Une mafuta akawanda mutsinga dzako dzeropa here? Ngatikurukurei nezve atheroma!

Nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chakakosha kuvanhu vazhinji, asi pamwe chisingazivikanwe chaizvo. Wakambonzwa nezve 'Atheroma' kana mafuta ari mutsinga dzeropa here? Dambudziko iri chinhu chekufunga nezvacho, nekuti rinogona kukanganisa hutano hwemwoyo yedu pamwe nekufamba kweropa mumuviri wese. Saka ngatitaurei nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chinonzi atheroma?

Zvichitaurwa zviri nyore, atheroma chinhu chine mafuta chinoungana mukati metsinga dzedu dzeropa, kunyanya tsinga dzedu, nekufamba kwenguva. Zvakafanana nevhu rinoungana mupombi yemvura nekufamba kwenguva. Vamwe vanhu vanodana izvi kuti 'atherosclerotic plaque', kana kuti 'plaque'. Saka 'plaque' iyi inoungana pamadziro emukati metsinga, zvichiita kuti nzira yeropa iite shoma zvishoma nezvishoma.

Pane zvikonzero zvakasiyana-siyana nei atheroma iyi ine njodzi:

• Kutanga, izvi zvinokura zvishoma nezvishoma uye zvinotora nzvimbo yakawanda mukati metsinga. Izvi zvinoderedza nzvimbo yekuti ropa rifambe, sezvinoita vanhu vakawanda mumugwagwa.
• Chechipiri, dzimwe nguva maburi aya anogona kuputika kamwe kamwe. Kana izvozvo zvikaitika, ropa rinogona kuumbwa ipapo. Ropa iri rinogona kuvharira ropa zvachose ipapo, kana kuti rinogona kutsemuka rovhara tsinga yeropa kune imwe nzvimbo mumuviri.

Fungidzira, chii chinoitika kana tsinga inopa ropa kumoyo ikavharika seizvi? Ndipo panoitika chirwere chemwoyo. Saizvozvowo, kana tsinga inopa ropa kuuropi ikavharika , chirwere chinonzi sitiroko chinogona kuitika. Saka, zvakakosha kuziva nezve atheroma idzi uye kuderedza njodzi yekudzikonzera.

Chii chakagadzirwa neatheroma iyi?

Madhayi aya, anonzi atheroma, anoumbwa nekuunganidzwa kwezvinhu zvakasiyana-siyana zvinotenderera muropa redu. Zvikuru zvacho zvinosanganisira:

• Mhando dzemasero muropa.
• Calcium . Calcium iyi ndiyo inoita kuti atheroma iome zvishoma. Izvi zvinonzi "kuoma kwetsinga" kana "kuoma kwetsinga."
• Cholesterol nemamwe mafuta. Izvi ndizvo zvinhu zvikuru zvinoshandiswa.
• Masero ekuzvimba .
• Mhando dzakasiyana dzemapuroteni.

Zvese izvi pamwe chete zvinogadzira nzvimbo ine njodzi pamadziro etsinga.

Chii chinonzi Aortic Atheroma?

Aortic atheroma chirwere chinokonzerwa nekuwedzera kwemasero eropa mumuviri wedu, chinonzi aorta. Aorta ndiyo tsinga yeropa yakakura kwazvo mumuviri wedu. Inotangira pamoyo yoyerera ichidzika nepachipfuva kusvika mudumbu. Kana atheroma ikaumbwa mutsinga iyi inokosha yeropa, inogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana.Matambudziko anogona kuitika. Semuenzaniso:

• Aneurysm yeropa guru
• Kumira kurova kwemoyo
• Kurohwa

Izvi zvakafanana nekenza here?

Kwete, atheroma haisi kenza. Inongova mafuta akawanda anoumba mukati metsinga dzedu dzeropa. Dzimwe nguva mazwi ekurapa anogona kunzwika akafanana, saka anogona kuvhiringidza. Semuenzaniso, izwi rekuti 'atheroma' rakafanana nemashoko akadai sekuti 'carcinoma' (rudzi rwekenza), saka vamwe vangafunga kuti iyi kenzawo. Asi hapana hukama hwakadaro. Izvi zvine chekuita nehurongwa hwedu hwetsinga dzeropa uye hutano hwemwoyo.

Sei atheroma iyi ichiumbwa?

Chikonzero chikuru cheatheroma kukuvara kwemukati metsinga dzedu (inonzi endothelium). Masayendisiti achiri kutsvaga zvikonzero zvakawanda zvekukuvara uku. Asi chimwe chinhu chiri pachena: kana endothelium iyi yakuvara, ndipo panotanga kuumbwa atheroma. Zvadaro, nekufamba kwenguva, inokura zvishoma nezvishoma.

