʻamaʻi pipisi o siama poʻo siama. O se tulaga matuia tele lea e manaʻomia ai togafitiga faʻafomaʻi faʻafuaseʻi. Afai e le togafitia, e mafai ona oʻo atu ai i le le atoatoa tumau poʻo le oti foʻi.

O a ni fofo e mafai ona tatou faia i le fale?

Afai e lē ogaoga le māfuaʻaga, e pei o se manuʻa faigofie i maso, e mafai ona e faʻataʻitaʻi mea nei:

• Malolo sina taimi: 'Alo'ese mai galuega e mafua ai le tiga o le ua. Afai o lo'o e tilotilo i le komepiuta mo se taimi umi tele, tu i luga ma savalivali solo mo sina taimi ia le itiiti ifo i le afa itula uma.
• Vailaau fa'amama tiga:E mafai ona e fa'aaogaina se NSAID e fa'atau fua e pei o le Paracetamol po'o le Ibuprofen po'o le Diclofenac e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Ae ia manatua, afai o lo'o e fa'aaogaina nei ituaiga o vaila'au fa'amama tiga mo le silia ma le 10 aso, e tatau lava ona e talanoa i se foma'i.
• Oomi vevela po'o le malulu: O nisi tagata e maua le mapusaga mai le fa'aaogaina o se fagu vai vevela. O isi e maua le mapusaga mai le fa'aaogaina o se aisa. Taumafai le mea e sili ona lelei mo oe.
• Faamalositino mālū: A uma ona mou atu le tiga, taumafai ni faamalositino faigofie e pei o le liliu malie o lou ua mai lea itu i lea itu ma luga ma lalo. Ae afai e faateteleina le tiga, taofi le faamalositino.

O afea e va'ai ai loa i se foma'i po'o se ETU

O le vaega aupito tāua lea o lenei tusiga. Afai e le faaleleia se ua malō i totonu o ni nai aso pe afai e matuā ogaoga le tiga, vaai lau fomaʻi. Peitaʻi, afai o loʻo iai faʻailoga nei faʻatasi ma le ua malō, e mafai ona avea ma faʻailoga o le meningitis, o lea aua le faʻaumatia le taimi ma alu loa i le Matagaluega Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi lata ane.