Atonu e te leʻi faʻalogo muamua i le SAM-e (e faʻaleoina le SAM-e). Ae pe na e silafia, o se vailaʻau taua tele lea e gaosia faʻalenatura i totonu o lou tino, o oe ma aʻu, i sekone uma o aso uma. I se faapuupuuga, e taua tele mo le faʻagaioiga masani o o tatou tino. E gaosia pea e o tatou tino, i aso uma, i sekone uma.
O le ā tonu lava le aogā o le SAM-e i o tatou tino?
Se'i faapea o lo tatou tino o se kamupani tele. O galuega taitasi i lenei kamupani e mana'omia ona auina atu ni savali. O 'avefe'au' e feavea'i nei savali i le va o sela o neula o mea ia tatou te ta'ua o neurotransmitters . E pei o le tagata e momoliina tusi i le ofisa. O lea la, e iai se faiga taua tele e tupu i le tino atoa e fesoasoani e fai ai nei neurotransmitters, ma tatou te ta'ua o le methylation . O le galuega autu a le SAM-e o le fesoasoani lea i lenei faiga o le methylation.
E ui lava ina gaosia e o tatou tino lenei mea, ae o nisi taimi atonu e le lava. O le taimi lea e faʻaaogaina ai e nisi tagata o se faʻaopoopoga . E ui lava e maua o se faʻaopoopoga i atunuu e pei o Amerika, ae e faʻatonuina foʻi o se vailaʻau faʻatonu i nisi atunuu Europa. O lona igoa faasaienisi o le S-adenosylmethionine.
Aiseā la e faʻaaoga ai e tagata le SAM-e?
E toatele tagata e fiafia e faʻaaoga se mea e foliga 'masani' ma 'e fai si agamalu' nai lo togafitiga faʻa-Sisifo masani. Auā latou te manatu talu ai o se mea e gaosia e le tino lava ia, o le a leai ni aʻafiaga tetele. Mo na tagata, o le SAM-e o se isi filifiliga manaia.
E tele lava ina talanoaina le SAM-e e fesoʻotaʻi ma tulaga faafomaʻi e lua: osteoarthritis ma le atuatuvale.
Osteoarthritis
Ua maua i nisi o suʻesuʻega e mafai e le SAM-e ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga, aemaise lava mai le osteoarthritis o le tulivae poʻo le suilapalapa. Ua faʻaalia i nisi o suʻesuʻega e tutusa le aoga o le SAM-e ma vailaʻau e le o ni steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) e pei o le ibuprofen poʻo le celecoxib i le faʻaitiitia o le tiga ma le faʻaleleia atili o le gaoioi o soʻoga. E ui atonu e le vave ona aoga e pei o vailaʻau, ae ua fai mai foʻi e itiiti ni aʻafiaga . E mafua ona e mafai e le SAM-e ona faʻaitiitia le gaioiga o nisi vailaʻau i le tino e mafua ai le mumū ma le tiga.
Mo le Lotovaivai
O nisi tagata e mafatia i le atuatuvale ua maua e maualalo le maualuga o le SAM-e. O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e taulaʻi i neurotransmitters i le faiʻai, e pei o le serotonin , norepinephrine , ma le dopamine .E talitonu tagata suʻesuʻe e mafai foʻi e le SAM-e ona faʻaosofia ai.
Ae o le tele o suʻesuʻega ua faia i lenei mea e laiti ma puʻupuʻu. O lea la e leʻi faʻamaonia atoatoa lona aoga mo le atuatuvale. E ui o nisi tagata e faʻaaogaina le SAM-e faʻatasi ma vailaʻau e teteʻe i le atuatuvale, ae leai se aoga manino mai le faia o lea mea.
O le mea tāua, e lē o se vailaau fa'ataulāitu le SAM-e. Afai e te fa'aaogaina, e tatau ona na'o le tasi le vaega o se fuafuaga atoa o togafitiga. O lona uiga, e tatau ona o fa'atasi ma isi togafitiga, e pei o mea'ai ma fa'amalositino.
I le fa’aopoopoga i nei mea e lua, o nisi tagata e fa’aaogaina fo’i mo tulaga e pei o le intrahepatic cholestasis , Alzheimer's disease , fibromyalgia , ma le migraine , ae e le’i lava ni su’esu’ega i lenei mea.
Afai e fa'aogaina le SAM-e, e fia le tele e tatau ona ou inuina?
E leai se fua fa'atatau patino mo lenei mea. E eseese mai lea tagata i lea tagata, e fuafua i le fa'ama'i. Mo se fa'ata'ita'iga, 400-600 milikalama i le aso mo le atuatuvale, ma le 600-1200 milikalama i le aso (vaevaeina i ni fua fa'atatau se tolu) mo le osteoarthritis ua fa'aaogaina i su'esu'ega.
Ae e tatau lava ona e talanoa i lau fomaʻi pe saʻo lenei mea mo oe ma le tele e te inu. Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e faʻateleina malie le inumaga e faʻaitiitia ai aʻafiaga e pei o le le mapu ma le popole .
