E lelei ea le tutuina o moligao mo le tino? E leaga ea? (Moligao ma le Soifua Maloloina): Se'i o tatou iloa ma le mautinoa!

O le fa'amumuina o se moliga'o manogi matagofie e fa'aitiitia ai le atuatuvale ma le fenumia'i pe a uma le galuega o se mea e masani ona faia e le to'atele o tagata i lo tatou atunu'u i aso nei. O le manogi ma le malamalama e aumaia ai se lagona matagofie o le mapusaga ma le to'afilemu. Ae pe na tatou mafaufau ea pe mafai e lenei asu o le moliga'o ona i ai se a'afiaga i lo tatou soifua maloloina? Fai mai nisi e lelei, ae fai mai isi e leaga mo le tino. Se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.

E faapefea ona aafia o tatou mafaufau ma tino i le manogi?

Pe na e mafaufau ea pe aisea e toe faamanatu mai ai e nisi manogi ni manatuaga tuai? O nisi manogi e matua manaia lava, ae o isi e mafua ai ona tiga lou ulu. E iai se mafuaaga faasaienisi mo nei mea uma.

I se faaupuga faigofie, o molekula manogi laiti i totonu o se manogi e alu aʻe i o tatou isu ma fesoʻotaʻi saʻo ma le vaega o le faiʻai e pulea ai lagona, mafaufauga, ma le manatua. O lenei vaega e taʻua o le limbic system. O nei molekula manogi e matuā laiti lava e mafai ona latou sopoʻia le pa puipui o le toto ma le faiʻai ma aʻafia ai o tatou neula. O le mafuaʻaga lea e mafai ai e nisi manogi ona faʻaitiitia ai lo tatou toto maualuga ma le tata o le fatu , ma suia ai le galuega a le faiʻai.

E faʻapefea moni ona faʻamalūlūina e moligao le mafaufau?

E tele taimi tatou te tutuina ai se moligao e faʻaitiitia ai le atuatuvale. O le mafuaʻaga autū o lenei mea e lē o le moligao lava ia, ae o le manogi o loʻo i ai. O le tele o moligao i aso nei o loʻo i ai suāuu taua . O nei mea o ni vailaʻau masani e maua mai laʻau. O nisi o aganuʻu anamua ua faʻaaogaina nei suāuu taua mo le faʻamalologa faʻalemafaufau, faʻaletino, ma faʻaleagaga foʻi.

E tele suāuu taua e fesoasoani tele i le faʻaleleia o le toʻafilemu, lelei o le moe, ma le faʻaitiitia o le popole.

• Lavender
• Iasema (J AS mine) - I la matou gagana, o le igoa o Periya Sambu
• Rose
• La'au Sandal
• Kamomile
• Ylang-ylang

E ofoofogia le lagona o le mafanafana e te lagonaina pe a e tutuina se moligao e iai se manogi faapenei.

O lea la, e afaina moni ea moligao i le tino?

O iinei e amata ai le faʻafitauli. E tele finauga e uiga i le pe o nisi vailaʻau e faʻasaʻolotoina i le ea pe a tutuina moligao e mafai ona afaina ai lo tatou soifua maloloina. E moni lava lenei mea i le paraffin wax ma manogi faʻapitoa, ia e faia mai oloa suauʻu.

Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le tutuina o moligao e faʻasaʻoloto ai vailaʻau oona i le ea. Peitaʻi, e leai lava se maliliega manino pe lava le aofaʻi o na vailaʻau e faʻaleagaina ai lo tatou soifua maloloina.

O le ā e tupu i tagata e maua i le tale, allergies, ma le ulu tiga?

O se mea lea ua iloa e le toʻatele o tagata mai o latou aafiaga. Afai e te maua i le tale poʻo isi maʻi e mafua ai le maʻi sela, o le manogi o moligao e mafai ona avea ma faʻafitauli. O tagata e iai nei tulaga e masani ona fulafula ma maaleale o latou ala ea. O lea la, a e manava i se vailaʻau, e mafai ona mafua ai se osofaʻiga . E le naʻo le manogi o le faʻafitauli iinei, ae o le asu mai le paraffin wax e mafai foʻi ona avea ma mafuaʻaga.

E fa'apena fo'i le tiga o le ulu. Mo nisi tagata, o le manogi o se tasi lea o mafua'aga autū o le tiga o le ulu po'o le migraines . I le vaila'au, matou te ta'ua lenei tulaga o le osmophobia . O lona uiga o le ma'ale'ale i le manogi.

E faʻapefea ona faʻaaoga ma le saogalemu moligao?

Ia, o lea la, ma le manatuaina o nei mea uma, pe tatau ea ona tatou taofia atoa le faʻaaogaina o moligao? Leai. I se tulaga lautele, e le afaina tele moligao i le soifua maloloina pe afai e faʻaaogaina saʻo ma saogalemu. E mafai ona e faʻaitiitia atili lou lamatiaga e ala i le mulimuli i laasaga faigofie nei.

1. Fa'amālū lelei le ea

O le faʻafitauli e lē o le aofaʻi o vailaʻau e faʻasaʻolotoina mai le moligao, ae o le tele o ia mea i le nofoaga e tasi. O lea la, afai e te tutuina se moligao, tutu i totonu o se potu e lelei le ea . Afai e mafai, tuʻu sina faamalama e tatala teisi. Ae aua le tuʻu le moligao i se nofoaga e agi saʻo mai ai le matagi.

2. Filifili ni vali masani

O le paraffin wax e tele ai vailaʻau e faʻasaʻolotoina. O lea la, filifili moligao e faia i le beeswax, soy wax , poʻo le suāuu popo . Siaki le faʻailoga e faʻamautinoa ai o loʻo faia i le 100% natural wax pe faʻafefiloi ma le paraffin.

3. Ia fa'aeteete i le manogi

Afai o oe o se tasi e ma'i ulu pe ma'ale'ale fo'i i manogi, e sili ona fa'aaoga moliga'o e leai se manogi . Afai e te mana'o i se manogi, filifili moliga'o e faia i suāu'u taua fa'alenatura nai lo suāu'u manogi fa'apitoa.

4. Aua ne'i galo e tineia le afi! (O lamatiaga o le afi!)

O le mea aupito tāua lea. E lē gata i faʻafitauli tau soifua maloloina, o moligao o se tasi lea o mafuaʻaga masani o mu i totonu o fale. Aua neʻi tuʻua se moligao o loʻo mu e aunoa ma se vaʻaia . Ia mautinoa ua tapē le moligao aʻo leʻi moe pe alu ese mai le potu.