E ese le auala e togafitia ai oe e lau fomaʻi ona o le gaʻo o lou tino? (Faʻaituau i le Mamafa)

Pe na e alu ea i se fomaʻi ma lagona e peiseaʻī na o lou gaʻo o le tino na latou talanoa i ai ae leʻi faʻalogo i lou maʻi moni? Pe, na e lagona ea ua latou faʻailogaina oe o se paie ma le le pulea ona o lou mamafa? O se aafiaga tiga ma le le mafaamatalaina lea e oo i ai le toʻatele o tagata. O le asō o loʻo tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga ua taʻua o le 'Weight Bias'. O lona uiga, o le taulimaina o se tasi i se auala ese e faʻatatau i lona mamafa ma le foliga o le tino .

Se’i o tatou amata i lenei tala. O Lekan o se tama’ita’i e 27 tausaga le matua. E talitonu o ia o lona atuatuvale na natia mai tagata uma ona o lona ga’o tele. I ona tausaga i le iunivesite, e le’i moe lelei lava o ia. E o’o lava ina galo ia te ia ona ‘ai. Na sili atu ma le 13 kilokalama na pa’u i le tasi semesa. E masani lava, o le pa’u fa’afuase’i o lona mamafa e aunoa ma se mafua’aga e mafai ona avea ma fa’ailoga o se ma’i tigaina. Ae leai se tasi na masalomia ua pa’u lona mamafa. "Na fai mai a’u uo ma faia’oga uma ou te manifinifi ma aulelei. Ae o le mea moni, sa ou i ai i le tulaga aupito vaivai o lo’u olaga, i le mafaufau ma le tino," o lana tala lea.

Sa ia sailia se fesoasoani mo le soifua maloloina o le mafaufau ma alu e vaai se fomai. O le fautuaga a le fomai, "Afai e te faaitiitia sina mamafa, o le a e lagona lelei." I ni masina mulimuli ane, na toetoe lava a sao mai se taumafaiga e pule i lona ola. O lea ua toe foi o ia i lona mamafa masani ma o loo togafitia mo le atuatuvale. Ua sili atu ona lelei lona lagona i lona tino i le taimi nei. Ae o loo mafaufau pea o ia, "Afai ou te manifinifi, mata o le a vaaia e tagata nei faailoga lapatai? Mata o le a latou manatu mamafa ia te aʻu?"

O le ā le Fa'aitu'au i le Mamafa ma le Fa'ailogaina i le Mamafa?

E ui o nei upu e lua atonu e foliga mai e tutusa le uiga, ae e iai sina eseesega itiiti. O Polofesa Rebecca Poole, o lē na suʻesuʻeina lenei mea, ua ia faʻamatalaina faapenei.

• Fa'ailogaina o le Mamafa: I se faaupuga faigofie, o le fa'ailogaina fa'aagafesootai e fa'apea o tagata e mamafa tele o latou tino e fa'atauva'aina. O lona uiga, o le talitonuga lautele e fa'apea "e le lelei le puta."
• Mamafa Bi AS : E sili atu nai lo lena. O lona uiga, o uiga sese e pei o tagata puta e "paie", "le pulea", "eleelea" ma le le talafeagai o le taulimaina o i latou e faavae i lena mea.

E mafai ona mafua mai nei tulaga mai lau pule, faiaʻoga, e pele ia te oe, poʻo le fomaʻi foʻi o loʻo togafitia oe. A e amata ona faia nei faʻamasinoga e uiga ia te oe lava, e taʻua lea o le 'Internalized Weight Stigma'. O lona uiga e te mafaufau ifo ia te oe lava, "E leai soʻu aogā auā ua ou puta."

O a ni aafiaga o le Fa'aitu'au i le Mamafa?

E mafai ona i ai se aafiaga tele i lou olaga i aso faisoo ma le tausiga faafomaʻi e te mauaina. E masani ona fai mai tagata puta tele latou te oo i ai lenei ituaiga o le le toʻa mai fomaʻi.

Ona o aafiaga faapenei, e toatele tagata e lē ō e vaai se fomaʻi seʻiloga ua matuā ogaoga lo latou maʻi , auā ua latou fefefe ma māsiasi i le tausiga o le a latou mauaina.