E iai se lamatiaga i le faʻaaogaina o lenei mea?
E manatu o le SAM-e e fai si saogalemu, ae o le tele o suʻesuʻega e puʻupuʻu le taimi e faʻaaogaina ai, o lea e itiiti ai ni faʻamaoniga o lona saogalemu pe a faʻaaogaina mo se taimi umi.
E masani lava e le ogaoga ni aafiaga. O aafiaga e sili ona taatele o:
| A'afiaga Masani o le SAM-e | |
|---|---|
| - Manava tiga, niniva | - Manava tata pe manava tata |
| - Gutu mago | - Ulu tiga ma le niniva |
| - Popole ma le lē mapu | - Afu tele |
| - Fulafula (Kasa) | - Le mafai ona moe |
Tulaga e tatau ona matuā fa'aeteete i ai
Atonu e manatu nisi tagata e lelei le inuina o nei vailaʻau e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi auā e itiiti lava ni aafiaga e ono tulaʻi mai. Ae o se mea sese tele lenā. E mafai ona matautia le inuina o le SAM-e, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina isi vailaʻau poʻo ni faʻaopoopoga.
| O ai/o afea e tatau ona fa'aeteete ai? | O le ā le lamatiaga? |
|---|---|
| O tagata o loʻo faia togafitiga mo le atuatuvale (aemaise lava i latou o loʻo faia isi vailaʻau e teteʻe atu i le atuatuvale poʻo ni faʻaopoopoga e pei o le St. John's wort) | O aafiaga tuufaatasi o fualaau faasaina uma e lua e mafai ona mafua ai le maualuga tele o le serotonin i le tino (Serotonin Syndrome). |
| Tagata e iai le fa'aletonu o le mafaufau (bipolar disorder) | E ono fa'ateteleina ai lo latou tulaga o le soona gaioi ma le fiafia tele (Mania/Hypomania). |
| Tina ma'itaga ma tina fa'asusu | 'Alo'ese mai le fa'aaogaina e aunoa ma le fa'atagaga a lau foma'i, aua e le lava fa'amatalaga e uiga i le saogalemu. |
| Tamaiti laiti | E le fautuaina mo tamaiti. |
| Tagata o loʻo faʻaaogaina isi vailaʻau (mo le tale, tiga, maʻisuka, faʻamaʻi o Parkinson, MAOIs) | E taua tele fautuaga faafoma'i auā e ono tula'i mai ni fegalegaleaiga lē mana'omia ma lenei vaila'au. |
Afai o loʻo e faʻatauina se faʻaopoopoga SAM-e, ia mautinoa e siaki lona lelei. O se manatu lelei le vaʻavaʻai mo faʻailoga faʻamaonia lelei e pei o le US Pharmacopeia (USP) poʻo le Good Manufacturing Practice (GMP) i luga o le faʻailoga.
Fesili e Masani Ona Fesiligia (FAQs)
- E mafua ea ona gau le lauulu ona o le SAM-e?
Leai, e le'i lipotia mai e mafua ai le gau o lauulu i le SAM-e.
- O le ā le umi e alu ai e vaʻai i ni taunuuga?
E masani lava ona alu ni nai vaiaso e fa'ato'a lagona ai se suiga.
- E fa'ateleina ea oe e le SAM-e?
Leai, e leai se mafuaaga e talitonu ai o le SAM-e e mafua ai le tupu o le mamafa.
- E fa'aleleia ea lou lagona pe a fa'aaogaina le SAM-e?
Ioe, a manuia lenei mea mo le atuatuvale, o nisi tagata e lagona ua sili atu lo latou malosi. E mafai ona avea lena ma se malosi lelei ma aoga. Ae mo nisi, e mafai foi ona lagona e pei o le popole po o le le mapu.
- E lē mafai ona e maua le SAM-e mai mea'ai?
Leai, e leai ni meaʻai o loʻo iai le SAM-e. O se mea e gaosia e le tino lava ia.
Savali e Ave i le Fale
- O le SAM-e o se vailaʻau e tupu faʻalenatura i o tatou tino ma e taua mo le galue o le tino faʻapea foʻi ma lagona.
- E ui ina faʻaaogaina o se faʻaopoopoga mo tiga o soʻoga ma le atuatuvale, ae e le lava ni faʻamaoniga faasaienisi o lona aoga.
- E ui o aafiaga e masani lava ona māmā, ae atonu e iai ni tulaga lamatia mo nisi tagata pe a faʻaaogaina faʻatasi ma isi vailaʻau.
- Aua lava ne'i amata fa'aaoga le SAM-e e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i, aemaise lava pe afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo se isi tulaga, pe afai fo'i o lo'o e ma'itaga pe fa'asusu.
- E pei o soʻo se faʻaopoopoga, e tatau ona faʻaaogaina lenei mea i lalo o le taʻitaʻiga a lau fomaʻi.
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