Kune zvinhu zvakasiyana-siyana zvinokonzera kukura kwe atheroma:

• Zvirwere zvinokonzera kuzvimba: Semuenzaniso, zvirwere zvakaita serheumatoid arthritis.
• Chirwere cheshuga: Njodzi iyi yakanyanya kuwanda kuvanhu vane chirwere cheshuga.
• Kudya zvisina hutano: Kudya chikafu chakawandisa chine mafuta akawandisa, mafuta etrans, uye cholesterol.
• Kukwira kweropa.
• Kolesteroli yakakwira.
• Ma triglyceride akawandisa.
• Kukwegura: Njodzi inowedzera mushure memakore makumi mana nemashanu kuvarume uye mushure memakore makumi mashanu nemashanu kuvakadzi.
• Kusvuta nekushandisa fodya: Ichi chinhu chikuru chine njodzi.

Kunyangwe atheroma ichigona kuumbwa mune chero tsinga mumuviri wedu, inowanzo kuumbwa panzvimbo dzebazi, kana apo tsinga imwe inopatsanuka kuita mbiri (bifurcations).

Funga nezvehurongwa hwedu hweropa senzira yekubatanidza migwagwa. Kuzara kwemotokari kunowanzoitika panzvimbo dzinosangana migwagwa, pane pamigwagwa yakatwasuka. Saizvozvowo, mafuta ari mutsinga dzedu anowanzo umbwa panosangana tsinga uye dzinopatsanurana. Masayendisiti achiri kuedza kuona kuti sei izvi zvichiitika.

Ndeupi musiyano uripo pakati pe atheroma ne atherosclerosis?

Izvi zvingaita sezvakaoma zvishoma, asi kutaura zviri nyore:

Atheroma ndicho chinhu chine mafuta. Atherosclerosis chirwere chinokonzerwa nekuiswa kwechinhu ichocho mutsinga dzeropa.

Kuti titsanangure zvishoma, atheroma chinhu chine mafuta chinovhara tsinga dzako. Chinoungana nekufamba kwenguva uye chinokonzera matambudziko akasiyana-siyana. Kuungana kwe atheroma (kana kuti plaque) uku ndicho chiratidzo chikuru chechirwere chinonzi atherosclerosis. Kana uine atherosclerosis, zvinoreva kuti une plaque iyi mutsinga dzako. Plaque iyi inogona kukura zvishoma nezvishoma nekufamba kwemakore, pasina kukonzera zviratidzo .

Kuunganidzwa kweplaque uku kunogona kutanga mumakore ako ekuma20 kana ku30, uye kwozoenderera mberi muhupenyu hwako hwese. Kunokonzerwa nekudya kwedu, mararamiro edu, uye majini edu. Asi mune vamwe vanhu, izvi zvinoitika nekukurumidza kupfuura vamwe. Uye vamwe vanhu vanogona kuva nematambudziko vachiri vadiki. Izvi zvinonyanya kukonzerwa nezvinhu zvine njodzi zvakaita sekusvuta fodya kana nhoroondo yemhuri yechirwere chemwoyo vachiri vadiki.

Kuora kweropa mumasero eropa (atherosclerosis) kunogona kuderedza kuyerera kweropa muzvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri. Sezvo atheroma ichikura, inotora nzvimbo yakawanda mukati metsinga dzeropa. Nekufamba kwenguva, kuungana kweplaque uku kunogona kutungamira kuzvirwere zvakaita se:

• Chirwere cheAortoiliac occlusive (kuvharika kwetsinga dzinopa ropa mudumbu nemakumbo)
• Chirwere chetsinga dzeropa (carotid artery) (kuvharika kwetsinga dzinoendesa ropa kuuropi)
• Chirwere chetsinga dzeropa (kuvharika kwetsinga dzinopa ropa kumoyo)
• Mesenteric ischemia (kuderera kweropa rinopinda muura)
• Chirwere chetsinga dzemumuromo (kuvharika kwetsinga dzemumaoko nemakumbo)
• Chirwere chetsinga dzeitsvo (kuvharika kwetsinga dzinoendesa ropa kuitsvo)
• Chirwere chetsinga dzemusana (kuvharika kwetsinga dzemusana)

Ungaziva sei kana uine atheroma? Ndezvipi zviratidzo?

Kazhinji zvakaoma kuziva kana uine plaque yakaungana mutsinga dzako, nekuti panogona kunge pasina zviratidzo pakutanga. Kutaura zvazviri, ungasaona zviratidzo kusvika tsinga dzako dzavharika ne70% . Zviratidzo zvaunazvo zvinoenderana nekuti ndedzipi tsinga dzakavharika.

