E te lagona ea i nisi taimi le tiga, le fe'ei, po'o le mu i lou tua pito i luga, i lalo ifo o lou ua ma luga a'e o ou ivi 'asoaso, i le taimi lava e te ala ai i le taeao pe a uma se aso umi i le galuega? E ui tatou te talanoa uma e uiga i le tiga o le tua pito i lalo, ae o le tiga o le tua pito i luga e mafai foi ona avea ma fa'alavelave tele i a tatou galuega i aso ta'itasi. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai pe aisea e tupu ai lenei mea, o a mea e mafai ona fai i ai, ma le taimi e tatau ai ona tatou va'ai se foma'i.
I se faaupuga faigofie, o le a le igoa o lenei tua pito i luga?
Mafaufau i ai, o lo tatou ivi tuasivi e lē o se ivi umi e tasi. E pei o se manoa o ni polo, e faia i ni fasi ivi laiti (tatou te ta’ua nei ivi tuasivi) e feso’ota’i le tasi i le isi. I le vaega pito i luga o lo tatou tua, o lona uiga, mai le ua e o’o i le pito o le ivi ‘aso’aso, e 12 ivi tuasivi faapena. I le foma’i, tatou te ta’ua lenei vaega o le Thoracic Spine .
O nei ivi tuasivi taitasi e fesoʻotaʻi i ni ivi ʻasoʻaso se lua. E feliuliuaʻi nei ivi ʻasoʻaso ma fesoʻotaʻi i le ponaivi mafolafola i le ogatotonu o le fatafata (sternum) e fausia ai o tatou ivi ʻasoʻaso. O lana galuega autū o le puipuia lea o totoga taua e pei o o tatou fatu ma mama. Ona o lenei mea, e le tele se piʻo poʻo le mimilo o le tua pito i luga e pei o lo tatou ua ma le tua pito i lalo. E sili atu ona mautu. O le mafuaʻaga lea e seasea ai ona maua le tiga o le tua pito i luga nai lo le tiga o le tua. Peitaʻi, afai e tupu, e mafai ona sili atu ona faʻalavelave.
Aiseā la ua tiga ai le pito i luga o le tua?
E tele ni mafuaʻaga o lenei tiga. O nisi o ni tulaga faigofie e mafua mai i mea tatou te faia pe fai atu, ae o isi o ni mafuaʻaga faafomaʻi e manaʻomia ai sina gauai atili.
| Mafua'aga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| O maso e gatete ma manu'a | O le mafuaʻaga masani lea. O le siʻitia sese o se mea mamafa, mimilo faafuaseʻi, pe amata se faasologa fou o faamalositino e mafai ona faaleagaina ai maso, uaua, po o ligaments i lenei vaega o le tua. |
| Tulaga le lelei | O se mea e masani ona tatou faia e aunoa ma le iloaina. O mea e pei o le galue punou i luma o se komepiuta i le aso atoa, tilotilo i lau telefoni, ma le nofo i le tulaga lava e tasi a o aveina le taavale e mafai ona mafua ai se mamafa e le manaomia i lou tuasivi, lea e mafai ona mafua ai le tiga i le aluga o taimi. |
| Fa'afitauli o le tisiketi | E iai se vaega e pei o le jelly (disk) i le va o o tatou ivi tuasivi e lua e galue e pei o se 'shock absorber'. E mafai ona see ese lenei mea (slipped disk) ma fetaomi i se neura (nerve) e lata ane. E mafai foi ona mimilo. Matou te ta'ua o le (Herniated disk) . |
| Ga'o | E mafai ona tupu se manu'a i le ua o le tuasivi ona o se pa'ū tuga pe se fa'alavelave tau ta'avale, lea e mafai ona matuā tiga. |
| Gugu | E mafai fo'i ona mafua lenei tiga i fa'ama'i e fa'aleagaina ai so'oga i le matua. O le Osteoarthritis o se tulaga e masani ona tupu. |
O le ā le lagona o lenei tiga?
E eseese lagona o le tiga o le tua pito i luga mo tagata uma. Va'ai pe iai ni ou fa'ailoga nei:
- O se tiga matuitui, e pei o le mu pe o le tutui.
- O se tiga tata, ma le tutui e sau ma toe mou atu.
- O se lagona o le pipili ma le mālū i maso.
- O se tiga e pei o se te'i eletise e alu ifo pe agai i autafa i luga o se neula.
- Mangu, lagona o le tetete, poʻo se lagona o le leai o se malosi i le vaega o loʻo tiga ai.
E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?
A e alu e vaʻai se fomaʻi e maua i lenei tiga, o le a ia fesili muamua atu ia te oe ni nai fesili ma maua se faʻamatalaga auiliili.
O anafea na amata ai le tiga? O fea e sili ona tiga ai? Pe o le a le mea e fa'ateteleina ai le tiga pe a fai se mea? O le a le ituaiga galuega e te faia? Mea fa'apena.
