Fesoasoani vave mai le manava pu'upu'u: Aoao e uiga i le Tulaga o le Tripod

O nisi taimi e faigata ai foʻi ona e mānava pe a e matuā vaivai, pe a e aʻe i luga o se faasitepu, a ea? Pe e te manatua le lagona o se tasi e maua i le tale pe a maua i le fatu fatu? O le tele o taimi, latou te punou i luma ma tuu o latou lima i o latou tulivae ma taumafai e mānava. O lenei tulaga tatou te faia e aunoa ma le iloaina e iai sona igoa faafomaʻi. O le Tulaga o le Tripod. O se auala masani lea e taumafai ai o tatou tino e faʻamāmā ai i tatou pe a faigata ona tatou mānava. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā le tulaga o lenei tripod?

I se faaupuga faigofie, o le tulaga o le tripod o le taimi lea e te punou teisi ai i luma, ma tuu lou mamafa i luga o se mea e pei o ou lima, ogalima, po o se laulau. O lenei tulaga e ta'ua foi o le tulaga orthopneic , ae o le igoa o le tripod e faigofie ona manatua. E fesoasoani faapitoa mo tagata e pu'upu'u le manava (orthopnea) pe a taoto.

E aʻoaʻoina e fomaʻi manava lenei tulaga e fesoasoani ai i tagata e maua i faʻamaʻi manava tumau e pei o le COPD ia faigofie ona manava. Mafaufau i ai, pe na e vaʻai ea i lou tamamatua o loʻo nofo i luga o se nofoa ma ona lima i ona tulivae ma punou i luma? O le uiga tonu lea o lenei tulaga.

E tele ituaiga autū o lenei tulaga.

E mafai ona e faia lenei tulaga na o oe, pe o nisi taimi e mafai e le aufaigaluega faafoma'i i le falema'i ona fesoasoani ia te oe e faia lenei tulaga. Ae ia manatua, afai o e faigata tele ona manava, e tatau ona e alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i.

O a tulaga faafoma'i e aoga ai lenei tulaga?

O le tū fa'atasi i luga o le tripod e na'o se fofo le tumau mo le manava pu'upu'u. O lona fa'amoemoe e maua ai se mapusaga a'o togafitia le mafua'aga autū. Atonu e maua ai sina mapusaga mai le manava pu'upu'u e mafua mai i fa'afitauli nei o le fatu ma le manava:

E fa'apefea tonu ona e o'o mai i lenei tulaga?

E matuā faigofie lava le faia o lenei tulaga. Se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona fai lea la'asaga i lea la'asaga.

O le auala e nofo ai i luga o se nofoa

1. Nofo i autafa o se nofoa poʻo se moega.

2. Ia mausalī ou vae i le eleele.

3. Pi'o teisi i luma le vaega o le fatafata.

4. Tuu nei ou lima po o tulilima i luga o ou tulivae. E mafai foi ona e tuu lou auvae i luga o ou lima pe a e manaʻo ai.

5. Fa'amalōlō lou ua ma tau'au ma ia tumau le to'afilemu.

O le metotia e faʻaaoga ai se laulau mai se moega

1. Nofo i luga o le moega ma fa'aloaloa ou vae i ou luma.

2. Tuu se laulau la'itiiti i luga o ou suilapalapa, pe tusa o le maualuga o le fatafata.

3. Tuu se aluga i tua o lou tua e fai ma lagolago faaopoopo.

4. Pi'o teisi lou fatafata i luma.

5. Ia tuu nei ou lima i luga o le laulau, tuu lou ulu i luga o ou lima pe i luga o ni nai aluga, ma malolo.

O a ni aogā faasaienisi o le tū o le tripod?

E lē na'o se mapusaga lenei, ae e tele mafua'aga fa'asaienisi e fesoasoani ai i o tatou tino e mānava.

• Fa'atagaina le fatafata e fa'alautele lelei: A tatou punou i luma, e faigofie ona agai i lalo o tatou diaphragm. O lenei mea e maua ai e mama le tele o avanoa e fa'alautele ai, o lona uiga e lapopo'a ai. O lenei mea e mafai ai ona tatou manavaina le tele o le okesene .
• Fa'agaoioia o Masele Fa'aopoopo: E masani lava, tatou te manava e fa'aaoga ai maso i le va o ivi 'aso'aso ma le diaphragm. Ae a faigata ona manava, e fesoasoani mai maso fa'aopoopo o le manava i le ua ma tau'au. O le tulaga o le tripod e mafai ai e nei maso ona galulue lelei.
• Fa'aitiitia le taumafaiga e mana'omia e le tino e manava ai: Ona o mafua'aga e lua ua ta'ua i luga, ua fa'aitiitia ai le taumafaiga e mana'omia e le tino e manava ai, o lona uiga, o le "galuega o le manava". O lenei mea e maua ai e i tatou se lagona tele o le mapusaga.

E i ai se tulaga matautia i lenei tulaga?

E masani lava e lē matautia lenei tulaga. Peita’i, afai e fa’aaogā soo e tagata e maua i fa’ama’i tumau o le manava e pei o le COPD lenei tulaga, o le mamafa i luga o le pa’u o latou tulilima ma tulivae e mafai ona mafua ai ona pogisa ma mafiafia teisi le pa’u i na vaega . E ta’ua e foma’i lenei mea o le "fa’ailoga o le mafaufau" po’o le "fa’ailoga o le Dahl."

E lē afaina lenei mea. Peita’i, o se fa’ailoga lelei lea o lo’o e maua i le manava pu’upu’u soo. Afai e tupu lenei mea, e tatau lava ona e talanoa i lau foma’i e uiga i ai.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

O le mea aupito tāua lenei.

• Afai e te manaʻomia le faia soo o le tripod pose e faʻaitiitia ai le manava puʻupuʻu, ia mautinoa e te vaʻai i se fomaʻi. Atonu e mafai ona ia suia lau fuafuaga togafitiga pe aʻoaʻoina oe i isi auala e pulea ai lou manava.
• Afai e te lē iloa le māfuaʻaga o lou faigata ona mānava , ia vave saili se fautuaga faafomaʻi.