• Kana tsinga dzinopa ropa kumoyo (coronary arteries) dzakavharwa: Unonzwa kurwadziwa pachipfuva kana kusagadzikana paunenge uchishanda uye zvinodzikira paunenge wakazorora (`Stable angina`).
• Kana tsinga dzinopa ropa muhudyu nemakumbo (tsinga dzemudumbu kana dzemudumbu) dzakavharwa: Marwadzo mumakumbo anoitika panguva yekushanda, senge kufamba, uye anorerutswa kana wakazorora (`Claudication`).
• Kana tsinga dzinoendesa ropa kuuropi (carotid arteries) dzikavharika: Stroke inogona kuitika.
• Kana tsinga dzinopa ropa muura (mesenteric arteries) dzakavharwa: Kurwadziwa mudumbu mushure mekudya (kunonziwo `Postprandial cramps` kana `abdominal angina`).
• Kana tsinga dzinoendesa ropa kuitsvo (tsinga dzeitsvo) dzikavharika: Kukwira kweropa kwakanyanya uye kusashanda zvakanaka kweitsvo kunogona kuitika.

Nekuti atheroma inogona kukura pasina zviratidzo, zvakakosha kuona chiremba wako kanenge kamwe chete pagore kuti aongororwe. Chiremba wako achakurukura nezvezvinhu zvine njodzi kwauri, nhoroondo yemhuri yako yechirwere chemwoyo, uye, kana zvichidikanwa, kuraira kuongororwa kwemoyo wako netsinga dzeropa.

Ko atheroma iyi inogona kubviswa zvachose kana yangoumbwa here?

Kutaura zvazviri, kana atheroma yaumbwa , hazvigoneke kuidzosera zvachose. Izvi zvinoreva kuti, zvakaoma kuinyungudutsa zvachose nekuibvisa.

Asi musazvidya moyo! Pane zvinhu zvakawanda zvamunogona kuita kuti muderedze kufambira mberi kwechirwere che atherosclerosis.

Kuchinja mararamiro uye mishonga yakanyorwa nachiremba zvine basa guru mune izvi. Kana wakamboonekwa uine atherosclerosis, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako kuti uwane mazano ekugadzirisa dambudziko iri.

Saka chii chingaitwe kudzora nekuderedza kuumbwa kweatheroma?

Kazhinji, zvinhu zvinotevera zvinobatsira kudzora kuunganidzwa kweatheroma mutsinga:

• Rega kusvuta uye kushandisa fodya zvachose. Kusvuta fodya ndeimwe yezvikonzero zvikuru zvinokonzera zvirwere zvemwoyo. Kumbira chiremba wako kuti akubatsire kurega.
• Tora kudya kunovaka muviri. Dzivisa kudya zvine mafuta akawanda (senge nyama ine mafuta akawanda, zvigadzirwa zvemukaka zvine mafuta akawanda). Rega kudya zvine mafuta e trans (chikafu chinokurumidza, chikafu chakapetwa). Deredza shuga, munyu, uye makabhohaidhiretsi akacheneswa (senge chingwa).
• Maekisesaizi. Edza kuita maekisesaizi ane mwero kweinenge maminetsi zana nemakumi mashanu pasvondo. Izvi zvinogona kureva kufamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva, mazuva mashanu pasvondo. Kana kuti unogona kuita chimwe chiitiko chaunofarira (sekuchovha bhasikoro kana kushambira). Zvakakosha kubvunza chiremba wako usati watanga chirongwa chitsva cheekisesaizi.
• Inwa mishonga yako yawakanyorerwa sezvawakanyorerwa. Mishonga inogona kubatsira kudzora njodzi dze atherosclerosis (dzakadai seBP yakakwira uye cholesterol). Udza chiremba wako nekukasika kana ukasangana nemigumisiro yakaipa. Usamborega kutora chero mushonga usina kutaura nachiremba wako.
• Enda kunoongororwa nachiremba kanenge kamwe chete pagore. Chiremba wako achaongorora njodzi yako yekushomeka kweropa mumuviri nezvimwe zvirwere zvemwoyo. Iva nechokwadi chekuenda kuna chiremba wako nenguva, uye taura nachiremba wako nezvemibvunzo kana zvinokunetsa zvaungave nazvo.

Muchidimbu (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Saka, kungave uchidana kuti atheroma kana kuti plaque, mafuta aya anoungana mutsinga dzeropa haabatsiri hutano hwako. Asi hausi wega mukurwisa atherosclerosis. Taura nachiremba wako nezvenzira dzekudzikisa kuungana kweplaque iyi mutsinga dzeropa.Kuchinja mararamiro akaita sekurega kusvuta uye kudya chikafu chine hutano kunogona kubatsira kuchengetedza tsinga dzako kwemakore anotevera. Yeuka, moyo une hutano ndiyo kiyi yehupenyu hune hutano! Saka chengetedza moyo wako.

` Atheroma, Atherosclerosis, Cholesterol, Chirwere chemwoyo, Kuvharika kwetsinga dzeropa, Kurwara nemoyo, Kurohwa nestroke