E faʻapefea ona e teteʻe atu i lenei faiga lē tonu?

Ioe, o se luʻitau. Ae afai e tupu se mea faapenei ia te oe, e iai lau aia tatau e tautala ai. Afai e fai mai se tala le lelei e uiga i lou mamafa, taʻu i ai e sese i latou. E le faigofie e pei ona foliga mai. Ae i taimi faapenei, e tatau ona e tautala mo oe lava. E oo lava i lau fomaʻi.

O nei fautuaga o le a fesoasoani pe a asiasi atu i se fomaʻi:

• Fuafua muamua: A'o le'i alu e va'ai le foma'i , tusi i lalo fesili e te mana'o e fesiligia. Afai e amata ona talanoa le foma'i e uiga i lou mamafa, ae o lo'o iai sou isi fa'afitauli fa'afoma'i, ia fa'ailoa manino mai, "Foma'i, ou te le'i iinei i le asō e talanoa e uiga i lenei fa'afitauli. O lo'o ou iinei e talanoa e uiga i se isi fa'afitauli o lo'o ou feagai."
• To'afilemu: O le talanoa e uiga i le mamafa e mafai ona faigata. I taimi faapenei, mānava loloa, talanoa ia te oe lava, ma mafaufau, "Ua lelei, o le a ou taulimaina lenei mea ma le to'afilemu," a'o le'i toe auai i le talanoaga.
• Alu ma se tasi e fesoasoani ia te oe: Alu ma se uo po o se tagata o le aiga. A'o le'i alu, fa'amatala atu ia i latou lau sini. Afai e faigata ia te oe ona tautala, fai atu ia i latou e tautala mo oe.
• Fa'ailoa i lau foma'i: Talanoa sa'o e uiga i le fa'aitu'au i le mamafa. O le ta'u atu i lau foma'i ua e o'o i ni aafiaga leaga fa'apenei muamua e ono fesoasoani ia i latou e suia ai a latou auala. E to'atele foma'i e fesoasoani ma malamalama.

E fa'apefea ona e maua se foma'i e faaaloalo ia te oe?

I le taimi nei, ua iloa e le toʻatele o fomaʻi o le faʻaituʻau i le mamafa o se faʻafitauli. O nisi e oʻo lava i faʻasalalauga i a latou falemaʻi e naʻo le talanoaina o le mamafa pe afai e loto malie i ai le maʻi.

E mafai ona e fesili i se fomaʻi pe latou te mulimuli i le faiga o le Soifua Maloloina i Soo Se Tele (HAES) . I se faaupuga faigofie, o lona uiga, "Ou te le faia le mea e tatau ona fai pe e te paʻu le mamafa pe leai, o le a ou avatu ia te oe le tausiga faafomaʻi sili ona lelei."

Fesili i au uo e mamafa tele ma puta tele po o fea e maua ai a latou togafitiga. O se auala lelei foʻi lea e fai. Atonu e tele tausaga e te suʻe ai se fomaʻi e te faʻatuatuaina ma faʻaaloalo i ai. Ae aua le fiu e taumafai.

Alofa ia te oe lava ma saili se lagolago.

E lē faigofie ona aveese nei fa'ailoga leaga ua i totonu ia te oe. Ae e mafai e fuafuaga fa'alemafaufau fa'alemafaufau ona fesoasoani. Fai i lau foma'i e fa'asino oe i se faufautua e galulue ma tagata e puta tele. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e iloa ai mafaufauga le lelei e o'o mai i lou mafaufau ma sui i ni mafaufauga lelei.

E tele vaega i luga o ala o faasalalauga faaagafesootai o loo talanoa e uiga i manatu e pei o le 'Body Positivity', 'Body Neutrality', ma le HAES. E mafai ona e maua le tele o le malosi mai ia i latou.

O le uiga o le "Body Neutrality" "E lē tatau ona matagofie pe ofoofogia lou tino i taimi uma." Ae o le "Body Positivity" o lona uiga "Ia faamanatu lou tino, alofa i ai, ma ia e fiafia i mea e mafai ona fai."