O le ā le VLDL i lau lipoti o le cholesterol? (VLDL Cholesterol) Se'i o tatou iloa tonu po'o le ā lea mea.

Ua e faia ea se suega toto e siaki ai lou maualuga o le cholesterol? Afai na e faia, e tatau ona e matauina o loo aofia i le lipoti upu e pei o le LDL, HDL, ma le Triglycerides, faatasi ai ma mataitusi VLDL. E masani ona tatou faalogo e uiga i le LDL ma le HDL. E ta’ua foi o le "cholesterol lelei" ma le "cholesterol leaga." Ae o le a le VLDL? O se upu lea e le masani ai le toatele o tagata. O lea afai e fai mai lau foma’i e maualuga lou tulaga VLDL i lau lipoti, e masani lava ona e lagona sina fefe. Ae aua le popole. O le asō, i lenei tusiga, o le a tatou talanoa ai e uiga i le mea tonu lava o le VLDL, le taua o lona tino, ma le auala e mafai ona aafia ai lo tatou soifua maloloina pe a faateleina, ma le auala e pulea ai.

I se faaupuga faigofie, o le ā le VLDL?

O le uiga atoa o le VLDL o le “Very-Low-Density Lipoprotein”. Ia, o le faalogo i lenei igoa na atili ai ona fenumiai lou ulu, a ea? Se’i o tatou faafaigofieina ma malamalama i ai.

Mafaufau i o tatou alatoto e pei o ni auala. O nei auala e tele mea e manaʻomia e o tatou tino, e pei o meaʻai ma le okesene. I le taimi nei, o gaʻo i o tatou tino, e pei o le cholesterol ma triglycerides, e manaʻomia foʻi ona feaveaʻi i le tino atoa. Ae o loʻo i ai se faʻafitauli. E le mafai e nei gaʻo ona opeopea i totonu o le toto na o ia, e pei lava o le taimi e te faʻaopoopoina ai le suāuʻu i le vai, e vavaeʻese ae le o fefiloi.

O lea la, o lo tatou tino e iai se faiga faapitoa "taavale" e feaveaʻi saogalemu ai nei gaʻo i totonu o le tino. Tatou te taʻua nei taʻavale o le `(Lipoprotein)`. `Lipo` o lona uiga o le gaʻo, `porotini` o lona uiga o le porotini. O lona uiga o nei taʻavale e faia i gaʻo ma porotini.

Ua e malamalama nei? O le VLDL o se auala faapitoa. O lenei auala e gaosia e lo tatou ate ma faʻasaʻolotoina i totonu o le toto. O le galuega autū a le VLDL o le aveina lea o triglycerides ma cholesterol mai le ate i vaega eseese o le tino, o lona uiga, i nofoaga e manaʻomia ai le malosi ma nofoaga e teu ai le malosi.

O lea la, e taua tele le VLDL mo le galue lelei o o tatou tino. Ae pei o so'o se mea, o le tele naua e le lelei mo le tino.

O le ā le mea e faia a'e ai se vaega o le VLDL?

Afai tatou te tilotilo i mea o loʻo i totonu o le VLDL na tatou talanoaina muamua, o le tele lava o se ituaiga gaʻo e taʻua o triglycerides. E pei lava o se pasi e tele pasese. O le mafuaʻaga lea e taʻua ai foʻi e fomaʻi le VLDL o se "triglyceride-rich lipoprotein."

E le gata i lea, e iai ni nai isi mea i totonu o se vaega VLDL:

• Kolesterol
• Asitoto ga'o
• O se ituaiga porotini faapitoa e ta'ua o le apolipoprotein B (Apolipoprotein B po'o le apoB).

Ua maua i suʻesuʻega o le maualuga o le tulaga o lenei `(apoB)` i le toto o se tasi foʻi lea o mafuaʻaga o le faateleina o le lamatiaga o faʻamaʻi fatu.

E tutusa ea le VLDL ma le VLDL cholesterol?

