O oe o se tina fou? Pe o e taumafai e taofi malie le fa'asusu i lau pepe? I le taimi nei, o le tiga, le ma'a'a, ma le fulafula o ou susu e mafai ona le mafai ona tatalia, a ea? E tusa ma le 10% o tina fa'asusu e o'o i lenei tulaga. Se'i mafaufau i le taatele o lenei mea. O le tele o taimi, e tupu lenei le to'a i nai vaiaso muamua o le fa'asusu. O le asō la o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se fofo faigofie lava i le fale mo lenei mea, lea ua aoga mo le to'atele o tagata.
O le ā lenei tiga o le susu? O le mastitis ea?
Muamua, se’i o tatou malamalama i le eseesega i le va o nei tulaga e lua, aua e le tutusa uma tiga o le susu.
Pupula Laiti o le Susu:
I se faaupuga faigofie, o lona uiga ua tumu ou susu i le susu ma ua ma’a’a. Atonu e te lagona sina mamafa, fe’ai, pe o sina tiga fo’i. Ae e lē o se mea e lē mafai ona tatalia. Afai e te fa’asusu lau pepe i le taimi atofaina pe pamu lau susu, o lenei tulaga e masani ona mou atu lava i totonu o le aso e tasi pe lua.
Mastitis :
O nisi taimi, e mafai ona ogaoga le fulafula ma mafua ai le mumū o le susu. E ta'ua lea o le mastitis. E mafai ona matuā tiga tele lenei mea. I lea tulaga, e mautinoa lava e mana'omia ona tatou sailia se mapusaga.
Siaki le siata o loʻo i lalo e iloa ai pe o iai nei ou faʻailoga.
| Fa'ailoga | O le ā le uiga o lenei mea? |
|---|---|
| Tiga ogaoga o le susu | E matuā ogaoga le tiga e lē mafai ai ona gaoioi lou lima, ma e tigā lava e tusa lava pe e te pa'i i ou lavalava. |
| Mumu ma le mafanafana | E mūmū le pa'u i luga o le susu o lo'o tiga ma e sili atu le mafanafana nai lo le isi itu pe a pa'i i ai. |
| O se fula po'o se mageso | Atonu ua fula le susu ma atonu e pei o se patu e mafai ona pa'i i ai i le lima. |
| Fa'aitiitia le gaosiga o le susu | E fa'aitiitia le aofa'i o le susu e sau mai le susu i le itu o lo'o i ai le tiga. |
| Suavai mai le susu | O se tafega e le masani ai mai le susu e lē o le susu. |
| Fiva ma tiga o le tino | Ua maualuga lo’u fiva, tiga lo’u tino, ma ua ou lagona ua pei ua ou maua i le fulū. |
Afai e te maua nei fa'ailoga, o le fa'aaogaina o laula'au kapisi e fa'amāmā ai le tiga e mafai ona maua ai se mapusaga tele.
Aiseā e te fa'aaogā ai lau kāpeti mo lenei mea?
O lau kāpisi o se vailaʻau lauiloa tele i le fale mo le tiga o le mastitis. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e sili atu le faʻaitiitia e lau kāpisi o le tiga ma le fula nai lo afifi aisa.
O fa'amanuiaga o lenei mea:
- Faigofie tele ona faʻaaoga: e leai se taumafaiga faʻapitoa e manaʻomia.
- Faanatura ma saogalemu: o se mea e mafai ona e aumai sa'o mai le umukuka.
- Taugofie: E le tele se tau e fa'atau ai se kapisi.
- Aogā: E maua ai se mapusaga lelei mai le tiga ma le fula.
E le o manino atoatoa pe aisea e maua ai e laulaau kapisi lenei mapusaga . Ae talitonu saienitisi o vailaau e tete'e ai i le mumū o lo'o maua i fualaau faisua e pei o le kapisi ma le broccoli e mafua ai. Po o le a lava le mafuaaga, e mautinoa lava ua fesoasoani lenei metotia i le faitau miliona o tina i le lalolagi atoa.
E faʻapefea ona tausia lelei laulaau kāpeti?
Afai fo'i o lo'o fula tele ma tiga ou susu, mulimuli i laasaga nei.