Ona siaki lea o oe e le fomaʻi. O le a latou fai atu ia te oe e sii ma punou ou lima ma vae e vaai pe ua suia le tiga. Atonu latou te tofotofoina foi le malosi o ou maso ma ou tali vave.
O nisi taimi, e manaʻomia le faia o nisi suʻega e iloa ai le mafuaʻaga tonu o le maʻi.
| Su'ega | O le ā se mea e te vaaia i lenei mea? |
|---|---|
| X-ray o le tuasivi | E mafai ona e siakiina mea e pei o le tulaga o ponaivi, gau o ponaivi, po o ni gau o ponaivi. |
| MRI Scan (Imaging Magnetic Resonance) | E mafai ai ona e vaʻai manino e le gata i ponaivi, ae faʻapea foʻi i mea manifinifi e pei o maso, tisiketi, ma neula. |
| CT Scan (Computer Tomography) | O lenei mea e mafai ai ona maua ni ata tolu-vaega (3D) o le ivi tuasivi ma mafai ai ona faia se suʻesuʻega loloto o ponaivi ma aano o loʻo siomia ai. |
| EMG (Electromyography) | E fesoasoani lenei suega e siaki ai pe ua faaleagaina neula (neuropathy). E mafai ona faia lenei mea pe afai e te maua ni faailoga e pei o le gatete o le tino. |
| Su'ega Toto | E fesoasoani e iloa ai pe i ai isi tulaga faafoma'i e ono mafua ai le tiga, e pei o nisi ituaiga o gugu. |
O le ā e mafai ona fai i lenei tiga?
O le tala fiafia, o le tele o taimi, e mafai ona pulea lenei tiga o le tua i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale.
- Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona e fa'aaogaina vailaau e pei o le acetaminophen ma vaila'au e tete'e ai i le mumū e le o ni steroidal (NSAIDs) e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Ae ia manatua, e sili ona saogalemu le talanoa i lau foma'i e uiga i le mea e sili ona lelei mo oe ma le fua fa'atatau.
- Mea fa'avevela:O le fa'aaogaina o se fagu vai vevela e fesoasoani e fa'aitiitia ai le ma'a'a o maso ma fa'aleleia ai le tafe toto.
- Aisa: E mafai ona e fa'aogaina se aisa e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
- Malolo: Aloese mai gaoioiga e faʻateleina ai le tiga mo le aso e tasi pe lua.
- Lomilomi faafoma'i: O le lomilomi e faia e se tagata ua uma ona a'oa'oina e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai maso.
Isi auala e faʻaitiitia ai le tiga i le fale
- Faamalositino: E taua tele le faia o faamalositino e faamalosia ma faaloaloa ai maso i lou tua pito i luga. Ae peitai, afai e te lagona le tiga, faafesootai se fomai po o se fomai faapitoa e iloa ai po o a faamalositino e sili ona lelei mo oe.
- Tulaga lelei: Ia fai ma masani le nofo ma tu sa'o. Aua le punou pe punou i luma. Ia fa'alelei lou nofoa ma le laulau o le ofisa mo oe.
- Fa'aitiitia le atuatuvale: E fa'ama'a'a maso pe a e atuatuvale. O mea e pei o le mānava loloto ma le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani i lenei mea.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E ui o le tele o taimi o le a mou atu lenei tiga i totonu o ni nai aso, o nisi taimi e le tatau ona tatou le amanaiaina. O nei mea e mafai ona avea ma faailoga o se tulaga ogaoga.
| Afai e te maua nei faʻailoga, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi. |
|---|
| - Afai e le mou atu le tiga pe a ma le vaiaso. |
| - Afai e te lagona le mageso, le gatete, pe le vaivai i ou vae po'o ou puimanava. |
| - Afai e te lagonaina le tiga e le mafai ona tatalia pe maso maso. |
| - Afai e o faatasi lenei tiga ma ni fa'ailoga fou e pei o le fiva, pa'u o le mamafa, po'o le le mafai ona pulea le manava po'o le tagāmimi . |
Afai e te maua nei fa'ailoga, fa'amolemole va'ai loa lau foma'i.
Savali e Ave i le Fale
- O mafuaʻaga autū e lua o le tiga o le tua pito i luga o le tino o le gagau lea o maso ma le lē lelei o le tū saʻo.
- O le tele o taimi, e mafai ona pulea lenei tiga i le fale i le malolo, fa'aoga i le vevela/malulu, ma fa'amalositino faigofie.
- Afai e sili atu ma le vaiaso le tumau o le tiga, afai e lagona le gatete o le tino, pe afai foʻi e iai isi faʻailoga matuia e pei o le fiva, vaʻai loa lau fomaʻi.
- O le nofo sa'o, faamalositino, ma le faaitiitia o le atuatuvale e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o lenei ituaiga o tiga.
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