E ui e masani ona tatou faʻaaogaina nei upu e lua i se auala fefaʻasoaaʻi, ae e iai se eseesega itiiti ae taua i le va o nei upu e lua.

Mafaufau i ai faapenei.

• O le VLDL o le pasi. O le ta'avale atoa lea e gaosia e le ate ma e feavea'i ai ga'o.
• O le VLDL cholesterol o se tasi lea o pasese i luga o le pasi. O lona uiga, o le aofaʻi o le cholesterol e feoaʻi i totonu o le taʻavale e taʻua o le VLDL.

E fa'apena fo'i, o le LDL ma le HDL o ni ituaiga eseese se lua o le cholesterol. Tatou te ta'ua le cholesterol e alu i luga o le LDL o le LDL cholesterol. Tatou te ta'ua le cholesterol e alu i luga o le HDL o le HDL cholesterol. Ua manino nei, a ea?

O lea la, o le VLDL o se ituaiga foi o le cholesterol "leaga"?

Ioe, afai e si'itia tele le maualuga o le VLDL i le toto, e pa'ū i le vaega "leaga". E ui e mana'omia e o tatou tino se aofa'iga patino o le VLDL e galue ai, ae a si'itia lona maualuga, e tatala ai le faitoto'a i fa'ama'i fatu ma le tele o isi fa'afitauli tau soifua maloloina.

O le faʻafitauli autū o se tulaga e taʻua o le `(Atherosclerosis).` I se faaupuga faigofie, o le taimi lea e faaputuputu ai gaʻo, cholesterol, ma isi mea i totonu o puipui o tatou alatoto (arteries) ma fausia ai se mea e taʻua o le ``plaque``. O nei plaques e faasolosolo malie ona faʻaitiitia ai alatoto, e pei lava ona faaputuputu le palapala i totonu o se paipa vai. E faalavelaveina ai le tafe o le toto.

E faapefea ona fesootaʻi le VLDL ma lenei mea?

Se'i faapea ua amata ona gaosia e lo tatou ate le tele o le VLDL nai lo le mea e mana'omia. O lea ua tele naua VLDL o lo'o feavea'i i le toto. E talepeina e o tatou tino nei VLDL fa'aopoopo ma fa'aaogaina e fai ai se isi ituaiga o avega e ta'ua o le LDL (Low-Density Lipoprotein). O le LDL o le ituaiga autū o avega tatou te ta'ua o le "cholesterol leaga."

Ua tumu nei le toto i ni vaega o le LDL. O lenei LDL faaopoopo e pipii i puipui o alatoto, lea e amata ai ona fausia ai ni papala e pei ona taʻua muamua.

E lē gata i lea, a malepe le VLDL i le tino ma fausia ai le LDL, e iai foʻi ni "vaega" e totoe mai lena faiga. O nei mea e taʻua o "vaega totoe". O ni vaega laiti ia e masani ona tumu i le cholesterol. Talu ai ona e laiti, e faigofie ona pipii i puipui o alatoto, ma faatelevaveina ai le fausiaina o poloka toto.

E sili atu le mata'utia o le LDL? VLDL?

O se fesili lea e fesiligia e le toʻatele o tagata. O le mea moni, e le mafai ona fai mai e "sili atu le leaga" o le tasi nai lo le isi. E tutusa lava le sao o ia mea uma i le fausiaina o le plaque i totonu o alatoto. O le mea lea, e tutusa lava le mataʻutia o ia mea uma. O le mea taua o le pulea lea o le maualuga o ia mea uma e lua ma tausia i se tulaga maloloina.

E fa'apefea ona fuaina le maualuga o le VLDL? O a tulaga masani?

O lou maualuga o le VLDL cholesterol e fuaina i se suega toto e ta'ua o le lipid panel . E masani ona faia lenei suega pe a uma ona e anapogi mo le 10-12 itula. O lenei suega e fa'aalia ai le aofa'i o lou cholesterol, HDL (lelei) cholesterol, LDL (leaga) cholesterol, ma le triglyceride.