1. Filifili se kāpeti lelei: Filifili se kāpeti lanumeamata, fou, ma e le'i mago. E mafai ona e fa'aogaina se lau kāpeti ua uma ona teuina i totonu o le pusaaisa ma fa'amālūlūina, ae e leai se fa'afitauli e fa'aaoga ai se tasi e iai le vevela o le potu.
2. Fufulu lelei:A'o le'i fa'aaogaina, fufulu lelei lau kāpeti i le vai e aveese ai so'o se siama . Ona, solo lea ma fa'amago i se ie mama po'o se solo pepa.
3. Saunia laulaau: Aveese le ogatotonu mafiafia mai le ogatotonu o le laulaau kapisi. O le a faigofie ai ona taofi mau i lona nofoaga. Afai e te manaʻo ai, e mafai foʻi ona e tipiina se pu laʻititi i le ogatotonu o le laulaau ina ia mafai ona e faʻapipiʻi i fafo lou susu. O le isi auala lelei o le tuʻimomomoina o le laulaau i se pine olo (mo le faia o chapatis) poʻo se fagu. O le a faʻasaʻolotoina ai sina sua ma faʻateleina ai le iʻuga.
4. Tuu se lau kāpeti se tasi pe sili atu i luga o lou susu, e ufiufi ai le susu atoa o loʻo tiga. E lelei pe a tuʻu pea susu e le ufiufia.
5. Tu'u mo le 20 minute: Uu mau lau kāpeti i le mea sa'o, fai se peleue e matala, ma tu'u mo le tusa ma le 20 minute.
6. Fai lea mea faalua i le aso: Faaaoga laulaau kapisi fou ma fai lenei togafitiga faalua i le aso seia oo ina mou atu le tiga ma le fula.
O le a amata ona e lagona le mapusaga i totonu o le 30 minute talu ona fa'aaoga lau la'au kapisi. Ia manatua fo'i e fa'aauau pea ona fa'asusu lau pepe i taimi uma pe pamu i taimi uma. O le a fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le mumū o le susu ma fa'atumauina ai le lelei o le gaosiga o le susu.
O a mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a faia lenei mea?
E ui o se fofo faigofie tele lenei, ae e iai ni nai mea e manaʻomia ona tatou uaʻi atu i ai.
- Allergies : Afai e te ma'ale'ale i le kapisi, pe a 'ai pe a pa'i i lou pa'u, aua le fa'ata'ita'iina lenei vaila'au. Nai lo lea, e mafai ona e fa'ata'ita'i se mea e pei o le oloina i se ie ua fufui i le vai malulu.
- ʻAloʻese mai le tuʻuina i luga o manuʻa : Afai ua māvaevae pe manuʻa ou susu, ʻaua le tuʻuina lau kāpeti i luga o na manuʻa.
- Ia e mataala i le sapalai o lau susu: O le mea sili lea ona tāua . Taofi le fa'aaogaina o laula'au kapisi i le taimi lava e te lagona ai le mapusaga mai le tiga ma le fula. Auā afai e te fa'aauau pea ona fa'aaogaina laula'au kapisi, e mafai ona fa'aitiitia ai le sapalai o lau susu.
- Atonu e manaʻomia se fautuaga faafomaʻi: E naʻo le taimi puupuu e maua ai e lau kapisi le mapusaga mai le tiga ma le fula. E le o se vailaʻau mo se faʻamaʻi pipisi matuia.
Afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le fiva, ma'alili, tiga o le tino, pe afai fo'i e le mou atu le tiga i le aso e tasi pe lua ma ua fa'ateteleina, ia mautinoa e va'ai lau foma'i.Atonu e te manaʻomia le inuina o vailaʻau faʻamaʻi.
Savali e Ave i le Fale
- O le mastitis o se mumū tiga o susu e mafai ona tupu i tina fa'asusu.
- O le fa'aaogaina o lau kāpeti e mafai ona maua ai se mapusaga lelei mai le tiga ma le fula, ae e le fa'amaloloina ai se fa'ama'i.
- Mo togafitiga, fa'aaoga lau kāpeti fou ma mama ma tu'u i ou susu mo le tusa ma le 20 minute.
- Taofi le fa'aaogaina o laulaau kapisi i le taimi lava e mou atu ai le tiga ma le fula. O le fa'aauau pea ona fa'aaogaina e ono fa'aitiitia ai le sapalai o lau susu.
- Afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le fiva, tiga o le tino, pe afai fo'i e ogaoga le tiga, va'ai loa lau foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga