E te masani ona maua i le fulū i le vaitau malulu lenei? O se fulū moni ea pe o se allergy? (Winter Allergies)

Ua amata nei le tau malulu , ae o lea ua e mafatua ma tafe le isu? Atonu e te mafaufau, "Ua toe maua foʻi aʻu i le fulū," ae pe na o se fulū masani ea lenei mea, pe o se allergy tatou te le o iloa? O nisi taimi e tutusa lava faʻailoga o nei mea e lua, o lea e sili atu ona tatou fenumiai ai. O lea la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le aso.

O se fulū ea? O se allergy ea? E fa'apefea ona tatou iloa le eseesega o nei mea e lua?

I le vaaiga muamua, e foliga tutusa lava nei mea e lua, ae afai e te gauai atu i ai, e mafai ona e malamalama i le eseesega i le va o nei mea e lua. I se faaupuga faigofie, o le a faaleleia le fulū i le tolu i le lima aso, pe o le vaiaso atoa. Ae o faailoga o le allergy e mafai ona tumau mo ni vaiaso , o nisi taimi e sau ma alu ese, ona toe foi mai lea.

Ina ia malamalama lelei i le eseesega i le va o ia mea e lua, se'i o tatou tilotilo i le laulau o lo'o i lalo.

Ia, afai e te manatu o loʻo ia te oe lenei ituaiga o allergy, aua le popole. E tele mea e mafai ona e faia ma togafitiga mo lea tulaga.

Aiseā e faʻateleina ai le allergies i lenei vaitau malulu?

Se'i faapea o oe o se tasi e masani ona ma'i i le efuefu po'o le poleni. O ia tagata e sili atu le lamatia o le maua i ma'i i le taimi o le malulu.

E faigofie lava le māfuaaga o lenei mea. I le taimi o le malulu, e masani ona tatou nonofo i totonu o fale ma tapuni o tatou faamalama. O lenei mea e faʻateleina ai le tele o mea e maʻaleʻale ai, e pei o le paʻu o manu, mite efuefu, ma le popole, i totonu o o tatou fale. A tatou aʻafia i nei mea e maʻaleʻale ai i le aluga o taimi, e tupu ai faʻailoga o le maʻaleʻale.

O a mea e sili ona taatele e mafua ai ona ma'ale'ale i nei aso?

• O le fulufulu manu: Ona o le malulu, o manu fagafao e pei o taifau ma pusi e faaalu le tele o lo latou taimi i totonu o fale, o lea e sili atu ai ona latou aafia i le pa'u manifinifi ma fulufulu latou te to'ulu ese.
• Popole ma le ele: O laulaau ua susu i le timu ma otaota o le fanua o nofoaga lelei ia e fa'atupu ai le ele . A tatou ō i fafo, e mafai ona pipii i o tatou seevae ma lavalava ma ulufale mai i totonu o le fale.
• La'au susu: Afai e susu la'au e aumai mai fafo mo le kuka po'o le fa'avevela, e mafai ona ola ai siama o le popole. Afai e aumai sina vaega itiiti o lenei la'au i totonu o le fale, e mafai ona mafua ai ni mageso.

Afai e te popole fo'i i mea fa'apenei, e mafai ona e faia ni mea e pei o le fa'aaogaina o se la'au Kerisimasi fa'apitoa pe fa'aaoga isi manogi nai lo moliga'o manogi.

8 fautuaga faigofie e pulea ai nei allergies

E tele mea e mafai ona e faia e oe lava ia e maua ai se mapusaga mai nei faʻafitauli o allergies.

1. Aloese mai mea e ma'ale'ale ai:O le mea sili e fai o le 'alo'ese mai mea e te ma'ale'ale ai i le tele e mafai ai. Nofo i totonu o le fale pe a agi mai le matagi ma laulaau susu mai le fanua. Tausi le mama o totonu o le fale e ala i le salu ma le solo lelei o le pefu.

2. Fufulu ou lima ma ou foliga i taimi uma: O le fufuluina soo o ou lima ma ou foliga e aveese ai mea e ma'ale'ale ai lou tino. Afai e ogaoga ou ma'ale'ale, ia e ta'ele. O le a fufulu ese ai mea e ma'ale'ale ai lou lauulu ma ou lavalava. Afai e te ta'ele i le vai vevela, o le ausa o le a fa'amama ai fo'i fa'ailoga e pei o le pupuni o le isu.

3. Fufulu ou moega i taimi uma: O o tatou potumoe o se nofoaga e maua ai mite efuefu ma fulufulu manu. O lea la, fufulu ou moega, ie aluga, ma palanikeke i le vai vevela ia le itiiti ifo ma le faatasi i le vaiaso . O le a fasiotia ai nei mea e mafua ai le mageso.

4. Mafaufau i moega faapitoa: E iai ituaiga moega faapitoa (‘iega mo ma'i allergy’) ua mamanuina e puipuia ai mea e pei o mite pefu mai le ulu atu i totonu. E mafai ona e mauaina nisi fa'amatalaga e uiga i lenei mea i luga ole initaneti.

5. Faaaoga le Saline: O se tasi o fofo sili ona lelei i le fale mo le isu pupuni o le fufulu lea o lou isu i se vailaau saline. E mafai ona e faʻatauina nei mea i se fale talavai. Pe e mafai foi ona e faia sau lava mea i le fale. Fa'afefiloi le 1 sipuni ti o le masima e leai se iodine i le 8 aunese (pe tusa ma le 240 mililiters) o le vai mama.

6. Ia saunia le tino i vai e manaʻomia: O le tafe toto soo o le isu ma le vevela tele i le fale e mafai ona mafua ai ona taofia le vai i le tino. O le mea lea, ia teu pea se fagu vai i tafatafa, 'ai fualaau 'aina ma fualaau faisua e tele ai le vai, ma inu lauti vevela. O le ausa mai meainu vevela e mafai foʻi ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le pupuni o le isu.

7. Fa'apaleni le susū o le ea: Afai e mago tele le ea i totonu o lou fale, e ono mago ma lē to'a lou isu ma lou fa'a'ī. E le gata i lea, afai e maualuga tele le susū, e fa'ateleina ai le tuputupu a'e o le popole. E mafai ona e fuaina le susū o le ea i lou fale e fa'aaoga ai se masini la'ititi e ta'ua o le hygrometer. 'Aua ne'i fa'aitiitia le susū i lalo ifo o le 30% pe sili atu i le 50%.

8. Inu vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi: E mafai e vailaʻau mo allergies ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga e pei o le mageso o mata ma le isu pupuni. Ae afai e te le faʻaaogaina saʻo, o le a le aoga . O le inuina o vailaʻau aʻo leʻi aliali mai faʻailoga e mafai ona fesoasoani. E le gata i lea, o le toe inuina o vailaʻau o le a le fesoasoani i ou faʻailoga. Aʻo leʻi faʻaaogaina se vailaʻau, faitau ma le faʻaeteete le pepa o loʻo i totonu o le afifi. O le mea sili e fai o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau fomaʻi ma inu le vailaʻau na te faʻatonuina i le fua saʻo ma le taimi saʻo.