Ae o se mea faapitoa lenei. O le tele o taimi, e le fuaina sa'o e fale su'esu'e le maualuga o le VLDL. Nai lo lena, latou te fa'aaogaina ou tulaga triglycerides e fuafua ai ou tulaga VLDL i se fua fa'atatau fa'amatematika.

Peita'i, afai e maualuga tele le maualuga o le triglyceride o se tagata (e pei o le sili atu i le 400 mg/dL), atonu e le sa'o tele lenei metotia o le fuafuaina. I ia tulaga, e ono fa'aogaina e lau foma'i isi metotia e fuaina ai le VLDL.

I se tulaga lautele, o fua fa'atatau fautuaina mo le maualuga o le cholesterol VLDL e fa'apea:

• Tulaga maloloina: E itiiti ifo i le 30 mg/dL (milikalama i le tesilita).
• Tulaga lamatia/maualuga: tutusa pe sili atu i le 30 mg/dL.

O le a se mea e tatau ona tatou faia pe a si'itia le maualuga o le VLDL?

Afai e maualuga lou tulaga VLDL, o lona uiga ua faateleina lou lamatiaga i faʻamaʻi fatu. Ae aua le popole, o se tulaga e mafai ona taulimaina.

A togafitia oe e se fomaʻi, o le a latou taulaʻi atili i le faʻaitiitia o lou LDL cholesterol ma le triglyceride nai lo le taulaʻi saʻo i le maualuga o le VLDL. Aua a pulea na tulaga, o le a otometi lava ona pulea le maualuga o le VLDL.

O le toʻatele o tagata e maualuga le VLDL atonu e iai se tasi pe sili atu foʻi o nei tulaga:

• Maualuga o le triglyceridemia (Hypertriglyceridemia)
• Maualuga o le cholesterol LDL
• Maualuga o le aofaʻi o le cholesterol (Hyperlipidemia)

O nisi nei o mea e mafai ona e faia e pulea ai nei ituaiga ga'o uma. E taua tele le talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina so'o se tasi o nei mea.

1. Mulimuli i se taumafataga e maloloina ai le fatu:

• Fa'aitiitia le ga'o, mea'ai falai, ma mea'ai falai loloto i le tele e mafai ai.
• Fa'atapula'a mea'ai ma meainu e tele ai le suka (keke, meainu suamalie, tofi).
• Fa'aopoopo nisi fualaau faisua fou, fuala'au 'aina, la'au afu, ma saito atoa (buckwheat, barley, oats) i lau taumafataga.
• Filifili i'a ma moa nai lo aano o manufasi ua uma ona fa'agasolo.

2. Faamalositino soo:

• Fai faamalositino e pei o le savali vave, tietie uila, po o le aau mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso, ia le itiiti ifo i le 5 aso o le vaiaso.
• Tāua: Afai o oe o se tagata fou i faamalositino, fesili i lau foma'i mo se fautuaga i po'o a faamalositino e fetaui ma oe.

3. Tausia o se mamafa maloloina:

• E matuā tāua tele le tausia o se mamafa maloloina e tusa ai ma lou umi. Afai e te mamafa tele, o le pa'u o lou mamafa e mafai ona fa'aitiitia ai lou cholesterol ma le triglyceride.

4. Fa'aaogaina o vaila'au e tusa ai ma le fautuaga fa'afoma'i:

• I nisi tulaga, atonu e le lava na'o suiga o le olaga e pulea ai lou maualuga o le cholesterol. I ia tulaga, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e pei o le "statins ." E taua tele le inuina o vaila'au na fautuaina e lau foma'i i le fua sa'o ma le umi sa'o.

O nisi taimi, e mafai ona si'itia le maualuga o le triglyceride ma le VLDL ona o isi fa'afitauli fa'afoma'i e pei o le ma'isuka, fa'afitauli o le thyroid, po'o isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina. O le mea lea, afai ei ai ni au fesili e uiga i tulaga o lo'o i lau lipoti, talanoa i lau foma'i. Aua le popole, fa'atasi ai ma le ta'iala ma togafitiga sa'o, e mafai ona pulea lelei lenei tulaga.